Polecamy:

gorzala · 2016-09-12, 22:08

No ale wlasnie nie chodzi mi o takie cialo nabyte, ze jem co chce i jestem szczupla tylko wypracowane, wyrzezbione i super-jędrne

MiniMonix · 2016-09-13, 07:12

Jak ktoś ma dużo samozaparcia to czemu nie.
Ja za to się zastanawiałam nad moimi prowadzącymi. Ćwiczą prowadząc zajęcia kilka razy w tyg, ale wg mnie ich figury są takie se :p

gorzala · 2016-09-13, 07:43

I tu jest pies pogrzebany. Ile wyrzeczeń trzeba sobie robić i lat konsekwentnej diety żeby wyglądać jak fit maszyna

Eluvtus · 2016-09-13, 10:59

Hmmm. Moim idealem sa uda i posladki bez cellulitu... i do tego daze

mam mala faldke na brzuchu, ale powolutku zaczyna sie zmniejszac.

Nie zamierzam nigdy rezygnowac z treningow min 2-3x w tyg... wiec ciekawa jestem, jak takim tempem bede wygladac za 10 lat

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

sylwusiach · 2016-09-13, 11:12

Cytat:

Napisane przez Eluvtus

Hmmm. Moim idealem sa uda i posladki bez cellulitu... i do tego daze

mam mala faldke na brzuchu, ale powolutku zaczyna sie zmniejszac.

Nie zamierzam nigdy rezygnowac z treningow min 2-3x w tyg... wiec ciekawa jestem, jak takim tempem bede wygladac za 10 lat

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

bedzie miodzio za 10 lat

mi sie marzy przerwa miedzy udami,jaka mialam kilka lat temu

ale powoli cos sie dzieje..brzuch tez chce miec plaski.. ale kiedyvtaki bedzie to nie wiem..

poki co zrobilam melb wtorek

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Eluvtus · 2016-09-13, 11:52

Wszystko w swoim czasie, byle nie przestawac

i tak najbardziej przerazaja mnie 60-70 latki obloznie chorzy i niebedacy w stanie sami skorzystac z toalety... czesto nawet mlodsi ludzie. To chyba jest moja glowna motywacja... w podeszlym wieju chcialabym byc w swietnej formie do zadbania o siebie, bez nadwagi i postepujacych chorob, ktorym mozna bylo zapobiec...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Eluvtus · 2016-09-13, 16:08

Bikini za mna

synek kazde podskoki, trucht robi ze mna i koniecznie trzyma mame za rece

mamy smiechu co niemiara

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

MiniMonix · 2016-09-13, 16:18

Ja zrobiłam 15 min ćwiczeń z obciążnikami. Moja nie skacze, ale robiłam jej akuku i się śmiała. Niestety znudziła się po tych 15 min i więcej mi nie dała :p

Eluvtus · 2016-09-14, 08:32

Cytat:

Napisane przez MiniMonix

Ja zrobiłam 15 min ćwiczeń z obciążnikami. Moja nie skacze, ale robiłam jej akuku i się śmiała. Niestety znudziła się po tych 15 min i więcej mi nie dała :p

Jeszcze troche i bedzie figlowac z Toba

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

MiniMonix · 2016-09-14, 10:33

8.09 pisałam, że jeszcze 1kg do piątki z przodu. W sumie trochę kłamałam, bo było 61kg na wadze. Dzisiaj jest już 60! Do wagi sprzed ciąży zostało tylko, albo aż 6kg. O 6 rano zrobiłam streching, bo mała wstała w wtjatkowo dobrym humorze i 11 min miałam dla siebie. Potem babcia przyszła do małej, więc wykorzystałam czas na trening. 40 min morderczego turbo treningu z obciążnikami na kostkach. Jutro tylko jakaś 10 minutówka będzie tylko bo coś mnie kostka boli, jak po ostatnim bieganiu.

