Razem do Sylwestra schudniemy :)

[agafisia]

Madzia- ja ci dam zapuszacznia się! 😀

Ja dziś pogralam w paletki na działce-zmachalam się mocno
Teraz siedzę z pasemkiem próbnym z nowym rozjasniaczem. ..widzę że lekko brazowieje -jeszcze 20 minut mam trzymać. ..zobaczymy co wyjdzie... ale rozjasniam w piątek dopiero-dam odpocząć włosom. ..

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bejata440]

Hej! Mega ciężki dzien w pracy i długi.. Od 7:30 do 17:15!
Wróciłam, ubrałam sie w strój do biegania, rozgrzałam sie, zrobiłam podbiegi i wróciłam do domu. Wzięłam prysznic na samej gorze w łazience dla gości, gdzie jeszcze z niej nie korzystałam odkad tu mieszkam.. Zrelaksowalam sie długim prysznicem z czekoladowym żelem umylam włosy, nałożyłam odżywkę, boze jak sie super czułam. Ubrałam długie wełniane podkolanówki-skarpetki robione przez mamę Tz na drutach (zawsze mi zimno po treningu) , krótkie spodenki i luźny tshirt.. Tz zrobił obiadek. Pesto, makaron, pomidorki z działki, mozarella i listki bazylii. Najadłam sie porządnie i zaraz zasnę... Jutro o 6:30 musze zacząć prace

Zuza jak sie czujesz? Łykaj regularnie wit C! I zwiększ dawkę w dni gdy trenujesz. Wit C działa cuda.

Fisia- powtórz za mną : "badminton" :p super ze pograłas, poruszałas sie i frajdę do tego miałaś

Madzia widziałam Cie juz na endomondo , co chwilka jakas aktywność! Super!

Buziaczki dla Was babeczki.

[agafisia]

Beatka- co za chata...łazienka dla gosci ależ ci zazdroszcze
Taaak wiem że badmintonale paletki latwiej

Moje pasemko jest ...mahoniowe brązowo czerwone ale takie ładne jestem dobrej myśli -rozjaśni mi nie dużo ale już nie będą czarne następne rozjaśnianie dopiero zimą dziś umylam nałożyłam odżywkę z keratyna i dam im spokój a w piątek zaatakuje

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[sysa09]

Hejo laseczki, jestem i zyje, byly problemy z dostepem do wizazu, wybaczcie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[aza3994]

Ania86 masaże jeszcze się chłopak za bardzo zaangażuje w sprawę

Aguś brawa za paletki!!! Widzę, że się zaangażowałas w aktywność super! To czekamy na efekt tego rozjasniania, na pewno zejdzie Ci kolorek trochę

Madzia ja też nie lubię tabletek ale czasem trzeba wziąć ładna aktywność!!!

Beatka bardzo fajny wieczorek mialas, a chatę chyba super macie to teraz tak wcześnie musisz wstawać do pracy?

U nas dziś deszczowo, ale trochę się przeszliśmy, gofera się zjadlo teraz ja oglądam telewizję, a mój M się uczy, potem prysznic i do łóżeczka


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[agafisia]

Daga- aaa bo ty nad morzem fajnie Ci. .. chociaż jesień zamiast lata masz...
No ostatnio nabrała ochoty żeby się trochę poruszać
Mam mahoniowe pasemko- jestem dobrej mysli
Haha na pewno się zaangazuje😁

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[sysa09]

Aga, tez grałam w tamtym tygodniu i też mówię PALETKI

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[agafisia]

Sysa- swoja dziewczyna😁

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[sysa09]

Jeju, chcę do domku
Byłam wczoraj u gina, nie mogę tyć, nie mogę jeść słodyczy
Jak tu żyć?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[ania8628]

Napisane przez agafisia

Taaak wiem że badmintonale paletki latwiej

Aga - my też zawsze graliśmy w paletki, uwielbiałam to.

Napisane przez aza3994

Ania86 masaże jeszcze się chłopak za bardzo zaangażuje w sprawę

Daga, no niech się angażuje.

Mój mąż też po przejechaniu około 10 km narzeka że ma wszystko zdrętwiałe i że nie wie jak ci wszyscy kolarze mogą jeździć po tyle kilometrów.... ja mu na to zawsze odpowiadam że oni to na pewno mają poduszki w majty powszywane

Napisane przez sysa09

Jeju, chcę do domku
Byłam wczoraj u gina, nie mogę tyć, nie mogę jeść słodyczy
Jak tu żyć?

