|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#4741 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
Cytat:
![]() A w sprawie weekendu to sobota aktywnie na świeżym powietrzu z córcią, w naszym ulubionym parku, rolki, rower (o ile ten wiatr się uspokoi) no a później zakupowe szaleństwo (buty sobie wypatrzyła, balerinki, z paskiem na kostkę) i smętne obowiązki czyli doprowadzenie mieszkania do ładu po całym tygodniu a niedziela romantycznie się zapowiada![]() Cytat:
|
||
|
|
|
#4742 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 447
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
Cytat:
![]() Ja też lubię przy takiej pogodzie zabunkrować się w ciepłym domu i snuć po domu w piżamie i szlafroku ![]() A te romantyczne plany to co takiego? Matko, sto lat nie byłam na randce ![]() U mnie dziś spokojnie na razie. Czekam na kolegę, który wpadnie na obiad, potem jakaś kawka, a wieczorem tańce z przyjaciółką w klubie Jutro za to cały dzień mam domowy - poczytam, pośpię, pojem, pogotuję na cały tydzień. Sto razy to mówiłam, ale lubię takie leniwe weekendy. Zauważyłam, że wcale nie odpoczywam, kiedy zaplanuję sobie za dużo wyjściowych atrakcji Dirtyy, co tam u Ciebie? Relaksujesz się od pracy? Dawno Samary i Mindless nie było, Tynusia i Misia się nie odzywają... A Promyczek miał wrócić i co?
__________________
Sama skóra i kości nie dadzą Ci radości!
|
|
|
|
|
#4743 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 10 955
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
Ja cały czas Was czytam. I wiem co u Was. A u mnie raz lepiej, raz gorzej jak zawsze.
Dostałam pracę w pubie. Joasia Twoje jadłospisy wymiatają, chętnie bym u Ciebie zamieszkała i jadła takie pyszności. Miałam robioną sesję zdjęciową, bo kumpel jest fotografem i chciał mi humor poprawić. Do mnie też dzisiaj kumpel przyjeżdża ;P
__________________
Ślub 6 lipiec 2013 ![]() Kornel 24 październik 2013 Antoni 8 stycznia 2015 http://onaiich3.blogspot.com.es/ |
|
|
|
#4744 | |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 447
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
Cytat:
Mam wygodnie o tyle, że gotuję tylko dla siebie, więc nie muszę iść na jedzeniowe kompromisy, no i mam sporo czasu na gotowanie - a poza tym bardzo to lubię ![]() A zdjęciami koniecznie się pochwal, na pewno wszystkie chętnie zobaczymy efekty sesji A co będziesz robić w pubie, zostałaś barmanką?
__________________
Sama skóra i kości nie dadzą Ci radości!
|
|
|
|
|
#4745 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 10 955
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
Tak, na razie na 1/2 etatu, ale zawsze coś, a dopóki się teraz uczę zaocznie to mi to pasuje.
Mogę wysłać Ci na prywatnego emaila, tylko napisz na priv. Tynusia widziała i chwaliła. No ja też gotuję tylko dla siebie, chociaż mieszkam z bratem, ale jakoś lepiej nam się żywić oddzielnie. Ale mi się często nie chce, bo musiałabym połowę rzeczy chyba mrozić.
__________________
Ślub 6 lipiec 2013 ![]() Kornel 24 październik 2013 Antoni 8 stycznia 2015 http://onaiich3.blogspot.com.es/ |
|
|
|
#4746 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
No ja czasami podczytuje no ale ostatnio mnie choróbsko jakieś dopadło.
A w nocy nie mogłam złapać tchu i mnie potem zalało byłam robić badania krwi itp. zobaczymy co będzie. A w brzuchu to mam istną boląca rewolucje =/ nie wiem czemu normalnie jak się wali to wszystko.
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja Bułgaria /Hiszpania Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret |
|
|
|
#4747 | ||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 447
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
Cytat:
To napiszę na PW mój mail w takim razie ![]() Cytat:
__________________
Sama skóra i kości nie dadzą Ci radości!
|
||
|
Najlepsze Promocje i Wyprzedaże
|
|
#4748 | ||||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 11 469
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
Cytat:
Cytat:
![]() Cytat:
To nic, że nie na pełny etat. Zawsze coś do portfela wpadnie Cytat:
Może jakieś ziołowe herbatki pomogą, mięta? |
||||
|
|
|
#4749 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 731
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;26249667]W takim razie udanej, romantycznej niedzieli
Ajj a zwłaszcza latem kiedy z kawą rano można wyjść na świeże powietrze, na słoneczko ![]() Gratuluję pracy To nic, że nie na pełny etat. Zawsze coś do portfela wpadnie Kurczę, coś często masz problemy z brzuchem. Może jakieś ziołowe herbatki pomogą, mięta?[/QUOTE] No ja pije codziennie mięte. Ale przy najbliższej wizycie u lekarza o tym powie wole dmuchać na zimne bo coś mnie nie pokoi to wszystko.
