Dobrze nam idzie spamowanie, czas się wziąć za prawdziwe odchudzanie. Cz. 2.

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

a nic nie mów. Ja teraz 2dni siedziałam w domu to było ok generalnie. Ale jutro, sobota to kiepsko to widzę znów pewnie będą % i jakieś niezdrowe przekąski w czasie meczów a rośnie
a ja kurczę widzę, że tyje, ale motywacji kompletnie brak, żeby cokolwiek z tym zrobić. Nic mi się nie chce i tak na prawdę jest mi to w tym momencie obojętne nie wiem czy to wina zmęczenia, czy co ale teraz mi to zwisa a potem będę płakać, i męczyć się żeby zrzucić to, co teraz przytyję przez własną głupotę i co zresztą wcześniej straciłam na prawdę się starając takie błędne koło, masakra

nie ma to tamto
ja mam kołyskę, też robię, więc będziemy się nawzajem mobilizować
więc nie ma to tamto i brzuszki mają dziś być

nom
przy takiej pogodzie to nie ma się co dziwić
ale po tamtym meczu Hiszpanie narzekali właśnie na murawę, że mokro itd dzisiaj jak wygrają to raczej nie będą narzekać

No właśnie znów weekend i mecz TŻ na pewno kupi czipsiory i jakieś inne ch.uje muje a ja durna nie mam hamulców
ja już chcę ładną figurę no ale nie ma nic za darmo

będziemy

Ale dzisiaj jest wybitnie mokro

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

No właśnie znów weekend i mecz TŻ na pewno kupi czipsiory i jakieś inne ch.uje muje a ja durna nie mam hamulców
ja już chcę ładną figurę no ale nie ma nic za darmo

będziemy

Ale dzisiaj jest wybitnie mokro

no niestety, weekendy ogólnie nie sprzyjają dietowaniu, a tu jeszcze Euro
trzeba się chociaż pilnować na tyle, żeby przez resztę dnia jeść ładnie i w miarę zdrowo, jak później chce się poszaleć trochę no i jakieś konkretniejsze ćwiczenia by się przydały
jejku, doba powinna mieć więcej niż 24h

no jak cały dzień padało to się dziwisz
ale jutro chyba ma być już ładniej i słońce może się pojawi mam przynajmniej taką nadzieję bo ta pogoda jest teraz strasznie dołująca

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

no niestety, weekendy ogólnie nie sprzyjają dietowaniu, a tu jeszcze Euro
trzeba się chociaż pilnować na tyle, żeby przez resztę dnia jeść ładnie i w miarę zdrowo, jak później chce się poszaleć trochę no i jakieś konkretniejsze ćwiczenia by się przydały
jejku, doba powinna mieć więcej niż 24h

no jak cały dzień padało to się dziwisz
ale jutro chyba ma być już ładniej i słońce może się pojawi mam przynajmniej taką nadzieję bo ta pogoda jest teraz strasznie dołująca

No

Ale w Gdańsku też cały dzień lało?
No i Hiszpania 4:0

Idę robić te brzuszki i spać dobranoc!

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Ale w Gdańsku też cały dzień lało?
No i Hiszpania 4:0

Idę robić te brzuszki i spać dobranoc!

nie wiem, możliwe
chyba dzisiaj wszędzie była taka lipna pogoda

noo, super

no
ja jeszcze trochę posiedzę, bo czytam notatki ale niedługo się kładę
dobranoc

[heroine86]

Hej

Boziuuu, jak dobrze, że dzisiaj piątek! w końcu mam wolną sobotę! całe dwa dni wolnego!

zrobiłam wczoraj 100 brzuszków i 60 nożyc poziomych

Na razie nie leje Ale jak paCZe na prognozę to o 11 ma lać kurffa eh...


Dobra, zmykam do pracy buziaki!

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Hej

Boziuuu, jak dobrze, że dzisiaj piątek! w końcu mam wolną sobotę! całe dwa dni wolnego!

zrobiłam wczoraj 100 brzuszków i 60 nożyc poziomych

Na razie nie leje Ale jak paCZe na prognozę to o 11 ma lać kurffa eh...