Syska główka do góry. A dlaczegóż to lekarz słodyczy Ci zabronił?

[agafisia]

Sysa- nie da się bez slodyczy😊
Andzia86- fajnie wrócić czasami do zabaw z dzieciństwa jak gramy na działce to wszyscy sąsiedzi zaglądają i się uśmiechają ☺

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Aniaa_89]

Hej

Napisane przez sysa09

Jeju, chcę do domku
Byłam wczoraj u gina, nie mogę tyć, nie mogę jeść słodyczy
Jak tu żyć?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

A czemuż to tyle zakazów od gina?


Ja dziś pobiegalam-6km ale ciężko było. Sily brak, za cieplo sie ubralam i za gorąco mi było,katar męczył i z nosa mi leciało planowałam wiecej pobiegać no ale nie wyszło :/
A za 1,5tyg ten bieg 10km na który z bratem sie zapisałam,ciężko to widzę

Czekam aż tz z silki wróci i na jakieś zakupy musimy skoczyć. A popołudniu do moich rodziców jedziemy, świętować 50.mamy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bejata440]

A dziękuje!
Aza, Nie nie zawsze, czasem zeby cos wyprodukować, zanim wystartuje cały proces potrzeba duzo czasu na przygotowanie "rożnych rzeczy" . Ja sobie sama kontroluje czas pracy. Wlasciwie przychodzę i wychodzę kiedy chce ;-) ważne by byc te 8h30min w pracy. A jak jestem dłużej to w piątek wychodzę sobie duzo duZo wcześniej.

Grrrrrrr badminton! Badminton !!!!oczywiisce ze kolarze maja poduszki powszywane. Ja sama mam takie wdzianko na rower

Lubie twoja systematyczność w bieganiu! Urozmaic sobie te treningi biegowe moze Hm?

Koncze pauze i ide dalej do labo, dluuugi dzien znowu mam.
Ale jutro jak tylko sie wyrobie w laboratorium to spadam na chatę ;p

[sysa09]

Ania89, brawa mała za bieganie !!

Mam problemy z jajnikiem, ale bedzie dobrze.

Aga, obyś sie myliła, da się, da !

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 16:11 ---------- Poprzedni post napisano o 16:09 ----------

Umówiłam się na grę w PALETKI dzisiaj wieczorem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[agafisia]

Sysa- haha paletkuj dzielnie😁
I co?jadlas dzisiaj słodkie? 😈 ja dziś mała mleczna kanapke☺
Beatka- zwał jak zwał ważne że był ruch😛
Andzia89- u ciebie ciągle imprezy i co wymyslilas na prezent?? Baw się dobrze i zdrówka

Ja jutro do gina na cytologie i po tabsy...nie lubię ale na pół roku będzie spokój. ..


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[sysa09]

Agus, nie jadłam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Zuza_kg]

Jestem dziewczynki i żyję
Aguś - dr powiedziała, że angina na która był antybiotyk jest zaleczona ale osłabiło mnie to i zaatakował wirus dlatego tak to wyszło. Trzymam kciuki za Twoje mahonie
Beatka - Twoja alergia na paletki rozbawiła mnie szczerze - cudna jesteś
Sysa - bidulko Ty, nie pozwolił gin przytyc ale to wcale nie wyklucza jakiegos słodycza raz na jakis czas chyba prawda?
Ja z tej radości, że lepiej sie dzis czuję wysprzatałam całutkie mieszkanie ( w tym dwie łazienki) i zrobiłam piechotą prawie 6 km ( z czego 2 km z moją dzielną czterolatką). Także pomalutku wracam do aktywności
Jutro piątek - ważenie - mam stracha...

[sysa09]

Zuza, brawo, 6km robi wrazenie !
No pewniee, raz na jakis czas slodycze ok ale mowil, zeby unikac jak tylko sie da. Przynajmniej mam wieksza motywacje, by ich nie jesc
Alergia na paletki

Beatka, PALETKI

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[agafisia]

Zuza- a się zastanawiałam gdzie cie wcielo
Kurcze to się oszczędzaj jak masz angine po anginie-nie oslabiaj organizmu! !
Hehe dobre z tą alergią 😁
Sysa- gralas? ☺

Zjadłam wieczorem makrele z kromka chleba, poskubalam winogron i zjadłam kawałek pomidora... makrele mnie zmulila chętnie bym poszła haftowac😞 a już tak ładnie się trzymalam bez objadania i mixowania wieczorami...