__________________
Francja/ Chorwacja/ Egipt/ Grecja Bułgaria /Hiszpania Kreta/ Agia Pelagia or 2013 ? Lloret |
|
|
|
#4750 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
Misia, super, że się odezwałaś
I fajnie, że jakoś się wszystko układa, też z pracą![]() Joasia, w sprawie weekendów jest czasami tak jak mówisz..jak sobie zbyt dużo zaplanujemy to latamy jak zwykle w tygodniu, a to średni odpoczynek...Ja akurat uwielbiam włóczyć się po parkach, lasach itp..nigdzie się nie spieszyć gdy aura sprzyja, ale muszę iść na kompromisy aby mi dziecko nie wybrało kolegów zamiast mnie lada chwila. Więc centra handlowe też zaliczamy bo ona lubi Dzisiaj jeszcze wieczorem chciałabym Katyń obejrzeć w tv bo nie byłam w kinie a obsada rewelacyjna..A co to będzie za romantyczna niedziela..ano zobaczymy, pewnie kawiarnia lub kino a później posiedzimy w domku też od roku (do zeszłego tyg.) nie randkowałam, ale jeszcze pamiętam nieco jak to się robi![]() Ir, dziękuję bardzo ![]() A Samara pewnie się uczy ![]() A dzisiaj menu takie: -jajecznica ze szczypiorkiem, filiżanka owsianki -kawałek ciasta francuskiego zapieczonego z oliwkami, pomidoraami, fetą i serem żółtym -cukinia zapiekana z cebulą i serkiem typu włoskiego, kasza z sosem sojowym i pewnie jakiś lód wpadnie na mieście.. Edytowane przez laisla Czas edycji: 2011-04-09 o 15:38 |
|
|
|
#4751 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 6 506
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
witam
![]() Cytat:
Cytat:
12-go maja już będę po wszystkich maturach i na pewno wrócę na wątek
|
||
|
Okazje i pomysły na prezent
|
|
#4752 | |||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 11 469
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
Cytat:
powodzenia, nie stresuj sięCytat:
![]() Cytat:
|
|||
|
|
|
#4753 | ||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 447
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
Cytat:
No ale nic na siłę, widać tak ma teraz być. Cytat:
![]() Już po spotkaniu z kolegą i przyznaję bez bicia, że nagrzeszyłam megaczekoladowym ciastem w Coffe Heaven Szkoda tylko, że samo grzeszenie nie było tak fajne jak kiedyś, bo ciasto mnie niesamowicie zmuliło i strasznie mi się po nim spać zachciało Nie wiem, jak to się stało, ale chyba już odwykłam od niezdrowego jedzenia.A przede mną jeszcze dzisiejsze tańce, do których staram się właśnie pozytywnie nastroić, bo straszliwie mi się nie chce ruszać z domu. Leń ![]() Misiu, bardzo ładnie wychodzisz na zdjęciach. Podobają mi się szczególnie te w dużych kolczykach. Mam nadzieję, że zarzuciłaś pomysł odchudzania, bo jesteś naprawdę szczuplutka.
__________________
Sama skóra i kości nie dadzą Ci radości!
