Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX

[smerffie]

Napisane przez uUuAsissuUu

Właśnie przeczytałam w mitach i stereotypach że 200g ww na redukcji to za dużo. Maksymalnie 150g jprd

Nie strasz bo tyle każesz mi jeść :d
Podrzucić linka ( musze pisać prace i szukać innych zajęć :d)
A tak w ogóle to ja okresu dalej nie mam...

[uUuAsissuUu]

To jak ci się nudzi to posłuchaj na yt Akopa Szostaka

[smerffie]

Napisane przez uUuAsissuUu

To jak ci się nudzi to posłuchaj na yt Akopa Szostaka

na zapytaj trenera czy on ma swoj sobny kanal? bo z ZT jestem na biezaco

[ridja devojka]

W tych mitach i stereotypach na wizażu? Chyba głupio tak uogólniać, przecież zależy ile kto waży chociażby

Jeju, w tym temacie każdą teorię da się obronić i obalić, w zależności od doboru argumentów. Aspartam zabójczy, albo nieszkodliwy, nabiał hamuje odchudzanie, chudy nabiał pomaga w odchudzaniu, węglowodany złe, węglowodany niezbędne, białko tylko zwierzęce, białko każde, tłuszcze tylko roślinne, masło spoko, kosmos na wszystko są dowody

[uUuAsissuUu]

Napisane przez smerffie

na zapytaj trenera czy on ma swoj sobny kanal? bo z ZT jestem na biezaco

Na Akop Szostak Podobało mi się video dot budowania masy mięśniowej

Kobieta karmi piersią, miałam 50 T i 200 W. Za mało tluszczy, za dużo ww. Obciąć jedne z korzyścią dla drugich. Z tego co zrozumiałam to ww są złe

Napisane przez ridja devojka

W tych mitach i stereotypach na wizażu? Chyba głupio tak uogólniać, przecież zależy ile kto waży chociażby

Jeju, w tym temacie każdą teorię da się obronić i obalić, w zależności od doboru argumentów. Aspartam zabójczy, albo nieszkodliwy, nabiał hamuje odchudzanie, chudy nabiał pomaga w odchudzaniu, węglowodany złe, węglowodany niezbędne, białko tylko zwierzęce, białko każde, tłuszcze tylko roślinne, masło spoko, kosmos na wszystko są dowody

nie, nie nie. roślinne jest złe!
Chcę być jak kolektor słoneczny, ten to nie potrzebuje wiele

[smerffie]

Napisane przez uUuAsissuUu

Na Akop Szostak Podobało mi się video dot budowania masy mięśniowej

Kobieta karmi piersią, miałam 50 T i 200 W. Za mało tluszczy, za dużo ww. Obciąć jedne z korzyścią dla drugich. Z tego co zrozumiałam to ww są złe


nie, nie nie. roślinne jest złe!
Chcę być jak kolektor słoneczny, ten to nie potrzebuje wiele

jak on inaczej wygladal keidys :O

[Fionka_31]

Napisane przez uUuAsissuUu

Właśnie przeczytałam w mitach i stereotypach że 200g ww na redukcji to za dużo. Maksymalnie 150g jprd

a ja drugą redukcję chcę zrobić na wysokich ww
przecież tłuszcz się pali w ogniu węglowodanów

---------- Dopisano o 19:09 ---------- Poprzedni post napisano o 19:08 ----------

Napisane przez smerffie

Nie strasz bo tyle każesz mi jeść :d
Podrzucić linka ( musze pisać prace i szukać innych zajęć :d)
A tak w ogóle to ja okresu dalej nie mam...

jedz jedz, ja zaczynałam od 210 ww

nie ma okresu? a ile się spóźnia? może redukcja okaże się nie na miejscu

---------- Dopisano o 19:10 ---------- Poprzedni post napisano o 19:09 ----------

potruchtałam, 30 min -4,10km
pochłonęłam tosty z łososiem i czekam do 21 bo dalej jestem głodna