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[sysa09]

Aguś, nie grałam bo jakieś dzieciaki zajęły nam miejsce pod szkołą

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[bejata440]

Dzien dobry
Wlasnie probuje podnieść sie z łóżka.

[Butterfly_27]

Beatka o 7mej dopiero wstałaś? co tak późno Ja też chce mieć 2 łazienki
Aguś To pochwalisz się tym nowym kolorkiem na włosach?
Syska Kurcze, żeby mi tak ktoś słodyczy zabronił. Ja potrafię słuchać tylko zakazów, a jak mi nikt słodkiego nie zabroni to wcinam, teraz też sobie rano na małe co nie co pozwalam, ale na szczęście chudnę
Ania86 Oni pewnie mają wygodne te siedzenia w rowerach, nie to co my, mi to tyłek odlatuje. Nie ma to jak teraz mój rowerek stacjonarny, a zamiast siodełka po się rozleciało (już drugie), to mam stary garnek i na to poduszkę
Ania89 Ja wczoraj przebiegłam w sumie 4,7km (na raty), planowałam 11km ale mój brat który się tak wymądrzał to po 3km wymiękł
Zuzka Jak się boisz to się nie waz, bo cięto zdemotywuje Mnie dopadło przeziębienie po basenie chyba, do teraz mam zatkany nos ale już mi przechodzi.

Nie było mnie wczoraj bo mieliśmy awarię, nie działała telewizja, internet tp.
Wczoraj przebiegłam z bratem tylko 4,7km, miało być 11km, ale on się nie nadaje A strasznie się wymądrzał i dostał w kość

Dzisiaj jak na razie zaliczone 80min na rowerku. A na wadze równe 60kg Wracam na dobre tory

[Zuza_kg]

Bałam sie ale ciekawość zwyciężyła...i bardzo dobrze! Na wdze od poprzedniego ważenia 1,3kg na minusie Normalnie nie wierzę i bardzo bardzo sie ciesze. Bardzo dawno juz nie widziałam u siebie takiej wagi. Odkąd jestem z Wami to ubyło mi już ponad 5 kilo - i kto mówił, że się na naszym forum nie da? Nadal jestem mocno zmotywowana, spodnie luźniejsze, sukienki na wesela też (mówiłam Wam, że mamy od strony Tż dwa wesela miesiąc po miesiącu?) jest fajnie. Tylko moja mama dzis rano zapytała Tżta czy on mnie pilnuje, żebym cos jadła bo wydaje jej się, że nic nie jem Na próżno tłumaczenia, że żeby schudnąć to właśnie trzeba jeść!

[Zuza_kg]

Bałam sie ale ciekawość zwyciężyła...i bardzo dobrze! Na wdze od poprzedniego ważenia 1,3kg na minusie Normalnie nie wierzę i bardzo bardzo sie ciesze. Bardzo dawno juz nie widziałam u siebie takiej wagi. Odkąd jestem z Wami to ubyło mi już ponad 5 kilo - i kto mówił, że się na naszym forum nie da? Nadal jestem mocno zmotywowana, spodnie luźniejsze, sukienki na wesela też (mówiłam Wam, że mamy od strony Tż dwa wesela miesiąc po miesiącu?) jest fajnie. Tylko moja mama dzis rano zapytała Tżta czy on mnie pilnuje, żebym cos jadła bo wydaje jej się, że nic nie jem Na próżno tłumaczenia, że żeby schudnąć to właśnie trzeba jeść!

[aza3994]

Heloł!

Zuza to wspaniały wynik! Extra ładnie Ci ta waga leci ja też schudłam na tym wątku prawie 6kg, więc jednak idzie odchudzanie

Madzia też ładnie Ci zleciala nadwyżka, a Ty to jesteś wytrzymała w tych sportach, więc nie dziwię się że brat wymiekl

Beatka dałaś radę? Dziś już piątek!!!

Aguś nakładasz dziś rozjasniacz?


