Odchudzanie czas zacząć - część IV.

[dirtyy]

Napisane przez joasia_sia

Żadnych bułeczek i owsianki? Buuu, współczuję, ale życzę rychłego spadku. Ja na @ też czekam, ale u mnie to się chyba lekarzem skończy

przez tydzień nie dam radę

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez joasia_sia

Aaa, takie konto też mam
Miałam na myśli raczej takie codzienne oszczędzanie.

aaa to codzienne to ja np idąc do sklepu dwa razy zostanowie się czy na pewno tego potrzebuje albo ostatnio zrobiłam liste tego co potrzebuje naprawdę żeby nie kupować powiedzmy 4 pary spodni i jak narazie się udaje aczkolwiek teraz czeka mnie niespodziewany duży wydatek ponieważ muszę kupić porządne skórzane buty do pracy bo w tych sztucznych za bardzo stopy mi się pocą niestety i chciałabym zainwestować w takie o to butki z pumy, którego także przydadza mi się na codzien

[Promyczek Nadziei]

Dirtyy powodzenia

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Ja ostatnio oszczędzam na kosmetykach. Nie kupuje nowych tylko zużywam te, które mam i aby zajmują mi miejsce w szafce

[joasia_sia]

Napisane przez Promyczek Nadziei

aaa to codzienne to ja np idąc do sklepu dwa razy zostanowie się czy na pewno tego potrzebuje albo ostatnio zrobiłam liste tego co potrzebuje naprawdę żeby nie kupować powiedzmy 4 pary spodni i jak narazie się udaje aczkolwiek teraz czeka mnie niespodziewany duży wydatek ponieważ muszę kupić porządne skórzane buty do pracy bo w tych sztucznych za bardzo stopy mi się pocą niestety i chciałabym zainwestować w takie o to butki z pumy, którego także przydadza mi się na codzien

Super baletki

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;26285582]Ja ostatnio oszczędzam na kosmetykach. Nie kupuje nowych tylko zużywam te, które mam i aby zajmują mi miejsce w szafce[/QUOTE]

Ooo, dobry pomysł, też mam trochę zapasów i ciągle kupuję nowe

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez joasia_sia

Ooo, dobry pomysł, też mam trochę zapasów i ciągle kupuję nowe

Ja też szczególnie balsamy

[OneSweetTaste]

Cześć Dziewczyny!
@ przyszedł parę dni wcześniej i ...Miałam jakiś szalony weekend, w ogóle nie umiałam się opanować. Jadłam co chciałam i kiedy chciałam. Dzisiaj weszłam na wagę, żeby ogarnąć to jakoś..ale na szczęście waga stoi w miejscu. uff!
Dirty Nie załamuj się stopką, @ przyjdzie, pójdzie a Ty jeszcze nas tu zadziwisz może jakieś zdrowe tłuszcze jedz skoro @ się spóźnia? Nie wiem czy to taki dobry pomysł z tymi białkami. Ale to tylko takie intuicyjne
Joasia to zależy na co najwięcej wydajesz pieniędzy,a równie dobrze mogłabyś się bez nich obejść jakiś czas. I tam szukaj cięć. to mogą być różne rzeczy ciuchy, kosmetyki, jedzenie, tańsze alternatywy wypadów ze znajomymi.
promyczku mam nadzieję, że u Ciebie coraz lepiej
Samara trzymam mocno kciuki!

[Promyczek Nadziei]

Sweet tak u mnie coraz lepiej, ogarniam się powoli i znowu wróciło mi myślenie, jakie miałam wakacje czyli,że wcale nie jestem na diecie tylko zmieniam nawyki żywieniowe i od razu lepiej się czuję i mam chęc walczyć a jak waga spada to fajnie a jak nie to trudno mam teraz inny cel być zdrową, jeść zdrowo i korzystać na maksa z życia i oczywiście ćwiczenia

[dirtyy]

drugie śniadanko
brać póki jest

[Promyczek Nadziei]

Ja już po obiadku teraz relaks z ksiązką

[dirtyy]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Ja już po obiadku teraz relaks z ksiązką

ja tez właśnie skończyłam obiadek a teraz padnę lecz z gazetką

[domisia1944]

U mnie dziś narazie
Ś, płatki z mlekiem
Szkoła, kanapka z napiałem,jajkiem / Po szkole 3 kostki gorzkiej czekolady
O, Żurek
Jabłka
Rower 2 batoniki musli / Po rowerze jabłko

I zaraz lece na rower pierwszy raz w tym roku
mam nadzieje ze pogoda dopisze bo cos zimno dzis

dirtyyyyyyy 2 sniadanko

[dirtyy]

intensywnie myślę nad bieganiem po kolacji, ale kurcze nie mogę się przemóc nie mam sił zawalenie diety do wczoraj i brak @ ehhhhhhhhhhh

