Odchudzanie czas zacząć - część IV.

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

[laisla]

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;26284577]I jak niedziela? udana? [/QUOTE]
Ehm

Napisane przez dirtyy

a ja przechodzę na tydzień diety w 80% białkowej oczywiście, żaden Dukan tylko więcej białka + od razu do białka warzywa i owoce itd, żadnego ograniczania, faz itd, a najdzie mnie ochota to i zjem co innego po prostu chcę zrzucić nadmiar bo @ mi się tydzień spóźnia a ja tylko jem a u mnie jedna kuzynka na Dukanie, druga i trzecia szok
niestety zmieniam stopkę

W moim otoczeniu jeśli któraś dziewczyna dietkuje to tylko na Dukanie..prawdziwe szaleństwo

Napisane przez Promyczek Nadziei

aaa to codzienne to ja np idąc do sklepu dwa razy zostanowie się czy na pewno tego potrzebuje albo ostatnio zrobiłam liste tego co potrzebuje naprawdę żeby nie kupować powiedzmy 4 pary spodni i jak narazie się udaje aczkolwiek teraz czeka mnie niespodziewany duży wydatek ponieważ muszę kupić porządne skórzane buty do pracy bo w tych sztucznych za bardzo stopy mi się pocą niestety i chciałabym zainwestować w takie o to butki z pumy, którego także przydadza mi się na codzien

Ale takie butki posłużą z pewnością dłużej niż takie za kilka dych..więc w sumie pewnie na jedno wychodzi. One raczej nie wyjdą z mody po pół roku

Napisane przez OneSweetTaste

Ja znów dzisiaj poszalałam i była pizza
już mnie to po prostu wkurza. no ile żesz można... w ogóle dużo rzeczy ostatnio nie ogarniam. Muszę sobie to wszystko przemyśleć...
Oby do jutra

No to oby do jutra
[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;26304814][/QUOTE]
A co to za tyłeczek? Twój?

---------- Dopisano o 23:33 ---------- Poprzedni post napisano o 23:29 ----------

Joasia jeśli chodzi o oszczędzanie to ja próbuję kupować w marketach produkty produkowane przez dobre marki dla danej sieci, bo te same, podobno z tej samej linii produkcyjnej kosztują nawet o połowę mniej W biedronie, jest dużo takich, zresztą w każdym supermarkecie.. I trochę gram na giełdzie tzn moja mama gra moimi oszczędnościami. Z powodzeniem jak dotąd

---------- Dopisano o 23:39 ---------- Poprzedni post napisano o 23:33 ----------

U mnie dieta ok.
-filiżanka muesli, tost z pomarańczową konfiturą angielską
-miseczka grochówki, mandarynka
-dwa ..klopsy z ziemniakami, sosem chrzanowym i sałatką ze świeżych warzyw
-kasza z jajkiem i szpinakiem
-kromka pieczywa ryżowego z serkiem wiejskim

[Promyczek Nadziei]

Dzień Dobry
Wcinam pyszną owsiankę na mleku z ananasem,żurawiną i nerkowcami i pisze do was z samego rana
IR a ja nie mam wszystkiego w dupie a i tak mam duża
Laisla tu już nawet nie chodzi o modę,ale o wygodę i komfort stóp, bo jednak jak stoje 12h to muszę mieć porządne butki

[dirtyy]

Napisane przez joasia_sia

Dirtyy, bossskie śniadanie
Chyba się w końcu wproszę kiedyś do Ciebie na te pyszności.
Lubisz gotować?

zapraszam
jak mam czas to lubię eksperymentować i gotować

---------- Dopisano o 07:52 ---------- Poprzedni post napisano o 07:48 ----------

Napisane przez Promyczek Nadziei

Dzień Dobry
Wcinam pyszną owsiankę na mleku z ananasem,żurawiną i nerkowcami i pisze do was z samego rana
IR a ja nie mam wszystkiego w dupie a i tak mam duża
Laisla tu już nawet nie chodzi o modę,ale o wygodę i komfort stóp, bo jednak jak stoje 12h to muszę mieć porządne butki

oooooo jej 12 godzin
ja właśnie kawkę popijam, spadło mi od wczoraj 0,4 kg i wymyślam śniadanie

