Koniec opierniczania dziewczynki z wspólnego odchudzania wracają do dietkowania!!

[Limone]

Napisane przez elcia0787

kasiarzyna,mysterines tak tez zrobie zaczne stopniowo ograniczac moze to bedzie lepsze niz tak nagle przestac kurcze to brzmi jak bym z nalogu wychodzila chociaz poniekad to chyba jest nalog
mordsith witam wpisowe hmmm trzymam kciuki zebys wytrwala w swoim postanowieniu

---------- Dopisano o 22:45 ---------- Poprzedni post napisano o 22:42 ----------

laski co takiego wogole mozna jesc na diecie,od jutra tak na prawde zaczynam i nie wiem co zjesc na sniadanie,obiad ,kolacje

Witam A jeść możesz wszystko, ale w ograniczonych ilościach. Ważna jest regularność - czyli posiłki co około 3-4 godziny, ale aby było to zdrowe i syte. Tak abyś nie chodziła głodna Ograniczaj tłuszcze, ale ich nie eliminuj całkiem. Oliwa z oliwek do sałatki, mała ilość oleju do smażenia co najwyżej. Gotowane i pieczone mięsko

---------- Dopisano o 13:02 ---------- Poprzedni post napisano o 13:00 ----------

Napisane przez elcia0787

A gdzie sie wybierasz jesli moge zapytac?

ja rano na sniadanie zjadlam jajko z salata i smietanka light nie mam nic innego w lodowce bez kalori wiec robie liste i pedze na zakupy
co myslicie o tych platkach ryzowych i takim pieczywie chrupkim takich cienkich kawaleczkach nie wiem jak sie nazywaja

Myślę, że ja się tym nie najem Dobre co najwyżej jako przekąska. Ja osobiście chleba nie eliminuje ale wybieram ten z ziarnami i raczej z mąki mieszanej niż białej. Zupełnie ciemnej niestety nie lubię

[201608251020]

Burzaaaaaaaaaaa

[Limone]

Napisane przez paollino

Burzaaaaaaaaaaa

Lubię burzę

[kasiarzynaa]

A u mnie w Szczecinie gorącoo... Wróciłam własnie z działki Jakiś obiad i hop na rowerek. A pózniej mam zamiar zgrzeszyć i udać się na lody
Udanej reszty dnia!

[Praan]

Dzień dobry!
Przepraszam, że mało piszę, ale mnie nie ma
Korzystając z pięknej pogody i wolnego czasu śmigam na rowerku i spędzam czas z TŻ. Jest super!
Może się wreszcie trochę opalę bo jestem blada jak ściana ;P

A wczorajszy jadłospis był:
-musli z kefirem;
-dwie małe drożdżówki (w trakcie wypadu na rowery);
-ziemniaczki, kurczak na parze, sałatka z pomidora i rzodkiewek;
-lody śmietankowe;
-2 kanapki z szynką, serem i pomidorem;

Wiem, że nie jest zbyt dietetycznie, ale chwilowo nie chce mi się bardzo pilnować

[credo]

Napisane przez Limone

Lubię burzę

Ja też, uwielbiam, szczególnie wieczorami, wtedy jest takie piękne niebo, a jaki zapach.. Tylko że zwiększ ami sie również apetyt, nie wiem, jaki to ma ze sobą związek, ale naprawdę tak jest!

[Praan]

Też lubię burzę
A miałam psa, który się strasznie bał. A podczas jednej wyjątkowo okropnej burzowej nocy - umarł

[elcia0787]

masakra przed chwila mnie kusilo Kinder Bueno mam ich duzo w szafce bo moj TZ je uwielbia ale dalam rade obralam sobie jablko i chrupie sobie a szafke omijam z daleka

[yessabell]

Napisane przez Praan

Też lubię burzę
A miałam psa, który się strasznie bał. A podczas jednej wyjątkowo okropnej burzowej nocy - umarł

mój piesek tez umarł, ale nie w burzę, To smutna historia niestety, nie umiałam mu pomóc.

Czesc wszystkim.

ja dzis ładnie jem ale nie pobiegam i nie pocwicze bo @ przyszedł i booooli

[Malenka321]

hejo ja się przyszykowałam na impreze i teraz czekam do po 19 na koleżanki

[Limone]

Napisane przez Malenka321

hejo ja się przyszykowałam na impreze i teraz czekam do po 19 na koleżanki

Super Baw się dobrze

[yessabell]

miłej zabawy Malenka

[Malenka321]

tylko się boje;( BO NIGDZIE NIE BYŁAM SAM NA SAM Z DZIEWCZYNAMI OD LUTEGO TAMTEGO ROKU

[yessabell]

nie bój sie nie mysl o tym i wygladaj pięknie trzymam mocno kciuki
uciekam juz, miłego wieczorku wszystkim

[Limone]

Napisane przez Malenka321

tylko się boje;( BO NIGDZIE NIE BYŁAM SAM NA SAM Z DZIEWCZYNAMI OD LUTEGO TAMTEGO ROKU

Nie martw się! Tylko baw się dobrze

[Praan]

Maleńka,
nie stresuj się! Na pewno wszystko będzie dobrze
Udanej imprezy!