---------- Dopisano o 10:33 ---------- Poprzedni post napisano o 10:32 ----------

Cytat:

Napisane przez Eluvtus

Jeszcze troche i bedzie figlowac z Toba

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Oby chciała współpracować, bo jak na razie łobuzuje coraz bardziej :p

sylwusiach · 2016-09-14, 11:35

Cytat:

Napisane przez MiniMonix

8.09 pisałam, że jeszcze 1kg do piątki z przodu. W sumie trochę kłamałam, bo było 61kg na wadze. Dzisiaj jest już 60! Do wagi sprzed ciąży zostało tylko, albo aż 6kg. O 6 rano zrobiłam streching, bo mała wstała w wtjatkowo dobrym humorze i 11 min miałam dla siebie. Potem babcia przyszła do małej, więc wykorzystałam czas na trening. 40 min morderczego turbo treningu z obciążnikami na kostkach. Jutro tylko jakaś 10 minutówka będzie tylko bo coś mnie kostka boli, jak po ostatnim bieganiu.

---------- Dopisano o 10:33 ---------- Poprzedni post napisano o 10:32 ----------

Oby chciała współpracować, bo jak na razie łobuzuje coraz bardziej :p

super ! mi zostaly 3 kg do wagi sprzed ciazy

no ale rodzilam 15 mcy temu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Eluvtus · 2016-09-14, 14:12

Cytat:

Napisane przez MiniMonix

8.09 pisałam, że jeszcze 1kg do piątki z przodu. W sumie trochę kłamałam, bo było 61kg na wadze. Dzisiaj jest już 60! Do wagi sprzed ciąży zostało tylko, albo aż 6kg. O 6 rano zrobiłam streching, bo mała wstała w wtjatkowo dobrym humorze i 11 min miałam dla siebie. Potem babcia przyszła do małej, więc wykorzystałam czas na trening. 40 min morderczego turbo treningu z obciążnikami na kostkach. Jutro tylko jakaś 10 minutówka będzie tylko bo coś mnie kostka boli, jak po ostatnim bieganiu.

---------- Dopisano o 10:33 ---------- Poprzedni post napisano o 10:32 ----------

Oby chciała współpracować, bo jak na razie łobuzuje coraz bardziej :p

Nie martw sie, moj synek tez byl ultra zajmujacy... ale jak skonczyl jakies 13-14 mscy to mu przeszlo. I drzemki strzelal jedne ale duzo dluzsze (jak spal 2 godziny to nie wiedzialam co ze soba zrobic

ale i tak najczescirj byla to godzina - wciaz mnostwo czasu w porownaniudo 15 min drzemek... ). G. byl pulpecikiem, wiec te 13-14 mscy to etap nauki chodzenia

od tego czasu jest duzo spokojniejszy a ja mam sporo czasu dla siebie, bo nauczyl sie tez zsjmowac soba

Gratuluje wagi

do mojej sprzed ciazy nigdy nie dojde...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Melkaa_89 · 2016-09-14, 15:26

hej. można?

sylwusiach · 2016-09-14, 21:57

Cytat:

Napisane przez Melkaa_89

hej. można?

zapraszamy ;

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

gorzala · 2016-09-14, 22:26

Umieram xd iutro napisze xxx

sylwusiach · 2016-09-15, 11:00

czwartek z melb zaliczony

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Eluvtus · 2016-09-15, 11:35

Cytat:

Napisane przez Melkaa_89

hej. można?

Witaj!

Wczoraj zrobilam sobie resta. Za nieco ponad tydzien jade nad morze z synem i juz mamy plan isc na plac zabaw z silownia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

sylwusiach · 2016-09-15, 11:43

Cytat:

Napisane przez Eluvtus

Witaj!

Wczoraj zrobilam sobie resta. Za nieco ponad tydzien jade nad morze z synem i juz mamy plan isc na plac zabaw z silownia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

ja tez wczoraj mialam reset.. ale od rana mam powera!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

MiniMonix · 2016-09-15, 12:13

Cytat:

Napisane przez Eluvtus

Witaj!

Wczoraj zrobilam sobie resta. Za nieco ponad tydzien jade nad morze z synem i juz mamy plan isc na plac zabaw z silownia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Do jakiej miejscowości jedziecie?

Eluvtus · 2016-09-15, 13:24

Cytat:

Napisane przez MiniMonix

Do jakiej miejscowości jedziecie?

Do Ustki

I po to sa takie rest day... po bikini, mnostwo energii i lece na spa do lazienki!

MiniMonix · 2016-09-15, 15:06

Cytat:

Napisane przez Eluvtus

Do Ustki

I po to sa takie rest day... po bikini, mnostwo energii i lece na spa do lazienki!