[uUuAsissuUu]

Napisane przez smerffie

jak on inaczej wygladal keidys :O

no też ostatnio nie mogłam uwierzyć

Fionka, dzisiaj u antosa czytałam, że to nie jest tak naprawdę głód chwilę po posiłku tylko jakiś wyrzut insuliny (mogę gadać głupoty, dzisiaj z nudów dużo czytałam) w każdym razie wyrzut czegoś a my to inaczej odbieramy. zwał jak zwał, tragiczne uczucie

Jutro chyba będę w stanie zjeść 40g owsa Rozkręca mi się apetyt

[69love69]

Akop ma fajną żonkę

[Fionka_31]

tak, to jest związane z wyrzutem insuliny
kiedyś czytałam o moim przypadku bo często w trakcie jedzenia - jak jestem mega głodna- mam lekką śrubę (chociaż nie jadam już tak węgli prostych) podobno jest to związane ze spadkiem glukozy we krwi (próbowałam zrozumieć te mechanizmy i czytałam kilka razy ten artykuł
a i wykluczam cukrzycę - jeszcze tego by brakowało

w każdym bądź razie nie zmienia to faktu, że mam miejsce na więcej

[smerffie]

Napisane przez Fionka_31

a ja drugą redukcję chcę zrobić na wysokich ww
przecież tłuszcz się pali w ogniu węglowodanów

---------- Dopisano o 19:09 ---------- Poprzedni post napisano o 19:08 ----------



jedz jedz, ja zaczynałam od 210 ww

nie ma okresu? a ile się spóźnia? może redukcja okaże się nie na miejscu

---------- Dopisano o 19:10 ---------- Poprzedni post napisano o 19:09 ----------

potruchtałam, 30 min -4,10km
pochłonęłam tosty z łososiem i czekam do 21 bo dalej jestem głodna

robilam test dla swietego spokoju - negatywny, poza tym na 'chlopski rozum' nie powinnam zaciazyc. okresu nie mam od czasu odstawienia tabsów, ostatia zjadłam 16 pazdziernika;/

Napisane przez 69love69

Akop ma fajną żonkę

no ma. ale jego imie jest dziwne.

patrzcie TU yy.... nie umiem skomentowac...

[uUuAsissuUu]

Napisane przez Fionka_31

a i wykluczam cukrzycę - jeszcze tego by brakowało

a badałaś się? czy tak jak ja wykluczyłam temperaturkę?

ale ona ma chyba taką budowę dupiastą /edit/ ależ ona sie odchudziła

jesteś na insta? ja żem sobie ostatnio założyła

[Fionka_31]

Napisane przez smerffie

robilam test dla swietego spokoju - negatywny, poza tym na 'chlopski rozum' nie powinnam zaciazyc. okresu nie mam od czasu odstawienia tabsów, ostatia zjadłam 16 pazdziernika;/

nie miałaś krwawienia z odstawienia?
ja jak rok temu próbowałam odstawić to miałam "normalną" @ a następną po 38 dniach - co się stresu najadłam wtedy

---------- Dopisano o 19:39 ---------- Poprzedni post napisano o 19:36 ----------

Napisane przez smerffie

patrzcie TU yy.... nie umiem skomentowac...

dziwna jakaś

[69love69]

Napisane przez smerffie

patrzcie TU yy.... nie umiem skomentowac...

Popularna youtuberka. Nie wiem czy oglądacie filmy, ale na wątku o youtube jest o niej sporo. Dziewczyna sporo schudła, ale dostała obsesji na punkcie rozmiarów.

Jest pod opieką Michała Karmowskiego tak poza tym

[uUuAsissuUu]

Napisane przez 69love69

Popularna youtuberka. Nie wiem czy oglądacie filmy, ale na wątku o youtube jest o niej sporo. Dziewczyna sporo schudła, ale dostała obsesji na punkcie rozmiarów.

Jest pod opieką Michała Karmowskiego tak poza tym

Obleciałam jej profil, twarz skądś kojarzyłam. jaką obsesję? że co?