Dobra, zmykam do pracy buziaki!

hej

fajnie odpoczywaj!
ja mam 3dni wolnego w pracy teraz, ale w pon egz także cóż ale po tym egzaminie w końcu trochę luzu będę miała na uczelni

bardzo ładnie!

no u mnie dziś już dużo lepiej niż wczoraj. Nawet słońce się pojawiło


ja już po pracy, znów 4h więc jakoś zleciało
teraz czas na kawkę i naukę a potem z TŻtem się widzę

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

hej

fajnie odpoczywaj!
ja mam 3dni wolnego w pracy teraz, ale w pon egz także cóż ale po tym egzaminie w końcu trochę luzu będę miała na uczelni

bardzo ładnie!

no u mnie dziś już dużo lepiej niż wczoraj. Nawet słońce się pojawiło


ja już po pracy, znów 4h więc jakoś zleciało
teraz czas na kawkę i naukę a potem z TŻtem się widzę

Hej

No nareszcie w domu! Nawet słońce wyszło i jest super, bo mam weekendos! hopsasa!!!

i co były już wyniki z tego poprzedniego egzaminu? ile Ci jeszcze tego zostało bo się pogubiłam

ojjj, ciężko było dzisiaj czuję brzuch

Ja sobie właśnie zrobiłam cafe latte niedługo jedziemy na zakupy

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

i co były już wyniki z tego poprzedniego egzaminu? ile Ci jeszcze tego zostało bo się pogubiłam

jeszcze ma
mają być do końca tyg, jest jeszcze czas tak więc czekam

no tu czekam na wyniki jednego, jeden mam teraz w pon i chyba koniec egzaminów chyba, że znów nie zdam i jakieś kolejne podejście
no i jeszcze referat zaliczeniowy do napisania, ale tym się zajmę po egzaminie


ja dzisiaj poległam na maxa
tragicznie się ze sobą czuję dosłownie jak taka gruba świnia muszę coś ze sobą zrobić, bo dramat jest

[Aniaa_89]

Justyna gdzie Ty się podziewasz?
wracaj tu do mnie

Asia, Paulina, Monika wracać mi tu wszystkie

[niuniulka1989]

Hey hey Dziewczynki

Widzę, że wytrwale dążycie do celu U mnie lipa Waga okropna Poza tym czas leci, nadal mam praktyki Do końca miesiąca śmigam, później od lipca kolejne Poza tym przede mną jeszcze jeden egzamin - do tego to będzie dopiero pierwszy termin! Masakra prawda? W 3mieście wszyscy już dawno skończyli zajęcia, tylko my nie

Moje podsumowanie z dziś..
ś: bułka w opiekaczu (plasterek żółtego sera i szynki )+ pół kulki mozzarelli, pomidor
2ś: serek homo z wiśniami
przed obiadem: rożek
O: sałatka gyros
K: serek homo z truskawkami

Pomijam fakt, że jestem głodna Pod koniec lipca idę wa wesele, muszę coś zrzucić do tej pory

[Aniaa_89]

Napisane przez niuniulka1989

Hey hey Dziewczynki

Widzę, że wytrwale dążycie do celu U mnie lipa Waga okropna Poza tym czas leci, nadal mam praktyki Do końca miesiąca śmigam, później od lipca kolejne Poza tym przede mną jeszcze jeden egzamin - do tego to będzie dopiero pierwszy termin! Masakra prawda? W 3mieście wszyscy już dawno skończyli zajęcia, tylko my nie

Moje podsumowanie z dziś..
ś: bułka w opiekaczu (plasterek żółtego sera i szynki )+ pół kulki mozzarelli, pomidor
2ś: serek homo z wiśniami
przed obiadem: rożek
O: sałatka gyros
K: serek homo z truskawkami

Pomijam fakt, że jestem głodna Pod koniec lipca idę wa wesele, muszę coś zrzucić do tej pory

no hej
w końcu się pojawiłaś dawno Cię nie było

ja nie jestem niestety wytrwała w dążeniu do celu
ostatnio to raczej jestem wytrwała w beznadziejnym jedzeniu i tyciu jem za dużo, niezdrowo, zero ćwiczeń, a rośnie, porażka

Ty to masz nieźle z tymi praktykami, ciągle coś
a odpoczynek kiedy?

