Polecamy:

girlonthebridge · 2013-01-09, 21:17

ja robiłam, też wytrzymałam całą jednak

a6w jest mordercze dla kręgosłupa
ćwiczenia są monotonne więc rzadko kto dociera do końca.

zamiast polecam abs, lepsze efekty, kręgosłup bezpieczniejszy i ćwiczenia może bardziej urozmaicone (można zawsze zmieniać bo są różne)

beforeyou · 2013-01-09, 21:21

Blogowiczki

jak ustawić jakieś zdjęcie na miniaturce ? bo nie mam zielonego pojęcia jak to zrobić

__A__ · 2013-01-09, 21:21

Cytat:

Napisane przez justka89

Ja robiłam. Niestety zaczęły bardzo boleć mnie plecy po 34 dniu.

a efekty duze byly po 34?

Cytat:

Napisane przez me9so3horny

moja siostra przeszła całą. ale nie wiem, co byś chciała wiedzieć

jak efekty ? i czy przy tym miala jakas diete

?

justka89 · 2013-01-09, 21:22

Cytat:

Napisane przez __A__

robiła ktoraś a6w i może powiedzieć coś więcej na ten temat ?;>

karoo kiedy pokażesz jakieś nowe pocztówki na blogu?

bingos · 2013-01-09, 21:22

Cytat:

Napisane przez __A__

robiła ktoraś a6w i może powiedzieć coś więcej na ten temat ?;>

Ja robiłam i mogę powiedzieć, że za.je.bi.ście obciąża kręgosłup i jest potwornie nudna. Dotrwałam do 27 dnia

Cytat:

Napisane przez justka89

Dziewczyny, nie śpimy tylko spamujemy

Obawiam się, że ja dziś to tylko do spania się nadaję

I chyba niedługo się położę, bo z nauki i tak nici, a może sen dobrze mi zrobi

girlonthebridge · 2013-01-09, 21:24

zalezy o co Ci chodzi: spalenie tłuszczu czy wyrobienie mięśni. 6tka tłuszczu nie spala. Tylko wyrabia mięśnie także efekty czasami wyczuwalne tylko przez Ciebie, widoczne są dopiero po spaleniu tłuszczyku

---------- Dopisano o 21:24 ---------- Poprzedni post napisano o 21:23 ----------

Karo poszła się rzucać śnieżkami (znaczy pewnie się to skończy wiecie gdzie

) Karo nie bij!

me9so3horny · 2013-01-09, 21:24

kurcze, mogłabyś poczytać na necie o tym?

ja jestem taka padnięta, że nie wiem, czy bym skleiła jakieś normalne zdania

ogólnie jest to sen, który możesz kontrolować. jesteś w pełni świadoma tego, że śnisz i robisz co chcesz, myślisz o kimś, to pojawia się przed Tobą, możesz powiedzieć tej osobie co chcesz, możesz mieć przeróżne moce. haha. no dosłownie, cokolwiek sobie wymyślisz

. ale technik nie przytoczę, jeśli Cię to interesuje, to w necie znajdziesz sporo na ten temat

justka89 · 2013-01-09, 21:25

Cytat:

Napisane przez __A__

a efekty duze byly po 34?

jak efekty ? i czy przy tym miala jakas diete

?

Efekty były widoczne, -8cm w brzuchu. Mojej mamie jeszcze ładniej wyszło.

Cytat:

Napisane przez bingos

Ja robiłam i mogę powiedzieć, że za.je.bi.ście obciąża kręgosłup i jest potwornie nudna. Dotrwałam do 27 dnia

Obawiam się, że ja dziś to tylko do spania się nadaję

I chyba niedługo się położę, bo z nauki i tak nici, a może sen dobrze mi zrobi

Ja akurat włączałam muzykę jako podkład i fajnie zleciał czas.