Edytowane przez joasia_sia Czas edycji: 2011-04-09 o 18:52 |
||
|
|
|
#4754 | ||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
Cytat:
Wcale nie dziwi, że nie masz dla nas czasu, w końcu matura raz w życiu A kasztany dzisiaj w parku jeszcze nie wyglądały jakby miały lada chwila zakwitnać![]() [1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;26256858] Wieczorem też Katyń planuje, co prawda już raz widziałam, ale wart obejrzenia jeszcze raz [/QUOTE]Kurcze, ta końcówka filmu była trochę zbyt mocna jak na moje nerwy ![]() Cytat:
może być super gdy człowiek cieszy się życiem, a nie czuje ciśnienia, że czegoś mu ciągle brakuje Jeśli mi można tym razem zaryzykować ocenę to wydaje mi się, że potrafisz czerpać z życia pełnymi garściami..i nie oceniam tylko po przebogatych jadłospisach chociaż to podejście do kwestii jedzenia też świadczy o stosunku do świata![]() Też trochę nagrzeszyłam bo były lody, ale prawie pół litra więc to już przegięcie. Niestety muszę przyznać uczciwie, że były pyszne i warte grzechu |
||
|
|
|
#4755 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
hej
ja teraz mam do środy wolne więc odpocznę od pracy jestem po owsiance z otrębami, jogurtem, avocado i winogronkiem ![]() wagi magicznej nie mam hehehe, wczoraj byłam u kuzynki na wsi i eh kiełbaski z ogniska i takie tam i dzisiaj znów więcej na wadze Ale od dzisiaj na najbliższy czas nie mam planów imprezowo-towarzyskich więc pełna kultura dietkowa i jazda w dół z wagą i cm OBIECUJĘ zastanawiam się czy nie iść sobie pobiegać
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54 |
|
|
|
#4756 | ||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 447
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
Cytat:
![]() W tym momencie doszłam w swoim życiu do takiego moment jak opisałaś. Jeszcze kilka miesięcy temu miałam ciągłe poczucie braku - braku faceta, związku i takich tam i czułam się z tego powodu jakoś ograniczona i trochę nieszczęśliwa. Nie bardzo umiałam się cieszyć swoim życiem takim, jakie jest teraz - bez tego związku i faceta. A potem coś mi się w głowie przestawiło i zaakceptowałam obecny stan. I jest mi z tym duuużo lepiej - jestem zadowolona i nie czekam, aż zjawi się ktoś, kto nada mojemu życiu sens i kolory, bo robię to sama. Wybaczcie górnolotny ton, tak mnie wzięło od samego rana ![]() A co do weekendowego grzeszenia, to moja sobota była wyjątkowo grzeszna - zaczęło się od megaczekoladowego ciasta do kawy, a skończyło na ginie z tonikiem. Ale za to w klubie wytańczyłam się za wszystkie czasy, było cudnie Cytat:
U mnie już jedzeniowo dzisiaj zdrowiej mam nadzieję: (sok z marchwi i kiszonej kapusty) 1. zupa pieczarkowa z quinoa, miso i olejem lnianym 2. kawał ciasta wegańskiego, słodzonego bananami i przecierem z daktyli 3. omlet z wędzonym łososiem, kapusta kiszona i brokuły 4. duszony schab z resztą kapusty i brokułów 4 posiłki, bo późno wstałam. Za chwilę chyba zacznę się zbierać, bo piękne słońce u mnie dziś (chociaż nadal wieje i zimnawo) i postanowiłam zrobić sobie wycieczkę do Ikei i uzupełnić brakujące rzeczy w domu. Wieczorkiem za to może poczytam wreszcie - coś ostatnio książki omijam szerokim łukiem
__________________
Sama skóra i kości nie dadzą Ci radości!
|
||
|
|
|
#4757 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
kto polata ze mną na paralotni?
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54 |
|
|
|
#4758 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-03
Wiadomości: 6 506
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
witam
![]() Cytat:
powodzenia, nie stresuj się[/QUOTE] dziękuję za słowa otuchy ![]() ja już się pouczyłam, posprzątałam mieszkanie, niedługo idziemy z TŻ na rowery, a potem idę porobić na działce, także bardzo aktywnie u mnie, mam nadzieję, że u Was też
|
|
|
|
|
#4759 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 447
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
Dirtyy, ładnie wyglądasz
![]() Ja już po zakupach w Ikei - kupiłam tylko kolejne pojemniki na przyprawy i kilka większych słoików jako pojemniki na kasze, ryż etc. Za to kiedy chodziłam po centrum handlowym, poczułam, że dojrzałam już do zakupów ubraniowych. Nie cierpię kupować ciuchów, więc to już coś ![]() Wróciłam do domu, pogotowałam jedzenie na przyszły tydzień, ale jak zwykle źle obliczyłam ilości i wyszło jak dla pułku wojska Gorsza rzecz, że nie bardzo mam miejsce w zamrażarce, żeby to wszystko upchnąć. Niby ciągle coś z niej wyjmuję i zjadam zapasy, a i tak ciągle pełno. A teraz dumam, co ze sobą zrobić, żeby nie zasnąć, bo czuję, że już mnie morzy sen, a to by nie było dobre teraz zasnąć. Takie mam oto niedzielne dylematy
__________________
Sama skóra i kości nie dadzą Ci radości!