ładnie dzisiaj
u mnie dziś porażka znowu

lato idzie a ja zamiast chudnąć, to tylko tyje
a też wesele mnie czeka, tyle, że w sierpniu

[asiuniaa1987]

Dzien dobry

Ja wlasnie sie szykuje bo musze jechac na uczelnie, potem jakies zakupy i silownia moze. W koncu pogoda fajniusia sie pojawila,cieplutko,slonec znie,tak wakacyjnie..
Milego dnia,odezwe sie potem

[Aniaa_89]

hej

no pogoda dzisiaj fajna
upał straszny, ciężko wytrzymać, ale tak powinno być latem

ja dzisiaj egzamin miałam, mam nadzieję, że do przodu będzie w czw mają być wyniki
a teraz siedzę nad durnym referatem
ale jak tamten egzamin będzie do przodu i uwinę się z tym referatem to koniec sesji

z jedzeniem dzisiaj ok

I owsianka z truskawkami
II żurek z 2jajkami na twardo
III grahamka z serem, pomidorem, rzodkiewką i szczypiorkiem; jogurt brzoskwiniowy z musli

kolacja trochę przyduża, no ale w ciągu dnia nie zjadłam dużo to nie ma tragedii
potem oczywiście brzuszki będą może nawet coś konkretniejszego poćwiczę zobaczę ile mi jeszcze zejdzie z tym referatem

[heroine86]

Hej

Jestem w końcu ale miałam zaganiany weekend, pełen gości, no i nie miałam czasu wejść na neta nawet oczywiście przeżyłam tragedię, że Polska nie wyszła z grupy ale jestem dumna z naszych piłkarzy, bo zrobili mega postęp i dostarczyli mi mnóstwo emocji no i przy okazji, dzięki Nam Ruski też nie przeszły dalej taka jest piłka mówi się trudno, żyje się dalej... wierzę, że Polska jeszcze będzie miała swoje 5 minut na boisku

Monia, no nareszcie zawitałaś ładnie to tak nas zostawiać? nuunuu! jak widać, my jesteśmy wytrwałe tylko w spamowaniu bo u mnie efektów póki co brak
jesuuu, ile Ty masz tych praktyk?

Ania, jadło dzisiaj skromne wręcz

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Hej
Jestem w końcu ale miałam zaganiany weekend, pełen gości, no i nie miałam czasu wejść na neta nawet

Ania, jadło dzisiaj skromne wręcz

no w końcu się pojawiłaś już się zastanawiałam co się z Tobą dzieje

po tych ostatnich dniach rozpusty przyda się taki dzień jak dziś

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

no w końcu się pojawiłaś już się zastanawiałam co się z Tobą dzieje

po tych ostatnich dniach rozpusty przyda się taki dzień jak dziś

No jestem jestem tęskniłam

Mi też się przyda tylko, że jakoś nie mogę się wziąć w garść

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

No jestem jestem tęskniłam

Mi też się przyda tylko, że jakoś nie mogę się wziąć w garść

no ciężko wrócić do normalnego jedzenia
ja ostatnio ciągle grzeszki jakieś, zwłaszcza jak się z TŻtem widzę to już w ogóle rozpusta na maksa
dzisiaj wyszło ok, no ale to wyjątek potwierdzający regułę

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

no ciężko wrócić do normalnego jedzenia
ja ostatnio ciągle grzeszki jakieś, zwłaszcza jak się z TŻtem widzę to już w ogóle rozpusta na maksa
dzisiaj wyszło ok, no ale to wyjątek potwierdzający regułę

No z TŻ-tami to jest masakra

Ale gorąco u mnie ale lepsze to niż deszcz

Oglądasz dzisiaj meczyki? Komu kibicujesz?