[Fionka_31]

Napisane przez uUuAsissuUu

a badałaś się? czy tak jak ja wykluczyłam temperaturkę?

yyyy

[ridja devojka]

Napisane przez Fionka_31

a ja drugą redukcję chcę zrobić na wysokich ww
przecież tłuszcz się pali w ogniu węglowodanów

Już planujesz kolejną?

[69love69]

Napisane przez uUuAsissuUu

Obleciałam jej profil, twarz skądś kojarzyłam. jaką obsesję? że co?

Na wątku youtube ma nawet ksywkę Hania XS Chodzi o to, że zawsze jeżeli jest mowa o zakupie ubrań powtarza, że ma rozmiar XS czy tam S albo, że wzięła M, ale jest jej zdecydowanie za duża. Widać, że mimo, że schudła i każdy to widzi i podziwia to czuje jakąś ogromną presję udowodnienia jaki mały nosi rozmiar. Jakby to miało jakiekolwiek znaczenie, rozmiar rozmiarowi przecież nierówny.

Wrzucam jej zdjęcia sprzed, widać efekty. Ale to też taka nietypowa, bardzo nieproporcjonalna budowa.

[smerffie]

Napisane przez uUuAsissuUu

a badałaś się? czy tak jak ja wykluczyłam temperaturkę?

ale ona ma chyba taką budowę dupiastą /edit/ ależ ona sie odchudziła

jesteś na insta? ja żem sobie ostatnio założyła

ja na nsta tylko śledze wrzucasz cos na swojego cyz tylko do komentowania?

Napisane przez Fionka_31

nie miałaś krwawienia z odstawienia?
ja jak rok temu próbowałam odstawić to miałam "normalną" @ a następną po 38 dniach - co się stresu najadłam wtedy

---------- Dopisano o 19:39 ---------- Poprzedni post napisano o 19:36 ----------



dziwna jakaś

wtedy mialam krwawienie, a od tego czasu juz nie...

Napisane przez 69love69

Popularna youtuberka. Nie wiem czy oglądacie filmy, ale na wątku o youtube jest o niej sporo. Dziewczyna sporo schudła, ale dostała obsesji na punkcie rozmiarów.

Jest pod opieką Michała Karmowskiego tak poza tym

czytam watek o YT duzo sie mozna dowiedziec

[Fionka_31]

Napisane przez ridja devojka

Już planujesz kolejną?

hehe, no od Świąt będzie masa, więc później redu być musi

[uUuAsissuUu]

Ona nie miała jakiegoś programu na tvn style? Mogę mylić laski bo ja tv oglądam "skacząc kanałami"

Rozmiar rozmiarowi nierówny, ja S nie pamiętam kiedy na tyłku miałam Bluzki mi nie wchodzo bo ramiona za szerokie

wrzuciłam póki co 3 foty bo to świeża sprawka ciekawe czy mi się po weekendzie nie odechce xD

[smerffie]

Napisane przez Fionka_31

hehe, no od Świąt będzie masa, więc później redu być musi

swieta dopiero za miesiac a ja juz sie boje...

[Fionka_31]

Napisane przez 69love69

Na wątku youtube ma nawet ksywkę Hania XS Chodzi o to, że zawsze jeżeli jest mowa o zakupie ubrań powtarza, że ma rozmiar XS czy tam S albo, że wzięła M, ale jest jej zdecydowanie za duża. .

nie wygląda

---------- Dopisano o 19:59 ---------- Poprzedni post napisano o 19:58 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

wrzuciłam póki co 3 foty bo to świeża sprawka ciekawe czy mi się po weekendzie nie odechce xD

a o co w tym insta w ogóle chodzi?