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez dirtyy

drugie śniadanko
brać póki jest

I kill you, I kill youuuuu, i kill youuuuuuuu
Truskawki

[dirtyy]

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;26301130]I kill you, I kill youuuuu, i kill youuuuuuuu
Truskawki[/QUOTE]
umarłam

---------- Dopisano o 21:04 ---------- Poprzedni post napisano o 21:03 ----------

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;26301130]I kill you, I kill youuuuu, i kill youuuuuuuu
Truskawki[/QUOTE]
ejjjjjj w ogóle skandal !!!!!!!!!! Ona mi grozi

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez dirtyy

intensywnie myślę nad bieganiem po kolacji, ale kurcze nie mogę się przemóc nie mam sił zawalenie diety do wczoraj i brak @ ehhhhhhhhhhh

Pomysł z bieganiem super sprawa będzie Ci się lepiej spało po takim wysiłku

[dirtyy]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Pomysł z bieganiem super sprawa będzie Ci się lepiej spało po takim wysiłku

nie biegałam dzisiaj za to upiekłam 12 muffinków mocno czekoladowych z kremem czekoladowym, kawałkami czekoladek i wiórkami kokosowymi i nie tknęłam żadnej jedną zostawiłam na jutro na II śniadanie, po śniadaniu mam zamiar w 100% biegać więc spalę maluszka, a potem jeszcze trochę ćwiczeń na nogi i brzuch będzie, dam sobie wycisk

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez dirtyy

nie biegałam dzisiaj za to upiekłam 12 muffinków mocno czekoladowych z kremem czekoladowym, kawałkami czekoladek i wiórkami kokosowymi i nie tknęłam żadnej jedną zostawiłam na jutro na II śniadanie, po śniadaniu mam zamiar w 100% biegać więc spalę maluszka, a potem jeszcze trochę ćwiczeń na nogi i brzuch będzie, dam sobie wycisk

Ambitny plan powodzenia w jego realizacji

[dirtyy]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Ambitny plan powodzenia w jego realizacji

eheeee

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez dirtyy

umarłam

Napisane przez Promyczek Nadziei

Pomysł z bieganiem super sprawa będzie Ci się lepiej spało po takim wysiłku

Ojj na pewno, bieganie to dobre dotlenienie

Napisane przez dirtyy

eheeee

Już Nam to obiecałaś i musisz pobiegac, bo jak nie to

[dirtyy]

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;26302053]
[/QUOTE] amen

---------- Dopisano o 21:33 ---------- Poprzedni post napisano o 21:32 ----------

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;26302053]

Już Nam to obiecałaś i musisz pobiegac, bo jak nie to [/QUOTE]

to odetniesz mi kawałek tyłka?

[Promyczek Nadziei]

Jutro sama osobiście Cię wygonie z wizażu,żebyś poszła pobiegać

[dirtyy]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Jutro sama osobiście Cię wygonie z wizażu,żebyś poszła pobiegać

ale ja Cię bardzo lubię wiesz

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez dirtyy

ale ja Cię bardzo lubię wiesz

Ooo jak miło ale litości nie ma

[dirtyy]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Ooo jak miło ale litości nie ma

idę rozpaczać w poduchę spać przez Ciebie nie będę mogła

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez dirtyy

amen

---------- Dopisano o 21:33 ---------- Poprzedni post napisano o 21:32 ----------



to odetniesz mi kawałek tyłka?

Już ostrze swój tasak

[dirtyy]

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;26303014]Już ostrze swój tasak[/QUOTE]
suuuper to od razu odetnij ze trzy

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez dirtyy

idę rozpaczać w poduchę spać przez Ciebie nie będę mogła

ojoj to nie dobrze, nie rozpaczaj no to nie będę Cię jutro gonić z wizażu

[joasia_sia]

A kto pobiega za mnie?

Dirtyy, bossskie śniadanie
Chyba się w końcu wproszę kiedyś do Ciebie na te pyszności.
Lubisz gotować?

U mnie jedzeniowo dziś ok, chociaż czuję się jak nadmuchany balon, blee. Menu na jutro nie wpisuję, bo wyjadam zapasy z zamrażarki, więc będzie podobnie do tego, co jadłam dziś.

A teraz uciekam spać

ps miłego biegania jutro

[OneSweetTaste]

Ja znów dzisiaj poszalałam i była pizza
już mnie to po prostu wkurza. no ile żesz można... w ogóle dużo rzeczy ostatnio nie ogarniam. Muszę sobie to wszystko przemyśleć...
Oby do jutra