|
|
|
|
#4760 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 11 469
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
|
|
|
|
#4761 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
dzięki klaski
![]() to nie kurteczka tylko jeansowe bolereczko
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54 |
|
|
|
#4762 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 254
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
Dobry wieczór
joasia_sia wiem,że miałam wrócić na stałe,ale jakoś czasu brak oraz ostatnio internet mi świruje raz jest raz go nie ma ale dietkę trzymam i ćwiczę jak narazie zaliczam dwa dni bez słodyczy |
|
|
|
#4763 | ||||
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 21 825
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
Cytat:
kiełbaski z ogniska..Cytat:
![]() Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 03:54 ---------- Poprzedni post napisano o 03:38 ---------- Cytat:
|
||||
|
|
|
#4764 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 254
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
Dzień Dobry
Dzisiaj w końcu wolne czyli cały dzionek dla mnie Teraz lece szykować śniadanko, a później pojeżdzę na rowereku i posprzątam
|
|
|
|
#4765 | ||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 447
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
Cytat:
Z tymi słodyczami rozumiem dobrze, jaki to wyczyn Cytat:
![]() A ja mam dziś od rana świetny humor, bo wieczorem postanowiłam, że pojadę jednak nad morze. Miałam nie jechać w tym roku, bo w sierpniu planuję Bułgarię i trochę już kasy nie mam na tyle wyjazdów, ale strasznie mi się marzy taki tydzień nad morzem w samotności Co oznacza, że od dziś zaczyna się oszczędzanie na wyjazd - założyłam już nawet w tym celu skarbonkę ![]() A propos oszczędzania (pytam, bo kompletnie kasa się mnie nie trzyma) - na czym oszczędzacie, jak to robicie? Podzielcie się pomysłami, może coś zgapię. A jedzeniowo u mnie dziś tak: 1. dwie orkiszowe drożdżówki ślimaki z domowymi powidłami śliwkowymi 2. miseczka zupy warzywnej z boczniakami, białą fasolą i miso 3. kasza gryczana niepalona z potrawką warzywną po indyjsku z olejem lnianym 4. omlet z wędzonym łososiem, świeżymi ziołami i parowanymi brokułami 5. klops z mieszanego mięsa z fetą z resztą brokułów
__________________
Sama skóra i kości nie dadzą Ci radości!
|
||
|
|
|
#4766 | ||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-01
Wiadomości: 11 469
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
Cytat:
![]() Cytat:
![]() Joasia zazdroszczę morza
|
||
|
|
|
#4767 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 447
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;26284577]
Joasia zazdroszczę morza [/QUOTE]W zeszłym roku byłam na przełomie sierpnia i września i faktycznie było mniej ludzi, lepiej się tak odpoczywa - mnie ![]() Ale w tym roku Bułgaria w sierpniu, a nie doczekam do września bez urlopu, niestety.
__________________
Sama skóra i kości nie dadzą Ci radości!
|
|
|
|
#4768 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-02
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 2 927
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
a ja przechodzę na tydzień diety w 80% białkowej
oczywiście, żaden Dukan tylko więcej białka + od razu do białka warzywa i owoce itd, żadnego ograniczania, faz itd, a najdzie mnie ochota to i zjem co innego po prostu chcę zrzucić nadmiar bo @ mi się tydzień spóźnia a ja tylko jem a u mnie jedna kuzynka na Dukanie, druga i trzecia szok ![]() niestety zmieniam stopkę
__________________
64-63-62-61,1-60-59-58-57-56-55-54 |
|
|
|
#4769 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Wiadomości: 6 254
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
joasia_sia moi rodzice oszczędzają na lokacie codziennie zarabiającej, a ja mam konto oszczędnościowe na które przelewam kasę i tam sobie leży i czeka
|
|
|
|
#4770 | ||
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 447
|
Dot.: Odchudzanie czas zacząć - część IV.
Cytat:
Cytat:
Miałam na myśli raczej takie codzienne oszczędzanie.
__________________
Sama skóra i kości nie dadzą Ci radości!
|
||
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:28.






a niedziela romantycznie się zapowiada
.







12-go maja już będę po wszystkich maturach i na pewno wrócę na wątek






Gorsza rzecz, że nie bardzo mam miejsce w zamrażarce, żeby to wszystko upchnąć. Niby ciągle coś z niej wyjmuję i zjadam zapasy, a i tak ciągle pełno. 




