hula- hop 2

[Ona 11]

Wczoraj ok. 40 minut

[Vea16]

50 min dzisiaj zaliczone ;D może jeszcze wieczorem z pół godziny pokręcę.. ;P

[Nusiunia]

Mi coraz lepiej idzie kręcenie w prawo Ale i tak po 10 sekundach mi spada

[Renia90]

Napisane przez Beatka10

a ja dzis sobie pokrecilam 65 minutek. I mam pytanie do zorientowanych hulomaniaczek- bo przeczytalam , ze po kreceniu trzeba cos zjesc? Zdziwilo mnie czemu, ja wlasnie najpierw jadlam i potem szlam spalac zreszta ostani posilek jem ok 15, 16 a krece zazwyczaj po 17 i w sumie nie wyobrazam sobie jeszcze sie objadac

bo po ćwiczeniach jemy posiłek
najlepiej żeby zawierał białko no i po ćwiczeniach nie jemy tłuszczy

idę pohulać.. jestem trochę zmęczona bo musiałam znów iść do domu pieszo ze szkoły-7km.. no ale damy radę i tak jeszcze A6W na mnie czeka

Niusiunia ja jak zaczynałam kręcić to w lewo umiałam perfekt.. a w prawo w ogóle.. na początku też mi co chwilę spadało, ale jak widać trening czyni mistrza bo teraz w obie strony to dla mnie bułeczka z masłem tak więc ani się obejrzysz a już będziesz wymiatać perfekt w obie strony ;*

[Ona 11]

ok. 40 minutek

[Nusiunia]

Thx Mam taką skomną nadzieję

[Renia90]

35 min za mną i jedna seria A6W, jeszcze dwie..

[uczuciowa]

a mam takie pytanie, które pewnie już tu było zadawane.

Czy kręcicie tylko w jedną stronę, czy trzeba w obydwie ?

[nurazuki]

Mi sie cos hula ostatnio co drugi dzen ale zawsze co najmniej godzine, zaraz ide spalać karpatke

[Ann80]

Napisane przez uczuciowa

a mam takie pytanie, które pewnie już tu było zadawane.

Czy kręcicie tylko w jedną stronę, czy trzeba w obydwie ?

dokładnie własnie weszłam zeby zadac to samo pytanie....krece w lewo a w prawo ni cholere ni moge;/

[Ania002]

Napisane przez uczuciowa

a mam takie pytanie, które pewnie już tu było zadawane.

Czy kręcicie tylko w jedną stronę, czy trzeba w obydwie ?

Ja kręcę w dwie.
Dziś 40 minut

[Ann80]

o boszz jak ja nie potrafie ;(

[Ania002]

Napisane przez Ann80

o boszz jak ja nie potrafie ;(

Nauczysz się Ja też nie tak dawno nie umiałam. Ale trening czyni mistrza!

[$ylwu$]

60 minut za mną zauważyłam, że dosłownie po 2 tygodniach kręcenia anionowym szybko znika mi cellulit z brzucha pomijając już to, że w 1 tygodniu nieźle się nacierpiałam (ogromne siniaki) - ale było warto

A co do tego kręcenia w obydwie strony to moje zdanie jest takie, że chyba nic się nie stanie jeśli ktoś po prostu kręci tylko w lewo (lub w prawo - jeśli potrafi). Ja już dość długo kręce hh (z przerwami co prawda) i zawsze tylko w lewo bo w prawo nie potrafie i nie zauważyłam krzywej talii czy coś, wręcz przeciwnie - cm fajnie lecą z jednej i drugiej strony tak samo ale to tylko moje zdanie

[ka.si]

Napisane przez $ylwu$

60 minut za mną zauważyłam, że dosłownie po 2 tygodniach kręcenia anionowym szybko znika mi cellulit z brzucha pomijając już to, że w 1 tygodniu nieźle się nacierpiałam (ogromne siniaki) - ale było warto

A co do tego kręcenia w obydwie strony to moje zdanie jest takie, że chyba nic się nie stanie jeśli ktoś po prostu kręci tylko w lewo (lub w prawo - jeśli potrafi). Ja już dość długo kręce hh (z przerwami co prawda) i zawsze tylko w lewo bo w prawo nie potrafie i nie zauważyłam krzywej talii czy coś, wręcz przeciwnie - cm fajnie lecą z jednej i drugiej strony tak samo ale to tylko moje zdanie

no to koleżanka mnie zmotywowała do zakupy anionowego
ja kręce najzwyklejszym za piątaka. ale i tak widzę małe efekty, więc się nie mogę doczekać efektów po HH anionowym
dwa dni nie kręciłam ale to ze względu na dni kobiece

dziś będzie hulanie

---------- Dopisano o 08:25 ---------- Poprzedni post napisano o 08:22 ----------

Napisane przez Beatka10

a ja dzis sobie pokrecilam 65 minutek. I mam pytanie do zorientowanych hulomaniaczek- bo przeczytalam , ze po kreceniu trzeba cos zjesc? Zdziwilo mnie czemu, ja wlasnie najpierw jadlam i potem szlam spalac zreszta ostani posilek jem ok 15, 16 a krece zazwyczaj po 17 i w sumie nie wyobrazam sobie jeszcze sie objadac

matko boska ! o 16 jesz ostatni posiałek.
długo taką metodę praktykujesz... bo z tego co wiem to na dłuższą mete jest to cholernie niezdrowe
i prowadzi do spowolnienia metabolizmu

[123dzemdzemona22]

a jak będę huuuula-hop robiła na kolanach to co kolanka się zrobią ładne?
działa to coś na nogi ?