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

No z TŻ-tami to jest masakra

Ale gorąco u mnie ale lepsze to niż deszcz

Oglądasz dzisiaj meczyki? Komu kibicujesz?

nom wszystko co złe, to wina TŻta

u mnie tak samo
ale tak powinno być latem niech ta pogoda się utrzymuje

pewnie
oczywiście, że za Hiszpanią jestem mam nadzieję, że w ogóle wygrają mistrzostwa!
a w tym drugim meczu to w sumie mi rybka fajnie by było jakby Irlandia wygrała, bo lubię ich, fajnych kibiców mają i w ogóle, więc mogliby coś wygrać no ale może być ciężko

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

nom wszystko co złe, to wina TŻta

u mnie tak samo
ale tak powinno być latem niech ta pogoda się utrzymuje

pewnie
oczywiście, że za Hiszpanią jestem mam nadzieję, że w ogóle wygrają mistrzostwa!
a w tym drugim meczu to w sumie mi rybka fajnie by było jakby Irlandia wygrała, bo lubię ich, fajnych kibiców mają i w ogóle, więc mogliby coś wygrać no ale może być ciężko

TŻ wyciągnął chipsy

No niech będzie ciepło

Ja też jestem za Hiszpanią ale żeby wygrali Euro to nie

no Irlandia mogłaby se wygrać chociaż i tak nic to im nie da

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

TŻ wyciągnął chipsy

No niech będzie ciepło

Ja też jestem za Hiszpanią ale żeby wygrali Euro to nie

no Irlandia mogłaby se wygrać chociaż i tak nic to im nie da

jakby mój wyciągnął to pewnie od razu bym jadła z nim
na szczęście ja jeszcze z moim nie mieszkam, to trochę łatwiej mi

nom
choć w sumie jak taka pogoda to tylko na plaży leżeć i się opalać

ja uwielbiam Hiszpanię moja ulubiona reprezentacja
a Ty za kim jesteś?

no nic nie da, ale fajnie by było jakby wygrali. Należy się im i ich kibicom

[heroine86]

Napisane przez Aniaa_89

jakby mój wyciągnął to pewnie od razu bym jadła z nim
na szczęście ja jeszcze z moim nie mieszkam, to trochę łatwiej mi

nom
choć w sumie jak taka pogoda to tylko na plaży leżeć i się opalać

ja uwielbiam Hiszpanię moja ulubiona reprezentacja
a Ty za kim jesteś?

no nic nie da, ale fajnie by było jakby wygrali. Należy się im i ich kibicom

Ja jestem póki co dzielna nie dam się

No szkoda, że nie ma czasu na opalanie do plaży też daleko

Hiszpania już miała swoje 5 minut wolę Portugalię a jeśli chodzi o jakość gry to podziwiam Niemców są bezbłędni

No kibice Irlandii są za.je.bi.ści

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

Ja jestem póki co dzielna nie dam się

No szkoda, że nie ma czasu na opalanie do plaży też daleko

Hiszpania już miała swoje 5 minut wolę Portugalię a jeśli chodzi o jakość gry to podziwiam Niemców są bezbłędni

No kibice Irlandii są za.je.bi.ści

za asertywność
ja nie potrafię być taka asertywna jak ktoś je przy mnie coś co lubię
słodyczom odmówię, ale chipsy itd to ciężko

no właśnie, ja też nie mam kiedy się opalać maskara

oj tam, Hiszpania to moi ulubieńcy a jakby obronili tytuł to w ogóle byłoby super!
Portugalię w sumie też lubię
ale za Szwabami nie przepadam, wiec mimo wszystko nie chciałabym żeby wygrali

[asiuniaa1987]

Hello
Ale dzis padnieta jestem,caly dzien prawie w biegu,myslalam,ze sie zagotuje dzisiaj na miescie i w autobusie..w ogole sie dowiedzialam,ze ostatni egzamin mam ustny-masakra!nie nawidze ustnych,bede musiala sie uczyc,bleee...
Ogladnelam pierwsza polowe meczu ale jakos mi sie nie chcialo wiecej,nudza Mnie juz te mecze,euro i wogole!
Milego wieczorku

[heroine86]

Dzień dobry

Ale upał oddychać nie ma czym piję kawę i się relaksuję

[Aniaa_89]

hej

u mnie dzisiaj do

z jedzeniem tak
I jogurt morelowy z musli
II grahamka z serem i rzodkiewką
III spaghetti
IV kawałek arbuza
V kawałek ciasta, szklanka koktajlu z truskawek

kolacja porażka, wiem ale to tak na poprawę humoru, choć nie pomogło i tak
są już wyniki tego wczorajszego egzaminu i znów nie zdałam tego gó.wna załamana jestem, wiem, że nie napisałam wszystkiego itd, ale wg mnie na 3 spokojnie powinno wystarczyć w pon kolejne podejście, ale ja nie wiem jak ja się tego nauczę. Nie mam już siły na to, nie wierzę już nawet w to, że ja to ogarnę na tyle,żeby to zdać, jeszcze ta praca itd. No masakra

[heroine86]

Ania nie poddawaj się na pewno zdasz następnym razem ale rozumiem Twój ból, że musisz się uczyć tego po raz kolejny biedna bądźmy dobrej myśli

Meczyk se obejrzyj i piwo se strzel

---------- Dopisano o 22:43 ---------- Poprzedni post napisano o 21:49 ----------

No i Ukraina odpadła fak!

