Z różnymi trenerami ćwiczymy, o świetną formę walczymy

[Eluvtus]

Napisane przez Yariewenka

Chyba nigdy nie piłam kakao z cynamonem. Za to z pieprzem często!
Wczoraj popełniłam błąd i polecialsm na rundę nordic walking bez rękawiczek - i po przejściu 300m kije wzięłam za trzonek do ręki, dłonie schowałam w rękawach i zrobiłam szybki marsz z podbiegami. I wiecie co? Spodobało mi się bieganie. Slimacze tempo co prawda i krótkie dystanse, ale jak tylko będę mogła się wyzuc z tej wielkiej kurtki to z przyjemnoscia pójdę pobiegać. Nawet tych kilkanaście metrów. )

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Polecam! Wbrew wiekszosci opini jakie slysze i przyswajam z internetow uwazam, ze najfajniej biega sie wlasnie w chlodzie nie czuc potu, przegrzania, tylko wciaz Ci cieplo i fajnie i tylko oddech coraz szybszy

Sprobuj koniecznie z cynamonem! Przepyszne jeszcze lubie zmielone gozdziki albo cale dodac tylko wtedy musi troche polezec, zeby przejsc aromatem


Dzisiaj mam jakis taki masakrycznie leniwy dzien. Pewnie przez @... jestem bardzo spiaca.
Szczytem mojej aktywnosci bedzie wyjscie po zakupy... do blizszego sklepu, wycofuje sie z planu na 4 km, potrzebuje ultraregeneracji, 0,5 km wystarczy na dzis

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Yariewenka]

Napisane przez Eluvtus

Polecam! Wbrew wiekszosci opini jakie slysze i przyswajam z internetow uwazam, ze najfajniej biega sie wlasnie w chlodzie nie czuc potu, przegrzania, tylko wciaz Ci cieplo i fajnie i tylko oddech coraz szybszy

Sprobuj koniecznie z cynamonem! Przepyszne jeszcze lubie zmielone gozdziki albo cale dodac tylko wtedy musi troche polezec, zeby przejsc aromatem


Dzisiaj mam jakis taki masakrycznie leniwy dzien. Pewnie przez @... jestem bardzo spiaca.
Szczytem mojej aktywnosci bedzie wyjscie po zakupy... do blizszego sklepu, wycofuje sie z planu na 4 km, potrzebuje ultraregeneracji, 0,5 km wystarczy na dzis

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Bardzo mi to pasuje, ale niestety ślisko jest u mnie i przy normalnym chodzie można się przejechać na podeszwach, a co tu o biegu mówić.... no i niestety nie znoszę grubych kurtek-krępują ruchy nawet gdy jakoś specjalnie górną częścią tułowia nie macham.

Narobiłaś mi smaku tym kakao, chyba sobie zaraz przygotuję.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Eluvtus]

Napisane przez Yariewenka

Bardzo mi to pasuje, ale niestety ślisko jest u mnie i przy normalnym chodzie można się przejechać na podeszwach, a co tu o biegu mówić.... no i niestety nie znoszę grubych kurtek-krępują ruchy nawet gdy jakoś specjalnie górną częścią tułowia nie macham.

Narobiłaś mi smaku tym kakao, chyba sobie zaraz przygotuję.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja biegam w sportowej kurtce, zwyklej, uniwersalnej pod spod zakladam dwie bluzki na dlugi rekaw i mi naprawde tak dobrze.
To poczekaj az stopnieje snieg i do biegu!

Zregenerowalam sie troche. Zrobie ciacho, wypije koktajl owocowy i koniec dnia z gazetka branzowa i Chlopcami

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Yariewenka]

Napisane przez Eluvtus

Ja biegam w sportowej kurtce, zwyklej, uniwersalnej pod spod zakladam dwie bluzki na dlugi rekaw i mi naprawde tak dobrze.
To poczekaj az stopnieje snieg i do biegu!