[mindless]

Cześć. W końcu Was nadrobiłam w wolnej chwili. OneSweetTaste ja też jadłam pizzę tylko, że w niedziele, TŻ do mnie pisze, że może wpadnie i kupi coś dobrego do jedzenia, a tak naprawdę to stał już pod klatką z pizzą. Także wyjścia nie miałam, nie mogłam Go wygonić. Pomału ruszam już z nauką do sesji więc mogę się udzielać jeszcze mniej, ale po egzaminach dam się Wam we znaki znowu. Z dietą średnio u mnie.

[dirtyy]

Napisane przez mindless

Cześć. W końcu Was nadrobiłam w wolnej chwili. OneSweetTaste ja też jadłam pizzę tylko, że w niedziele, TŻ do mnie pisze, że może wpadnie i kupi coś dobrego do jedzenia, a tak naprawdę to stał już pod klatką z pizzą. Także wyjścia nie miałam, nie mogłam Go wygonić. Pomału ruszam już z nauką do sesji więc mogę się udzielać jeszcze mniej, ale po egzaminach dam się Wam we znaki znowu. Z dietą średnio u mnie.

Cześć pyszczku Czekamy więc na Ciebie, a teraz życzę Ci zdania wszystkich egzaminów i wreszcie świętego spokoju

[mindless]

Napisane przez dirtyy

Cześć pyszczku Czekamy więc na Ciebie, a teraz życzę Ci zdania wszystkich egzaminów i wreszcie świętego spokoju

'Świętego spokoju', lepiej tego ująć nie mogłaś. Amen!

[optymista7]

Czy Wy tu porównujecie swoje wagi, czy tak dzielicie się poprostu swoimi uwagami i spostrzeżeniami?

[dirtyy]

Napisane przez mindless

'Świętego spokoju', lepiej tego ująć nie mogłaś. Amen!

udziela mi się od wczoraj, jak to koleżanka IR mi groziła

---------- Dopisano o 08:13 ---------- Poprzedni post napisano o 08:12 ----------

Napisane przez optymista7

Czy Wy tu porównujecie swoje wagi, czy tak dzielicie się poprostu swoimi uwagami i spostrzeżeniami?

żyjemy jak w rodzinie, pomagamy sobie, wspieramy i na pewno nie rywalizujemy jesteśmy razem od ponad roku i wątku nie zmienimy

[joasia_sia]

Napisane przez laisla

Joasia jeśli chodzi o oszczędzanie to ja próbuję kupować w marketach produkty produkowane przez dobre marki dla danej sieci, bo te same, podobno z tej samej linii produkcyjnej kosztują nawet o połowę mniej W biedronie, jest dużo takich, zresztą w każdym supermarkecie.. I trochę gram na giełdzie tzn moja mama gra moimi oszczędnościami. Z powodzeniem jak dotąd

---------- Dopisano o 23:39 ---------- Poprzedni post napisano o 23:33 ----------

U mnie dieta ok.
-filiżanka muesli, tost z pomarańczową konfiturą angielską
-miseczka grochówki, mandarynka
-dwa ..klopsy z ziemniakami, sosem chrzanowym i sałatką ze świeżych warzyw
-kasza z jajkiem i szpinakiem
-kromka pieczywa ryżowego z serkiem wiejskim

Oooo, to chyba powinnam zgłosić się do Twojej mamy
Z tymi produktami też tak lubię robić, problem polega tylko na tym, że uwielbiam testować nowe rzeczy do jedzenia, próbować produktów, których nie znam, a to kosztowne hobby

Fajne, chyba bardziej urozmaicone niż kiedyś menu...? Zgapię pewnie niedługo kaszę ze szpinakiem. I widzę klopsa

Napisane przez mindless

Cześć. W końcu Was nadrobiłam w wolnej chwili. OneSweetTaste ja też jadłam pizzę tylko, że w niedziele, TŻ do mnie pisze, że może wpadnie i kupi coś dobrego do jedzenia, a tak naprawdę to stał już pod klatką z pizzą. Także wyjścia nie miałam, nie mogłam Go wygonić. Pomału ruszam już z nauką do sesji więc mogę się udzielać jeszcze mniej, ale po egzaminach dam się Wam we znaki znowu. Z dietą średnio u mnie.

Powodzenia

U mnie też jedzeniowo dziś marnie, bo grzeszyć zaczęłam od śniadania - niby wszystko zdrowe, co zjadłam, tylko ilość nie taka
Grzechy za mną chodzą

Pytanie do kupujących w Biedronce: czy rolmopsy śledziowe w dużym słowiku w zalewie octowej dobre są?

[dirtyy]

Napisane przez joasia_sia

Pytanie do kupujących w Biedronce: czy rolmopsy śledziowe w dużym słowiku w zalewie octowej dobre są?

czy rolmopsy są dobre nie wiem ale filety w panierce z octu tak
polecam też makrelę w galarecie i filet z pstrąga z pieprzem ostatnio te produkty jem jak głupia

[joasia_sia]

Napisane przez dirtyy

czy rolmopsy są dobre nie wiem ale filety w panierce z octu tak
polecam też makrelę w galarecie i filet z pstrąga z pieprzem ostatnio te produkty jem jak głupia

Makrelę w galarecie znam i lubię, aczkolwiek jem rzadko, bo skład mnie przeraża, bo długi na kilometr. Pstrąga znam, jem już dłuuugo

A te filety smażone panierowane też w słoiku w zalewie?

To ja może wypróbuję te rolmopsy i napiszę, czy dobre

[optymista7]

Napisane przez dirtyy

udziela mi się od wczoraj, jak to koleżanka IR mi groziła

---------- Dopisano o 08:13 ---------- Poprzedni post napisano o 08:12 ----------


żyjemy jak w rodzinie, pomagamy sobie, wspieramy i na pewno nie rywalizujemy jesteśmy razem od ponad roku i wątku nie zmienimy

Roziny się nie zdradza I nie namawiam nikogo do zmainy wątku, a jedynie zapraszam do nas na forum

Wsparcie jest ważne, więc też się wspieramy, ale przyznam, że drobna rywalizajca bardzo niektórym pomaga

[dirtyy]

Napisane przez joasia_sia

A te filety smażone panierowane też w słoiku w zalewie?

To ja może wypróbuję te rolmopsy i napiszę, czy dobre

proszę, oto zdjęcie dla Ciebie
spróbuj spróbuj i daj znak czy warto

[Tynusia]

Co do diety dukana bo każdy lata z tym jak poparzony bo przecież idzie szybko stracić kg.
A dupa blada ta dieta nie jest dla każdego i niesie za sobą konsekwencje więc mnie strzela ta mania dukanowa.
No ale jak ktoś się przekona na własnej skórze to wtedy zrozumie no ale nie oczywiście w 100 % przypadku.

[joasia_sia]

Napisane przez dirtyy

proszę, oto zdjęcie dla Ciebie
spróbuj spróbuj i daj znak czy warto

Dziękuję, to faktycznie te, o których myślałam.
Zastanawiałam się nad zakupem, ale przeraziło mnie słowo "smażone" w nazwie

[dirtyy]

Napisane przez joasia_sia

Dziękuję, to faktycznie te, o których myślałam.
Zastanawiałam się nad zakupem, ale przeraziło mnie słowo "smażone" w nazwie

nie no bez przesady

---------- Dopisano o 09:05 ---------- Poprzedni post napisano o 08:58 ----------

ja na drugie śniadanko zjem sobie właśnie makrelę w galarecie ale jeszcze muszę poczekać

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez laisla

A co to za tyłeczek? Twój?

Chciałoby się, oj chciało

Napisane przez optymista7

Czy Wy tu porównujecie swoje wagi, czy tak dzielicie się poprostu swoimi uwagami i spostrzeżeniami?

Nie ma sensu porównywać wagi, bo każda z Nas ma inną budowę, inny wzrost i inne tempo chudnięcie spowodowane różnymi czynnikami niezależnymi od Nas samych

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez dirtyy

oooooo jej 12 godzin
ja właśnie kawkę popijam, spadło mi od wczoraj 0,4 kg i wymyślam śniadanie

No nie powiem ciężko jest, a szczególnie w nocy bo czasami nie wiem co mam z tymi nogami zrobić,żeby tak nie bolały...
Super,że spadło
Ja wróciłam z uczelni zjadłam dwa kotlety mielone z warzywami i do tego garść mieszanki orzechów i ok 16 wsiadam na godzinkę na rowerek

---------- Dopisano o 15:34 ---------- Poprzedni post napisano o 15:33 ----------

Mindless powodzenia na egzaminach i wracaj do nas jak najszybciej

[domisia1944]

Kurde a ja jestem załamana
Tyle nauki na jutero + 2 sprawdziany że nie wyrabiam
Może któraś ogarnia Fizykę Atomową wkleje tu te zad. a nóż któraś bd umieć nawet i 1 zad mnie ratuje no ale jak nic to trudno


a z dietką jako tako idzie , wczoraj na rowerze złapałam mnie deszcz i tyle było .

[laisla]

Napisane przez Promyczek Nadziei

Laisla tu już nawet nie chodzi o modę,ale o wygodę i komfort stóp, bo jednak jak stoje 12h to muszę mieć porządne butki

Z pewnością komfort najważniejszy i czasem warto akurat na buty wydać więcej bo nie rozlecą się po kilku miesiącach

Napisane przez optymista7

Czy Wy tu porównujecie swoje wagi, czy tak dzielicie się poprostu swoimi uwagami i spostrzeżeniami?

A w jakim celu miałybyśmy porównywać Każdy ma inny cel, inną budowę, wzrost itd..

Napisane przez joasia_sia

Oooo, to chyba powinnam zgłosić się do Twojej mamy
Z tymi produktami też tak lubię robić, problem polega tylko na tym, że uwielbiam testować nowe rzeczy do jedzenia, próbować produktów, których nie znam, a to kosztowne hobby

Fajne, chyba bardziej urozmaicone niż kiedyś menu...? Zgapię pewnie niedługo kaszę ze szpinakiem. I widzę klopsa

Noo..dobrze mam z tą mamusią, sama bardziej bym się bała, że stracę Ale rzeczywiście próbowanie nowości, ciekawostek, produktów ekologicznych z pewnością daje po kieszeni..
Moje menu bywa bardziej urozmaicone gdy mam trochę czasu na kombinowanie Ale dzisiaj było więcej na wadze bo znowu weekend się kłania

Mindless owocnej nauki i dużo spokoju skoro go potrzebujesz

[Promyczek Nadziei]

Uff 90 minut na rowerku zaliczone, padam

[Promyczek Nadziei]

A co taka cisza dzisiaj?

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Domisia niestety nie pomogę. Nigdy fizyki nie lubiłam

[joasia_sia]

Napisane przez domisia1944

Kurde a ja jestem załamana
Tyle nauki na jutero + 2 sprawdziany że nie wyrabiam
Może któraś ogarnia Fizykę Atomową wkleje tu te zad. a nóż któraś bd umieć nawet i 1 zad mnie ratuje no ale jak nic to trudno

Domisiu, ja fizyki żadnej nie ogarniam, o atomowej nie wspominając Na świadectwie maturalnym moja najgorsza ocena to była właśnie fizyka i nie zamierzam się przyznać, co to za cyferka była

Napisane przez laisla

Noo..dobrze mam z tą mamusią, sama bardziej bym się bała, że stracę Ale rzeczywiście próbowanie nowości, ciekawostek, produktów ekologicznych z pewnością daje po kieszeni..
Moje menu bywa bardziej urozmaicone gdy mam trochę czasu na kombinowanie Ale dzisiaj było więcej na wadze bo znowu weekend się kłania

Toż miała się nie ważyć codziennie...?