[nurazuki]

Ja czuje jak pracuja mi łydki ale tak naprawdę kazda z nas ma troche inna technikę i uruchamia inne czesci ciała

[123dzemdzemona22]

ja bym chciała uruchomić udaaa;]

[$ylwu$]

Napisane przez ka.si

no to koleżanka mnie zmotywowała do zakupy anionowego

Tylko nie zraź się na początku do anionowego ja jakoś wytrwałam teraz już wszystko ok ale na początku dosłownie leciały mi łzy z bólu i siniaki 15cm x 5cm około ale przeżyłam także powodzenia

[Nusiunia]

Uuuuuuu.... Ja niedawno sobie zamówiłam anionowe i w najbliższych dniach ma dojść
Nie mogę się już doczekać A robiłaś to odrazu na gołe ciało, ze Cię tak boli i masz takie siniaki?

[$ylwu$]

Napisane przez Nusiunia

Uuuuuuu.... Ja niedawno sobie zamówiłam anionowe i w najbliższych dniach ma dojść
Nie mogę się już doczekać A robiłaś to odrazu na gołe ciało, ze Cię tak boli i masz takie siniaki?

Tak na gołe ciało i to był właśnie mój największy błąd... Tak sie z niego cieszyłam że ostro przesadziłam pierwszy raz hulałam 30 minut ze łzami w oczach ale byłam tak zdeterminowana że powiedziałam choćbym miała przy tym ryczeć to dotrwam to tych 30 minut drugiego dnia już miałam mega siniaki a właściwie krwiaki bo siniaki to mało powiedziane i właśnie tego dnia sie doprawiłam bo najpierw nawet jak hulałam zwykłym 10 minut mnie bolało a później wzięłam anionowe i wtedy już była serio masakra wyłam z bólu dosłownie wiem nie powinnam na gołym ciele hulać i to w dodatku na samym początku i tak długo... Ale teraz już na szczęście nic nie boli brzuszek sie przyzwyczaił siniaków już prawie wogóle nie widać jest ok teraz moge hulać nawet godzine i więcej (ostatnio pokonałam 3h ). Także moim zdaniem wszystko da sie przeżyć tylko po prostu trzeba tego bardzo chcieć
Powodzenia życzę i wytrwałości

[casidy86]

dziewczyny kupiłam sobie hulahop ale nie umiem nim kręcić, próbuje już drugi dzień i nic długo się uczyłyście?

[wanillasky]

a ja robie sobie dzis 4 dzien wolny od hh, nie chce mi sie no nie moge cwiczyc kiedy mi tak nie wychodzi,. ale niedlugo uroidziny to po nich sprawie sobie to z masazerem.

---------- Dopisano o 19:27 ---------- Poprzedni post napisano o 19:26 ----------

a powiedzcie mi jeszcze jedna rzecz, glownie do tych dziewczyn ktore nie potrafily zwyjlym hulac, to jak zakupilyuscie anionowe, szlo wam lepiej? od razu?

[Vea16]

dzisiaj, a w sumie za dosłownie 15 min rozpoczynam kręcenie-cel-> 60 min ;D przy SHreku to możliwe potem 5 dzień A6W i na deser callan ;P zapowiada się udany wieczór ;p

[dragonfly123]

ja również dołączyłam do grona huloposiadaczek, mam zwykłe, wypełnione grochem i ryżem, kręcę od tygodnia przez 30 minut..i jedyne co widzę to wielkie bolące siniaki..zero zakwasów, bulów mięśni czy cokolwiek, ja sie bardziej zmęczę przy tym.. to już wolałabym się inaczej męczyć ;] bez siniaków.. one tak ciągle będą wychodzić? bo przecież to boli jak się dzień w dzień po już istniejących siniakach hula ;(
nie kręcę na gołe ciało, jakby ktoś pytał :P

[$ylwu$]

Napisane przez wanillasky

a powiedzcie mi jeszcze jedna rzecz, glownie do tych dziewczyn ktore nie potrafily zwyjlym hulac, to jak zakupilyuscie anionowe, szlo wam lepiej? od razu?

ja umiałam zwykłym hulać ale anionowym o wiele lepiej bo cięższe ( ale też większe)

[123dzemdzemona22]

anionowym poczułam się nieco zielona czo to? takiego? j azwykłym nawijałam czasu owego

[Ann80]

Napisane przez 123dzemdzemona22

anionowym poczułam się nieco zielona czo to? takiego? j azwykłym nawijałam czasu owego

a no i ja tez tak czytam i czytam i nie wiem co to?? brzmi strasznie. wydziele jakis gaz? cos w tym stylu?

[Nusiunia]

Spokojnie dziewczyny To jest takie HH trochę większe i cięższe ! Z kulkami anionowymi czyli takimi które masują brzuszek i przed to szybciej i lepiej się spala tłuszczyk, ale też bardziej to boli NA POCZĄTKU ! Ja właśnie sobie zamówiłam na allegro z podwójnym masażem i nie mogę się doczekać aż dojdzie ... Dacie radę

[Renia90]

przed chwilą skończyłam hulać-40 minut