Zregenerowalam sie troche. Zrobie ciacho, wypije koktajl owocowy i koniec dnia z gazetka branzowa i Chlopcami

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dokładnie taki mam plan, zobaczę jak mi się go uda wprowadzić w życie!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Milena001]

Napisane przez Eluvtus

Oj, znowu to robisz Milena. Zamiast cieszyc sie z aktywnosci, znowu jestes niezadowolona... z takim podejsciem znowu nas opuscisz i juz nie wrocisz jakis czas.

Zacznij sie cieszyc - np "zrobilam 5 rund metamorfozy, po dlugiej przerwie to cos dla mnie!", "5 rund, ale wazne, ze ruszylam sie!"

NASTAWIENIE !

z pozytywnym znowu nas zaskoczysz, jestem pewna! Sily masz ogrom, wykorzystaj to i dbaj o dobre traktowanie siebie


U mnie rest! Moj chleb jako tosty z serem, gorace kakao z cynamonem i miodem i bloooogooo mi.
Takie sniadania to dla mnie najlepszy wybor

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Masz racje 😳 nastawienie! Popracuje nad tym 😘

[Eluvtus]

Napisane przez Yariewenka

Dokładnie taki mam plan, zobaczę jak mi się go uda wprowadzić w życie!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Bede trzymac kciuki!

Napisane przez Milena001

Masz racje 😳 nastawienie! Popracuje nad tym 😘

No i o to chodzi dzisiaj pracujesz na swoje samopoczucie za 10 lat... i niech to Cie motywuje, nie sylwetka...

Czuje sie swietnie po rest day mysle jaki by tu morderczy trening zrobic

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Eluvtus]

Zrobilam killera

Chyba najlepiej sie czuje jak cwicze w systemie dwudniowym... dwa dni cwiczen - regeneracja jeden dzien. Mam najwiecej sil i motywacji

Pieke bezcukrowe ciasto korzenne z orzechami... slodkie od zmiksowanych daktyli z woda


Jak wasze diety wygladaja?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Yariewenka]

Napisane przez Eluvtus

Zrobilam killera

Chyba najlepiej sie czuje jak cwicze w systemie dwudniowym... dwa dni cwiczen - regeneracja jeden dzien. Mam najwiecej sil i motywacji

Pieke bezcukrowe ciasto korzenne z orzechami... slodkie od zmiksowanych daktyli z woda


Jak wasze diety wygladaja?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Moja kiepsko...Ale widzę postęp - zrobiłam sluszne zakupy. )

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Eluvtus]

Napisane przez Yariewenka

Moja kiepsko...Ale widzę postęp - zrobiłam sluszne zakupy. )

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Wszystko w swoim czasie

Poczekam na Meza, zjemy obiadek, ciachem nakarmimy najpierw synka i zostawimy sobie na wieczorna randke... przy malym turnieju w grze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Yariewenka]

Napisane przez Eluvtus

Wszystko w swoim czasie

Poczekam na Meza, zjemy obiadek, ciachem nakarmimy najpierw synka i zostawimy sobie na wieczorna randke... przy malym turnieju w grze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Brzmi świetnie! W co gracie?? )

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Eluvtus]

Napisane przez Yariewenka

Brzmi świetnie! W co gracie?? )

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

W paladins, diablo, wowa zalezy na co akurat mamy humor

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Yariewenka]

Om nom nom... szkoda, że mój mąż taki niegrowy.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Eluvtus]

Napisane przez Yariewenka

Om nom nom... szkoda, że mój mąż taki niegrowy.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

A w jakie gry Ty lubisz grac?


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Yariewenka]

Napisane przez Eluvtus

A w jakie gry Ty lubisz grac?


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Szczerze mówiąc to niemal w każde, od mojego ukochanego RPG w każdej wersji na planszowkach skończywszy. Ale w każdej dziedzinie mam zaległości ze względu na brak wspolgracza/sprzętu/CZASU i kończy się na śledzeniu tytułów.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[gorzala]

witam.. :P

Z moim boyfriendem bys sie swietnie zgadala z tymi grami.
Ja to tylko czasami na PC w cos pogram, heroes III albo gothic, baldur's gate. A on to taki ps3 for life.

Co tam slychac? troche mnie nie było, wracam z podkulonym ogonem, od zeszłego tygodnia ładnie ćwiczę, chociaż formę mam straszną.