O, tam jeszcze nie byłam. Za rok we wrześniu sobie też wyskoczymy nad morze na wakacje.

Ja miałam dzisiaj nie robić nic.. Ale że mała zasnęła to 20min z mel B całego ciała zrobiłam. Kij tam, w niedzielę i sobotę będę miała przerwę

Eluvtus · 2016-09-15, 16:54

Cytat:

Napisane przez MiniMonix

O, tam jeszcze nie byłam. Za rok we wrześniu sobie też wyskoczymy nad morze na wakacje.

Ja miałam dzisiaj nie robić nic.. Ale że mała zasnęła to 20min z mel B całego ciała zrobiłam. Kij tam, w niedzielę i sobotę będę miała przerwę

Tam sie urodzilam, jade do rodziny

w ciagu 10 lat zmienilo sie nie do poznania to miejsce. Jest bardzo ladnie, szczegolnie jak nie ma duzo ludzi, czyli jesien i wiosna

a i zima jest przepiekna, jak skuje lodem falochrony i te lasy...

Wrocilabyn tam, gdyby nie to, xlze Maz nie znajdzie tam tak dobrzr platnej pracy

Czuje sie dzisiaj bosko. Tez macie tak, ze cwiczac macie wieksza kkntrole nad soba? Tzn, kontrole nad emocjami

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

sylwusiach · 2016-09-15, 17:02

Cytat:

Napisane przez Eluvtus

Tam sie urodzilam, jade do rodziny

w ciagu 10 lat zmienilo sie nie do poznania to miejsce. Jest bardzo ladnie, szczegolnie jak nie ma duzo ludzi, czyli jesien i wiosna

a i zima jest przepiekna, jak skuje lodem falochrony i te lasy...

Wrocilabyn tam, gdyby nie to, xlze Maz nie znajdzie tam tak dobrzr platnej pracy

Czuje sie dzisiaj bosko. Tez macie tak, ze cwiczac macie wieksza kkntrole nad soba? Tzn, kontrole nad emocjami

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

ja jak jestem zdenerwowana to lepiej cwicze bo sie wyladowuje

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

gorzala · 2016-09-15, 17:22

Eluvtus ja na pewno na nowo odkrywam siebie i swoje możliwości i ejstem pewniejsza siebie

Oczywiscie nie tak mega pewna siebie ze wierze, ze moge gory przenosic, ale np. nie wstydze sie juz chodzic na basen jak kiedys, czy np. pokazac sie chlopakowi w całej okazałości przy zapalonym swietle.. :P Wiem, ze nie jestem idealna, ale zaczynam powolutku akceptować siebie, a to ogromny postęp dla mnie..

Wczoraj G przegonił mnie po ciężarach, żeby wzmocnić moje beznadziejne ramionka, no więc dzisiaj są nie do użytku. tzn. nie byłoby tak źle, gdyby nie ta przerwa między biustem a pachami xD w dotyku, jakbym miała siniaki tam

Cała reszta nienajgorzej, myślałam, że będziemy na siłowni godzinę, a baeiliśmy się tam ponad 2 :O Niezamierzone, bo nigdy za siłownią nie przepadałam i nie miałam pojęcia, że tak szybko płynie tam czas :O
Uczę się też pływać na basenie, strasznie mnie to męczy, nie wiem czemu, ale wkładam strasznie dużo energii w to, a ludzie sobie spokojnie dryfują z jednego konca na drugi lol :P

Nie wyspałam się strasznie, udało nam się chyba koło 2 w nocy zasnac, oczywiscie glowa mnie juz bolała, zawalone zatoki, rano jak wstałam to nic nie widziałam, tak mnie głowa nawalała. Przyjechałam do pracy (tzn g mnie podwiózł) koło 5:40 i z tego bolu po prostu zasnelam z glowa na stole.. dobrze, ze mialam budzik na 6 nastawiony hahaha

ale jak wstałam to głowa juz nie bolała wiec warto było :PP

Dzisiaj chyba pojde spac o 21 XD(codziennie to sobie obiecuje :P)

Eluvtus · 2016-09-15, 20:30

Hahaha

ja na silowni nie bylam nigdy. I chyba nie pojde, jakos nie lubie ludzi

Wiecie, ze przed @ waze o 0,1 kg mniej niz niedawno po @? Nie moge sie doczekac wazenia. Moze uda mi sie zjechac troche w tym miesiscu tez