U mnie dziś jedzeniowo jakoś w sumie ok - zjadłam więcej na śniadanie, ale organizm chyba sam to jakoś wyregulował, bo skończyło się na 4 posiłkach, 5 już nie zmieściłam.

Na jutro tak:

1. dwie kanapki z pełnoziarnistego chleba żytniego z pastą z awokado z pietruszką, czosnkiem, chili i gomasio i pomidorami
2. pudding z pełnoziarnistego ryżu z bananem, rodzynkami i kokosem
3. zupa warzywno-fasolowa z miso
4. potrawka indyjska z cukinii i pieczarek w pomidorach z filetem z indyka
5. rolmopsy Biedronkowe z parowaną zieloną fasolką

Jutro zaczynam rano, więc teoretycznie powinnam już spać, a coś mi się nie chce. Dziwne, ja zwykle padam już o 22.

[laisla]

Napisane przez Promyczek Nadziei

A co taka cisza dzisiaj?

Ja raczej po nocach straszę a reszta też jakoś się rozpierzchła faktycznie

Napisane przez joasia_sia

Toż miała się nie ważyć codziennie...? .

Toż nie codziennie ale od piątku coś zbyt wiele krągłości pod palcami poczułam toteż musiałam sprawdzić bo ja z tych co to kg wyczują nawet bez użycia wagi

A dzisiaj tak:
-filiżanka muesli, dwa tosty, jeden z imbirową konfiturą, drugi z serkiem twarożkowym
-zupa cebulowa z grzankami
-kotleciki z jajek z sosem grzybowym
-jogurt naturalny z musem z jabłek
-szpinak z makaronem pełnoziarnistym i posadzonym jajkiem

[Promyczek Nadziei]

Napisane przez laisla

Ja raczej po nocach straszę a reszta też jakoś się rozpierzchła faktycznie


Toż nie codziennie ale od piątku coś zbyt wiele krągłości pod palcami poczułam toteż musiałam sprawdzić bo ja z tych co to kg wyczują nawet bez użycia wagi

A dzisiaj tak:
-filiżanka muesli, dwa tosty, jeden z imbirową konfiturą, drugi z serkiem twarożkowym
-zupa cebulowa z grzankami
-kotleciki z jajek z sosem grzybowym
-jogurt naturalny z musem z jabłek
-szpinak z makaronem pełnoziarnistym i posadzonym jajkiem

Oj oj co my się z tu z Tobą mamy a widzę,że się już tak mocno nie ograniczasz to dobrze oby tak dalej i zobaczysz na pewno te kg spadną
Ja właśnie pałaszuje duży jogurt nat z zotta z otrębami, dużą garścią żurawiny i kilkoma nerkowcami

[joasia_sia]

Napisane przez laisla

Toż nie codziennie ale od piątku coś zbyt wiele krągłości pod palcami poczułam toteż musiałam sprawdzić bo ja z tych co to kg wyczują nawet bez użycia wagi

A dzisiaj tak:
-filiżanka muesli, dwa tosty, jeden z imbirową konfiturą, drugi z serkiem twarożkowym
-zupa cebulowa z grzankami
-kotleciki z jajek z sosem grzybowym
-jogurt naturalny z musem z jabłek
-szpinak z makaronem pełnoziarnistym i posadzonym jajkiem

A co to konfitura imbirowa, bo brzmi smakowicie?

A kotleciki z jajek też bardzo lubię

Ja już po śniadaniu, zmykam do pracy.
Nie wiem, jaka pogoda u Was, ale u mnie paskudnie - nic tylko wrócić z powrotem do łóżka i zakopać się pod kołdrę.

Miłego dnia!

[dirtyy]

cześć laseczki
właśnie zaczynam śniadanko czyli bułę wieloziarnistą z szyneczką, papryką i ogórem a potem do tesco na zakupy

[Promyczek Nadziei]

Jak zimno dzisiaj masakra brrr