Mnie właśnie też coś zaczyna łóżeczko wołać.

aszin · 2013-01-09, 21:26

Kurczę, też bym coś poćwiczyła, bo brakuje mi ruchu. Jak gorączka mi spadnie, to chyba wezmę się za ten skalpel.

me9so3horny · 2013-01-09, 21:28

Cytat:

Napisane przez __A__

jak efekty ? i czy przy tym miala jakas diete

?

brzuch miała mocniejszy i zmniejszył się, ale a6w to bardziej dla osób, które już chcą robić rzeźbę, haha

. ale nie powiem, były efekty po tym

. diety nie stosowała, po prostu nie podjadała w nocy

__A__ · 2013-01-09, 21:28

kiedyś zaczęłam a6w ale zrobiłam tylko 10 dni

no ale nic chyba zaczne po tym co napisała justka

aguniaaaaa041986 · 2013-01-09, 21:31

Cytat:

Napisane przez me9so3horny

kurcze, mogłabyś poczytać na necie o tym?

ja jestem taka padnięta, że nie wiem, czy bym skleiła jakieś normalne zdania

ogólnie jest to sen, który możesz kontrolować. jesteś w pełni świadoma tego, że śnisz i robisz co chcesz, myślisz o kimś, to pojawia się przed Tobą, możesz powiedzieć tej osobie co chcesz, możesz mieć przeróżne moce. haha. no dosłownie, cokolwiek sobie wymyślisz

. ale technik nie przytoczę, jeśli Cię to interesuje, to w necie znajdziesz sporo na ten temat

Brzmi ciekawie

poczytam sobie:P

me9so3horny · 2013-01-09, 21:32

Cytat:

Napisane przez aguniaaaaa041986

Brzmi ciekawie

poczytam sobie:P

też właśnie czytam

. może dziś się uda

aguniaaaaa041986 · 2013-01-09, 21:36

Cytat:

Napisane przez me9so3horny

też właśnie czytam

. może dziś się uda

daj znac jak poszło

**amg88** · 2013-01-09, 21:37

Porozciągałam się, porobiłam brzuszki i umyłam się

Dziewczyny jeśli chcecie schudnąć zdrowo to wybierzcie się do dietetyka i oczywiście nie obejdzie się bez siłowni..

me9so3horny · 2013-01-09, 21:47

nooooo okej

już 22! dobrze się trzymam po nieprzespanej nocce

.

magdaspring · 2013-01-09, 21:51

tak do dietetyka u nas tylko prywatnie a kto mi 259 zł na wizytę?

Wanilka5 · 2013-01-09, 21:56

Cytat:

Napisane przez me9so3horny

na wszystko przyjdzie czas

.

mam taka nadzieje....

dzis moja Siorka cchciala mnie swatac z jej Kolega....hehe

:rolleyes :

pochwale sie niby nie mam postanowienia zeby schudnac bo dobrze sie czuje jaka jestem ale mam ochotkie zapisac sie na silownie!? tylko troszke sie wstydze....i dzis tez sie wazylam i schudłam z 3kg

me9so3horny · 2013-01-09, 21:57

nie lubię swatek

magdaspring · 2013-01-09, 21:57

Me ja tak samo, jak można kogo zmuszać do znajomości

**amg88** · 2013-01-09, 22:04

pochwale sie niby nie mam postanowienia zeby schudnac bo dobrze sie czuje jaka jestem ale mam ochotkie zapisac sie na silownie!? tylko troszke sie wstydze....i dzis tez sie wazylam i schudłam z 3kg

[/QUOTE]

heh jakbyśmy mieszkały w 1 mieście to poszłabym z Tobą na siłkę ;p

Aniaa_89 · 2013-01-09, 22:07

hej

nie było mnie cały dzień, zaczęłam nawet nadrabiać, ale jednak się poddaję, za dużo tego

ja dzisiaj od 8 do 15 w pracy siedziałam. Potem na chwile do domu wróciłam i po 16 wyszłam i do TŻta pojechałam

no i niedawno wróciłam

także cały dzień poza domem

Wanilka5 · 2013-01-09, 22:08

Cytat:

Napisane przez me9so3horny

nie lubię swatek

ja tez nie....

Cytat:

Napisane przez amg88

pochwale sie niby nie mam postanowienia zeby schudnac bo dobrze sie czuje jaka jestem ale mam ochotkie zapisac sie na silownie!? tylko troszke sie wstydze....i dzis tez sie wazylam i schudłam z 3kg

heh jakbyśmy mieszkały w 1 mieście to poszłabym z Tobą na siłkę ;p[/QUOTE]

a gdzie mieszkasz? w jakim miescie??

girlonthebridge · 2013-01-09, 22:09

siłka fajna rzecz, nawet dla poprawy kondycji, ja bardzo nie dysponuje środkami finansowymi za dużo ostatnio wydatków. Jak się dom wykończa to na nic więcej nie styka

me9so3horny · 2013-01-09, 22:11

swatki są okropne

dwie strony czują się niezręcznie, w ogóle tak na siłę kogoś swatać, to najgorsze co może być

. niech się sprawy toczą swoim tempem

.