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

MiniMonix · 2016-09-15, 20:55

Cytat:

Napisane przez Eluvtus

Hahaha

ja na silowni nie bylam nigdy. I chyba nie pojde, jakos nie lubie ludzi

Wiecie, ze przed @ waze o 0,1 kg mniej niz niedawno po @? Nie moge sie doczekac wazenia. Moze uda mi sie zjechac troche w tym miesiscu tez

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

A kiedy ważenie? Ja następne chyba na koniec miesiąca dopiero zrobię.

Cytat:

Napisane przez Eluvtus

Tam sie urodzilam, jade do rodziny

w ciagu 10 lat zmienilo sie nie do poznania to miejsce. Jest bardzo ladnie, szczegolnie jak nie ma duzo ludzi, czyli jesien i wiosna

a i zima jest przepiekna, jak skuje lodem falochrony i te lasy...

Wrocilabyn tam, gdyby nie to, xlze Maz nie znajdzie tam tak dobrzr platnej pracy

Czuje sie dzisiaj bosko. Tez macie tak, ze cwiczac macie wieksza kkntrole nad soba? Tzn, kontrole nad emocjami

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja miałam epizod mieszkania nad morzem przez rok. Żałuję bardzo, że wróciłam w rodzinne strony, ale jeszcze nic straconego. Może kiedyś uda się tam wrócić, nawet na stare lata :p teraz na wakacje Mielno mi się ubzdziło.

A kontroli to nie czuję jak ćwiczę. Jestem zła na siebie, że tak się zapuściłam i daję z siebie wszystko.

Eluvtus · 2016-09-16, 05:59

Cytat:

Napisane przez MiniMonix

A kiedy ważenie? Ja następne chyba na koniec miesiąca dopiero zrobię.

Ja miałam epizod mieszkania nad morzem przez rok. Żałuję bardzo, że wróciłam w rodzinne strony, ale jeszcze nic straconego. Może kiedyś uda się tam wrócić, nawet na stare lata

teraz na wakacje Mielno mi się ubzdziło.

A kontroli to nie czuję jak ćwiczę. Jestem zła na siebie, że tak się zapuściłam i daję z siebie wszystko.

Eeeee, Ty sie zapuscilas?

nie znam drugiej swiezej mamuski ktora tak aktywnie o siebie walczy... ani na zywo ani w sieci

nie plec wiec bzdur i spojrz na siebie laskawszym wzrokiem... ja np. Ciebie podziwiam

Zwaze sie po @, czyli jakos za 10 dni. Ale to ruchomy termin

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

MiniMonix · 2016-09-16, 06:50

Cytat:

Napisane przez Eluvtus

Eeeee, Ty sie zapuscilas?

nie znam drugiej swiezej mamuski ktora tak aktywnie o siebie walczy... ani na zywo ani w sieci

nie plec wiec bzdur i spojrz na siebie laskawszym wzrokiem... ja np. Ciebie podziwiam

Zwaze sie po @, czyli jakos za 10 dni. Ale to ruchomy termin

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

W ciąży sie zapuściłam, serio. Kilogramy leciały w górę jak szalone, a ja opierdziel zgarniałam od lekarza :p nie ma co podziwiać, serio.. W sumie nie za bardzo lubię ćwiczyć i podziwiam tych co czerpią z tego przyjemność :p

No to trzymam kciuki za wagę hihi!

Eluvtus · 2016-09-16, 07:43

Cytat:

Napisane przez MiniMonix

W ciąży sie zapuściłam, serio. Kilogramy leciały w górę jak szalone, a ja opierdziel zgarniałam od lekarza

nie ma co podziwiać, serio.. W sumie nie za bardzo lubię ćwiczyć i podziwiam tych co czerpią z tego przyjemność

No to trzymam kciuki za wagę hihi!

Syndrom szwedzki

Ja przytylam w ciazy 25 kg. I jeszcze mam na plusie 6-7

nie widac tego, ale wiem o tym i to mi przeszkadza. Do 60 kg chce zjechac i tyle

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

gorzala · 2016-09-16, 09:37

Ja nigdy w zyciu 60nie wazylam :P moja najnizsza waga przy obecnym wzroscie 160cm to było 62kg zaraz po operacji pęcherzyka żółciowego bo nie moglam nic jesc przed i po, najwyzsza waga to 86kg

jakbym dzis wiedziała że zla woda i dieta białkowa spowoduja oburzenie sie kamieni żółciowych to w życiu bym nie zaczęła nic.. tak więc schudlam wtedy 24kg w przeciągu pol roku, bez ćwiczeń.. taki byl plan od początku lol. Moze dlatego teraz tak ciężko zrzucić mi wagę mimo ćwiczeń, bo organizm sie boi ze bedzie jak wtedy :P? Strace za dużo w zbyt krótkim czasie itp. Choć i tak dobrze sobie radze że z 78kg zeszlam do 72, jakbym zobaczyła 6 z przodu to bylabym bardzo szczęśliwa xdd

Pokaż wyniki sondy: Najlepsze efekty miałam po ćwiczeniach z:
Ewą Chodakowską	1	8,33%
Mel B	2	16,67%
Anną Lewandowską	0	0%
Inne	9	75,00%
Głosujący: 12. Nie możesz głosować w tej sondzie

2016-09-12, 22:08	#4621
gorzala Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-09 Lokalizacja: Neverland Wiadomości: 5 449	Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy No ale wlasnie nie chodzi mi o takie cialo nabyte, ze jem co chce i jestem szczupla tylko wypracowane, wyrzezbione i super-jędrne __________________ Blog podróżowo-dietetyczno-przemyśleniowy

2016-09-13, 07:12	#4622
MiniMonix Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: PL Wiadomości: 4 032	Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Jak ktoś ma dużo samozaparcia to czemu nie. Ja za to się zastanawiałam nad moimi prowadzącymi. Ćwiczą prowadząc zajęcia kilka razy w tyg, ale wg mnie ich figury są takie se :p __________________ 1 IV 2010 Mój primaaprilisowy chłopak 29 IV 2012 Zaręczona 4 V 2013 Żona 31.III.2016 Córeczka !

2016-09-13, 07:43	#4623
gorzala Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-09 Lokalizacja: Neverland Wiadomości: 5 449	Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy I tu jest pies pogrzebany. Ile wyrzeczeń trzeba sobie robić i lat konsekwentnej diety żeby wyglądać jak fit maszyna __________________ Blog podróżowo-dietetyczno-przemyśleniowy

2016-09-13, 10:59	#4624
Eluvtus Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 6 045	Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Hmmm. Moim idealem sa uda i posladki bez cellulitu... i do tego daze mam mala faldke na brzuchu, ale powolutku zaczyna sie zmniejszac. Nie zamierzam nigdy rezygnowac z treningow min 2-3x w tyg... wiec ciekawa jestem, jak takim tempem bede wygladac za 10 lat Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Out here I'm judge, jury and executioner.

2016-09-13, 11:52	#4626
Eluvtus Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 6 045	Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Wszystko w swoim czasie, byle nie przestawac i tak najbardziej przerazaja mnie 60-70 latki obloznie chorzy i niebedacy w stanie sami skorzystac z toalety... czesto nawet mlodsi ludzie. To chyba jest moja glowna motywacja... w podeszlym wieju chcialabym byc w swietnej formie do zadbania o siebie, bez nadwagi i postepujacych chorob, ktorym mozna bylo zapobiec... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Out here I'm judge, jury and executioner.

2016-09-13, 16:08	#4627
Eluvtus Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 6 045	Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Bikini za mna synek kazde podskoki, trucht robi ze mna i koniecznie trzyma mame za rece mamy smiechu co niemiara Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Out here I'm judge, jury and executioner.

2016-09-13, 16:18	#4628
MiniMonix Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: PL Wiadomości: 4 032	Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Ja zrobiłam 15 min ćwiczeń z obciążnikami. Moja nie skacze, ale robiłam jej akuku i się śmiała. Niestety znudziła się po tych 15 min i więcej mi nie dała :p __________________ 1 IV 2010 Mój primaaprilisowy chłopak 29 IV 2012 Zaręczona 4 V 2013 Żona 31.III.2016 Córeczka !

2016-09-14, 15:26	#4633
Melkaa_89 Raczkowanie Zarejestrowany: 2016-07 Wiadomości: 408	Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy hej. można? __________________ Spróbuj choć raz wyolbrzymić szczęście zamiast problemu

2016-09-14, 22:26	#4635
gorzala Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-09 Lokalizacja: Neverland Wiadomości: 5 449	Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Umieram xd iutro napisze xxx __________________ Blog podróżowo-dietetyczno-przemyśleniowy

2016-09-15, 11:00	#4636
sylwusiach Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-02 Lokalizacja: Zielona Wyspa Wiadomości: 8 684	Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy czwartek z melb zaliczony Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Lilly 20.06.2015

2016-09-15, 17:22	#4644
gorzala Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-09 Lokalizacja: Neverland Wiadomości: 5 449	Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Eluvtus ja na pewno na nowo odkrywam siebie i swoje możliwości i ejstem pewniejsza siebie Oczywiscie nie tak mega pewna siebie ze wierze, ze moge gory przenosic, ale np. nie wstydze sie juz chodzic na basen jak kiedys, czy np. pokazac sie chlopakowi w całej okazałości przy zapalonym swietle.. :P Wiem, ze nie jestem idealna, ale zaczynam powolutku akceptować siebie, a to ogromny postęp dla mnie.. Wczoraj G przegonił mnie po ciężarach, żeby wzmocnić moje beznadziejne ramionka, no więc dzisiaj są nie do użytku. tzn. nie byłoby tak źle, gdyby nie ta przerwa między biustem a pachami xD w dotyku, jakbym miała siniaki tam Cała reszta nienajgorzej, myślałam, że będziemy na siłowni godzinę, a baeiliśmy się tam ponad 2 :O Niezamierzone, bo nigdy za siłownią nie przepadałam i nie miałam pojęcia, że tak szybko płynie tam czas :O Uczę się też pływać na basenie, strasznie mnie to męczy, nie wiem czemu, ale wkładam strasznie dużo energii w to, a ludzie sobie spokojnie dryfują z jednego konca na drugi lol :P Nie wyspałam się strasznie, udało nam się chyba koło 2 w nocy zasnac, oczywiscie glowa mnie juz bolała, zawalone zatoki, rano jak wstałam to nic nie widziałam, tak mnie głowa nawalała. Przyjechałam do pracy (tzn g mnie podwiózł) koło 5:40 i z tego bolu po prostu zasnelam z glowa na stole.. dobrze, ze mialam budzik na 6 nastawiony hahaha ale jak wstałam to głowa juz nie bolała wiec warto było :PP Dzisiaj chyba pojde spac o 21 XD(codziennie to sobie obiecuje :P) __________________ Blog podróżowo-dietetyczno-przemyśleniowy

2016-09-15, 20:30	#4645
Eluvtus Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-10 Wiadomości: 6 045	Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Hahaha ja na silowni nie bylam nigdy. I chyba nie pojde, jakos nie lubie ludzi Wiecie, ze przed @ waze o 0,1 kg mniej niz niedawno po @? Nie moge sie doczekac wazenia. Moze uda mi sie zjechac troche w tym miesiscu tez Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Out here I'm judge, jury and executioner.

2016-09-16, 09:37	#4650
gorzala Zakorzenienie Zarejestrowany: 2011-09 Lokalizacja: Neverland Wiadomości: 5 449	Dot.: Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy Ja nigdy w zyciu 60nie wazylam :P moja najnizsza waga przy obecnym wzroscie 160cm to było 62kg zaraz po operacji pęcherzyka żółciowego bo nie moglam nic jesc przed i po, najwyzsza waga to 86kg jakbym dzis wiedziała że zla woda i dieta białkowa spowoduja oburzenie sie kamieni żółciowych to w życiu bym nie zaczęła nic.. tak więc schudlam wtedy 24kg w przeciągu pol roku, bez ćwiczeń.. taki byl plan od początku lol. Moze dlatego teraz tak ciężko zrzucić mi wagę mimo ćwiczeń, bo organizm sie boi ze bedzie jak wtedy :P? Strace za dużo w zbyt krótkim czasie itp. Choć i tak dobrze sobie radze że z 78kg zeszlam do 72, jakbym zobaczyła 6 z przodu to bylabym bardzo szczęśliwa xdd __________________ Blog podróżowo-dietetyczno-przemyśleniowy

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)