[Yariewenka]

Napisane przez gorzala

witam..

Z moim boyfriendem bys sie swietnie zgadala z tymi grami.
Ja to tylko czasami na PC w cos pogram, heroes III albo gothic, baldur's gate. A on to taki ps3 for life.

Co tam slychac? troche mnie nie było, wracam z podkulonym ogonem, od zeszłego tygodnia ładnie ćwiczę, chociaż formę mam straszną.

Dzień dobry!

Ależ z Tobą też bym się dogadala, same klasyki wypisujesz!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Eluvtus]

Napisane przez Yariewenka

Szczerze mówiąc to niemal w każde, od mojego ukochanego RPG w każdej wersji na planszowkach skończywszy. Ale w każdej dziedzinie mam zaległości ze względu na brak wspolgracza/sprzętu/CZASU i kończy się na śledzeniu tytułów.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Podpatrz paladins. Baaaardzo przyjemna i kolorowa strzelanka, skradla mi serce, szczegolnie snajperka

Napisane przez gorzala

witam..

Z moim boyfriendem bys sie swietnie zgadala z tymi grami.
Ja to tylko czasami na PC w cos pogram, heroes III albo gothic, baldur's gate. A on to taki ps3 for life.

Co tam slychac? troche mnie nie było, wracam z podkulonym ogonem, od zeszłego tygodnia ładnie ćwiczę, chociaż formę mam straszną.

I tylko witam?
....



Ale najwazniejsze, ze jestes
Moj Maz jest maniakoem Gothica... i przez to ja mam juz dosc. Nie gralam, ale nie musze zeby znac fabule to ulubiona gra Meza. On ma Gothici i Risen (dwojka okropna z tego co slysze) a ja mam Diablo i Warcrafta. Troche mi smutno, ze z trojki diablo zrobiobo taka hybryde wowa... ale no trudno, to tylko blizzard.


I o moj Boze, szalejemy na punkcie jeszcze jednej gry, jak moglam jej nie wymienic! Toz to sprawca naszej rodziny! Przez nia w ogole zaczelismy rozmawiac!
POKEMONY

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Yariewenka]

Napisane przez Eluvtus

Podpatrz paladins. Baaaardzo przyjemna i kolorowa strzelanka, skradla mi serce, szczegolnie snajperka

I tylko witam?
....



Ale najwazniejsze, ze jestes
Moj Maz jest maniakoem Gothica... i przez to ja mam juz dosc. Nie gralam, ale nie musze zeby znac fabule to ulubiona gra Meza. On ma Gothici i Risen (dwojka okropna z tego co slysze) a ja mam Diablo i Warcrafta. Troche mi smutno, ze z trojki diablo zrobiobo taka hybryde wowa... ale no trudno, to tylko blizzard.


I o moj Boze, szalejemy na punkcie jeszcze jednej gry, jak moglam jej nie wymienic! Toz to sprawca naszej rodziny! Przez nia w ogole zaczelismy rozmawiac!
POKEMONY

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Hahaha, no cóż! Skoro od tego się zaczęło!... )

Moja wielka miłość to RPG z czasów Icewind Dale, Arcanum, Baldur's Gate, Planescape Tornement...potem wszelkiej maści Neverwinter Nights (jakie to słabe było...a jaka nostalgia <3), Morrowind, chyba na Dragonage skończyłam z RPG. :/ no i oczywiście Kotory i Mass Effect <3 gdzies tam jakieś strategie, Heroes oczywiście )

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 09:25 ---------- Poprzedni post napisano o 09:23 ----------

No i oczywiście Paladins obczaje! ^^



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[gorzala]

Możemy jednego wieczora zagrać w Heroes III Multiplayer hahaha

No nie chciałam za dużo pisać, że podkulony ogon, że po wakacjach wszystko szlag trafił itp. więc po prostu witam hahah :P Od ostatniego wpisu zmieniło się tyle, że dostałam aans w pracy na Supervisora, zmieniłam mieszkanieidalej jestem z tym samym chłopem, w marcu lecę na Gran Canarię, a w czerwcu do Stanów xD I kurde niestety/stety z nim..

