..::Dieta Plaż Południowych - część IV ::..

[ninaad]

Napisane przez Ketmia

ale za to TŻ mnie jak zawsze do pionu postawił:
ja: oj coś wolno chudnę na tej diecie... (typowe babskie jęczenie)
on: dobrze, dobrze, rozstępów nie będziesz miała! (konkretne chłopa stwierdzenie)

Ja się dalej lenię w domu Normalnie chcę już do pracy iść, bo nie wyrabiam w domu na tym chorobowym.
Stwierdziłam, że na razie ważyć się nie będę- poczekam, aż zauważę, że ciuchy się trochę luźniejsze zrobią to dopiero wejdę na wagę. Pewnie długo nie wytrzymam, ale zobaczymy...

[elffee]

ja tez przylaczam sie do zyczen i zycze wszystkiego najlepsiejszego

[agusiencja]

Nie chcę się powtarzac, ale zrobie to
Ahaczku, niech Ci się ziści twoje najskrytsze marzenie albo i dwa! (((: ;***
Najlepszego!

Edit: Orientuje się ktoś jaki powinien być prawidłowy poziom wody w organizmie dla dziewczyn poniżej 20 roku życia?

[Domi22]

Ahcak kochana wszystkiego najcudowniejszego z okazji urodzine! Przede wszystkim zdrowka, usmiechu, obrony pracy na 5 albo i 6 i spełnienia marzen

[KarmazynowyKamyk]

Guska1979 a jak ty robisz tą kapustę z kiełbaską drobiową?
Ja się jakoś ostatnio słabo czuję, ale to pewnie brak węgli...

[Marzeniatko]

to teraz będę oryginalna jak diabli
Ahcaczku, wszystkiego naaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaj !


Wszystko co było Twoim marzeniem
co jest i będzie w przyszłości,
niech nie uleci z cichym westchnieniem
lecz niech się spełni w całości!

[nask]

Napisane przez Marzeniatko

to teraz będę oryginalna jak diabli

Oj chyba ja bede oryginalniejsza

Ahcaczku wszystkie najlepszego, zeby wszystkie stresy odeszly i kilogramki rowniez

[Nedda]

Kochany mój Ahcaczku zycze Ci wszystkiego Najdrozszego ,i najpiekniejszego.Spelnien ia wszystkich marzen dietowych i nie tylko
Zebys pozostala tak sliczna i przesympatyczna dziewczyna jaka teraz jestes
Przesylam Ci dwa prezenty -pierwszy bukiet roz, a drugi to juz sie sama domysl co (a raczej kto )

[Dessau]

Witam : )

A ja nowa jestem,agusiencja mnie tu ściągnęła

Tak czy siak i ja podjełam tą diete.

Młoda jestem,ale moja waga mnie nie zadowola,obecnie ważę 70kg,172cm.
Stosowałam wiele diet,jednak każda kończyła się porażką i po kilku dniach opychałam się słodyczami,jak mało kto.
Teraz spróbuję tej diety,mam nadzieje,że mi się uda ((;

Dziś na śniadanie zjadłam 3 jajka na miekko,jogurt naturalny z łyżką kakała.
Póki co to wszystko,zaraz lecę do sklepu,żeby jakiś obiad zrobić
Także witam,do widzenia i czytam więcej,buziaki

[Majka232]

Napisane przez Dessau

Witam : )

A ja nowa jestem,agusiencja mnie tu ściągnęła

Tak czy siak i ja podjełam tą diete.

Witam i powodzenia!


Ahcak - duuużoooo zdrówka, szczęścia, spełnienia marzeń!


Ja dziś od rana jestem zalatana, teraz chwilka przerwy, a poza tym to mi się w główce kręci... nie wiem co jest, chyba nie jem mało... Dziś na śniadanko - kromka razowca z serkiem hom. naturalnym, niedawno omlecik z 2 jaj z pieczarkami i papryką, rzodkiewki, truskawki.

Byłam wczoraj na zakupach i kupiłam sweterek H&M z działu dziecięcego

[onaella]

Kasieńko i ode mnie serdecznie zyczenia. Zeby Ci sie wszystko spełniło i układało tak jak zechcesz. Buziaki Kochana

[KarmazynowyKamyk]

Mój pierwszy tydzień na SB był taki bardziej II fazowy...
Drugi tydzień już był I fazowy...
No i teraz się zastanawiam czy pociągnąć I fazę jeszcze tydzień czy przejść na II teraz?

[Domi22]

Napisane przez KarmazynowyKamyk

Mój pierwszy tydzień na SB był taki bardziej II fazowy...
Drugi tydzień już był I fazowy...
No i teraz się zastanawiam czy pociągnąć I fazę jeszcze tydzień czy przejść na II teraz?