Mam straszną ochotę dzisiaj gdzieś wyjść. Do kina, potańczyć lub gdziekolwiek. Ale nie mam z kim, bo wszyscy są w domach(tj. nie w krk), a TŻ leniwy i mówi, że musi biegać.
Może któraś wpadnie na imprezkę do Krakowa?

[Limone]

Ja tu jestem Praan Ale na imprezy się nie nadaje

[Praan]

Napisane przez Limone

Ja tu jestem Praan Ale na imprezy się nie nadaje

Ale Ty tu jesteś - w sensie mieszkasz w Krakowie? czy jesteś na chwilę?
Bo jak jesteś tu na stałe to to jest karygodne, że się jeszcze nie spotkałyśmy!

[Limone]

Nie na stałe, ale prawie

[Praan]

Napisane przez Limone

Nie na stałe, ale prawie

nooooooo! To kiedy się widzimy?

[kasiarzynaa]

Praan - ja miałam być na majówke w Krakowie, bo mam tam koleżanke, ale nie wyszło

babcia mnie dziś molestowała kawałkiem sernika, ale byłam twarda

[credo]

Ja też mam niedaleko do Krakowa :P
Dzisiaj ładnie, chociaż wpadł mini kawałek ciasta u koleżanki ale odpracowałam długiiiim spacerem, więc nie mam wyrzutów sumienia, zobaczymy jak jutro waga, pewnie słabo, bo w końcu po 3 miesiącach odzyskałam @ i bardzo się z tego ciesze, mogę już dobrze dietkować.

[Praan]

To może kiedyś zrobimy mały zjazd krakowskich i około-krakowskich panienek?

U mnie dzisiaj było tak:
-2 kanapki z twarogiem i musem jabłkowym;
-musli z jogurtem naturalnym;
-kurczak i warzywa na patelnię;
-kilka rodzynek i łyżeczka miodu (strasznie mi się słodkiego zachciało :P);
-grahamka z szynką, serem, pomidorem i rzodkiewką;

A w ogóle to mnie strasznie wzdęło i mi źle

[201608251020]

Napisane przez Praan

To może kiedyś zrobimy mały zjazd krakowskich i około-krakowskich panienek?

Jestem za

[Mordsith]

Wieczór

Ja niestety do Krk mam kawałek drogi, więc na spotkanie się nie załapię.
Gratuluję tym dziewczynkom co to dziś odmówiły sobie pokus

Maleńka mam nadzieję, że bawisz się rewelacyjnie, wyglądasz cudnie, a jutro zdasz nam relację z super spotkania i zabawy

Co do burzy - nie boję się jej jeśli jestem w domu z TŻ, w każdym innym wypadku jestem przerażona

Niedawno wróciłam z pracy, jestem strasznie zmęczona, dieta u mnie dziś tragedia, ale od jutra postaram się wrócić do zwyczajów sprzed świąt, mam nadzieję, że się uda, choć jutro zaczynają się dni mojego miasteczka więc dużo pokus poza domem będzie...
Wysłałam dziś mailem kolejne CV ( chyba 4 już), mam nadzieję, że się ktoś odezwie i wkońcu ucieknę z tego obozu pracy

[Praan]

Mord,
trzymam kciuki za powodzenie w szukani pracy!


i wracam do podbijania świata...

[Limone]

Maleńka i jak się udała impreza?

[201608251020]

Cześć dziewczynki! Jak mija poranek? Ja się skusiłam na ciepłą kromeczkę chleba moich rodziców z masełkiem

[Mysteriness]

Bryy !

Ja do Krk mam jakieś 45 minut, więc też jestem za

Malenkaa widzę po opisie na gg , że dziś buszujesz niedaleko mniee mam nadzieję, że zabawa się wczoraj udała

Credo jak to po 3 miesiącach odzyskałaś @?
brawo za spacer!

Praan, Twoja energia mnie mobilizuje

Mord, dni Twojego miasteczka, więc pewnie i jakieś koncerty, nie?
trzymaj się dzielniee, nie ulegaj wszystkim pokusom
za pracę też trzymam kciuki

Ja się dziś wybieram na koncert papieżowi pada, ale mam nadzieję że to nie popsuje atmosfery pomacham Wam z polsatu

[Praan]

Hej hop i cześć!

Mys,
cieszę się

Paol,
Oj ciepły chleb z masełkiem pyszności!
U mnie w domu tez się piecze chleb i uwielbiam jeść świeżutki. Niami

Mój poranek leniwy, jeszcze w piżamie siedzę a zaraz chyba wskoczę na trochę do łóżka poczytać.