Ćwiczę z powrotem od zeszłego tygodnia, straszniemi to idzie, normalnie kondycja taka jakbym w życiu z kanapy nie wstawała. Powroty po tak długim czasie są mega ciężkie Brakuje mi tchu nawet przy prostych rutynowych ćwiczeniach haha czuję się mega żałośnie :P I od jakichś 5 dni nie mam nic do jedzenia w lodówce więc jadę każde śniadanie na owsiance także będziemy musieli dzisiaj przed pracą się zmotywować.

Za godzinę zaczynam trening z Tiffany Rothe (bo własnie zjadłam xD)

A co u Was

[Eluvtus]

To moze w koncu dam sie Mezowi namowic na herosy, bo mnie namawia od kilku lat...


Na mass effect mam chrapke ;> ale musze najpierw ustabilizowac sytuacje w pracy i nagrac sie w paladins

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Yariewenka]

Napisane przez gorzala

Możemy jednego wieczora zagrać w Heroes III Multiplayer hahaha

No nie chciałam za dużo pisać, że podkulony ogon, że po wakacjach wszystko szlag trafił itp. więc po prostu witam hahahOd ostatniego wpisu zmieniło się tyle, że dostałam aans w pracy na Supervisora, zmieniłam mieszkanieidalej jestem z tym samym chłopem, w marcu lecę na Gran Canarię, a w czerwcu do Stanów xD I kurde niestety/stety z nim..

Ćwiczę z powrotem od zeszłego tygodnia, straszniemi to idzie, normalnie kondycja taka jakbym w życiu z kanapy nie wstawała. Powroty po tak długim czasie są mega ciężkie Brakuje mi tchu nawet przy prostych rutynowych ćwiczeniach haha czuję się mega żałośnieI od jakichś 5 dni nie mam nic do jedzenia w lodówce więc jadę każde śniadanie na owsiance także będziemy musieli dzisiaj przed pracą się zmotywować.

Za godzinę zaczynam trening z Tiffany Rothe (bo własnie zjadłam xD)

A co u Was

Haha, klikać myszą i machać nogą w ramach ćwiczeń? super sprawa!

Napisane przez Eluvtus

To moze w koncu dam sie Mezowi namowic na herosy, bo mnie namawia od kilku lat...


Na mass effect mam chrapke ;> ale musze najpierw ustabilizowac sytuacje w pracy i nagrac sie w paladins

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Polecam, chociaż to zależy która część jeszcze. Trzymam sie zdania że trójka najlepsza. ) aczkolwiek to w dużej mierze sentyment... Mass Effect jest super, niestety trójki nie ukończyłam bo miałam już za słabego kompa... stoi Na półce i czeka na mnie, woła słabym głosem ze tęskni

No jak nic, możemy grać w Heroes'y N forum. ^^


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Eluvtus]

Hahaha

Moj 3letni synek wlasnie gra w Paladins. To uczucie, kiedy takie dziecko gra lepiej postacia od ktorej ty zaczynalas...
Ale w strzelankach jestem swieza. Chcoalabym sprobowac w battlefield 3 swoich sil

Dzisiaj nie cwicze. @ mnie wykonczy z tym cosnieniem... glowa peka, slabo, brzuch boli.
Nic tylko umierac...


... a nie, musze jeszcze chleb upiec.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Yariewenka]

Napisane przez Eluvtus

Hahaha

Moj 3letni synek wlasnie gra w Paladins. To uczucie, kiedy takie dziecko gra lepiej postacia od ktorej ty zaczynalas...
Ale w strzelankach jestem swieza. Chcoalabym sprobowac w battlefield 3 swoich sil

Dzisiaj nie cwicze. @ mnie wykonczy z tym cosnieniem... glowa peka, slabo, brzuch boli.
Nic tylko umierac...


... a nie, musze jeszcze chleb upiec.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Mnie strzelanki chyba mniej kręcą, chociaż od tak dawna mi brałam w nic ze zagralabym nawet w sapera.