Hmm...ja na Twoim miejscu przeszlabym na druga faze, ale tak spokojnie. Najpierw jakis owoc do poludnia, a za kilka dni pieczywo, owsianke czy co tam chcesz... Ale weglowodany bym jadla do poludnia i raz dziennie na poczatku. I mysle, ze bedzie dobrze

[agusiencja]

Dessau ja też Cię witam

mnie zawartośc lodówki powoli opuszcza, póki co robie zapiekankę kalafiorową na obiad

A ja dalej mam lenia na ćwiczenia

KarmazynowyKamyk a może lepiej pociągnąć jeszcze jeden tydzień I fazy, a tamten tydzień II fazowy potraktować jako czas przygotowawczy. Chyba, że już nie dajesz rady, to wejdź na II

[Majka232]

Napisane przez KarmazynowyKamyk

Mój pierwszy tydzień na SB był taki bardziej II fazowy...
Drugi tydzień już był I fazowy...
No i teraz się zastanawiam czy pociągnąć I fazę jeszcze tydzień czy przejść na II teraz?

Ja bym jeszcze 1 tydzień pojadła I-fazowo, bez pieczywa itp. Ewentualnie co 2 dzień wprowadź jakiś owoc, bo teraz sezon truskawkowy i czereśniowy i szkoda nie spróbować tych owocow

[KarmazynowyKamyk]

Napisane przez Domi22

Hmm...ja na Twoim miejscu przeszlabym na druga faze, ale tak spokojnie. Najpierw jakis owoc do poludnia, a za kilka dni pieczywo, owsianke czy co tam chcesz... Ale weglowodany bym jadla do poludnia i raz dziennie na poczatku. I mysle, ze bedzie dobrze

Napisane przez agusiencja

KarmazynowyKamyk a może lepiej pociągnąć jeszcze jeden tydzień I fazy, a tamten tydzień II fazowy potraktować jako czas przygotowawczy. Chyba, że już nie dajesz rady, to wejdź na II

Napisane przez Majka232

Ja bym jeszcze 1 tydzień pojadła I-fazowo, bez pieczywa itp. Ewentualnie co 2 dzień wprowadź jakiś owoc, bo teraz sezon truskawkowy i czereśniowy i szkoda nie spróbować tych owocow

Dziękuje Wam bardzo za rady... W sumie dałabym radę pociągnąć I fazę, ale nieco słabo się ostatnio czuję nie wiem czy od braku węglowodanów czy z @...

[Majka232]

A umnie nie widać @ i martwić się zaczynam, bo już miałam z tym problemy i dopiero przez ostatnie 3-4 m-ce było w miarę ok.
Czytałam też, że kobieta powinna mieć ok.22% tkanki tluszczowej żeby było ok, a min. to 20% (u mnie teraz ok. 21,8%)

[k_asiaczek]

Napisane przez Kaszkiecik Lover

:edit: Właśnie tak przeglądałam zdjęcia dziewczyn z anoreksją... Boże! To jest okropne! Nigdy nie chciałabym być taką chodzącą kupą kości, wieszakiem na ubrania, strzępkiem osobowości Bardzo współczuję tym biedaczkom, one chyba nie rozumieją, jaką krzywdę sobie wyrządzają.... A ten tu blog jest po prostu... no nie wiem, brak mi słów:
http://myperfekt.bloog.pl/

też wczoraj przeglądałam parę takich blogów i normalnie prawie z krzesła spadłam


Ahcaczku mój Kochaniutki, wszystkiego naj naj najlepsiejszego z okazji urodzinek

[ninaad]

Wrrrr....ale mnie ten mój komputer wnerwia ostatnio. Musiałam szybko coś zrobić, bo szef do mnie wydzwaniał, a tu jak na złość się bez przerwy wieszał. Dobrze, że nie miałam słodkości pod ręką- bo bym pewnie coś wszamała.A tak z tej złości wypiłam chyba z pół litra soku- ale pomidorowego, praktycznie bez węglowodanów... wrrr

[nask]

Jakos tak cicho dzisiaj
Czyzbyscie juz wszystkie pozwijaly kocyki

[Marzeniatko]

Napisane przez nask

Jakos tak cicho dzisiaj
Czyzbyscie juz wszystkie pozwijaly kocyki

ja jeestem

[agusiencja]

ja jestem, staram się ćwiczyć, jutro zakończenie roku, wieczorem dostanę spódnicę, jak w nią nie wejdę to nie mam w czym iść
więc trzymajcie kciuki

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez nask

Jakos tak cicho dzisiaj
Czyzbyscie juz wszystkie pozwijaly kocyki

I ja rownie zjestem

Mialam dzis wejsc na wage i co?rano jakos tak szybko, szybko i nie zdazylam, na egzam tez o malo co nie zdazylam