Zmykam spać dobrej nocy!

[Aniaa_89]

hej

Napisane przez heroine86

Ania nie poddawaj się na pewno zdasz następnym razem ale rozumiem Twój ból, że musisz się uczyć tego po raz kolejny biedna bądźmy dobrej myśli

no trzeba się uczyć, nie ma wyjścia choć już tym normalnie
chociaż w pracy sobie trochę pozamieniałam, jutro idę na 4h a nie na 6, pt i pon wzięłam sobie wolne, to będę miała więcej czasu na naukę i te godz z tych 2dni sobie przełożyłam na lipiec do odrobienia, żeby już nie wpychać na ten ostatni tydz czerwcowy, więc dobrze,bo w lipcu już po sesji itd to będę miała więcej czasu, to sobie na spokojnie to odrobię itd

ale generalnie dzisiaj od rana humor do
najpierw praca 6h, wróciłam do domu to nad referatem siedziałam, bo jutro babce chce go zanieść, żeby mieć już z głowy a zaraz kawka i biorę się za naukę
a miałabym już praktycznie wakacje gdyby nie to gó.wno

[heroine86]

Hej

Napisane przez Aniaa_89

hej
no trzeba się uczyć, nie ma wyjścia choć już tym normalnie
chociaż w pracy sobie trochę pozamieniałam, jutro idę na 4h a nie na 6, pt i pon wzięłam sobie wolne, to będę miała więcej czasu na naukę i te godz z tych 2dni sobie przełożyłam na lipiec do odrobienia, żeby już nie wpychać na ten ostatni tydz czerwcowy, więc dobrze,bo w lipcu już po sesji itd to będę miała więcej czasu, to sobie na spokojnie to odrobię itd

ale generalnie dzisiaj od rana humor do
najpierw praca 6h, wróciłam do domu to nad referatem siedziałam, bo jutro babce chce go zanieść, żeby mieć już z głowy a zaraz kawka i biorę się za naukę
a miałabym już praktycznie wakacje gdyby nie to gó.wno

wierzę, że sobie ze wszystkim poradzisz musisz to po prostu przetrwać Kochana


Ja wróciłam z pracy, zjadłam obiad, wypiłam kawkę teraz siedzę z Waxem na łbie

Ale duuuuuuuchota jest 28 stopni niby, ale jest tak parno, że mało nie zemdleję

I w ogóle mam doła, bo nie umiem trzymać diety o ćwiczeniach nie wspomnę

[Aniaa_89]

Napisane przez heroine86

wierzę, że sobie ze wszystkim poradzisz musisz to po prostu przetrwać Kochana

Ale duuuuuuuchota jest 28 stopni niby, ale jest tak parno, że mało nie zemdleję

I w ogóle mam doła, bo nie umiem trzymać diety o ćwiczeniach nie wspomnę

no wiem wiem, muszę się dalej uczyć
żebym tylko to teraz w pon zdała nie chciałabym się jeszcze we wrześniu z tym bujać

u mnie też duszno
tzn od rana tak chłodnawo było, na deszcz się zanosiło itd, ale nic nie padało w końcu, potem właśnie tak duszno się zrobiło

u mnie to w ogóle porażka ze wszystkim
z dietą też lipa, wczoraj nawet brzuszków nie było przez to wszystko ale dzisiaj już nie ma to tamto i na pewno będą a jedzeniem cóż, szału nie ma ale wale to teraz, po sesji się porządnie wezmę i za jedzenie i za ćwiczenia, bo na chwilę obecną jest maskara ale sesja się skończy, Euro też, to łatwiej trochę będzie i mam nadzieję, że się jakoś ogarnę