---------- Dopisano o 20:00 ---------- Poprzedni post napisano o 19:59 ----------

Napisane przez smerffie

swieta dopiero za miesiac a ja juz sie boje...

trzymaj czysto michę do Świąt to później będziesz mogła poczitować bez wyrzutów

[69love69]

Napisane przez uUuAsissuUu

Ona nie miała jakiegoś programu na tvn style? Mogę mylić laski bo ja tv oglądam "skacząc kanałami"

Rozmiar rozmiarowi nierówny, ja S nie pamiętam kiedy na tyłku miałam Bluzki mi nie wchodzo bo ramiona za szerokie

wrzuciłam póki co 3 foty bo to świeża sprawka ciekawe czy mi się po weekendzie nie odechce xD

Miała na TLC bodajże- Mistrzyni makijażu.

---------- Dopisano o 20:02 ---------- Poprzedni post napisano o 20:01 ----------

Napisane przez Fionka_31

nie wygląda

W pasie to może mieć S, ale na pewno nie w pośladach :P

[smerffie]

Napisane przez Fionka_31

nie wygląda

---------- Dopisano o 19:59 ---------- Poprzedni post napisano o 19:58 ----------



a o co w tym insta w ogóle chodzi?

---------- Dopisano o 20:00 ---------- Poprzedni post napisano o 19:59 ----------



trzymaj czysto michę do Świąt to później będziesz mogła poczitować:D

no nie wyglada,wlasnie dlatego z niej smieją
mam nadzieje trzymac

w poniedzialek rano mam ginekologa, zobaczymy co mi powie...

---------- Dopisano o 20:03 ---------- Poprzedni post napisano o 20:02 ----------

Asia, dawaj linka

[ridja devojka]

Napisane przez Fionka_31

hehe, no od Świąt będzie masa, więc później redu być musi

Może to głupie pytanie, ale nie można po prostu się zredukować a potem utrzymać?

A co do rozmiarów to ja miewam od 36 do 42, zależy co, w jakim sklepie itp. chociaż wiem, że to nieważne, to bardziej się cieszę jak kupię mały rozmiar

[smerffie]

no nie, jak polsat moze puszczac kevina w listopadzie??? ja chce na swieta po raz milionowy!!!

[Fionka_31]

Napisane przez smerffie

w poniedzialek rano mam ginekologa, zobaczymy co mi powie...

nie wiem czy nie za szybko, ale może coś na wywołanie przepisze

---------- Dopisano o 20:07 ---------- Poprzedni post napisano o 20:06 ----------

Napisane przez ridja devojka

Może to głupie pytanie, ale nie można po prostu się zredukować a potem utrzymać?

można, ale ja chcę rozbudować plery, bary i łapy i chcę dużo jeść

[smerffie]

Napisane przez ridja devojka

Może to głupie pytanie, ale nie można po prostu się zredukować a potem utrzymać?

A co do rozmiarów to ja miewam od 36 do 42, zależy co, w jakim sklepie itp. chociaż wiem, że to nieważne, to bardziej się cieszę jak kupię mały rozmiar

ja jak np musze kupic spodnie i biore do przymierzalni dwa rozmiary to zawsze najpierw ubieram ten mniejszy. jak nie wchodze to jest foch i placz ze musze ubeirac te wieksze

---------- Dopisano o 20:09 ---------- Poprzedni post napisano o 20:08 ----------

Napisane przez Fionka_31

nie wiem czy nie za szybko, ale może coś na wywołanie przepisze

---------- Dopisano o 20:07 ---------- Poprzedni post napisano o 20:06 ----------



można, ale ja chcę rozbudować plery, bary i łapy i chcę dużo jeść

mi sie w ogole badania nalezą, dlatego ide... podejrzewam, ze moze mi kazac pobadac wszystkie hormony (biorac pod uwage jakie cuda mialam z okresem jeszcze przed tabletkami).

[Fionka_31]

Napisane przez smerffie

no nie, jak polsat moze puszczac kevina w listopadzie??? ja chce na swieta po raz milionowy!!!

widziałam, polsat nie chce żeby się z nich smiali i puszcza miesiąc wcześniej - coraz bliżej święta, coraz bliżej święta