Ahcak ma dzis swieto?to wszytskiego naaaaaaaaaaaaaajlepszego: *

[Ketmia]

też jestem!
dziś koleżanka w pracy "Kasi czy ty się odchudzasz? bo tak widać..." HA!

robię kolacyjkę - miały być kotlety rybne ale coś się kupy nie trzymały więc tą masę włożyłam do formy na muffiny i przykryłam krążkiem cukinii - zobaczymy co wyjdzie

a skoro jesteśmy już przy kuchni
black bean brownies (przepis z forum) TO JEST SUPER!
nikt nie wierzy, że nie ma w tym grama mąki ani cukru! pyszniaste są i sycące! upieczcie sobie koniecznie!
dodam jeszcze, że "aby szybciej i mniej roboty" to nie mieliłam fasoli tylko ją rozgniotłam tłuczkiem do ziemniaków

[lolly_girl]

czesc siostry pogoda ladna, wiec Martusia na plazy leży i nie chce mi sie na forum wchodzic

[agusiencja]

Napisane przez Ketmia

też jestem!
dziś koleżanka w pracy "Kasi czy ty się odchudzasz? bo tak widać..." HA!

robię kolacyjkę - miały być kotlety rybne ale coś się kupy nie trzymały więc tą masę włożyłam do formy na muffiny i przykryłam krążkiem cukinii - zobaczymy co wyjdzie

a skoro jesteśmy już przy kuchni
black bean brownies (przepis z forum) TO JEST SUPER!
nikt nie wierzy, że nie ma w tym grama mąki ani cukru! pyszniaste są i sycące! upieczcie sobie koniecznie!
dodam jeszcze, że "aby szybciej i mniej roboty" to nie mieliłam fasoli tylko ją rozgniotłam tłuczkiem do ziemniaków

Nie samo ciasto, ale cała zawartosc linku, spowodowała u mnie ślinotok. Utopiłam się.

[d45d073d235b2c61bfba836ad9283865b35be1e1_67da090142ca2]

Napisane przez Ketmia

a skoro jesteśmy już przy kuchni
black bean brownies (przepis z forum) TO JEST SUPER!
nikt nie wierzy, że nie ma w tym grama mąki ani cukru! pyszniaste są i sycące! upieczcie sobie koniecznie!
dodam jeszcze, że "aby szybciej i mniej roboty" to nie mieliłam fasoli tylko ją rozgniotłam tłuczkiem do ziemniaków

Ktoras z dziewczyn je wlasnie niedaawno piekla, nawet fotki wstawila

[5a3cc703cdea367dc4857f7c8a4bccc3ed5dc513_63b764c3f051b]

Napisane przez KarmazynowyKamyk

Guska1979 a jak ty robisz tą kapustę z kiełbaską drobiową?
Ja się jakoś ostatnio słabo czuję, ale to pewnie brak węgli...

to bardzo proste - kapustę młodą kroisz na kawałki, wrzucasz do garnka posypujesz vegetą, dodajesz pokorojone pomidory, smażysz na oliwie z oliwek kiełbaskę drobiową z cebulka dorzucasz do kapusty, na koniec po jakimś pół godzinki dorzucasz koncentrat pomidorowy i chwilę jeszcze gotujesz do czasu aż będzie miękka... i już

Ja właśnie zjadłam dziś:

wiesniak z truskawkami
3 zawijasy z wędzonym indykiem, serkiem i warzywkami
kapusta młoda z kiełbasą drobiową

i mimo to głodna jestem ...

może jeszcze zjem kapustki hmmm?

[Ketmia]

Napisane przez agusiencja

Nie samo ciasto, ale cała zawartosc linku, spowodowała u mnie ślinotok. Utopiłam się.

hehe w taki razie rzucam ci koło ratunkowe!

[1=d45d073d235b2c61bfba836 ad9283865b35be1e1_67da090 142ca2;7942060]Ktoras z dziewczyn je wlasnie niedaawno piekla, nawet fotki wstawila[/quote]

tak piekła, tylko jako ciasto w tortownicy
POLECAM! raz jeszcze

[Ahcak]

Bardzo bardzo bardzo dziękuje wszystkim moim siostrzyczkom

Nedda Ty wariatko ;p Zakrztusiłam się jak to zobaczyłam i przeczytałam Dzięękiiiii


U mnie urodzinki owocowe maxymalnie a cooo dobrze, że nie ciachowe ^^ rano zaspałam do pracy i nie zdążyłam do piekarni lecieć, więc kupiłam mnóstwo owoców rożnych i pałaszowaliśmy Chociaż tyleee Ale było słodkoo


A teraz spadam na kolację z TŻ Cmoki