Lusja · 2013-01-09, 22:11

Cytat:

Napisane przez kaarooo

Mój brat mi podrzucił (gimnazjum!) ten kawałek. Ja chcę takie włosy czerwone

Brałabym

boom szakalaka!

a mi się to podoba

Cytat:

Napisane przez Imperfecta

Ja zaraz idę się wykąpać i obejrzę sobie "Chłopca w pasiastej piżamie"

świetny film

magdaspring · 2013-01-09, 22:12

girl jak dla mnie to też za koszty duże na siłkę a po drugie nie lubię statycznych ćwiczeń, dobijają mnie

Wanilka5 · 2013-01-09, 22:12

Cytat:

Napisane przez girlonthebridge

siłka fajna rzecz, nawet dla poprawy kondycji, ja bardzo nie dysponuje środkami finansowymi za dużo ostatnio wydatków. Jak się dom wykończa to na nic więcej nie styka

nio tak ja to nawet kaske mam na nia. tylko jak juz pisalam troszke sie wstydze...tam isc...

magdaspring · 2013-01-09, 22:14

Lusja a o czym jest te film? moze tez go zobaczę?

---------- Dopisano o 22:14 ---------- Poprzedni post napisano o 22:13 ----------

Cytat:

Napisane przez Wanilka5

nio tak ja to nawet kaske mam na nia. tylko jak juz pisalam troszke sie wstydze...tam isc...

Nie ma sie czego wstydzi, wiesz ile nowych osób codziennie sie zapisuje i chodzi. Gorzej jak nic nie wiesz o sprzęcie i dawkach

**amg88** · 2013-01-09, 22:14

Cytat:

Napisane przez magdaspring

tak do dietetyka u nas tylko prywatnie a kto mi 259 zł na wizytę?

u nas też, ale wizyta raczej około 100zl

2013-01-09, 21:17	#4621
girlonthebridge Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Jermolandia Wiadomości: 29 536	Dot.: 2013 rokiem ZMIAN :) ja robiłam, też wytrzymałam całą jednak a6w jest mordercze dla kręgosłupa ćwiczenia są monotonne więc rzadko kto dociera do końca. zamiast polecam abs, lepsze efekty, kręgosłup bezpieczniejszy i ćwiczenia może bardziej urozmaicone (można zawsze zmieniać bo są różne) __________________ Pomóż mi! Puszek

2013-01-09, 21:21	#4622
beforeyou Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-03 Lokalizacja: Osw Wiadomości: 4 692	Dot.: 2013 rokiem ZMIAN :) Blogowiczki jak ustawić jakieś zdjęcie na miniaturce ? bo nie mam zielonego pojęcia jak to zrobić __________________ " Wanting to be someone else is a waste of the person you are. " Klik i poznajesz mnie

2013-01-09, 21:24	#4626
girlonthebridge Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Jermolandia Wiadomości: 29 536	Dot.: 2013 rokiem ZMIAN :) zalezy o co Ci chodzi: spalenie tłuszczu czy wyrobienie mięśni. 6tka tłuszczu nie spala. Tylko wyrabia mięśnie także efekty czasami wyczuwalne tylko przez Ciebie, widoczne są dopiero po spaleniu tłuszczyku ---------- Dopisano o 21:24 ---------- Poprzedni post napisano o 21:23 ---------- Karo poszła się rzucać śnieżkami (znaczy pewnie się to skończy wiecie gdzie ) Karo nie bij! __________________ Pomóż mi! Puszek

2013-01-09, 21:24	#4627
me9so3horny Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: dalej niż 8mila. Wiadomości: 16 062	Dot.: 2013 rokiem ZMIAN :) kurcze, mogłabyś poczytać na necie o tym? ja jestem taka padnięta, że nie wiem, czy bym skleiła jakieś normalne zdania ogólnie jest to sen, który możesz kontrolować. jesteś w pełni świadoma tego, że śnisz i robisz co chcesz, myślisz o kimś, to pojawia się przed Tobą, możesz powiedzieć tej osobie co chcesz, możesz mieć przeróżne moce. haha. no dosłownie, cokolwiek sobie wymyślisz . ale technik nie przytoczę, jeśli Cię to interesuje, to w necie znajdziesz sporo na ten temat __________________ *people always leave.*

2013-01-09, 21:26	#4629
aszin Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-03 Wiadomości: 26 814	Dot.: 2013 rokiem ZMIAN :) Kurczę, też bym coś poćwiczyła, bo brakuje mi ruchu. Jak gorączka mi spadnie, to chyba wezmę się za ten skalpel. __________________ challenge accepted start: 08.03.18.