U mnie leci powolutku, dziś trochę się ocieplilo, można latać w krótkim rękawku wczoraj do 2 w nocy graliśmy ze znajomymi w Ryzyko - gra planszowa w której trzeba podbić świat mega się wciagnelismy, z 4h rozgrywka trwała! Ogólnie miło czas leci, wczoraj rybka wedzona wpadła, ale ogólnie jem zdrowo raczej i nie za dużo, mój M mnie chce dokarmiac zaraz idziemy nad morze na spacer i może troszkę usiąść


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[ania8628]

Dziewczyny weźcie mnie porządnie kopnijcie w tyłek, żebym w końcu wysprzątała cały dom!!!

Dziś już poczułam wyraźne ruchy maluszka. Na wadze 62 kg, za dwa tygodnie półmetek ( 20 tydzień)!

Gratuluję spadków!!!

[Aniaa_89]

hej

Zuza super!
ładnie Ci spada. Zazdroszczę trochę u mnie porażka, ale sama jestem sobie winna, bo takie rozluźnienie mnie złapało przez wakacje i wyjazd że do tej pory zebrać się w sobie nie mogę jem dużo, niezbyt zdrowo bo często grzeszki itd. Muszę się ogarnąć porządnie

a mnie kurcze jakieś choróbsko łapie już wczoraj jak się obudziłam jakoś tak dziwnie się czułam, ale coś tam sobie łyknęłam zapobiegawczo i myślałam, że będzie ok. Ale wieczorem było coraz gorzej, na noc się naszprycowałam już większą ilością leków, no ale niewiele to dało, w nocy się męczyłam, dzisiaj od rana też słabo, więc łykam prochy i się twardo kuruje byłam umówiona z koleżankami dzisiaj, ale poodwoływałam, żeby posiedzieć w domu i dojść do siebie mam nadzieję, że nic poważnego i szybko przejdzie
kurde tyle miesięcy siedziałam w domu i nic, a teraz jak zaraz do pracy to coś mnie rozkłada, masakra

[bejata440]

Zuza brawoooooooo!!!
Aza - jeszcze jestem w pracy, ale zaraz sie pakuje i spadam
Ogolnie mocno zestresowana, zmęczona i ciagle mi sie cos nie podoba i marudzę, wkurzam sie , a przede wszytskim zbiera ode mnie tz moje złości ;/ jestem dla niego niemiła. Ale obym wypoczęla teraz w weekend!

Ania - zatrudnij sprzataczke ? Ja bankowo zatrudnię jak tylko mieszkanie bedzie skończone

[agafisia]

Sysa-trzabylo pogonic gnojkow😜
Madzia-wieczorem będę robić to jutro postaram się wstawić zdjecie☺
Brawo za powrót w dobra strone
Zuza-gratuluję mała ☺ spadki bardzo motywują
To na wesele będzie figura jak ta lala😉
Daga- ty się nie liczysz bo ciebie świeża miłość odchuda😀
U nas lato w pełni. ..
Taki mam zamiar mam nadzieję że rozjaśni tym razem...
Ania86-super malec się kręci bo lato poczuł 😊
A ty jesz słodycze czy dalej na odstawieniu? Jak się wogole czujesz?
Andzia89- zdrowiej kochana
Beatka- jak sama doszłas do wniosku że jesteś niemiła dla tz to już połowę sukcesu😊 musisz mu to teraz wynagrodzić

Ja dziś na wizycie u gina- wszystko ok, dostałam receptę na zapas i pobuszowalam po drodze do domu po sklepach☺ kupiłam 2 bluzki takie koszulowe-jedna granatowa w białe grochy jedna różowa w kwiatki i storczyka do kolekcji różowego przynioslam😊 idę zaraz z piesem na spacer


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[sysa09]

Jeju, ile spadków !
Zuza, wow, wow, wow, jestem pod wrazeniem Twojego wyniku. Zwłaszcza z tego tygodnia, brawa.maleńka, w pełni zasłużone ! Kiedy masz wesela?? My z tztem idziemy 22 października, właśnie dostaliśmy zaproszenie w poniedzialek, cieszę się. Też się chcę wylaszczyć
Ania89, jeju, bido, kuruj sie Jakieś wirusy teraz panują, dużo osób choruje Też się jeszcze po wakacjach nie ogarnęłam dietowo...Ale od wczoraj wzięłam się się za swoje jedzonko porzadnie
Madzia, o prosze, fajna waga, zazdroo Masz racje, jak coś jest zabronione z góry to jakoś łatwiej o wyrzeczenia
Agus, moja fryzjereczka Cieszę się, że z Twoim zdrowkiem wszystko w porządku
Daga, Aga ma racje, Twoje spadki sie nie liczą

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz