|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4651 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Dzień dobry
Cytat:
I jak, wyspane? Cytat:
![]() Cytat:
Cytat:
U mnie nadal pada, bialutko wszędzie |
||||
|
|
|
#4652 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
cześć Gwiazdy
nastawiłam budzik na 7:40 i od razu wstałam ![]() na śniadanie jajecznica z 3 jaj i pomidorek+ kawka
__________________
R.
|
|
|
|
#4653 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-03
Wiadomości: 4 135
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Zdjecia z porannego spaceru
![]()
|
|
|
|
#4654 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
ja bym z chęcią na zajęcia z samoobrony sie zapisała, widziałam nawet takie na plakacie, że szkolą w windach, autobusach, parkach, klatkach schodowych, takich sytuacjach, gdzie naprawdę może się przydać wiedza (odpukać aby nic nie zapeszyć)---------- Dopisano o 10:01 ---------- Poprzedni post napisano o 10:00 ---------- vei cudo
__________________
R.
|
|
|
|
|
#4655 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
zaraz zerknę
![]() Bosko!!!!!!! Młoda chora, noc tragiczna. Jak nie spała to płakała a jak spała to trzymałam 7kg klocka u siebie na brzuchu. Tyle dobrze, że TZ mi ją wziął z rana i pospałam do 9:30
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
|
|
|
#4656 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Kolos tak sobie, ale mam wrażenie że zaliczę, a z prezentacją mam przyjść we wtorek
![]() Dzień dobry
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#4657 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 551
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Dzień dobry
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich. |
||
|
|
|
#4658 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
Ja bym wybrała drugą opcję skoro jest taki szeroki wybór zajęć a godziny Ci odpowiadają U mnie też ![]() Dziękuję Cytat:
Ale jestem zachwycona, że mogę gnieść ciasto, moczyć ręce w wodzie, sprzątać a nic nie odpryskujeNastawiłam budzik na 8 a wstałam godzinę później ![]() Cytat:
Dzień dobry |
|||
|
|
|
#4659 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Ve
Chyba się zdecyduje, bo dodatkowo jest jeszcze sauna bez limitu ![]()
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#4660 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
ja się na tym weekendzie będę męczyła z rysunkami i Cadem
obym to zaliczyła we wtorek i było już z głowy ![]() dziś mam pierożki na obiad i sobie zjem ale wcześniej trening pasuje mi zrobić
__________________
R.
|
|
|
|
#4661 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
ja sobie robię dzień lenia, zamówię sobie sałatke na obiad bo za tz'em pizza chodzi
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
|
|
|
|
#4662 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
|
|
|
|
#4663 | |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() ruskie wątróbkę ostatnio na śniadanie jadłam z warzywami
__________________
R.
|
|
|
|
|
#4664 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Dzień dobry
![]() Ksiądz u nas był
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#4665 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
|
|
|
|
#4666 |
|
Czekoladoholik
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Na obłąkanej herbatce...
Wiadomości: 12 505
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
__________________
"Kiedy ludzie mówią Ci, że nie możesz czegoś zrobić, tak jakby chcesz spróbować...prawda?” Margaret Chase Smith 63,5 kg U 28.08.2014 - 55 kg
28.08.2015 - 54,9 kg 28.08.2016 - 55,2 kg 28.08.2017 - 52,6 kg |
|
|
|
#4667 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-05
Wiadomości: 8 405
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
Cytat:
![]() U mnie też biało Pięknie jest! Cytat:
A sauna za mną chodzi od jakiegoś czasu tylko coś się wybrać nie mogę Znaczy wesoło? ![]() Mała dała Ci dzisiaj trochę pospać?
__________________
Statystyki pokazują, że większość śmiertelników zaprzedaje dusze z pięciu powodów: seksu, pieniędzy, władzy, zemsty i miłości. Dokładnie w tej kolejności. - Richelle Mead |
|||
|
|
|
#4668 | |||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Piękne
![]() Cytat:
![]() I jak paznokcie po szorowaniu fug? ![]() Cytat:
![]() Pięknie u Ciebie Mała chyba tak ale ja nie bardzo ![]() Cytat:
zdrówka dla Niej
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|||
|
|
|
#4669 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
|
|
|
|
#4670 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
No bardzo
dobrze, że chałupę wczoraj wysprzątałam, łącznie z myciem podłóg bo by nie było za ciekawie ale długo Mu jakoś zeszło bo koniec końców na Niego czekaliśmy ![]() Właśnie nie Taaa, szczególnie, że ani kropidła, ani wody święconej, ani nawet krzyża żadnego (TŻ przeniósł na szybko z sypialni )Nie bardzo... znów pobudki co 1,5-2 godziny ![]() Dużo płacisz?
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
#4671 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
a to nie mieliście kartki ani informacji?
u nas jeszcze nie był długo coś
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
|
|
|
#4672 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 148
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#4673 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
hihi no to nieźle
__________________
No one else will ever know the strength of my love for you...after all, you are the only one who knows what my heart sounds like from the inside |
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#4674 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
więc się dogadujemy. Oczywiście nie robi mi za darmo bo bym tak nie potrafiłaWczoraj zrobiłam 2 granole a dzisiaj kuleczki bakaliowe. Mam co podjadać ![]() |
|
|
|
|
#4675 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2013-01
Wiadomości: 8 060
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Przyjechała do mnie do domu (w sensie do mamy
) moja kuzynka z dzieciakami na weekend, właśnie się dowiedziałam i stwierdziłam że w takim razie też jadę do domu w poniedziałek mam wolne więc akurat fajnie się składa miałam jechać do domu dopiero po sesji, a tu proszę
__________________
25.12.2011
|
|
|
|
#4676 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 8 551
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() Stwierdziłam że przekopiuje sobie tekst ze slajdów na jeden egzamin do Worda, szło mi całkiem dobrze, dopóki nie zauważyłam że jedna prezentacja (a mam ich 10) ma 107 slajdów przerobiłam to na pdf
__________________
Czasami ludzie wokół Ciebie nie będą rozumieć Twojej drogi. Nie muszą, ona nie jest dla nich. |
|
|
|
|
#4677 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
miałam zrobić dziś wybieganie, ale w lesie mi szwankowało endomondo. I taki trening zrobilam: 14 min spokojnego biegu+ 7x 2min szybszy bieg+30 s truchtu. Rozciąganie. Po wczorajszym treningu nóg dziś nawet dobrze mi się biegało
Jutro jeśli wstanę rano to robię wybieganie na pętli 2 km.
__________________
R.
|
|
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
|
|
#4678 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 13 053
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Cytat:
![]() Melduję 47 min z Gym break
|
|
|
|
|
#4679 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 2 302
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
__________________
R.
|
|
|
|
#4680 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2015-04
Wiadomości: 5 709
|
Dot.: Dużo spamu, trochę diety, odchudzają się kobiety! Cz. 32
Dzień dobry
![]() A miałam spać do 16 ![]() Kto mi zrobi dobrą kawę?
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 11:22.





idę zatem i ja zaraz 











ale wcześniej trening pasuje mi zrobić 

z czym pierogi?

Super to wygląda
zdrówka dla Niej 