2013-01-09, 21:28	#4631
__A__ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: małopolska Wiadomości: 3 681	Dot.: 2013 rokiem ZMIAN :) kiedyś zaczęłam a6w ale zrobiłam tylko 10 dni no ale nic chyba zaczne po tym co napisała justka __________________ -Żałujesz ? - A Ty żałujesz? -Ja nic nie zrobiłem -No właśnie, żałujesz, że nic nie zrobiłeś?

2013-01-09, 21:37	#4635
amg88 BAN stały Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: Las Wiadomości: 2 257	Dot.: 2013 rokiem ZMIAN :) Porozciągałam się, porobiłam brzuszki i umyłam się Dziewczyny jeśli chcecie schudnąć zdrowo to wybierzcie się do dietetyka i oczywiście nie obejdzie się bez siłowni..

2013-01-09, 21:47	#4636
me9so3horny Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: dalej niż 8mila. Wiadomości: 16 062	Dot.: 2013 rokiem ZMIAN :) nooooo okej już 22! dobrze się trzymam po nieprzespanej nocce . __________________ *people always leave.*

2013-01-09, 21:51	#4637
magdaspring Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 3 656	Dot.: 2013 rokiem ZMIAN :) tak do dietetyka u nas tylko prywatnie a kto mi 259 zł na wizytę? __________________ Od 11.11.13 Biegi: 156 km 7x joga 8x tae bo 42/100 chipsy i przekąski Len

2013-01-09, 21:57	#4639
me9so3horny Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: dalej niż 8mila. Wiadomości: 16 062	Dot.: 2013 rokiem ZMIAN :) nie lubię swatek __________________ *people always leave.*

2013-01-09, 21:57	#4640
magdaspring Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 3 656	Dot.: 2013 rokiem ZMIAN :) Me ja tak samo, jak można kogo zmuszać do znajomości __________________ Od 11.11.13 Biegi: 156 km 7x joga 8x tae bo 42/100 chipsy i przekąski Len

2013-01-09, 22:04	#4641
amg88 BAN stały Zarejestrowany: 2012-01 Lokalizacja: Las Wiadomości: 2 257	Dot.: 2013 rokiem ZMIAN :) pochwale sie niby nie mam postanowienia zeby schudnac bo dobrze sie czuje jaka jestem ale mam ochotkie zapisac sie na silownie!? tylko troszke sie wstydze....i dzis tez sie wazylam i schudłam z 3kg [/QUOTE] heh jakbyśmy mieszkały w 1 mieście to poszłabym z Tobą na siłkę ;p

2013-01-09, 22:07	#4642
Aniaa_89 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 26 466	Dot.: 2013 rokiem ZMIAN :) hej nie było mnie cały dzień, zaczęłam nawet nadrabiać, ale jednak się poddaję, za dużo tego ja dzisiaj od 8 do 15 w pracy siedziałam. Potem na chwile do domu wróciłam i po 16 wyszłam i do TŻta pojechałam no i niedawno wróciłam także cały dzień poza domem

2013-01-09, 22:09	#4644
girlonthebridge Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Jermolandia Wiadomości: 29 536	Dot.: 2013 rokiem ZMIAN :) siłka fajna rzecz, nawet dla poprawy kondycji, ja bardzo nie dysponuje środkami finansowymi za dużo ostatnio wydatków. Jak się dom wykończa to na nic więcej nie styka __________________ Pomóż mi! Puszek

2013-01-09, 22:11	#4645
me9so3horny Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: dalej niż 8mila. Wiadomości: 16 062	Dot.: 2013 rokiem ZMIAN :) swatki są okropne dwie strony czują się niezręcznie, w ogóle tak na siłę kogoś swatać, to najgorsze co może być . niech się sprawy toczą swoim tempem . __________________ *people always leave.*

2013-01-09, 22:12	#4647
magdaspring Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 3 656	Dot.: 2013 rokiem ZMIAN :) girl jak dla mnie to też za koszty duże na siłkę a po drugie nie lubię statycznych ćwiczeń, dobijają mnie __________________ Od 11.11.13 Biegi: 156 km 7x joga 8x tae bo 42/100 chipsy i przekąski Len

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)