Mój synek za mały na gry, ale przynajmniej konkurencji nie mam jak Ty. ale boję się, co będzie potem

[Eluvtus]

Ja nie znosilam... a pozniej w moim zyciu pojawily sie Cassie i Kinessa z Paladins
To nie jest typowa strzelanka. Klimat fajny, co prawda fabuly brak, ale ludze sie ze cos zrobia... w koncu to otwarta beta dopiero.
I kazda postac jest inna to jest super fajne

Najadlam sie masla orzechowego. Upieklam taki dobry chleb, ze trzeba bylo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[chabrowacczytelniczka]

Hej witam was. miałam dzisiaj zacząć ćwiczyć 4,5 miesiąca po cesarce. I malutki jakoś tak się cały czas budzi nie może spać. Mąż w pracy, nauki na studia masa. No cóż. Liczę na to, że zasnie głębiej a ja dam radę poćwiczyć chociaż te 10 minut z mel b.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Yariewenka]

Napisane przez chabrowacczytelniczka

Hej witam was. miałam dzisiaj zacząć ćwiczyć 4,5 miesiąca po cesarce. I malutki jakoś tak się cały czas budzi nie może spać. Mąż w pracy, nauki na studia masa. No cóż. Liczę na to, że zasnie głębiej a ja dam radę poćwiczyć chociaż te 10 minut z mel b.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dasz radę, prędzej czy później synek pozwoli. A najlepiej mu wytłumacz, ze bardzo go prosisz aby pospal i dał Ci poćwiczyć. kiedyś moja mama zdradziła mi ten sekret, i czasem to działa. )

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[chabrowacczytelniczka]

Napisane przez Yariewenka

Dasz radę, prędzej czy później synek pozwoli. A najlepiej mu wytłumacz, ze bardzo go prosisz aby pospal i dał Ci poćwiczyć. kiedyś moja mama zdradziła mi ten sekret, i czasem to działa. )

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Udało się. Chyba zapisanie się do tej grupy czyni cuda gdy wiem że napisałam że poćwiczę to głupio się wycofać. Dziecko jeździło w wózku po pokoju, matka ćwiczyła. Wprawdzie nie z Mel b ale zupełna nowość dla mnie Centrum sportowca seksowne pośladki. Po Chyba rocznej przerwie bo właściwie odkąd dowiedziałam się że jestem w ciąży nie ćwiczyłam w końcu czuję że mam mięśnie
Melduję że jutro mam w planie rozgrzewkę I abs. Też z Centrum sportowca. Dam radę.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Yariewenka]

Napisane przez chabrowacczytelniczka

Udało się. Chyba zapisanie się do tej grupy czyni cuda gdy wiem że napisałam że poćwiczę to głupio się wycofać. Dziecko jeździło w wózku po pokoju, matka ćwiczyła. Wprawdzie nie z Mel b ale zupełna nowość dla mnie Centrum sportowca seksowne pośladki. Po Chyba rocznej przerwie bo właściwie odkąd dowiedziałam się że jestem w ciąży nie ćwiczyłam w końcu czuję że mam mięśnie
Melduję że jutro mam w planie rozgrzewkę I abs. Też z Centrum sportowca. Dam radę.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

:klaski:
Próbujemy!
Ja mam to szczęście ze pan mąż przejmuje syna na czas kąpieli i ja wtedy po prostu WYCHODZĘ. i tak właśnie od listopada coś tam sobie ćwiczę...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[chabrowacczytelniczka]

Napisane przez Yariewenka

:klaski:
Próbujemy!
Ja mam to szczęście ze pan mąż przejmuje syna na czas kąpieli i ja wtedy po prostu WYCHODZĘ. i tak właśnie od listopada coś tam sobie ćwiczę...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

U mnie gdy już mąż wróci z delegacji to nie wiemy sami za co się zabrać. Te dni takie rozbite to już w ogóle nie myślę o ćwiczeniach

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Yariewenka]

Napisane przez chabrowacczytelniczka

U mnie gdy już mąż wróci z delegacji to nie wiemy sami za co się zabrać. Te dni takie rozbite to już w ogóle nie myślę o ćwiczeniach

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Aa, rozumiem. Ja tak mam gdy jest weekend i mąż jest w domu od rana, ani ja ani syn nie możemy wtedy do normalnego trybu powrócić. często wyjeżdża na delegacje?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz