Polecamy:

beate5454 · 2012-01-05, 23:46

Magdaleno wygladsz slicznie...jestes sliczna kobieta ...nie do poznania

Bradzo mnie motywujesz,ale chcialam sie spytac, robisz badania reguralnie?
rok diety to jest sporo!

Megi428 · 2012-01-05, 23:53

Cytat:

Napisane przez beate5454

Magdaleno wygladsz slicznie...jestes sliczna kobieta ...nie do poznania

Bradzo mnie motywujesz,ale chcialam sie spytac, robisz badania reguralnie?
rok diety to jest sporo!

ja byłam w 2010 prawie cały rok na dukanie i robiłam badania co 2-3 miesiące i były książkowe - wg mnie ważne aby nie dać się zwariować że wszystko 0% - bo ja mleko (co prawda tylko do kawy) lałam 3,2 % wędliny jadłam głównie wieprzowe aczkolwiek chude bez tłuszczu - teraz jestem już dinozaurem stażem na forum i diecie i wiekowo i bardziej sobie folguję ale jak do tej pory nie mam problemów zdrowotnych po dukanie o których tyle piszą i trąbią w mediach - wg mnie wszystko z umiarem i jak czujemy że musimy zjeść kostkę czekolady albo pomidora w protodzień to zjezmy bo to mniejsze zło niż potem paka chipsów, kilka batonów i cukierków - wiem to z własnego doswiadczenia

beate5454 · 2012-01-05, 23:58

Cytat:

Napisane przez Megi428

ja byłam w 2010 prawie cały rok na dukanie i robiłam badania co 2-3 miesiące i były książkowe - wg mnie ważne aby nie dać się zwariować że wszystko 0% - bo ja mleko (co prawda tylko do kawy) lałam 3,2 % wędliny jadłam głównie wieprzowe aczkolwiek chude bez tłuszczu - teraz jestem już dinozaurem stażem na forum i diecie i wiekowo i bardziej sobie folguję ale jak do tej pory nie mam problemów zdrowotnych po dukanie o których tyle piszą i trąbią w mediach - wg mnie wszystko z umiarem i jak czujemy że musimy zjeść kostkę czekolady albo pomidora w protodzień to zjezmy bo to mniejsze zło niż potem paka chipsów, kilka batonów i cukierków - wiem to z własnego doswiadczenia

wiekowo? mozna wiedziec ile latek na karku??ja mam 31 ,

Megi428 · 2012-01-06, 00:06

Cytat:

Napisane przez beate5454

wiekowo? mozna wiedziec ile latek na karku??ja mam 31 ,

no to ja dodaj dyszkę

a po 40tce to już inaczej człowiek funkcjonuje z przemianą materii, zdrowiem i wogóle

beate5454 · 2012-01-06, 00:46

Cytat:

Napisane przez Megi428

no to ja dodaj dyszkę

a po 40tce to już inaczej człowiek funkcjonuje z przemianą materii, zdrowiem i wogóle

u mnie jest ten problem, ze mam niedoczynnosc tarczycy i mam wrazenie , ze i tak wolniej moja przemiana materi dziala.

Fenris · 2012-01-06, 00:49

Cytat:

Napisane przez vea7

Fenris, nie wiem co Ci jest, ale trzymam mocno kciuki, żeby jak najszybciej udało się toto wyleczyć

Hmm... Jak ja byłam mała to byłam wręcz szkieletem, strój kąpielowy ze mnie zwisał

Także dziwne, że mam takie duże problemy ze zrzuceniem wagi i utrzymaniem - no ale mam. Trudno mi schudnąć i wolno zwykle to idzie, szybko wraca.

Znowu się nie załapałam na zdjęcie Yolandy

Karmelku -

Wiem, że warto

Byłam dzisiaj na Sherlocku Holmesie w kinie - dużo lepsza część, rewelacyjny film, przez cały czas się śmiałam

I genialne efekty. Jestem zachwycona

Dobranoc.

Emilia 25 · 2012-01-06, 09:53

Cytat:

Napisane przez Megi428

Hej hej

Kto mnie pamięta to informuję iż wróciłam na dobrą drogę przynajmniej na jakiś czas - tzn, ile wytrwam bo ciężko tak znowu same białka zajadać.
Dzisiaj 4ty dzień białkowy - nie powiem uderzeniówki bo jem dodatki żeby jakoś wytrwać - jakiś chrzan, łyżeczkę ćwikły, ciut musztardy itp. łatwo nie jest ale dzisiaj spodnie zapinałam juz bez wiekszego wysiłku a było już tak że najpierw wdech zapięcie i wydech i czekałam czy zamek strzeli ha ha ha

Magda lena udało mi się trafic na Twoje zdjęcia - i powiem tak SZOK KOCHANIUTKA I WIELKIE GRATULACJE SZACUN I OBY TAK DALEJ - normalnie inna osóbka na zdjęciach i pewnie wewnątrz też cała kwitniesz bo wiem co to za miłe uczucie

Czeeeść.

Cytat:

Napisane przez Megi428

Kochana dinozaury to już tu są ha ha - Emilia jesteś jeszcze ?

Ano pewnie, że jestem. Ja już tu będę do końca życia (albo wytrzymałości serwerów wizażu

). Ale nasza dieta to już nie 100% Dukan, ponieważ jemy kaszę i ryż. Poza tym praktycznie wszystko dukanowo drugo-trzeciofazowo. Bo na śniadanie jemy np. ciemne pieczywo. No i tyle. I widzę, że ta dieta nam służy.

Paulinika, nie czaj się tak tylko zdaj raport z grzeszków w PL.

Dukasz teraz grzecznie (nie mylić z grzesznie?

)

paulinika · 2012-01-06, 09:54

Cytat:

Napisane przez yolanda9

a co tam po powrocie słychać?? Fajnie było z rodzinką się spotkać?

Oj kochana bylo super, pare razy sie zawiodlam na pseudo przyjacielach ale bylo super, plakalam przez caly powrot...

Emilia 25 · 2012-01-06, 09:56

Cytat:

Napisane przez paulinika

Oj kochana bylo super, pare razy sie zawiodlam na pseudo przyjacielach ale bylo super, plakalam przez caly powrot...

O jesteś, a ja Ciebie do tablicy wywołałam post wyżej.

paulinika · 2012-01-06, 10:06

Cytat:

Napisane przez Emilia 25

Paulinika, nie czaj się tak tylko zdaj raport z grzeszków w PL.

Dukasz teraz grzecznie (nie mylić z grzesznie?

)

jam przyczajony tygrys ukryty smok

Dopiero zaczne Dukac od poniedzialku bo ktos musi zjesc ta pasztetowa nie

Emilia 25 · 2012-01-06, 10:18

Cytat:

Napisane przez Fenris

Byłam dzisiaj na Sherlocku Holmesie w kinie - dużo lepsza część, rewelacyjny film, przez cały czas się śmiałam

I genialne efekty. Jestem zachwycona

Dobranoc.

Niedawno oglądaliśmy sobie pierwszą część, super jest. Na drugą się zatem czaimy, a jak tak gorąco polecasz to już w ogóle.

Cytat:

Napisane przez paulinika

jam przyczajony tygrys ukryty smok

Dopiero zaczne Dukac od poniedzialku bo ktos musi zjesc ta pasztetowa nie

No to wracaj szybko do nas.

paulinika · 2012-01-06, 10:24

Cytat:

Napisane przez Emilia 25

Niedawno oglądaliśmy sobie pierwszą część, super jest. Na drugą się zatem czaimy, a jak tak gorąco polecasz to już w ogóle.

No to wracaj szybko do nas.

A bez Dukania nie moge wrocic ?

Emilia 25 · 2012-01-06, 10:53

Cytat:

Napisane przez paulinika

A bez Dukania nie moge wrocic ?

No pewnie, że możesz.

Iloa · 2012-01-06, 11:40

Cytat:

Napisane przez Megi428

no to ja dodaj dyszkę

a po 40tce to już inaczej człowiek funkcjonuje z przemianą materii, zdrowiem i wogóle

A po 50-tce ma kłopoty z pamięcią i już się tymi w/w nie przejmuje

Fenris · 2012-01-06, 11:55

Cytat:

Napisane przez Iloa

A po 50-tce ma kłopoty z pamięcią i już się tymi w/w nie przejmuje

Nawet po 25-tce ma się problemy z pamięcią, także...

Cytat:

Napisane przez Emilia 25

Niedawno oglądaliśmy sobie pierwszą część, super jest. Na drugą się zatem czaimy, a jak tak gorąco polecasz to już w ogóle.

No efekty i humor pierwsza klasa

karmeelek · 2012-01-06, 13:07

Dzień dobry Słoneczka!
Wczoraj zniknęłam nagle bo... normalnie mnie zmorzyło hehe prawie zasnęłam przy kompie - teraz w ciąży odlatuję momentalnie tylko gorzej z zaśnięciem po przebudzeniu w nocy.
Dzisiaj chodzę i marudzę... sama nie wiem czego chce.
Iloa

Fenris skoro tak film polecasz to może my też się wybierzemy a niego

modliszka87 · 2012-01-06, 14:33

Cytat:

Napisane przez karmeelek

Hej Słoneczka moje kochane!
Witam i życzę wszystkiego najlepszego i najchudszego na ten Nowy Rok!
Mimo, że nie piszę to często Was podczytuję. Widzę dużo nowych osób a sporo starej gwardii wróciło

Ja niestety mimo, że przytyłam to do Was nie dołączę aczkolwiek nie ubolewam z tego powodu gdyż za 7 m-cy będę mamą

Pewnie o powrocie pomyślę za rok

Trzymajcie się cieplutko! Szczególnie Ty Fenris

Życzę wytrwałości w diecie bo naprawdę warto! Ja schudłam ogólnie 20 kg więc wiem co piszę

Mykam na kolacje

gratuluje

Cytat:

Napisane przez Iloa

Wypraszam sobie!!!

Aż poleciałam do lustra sprawdzić czy mam robaki i w której to jestem fazie rozkładu ciała.
No bo skoro smarkateria, która ssała smoka w stanie wojennym jest starożytna to ja jestem starsza od dinozaurów.

----------------------------------------------------------
KARMEELEK

, MEGI

uśmiałam sie

hej dziewuszki

dzisiaj zaliczylam kolejny spadek

pogoda za oknem niezbyt zachecajaca,ale jakos sie trzymam :P chce mi sie slodkiego :P i to pod kazda postacia :/
milego dzionka dziewuszki

lukkija · 2012-01-06, 16:02

Modliszka, nie pamietam w ktorej fazie jestes, ale moze strzel sobie dukanowa nutelke? Albo jakas cole light skoro dr pozwala

Wiem, ze to nie calkiem 'to' ale przynajmniej pozowoli zaspokoic te chwilowe zadze

magda_lena40 · 2012-01-06, 17:00

Cytat:

Napisane przez Megi428

no kochana była mowa o chlebie a nie o rogalach

toż to rozpusta

Nie kupiłam drożdży, więc rogali nie będzie

Ale zostało mi jeszcze jakieś ciemne pieczywo, także upiekę dopiero po protoponiedziału

Cytat:

Napisane przez beate5454

Magdaleno wygladsz slicznie...jestes sliczna kobieta ...nie do poznania

Bradzo mnie motywujesz,ale chcialam sie spytac, robisz badania reguralnie?
rok diety to jest sporo!

Dziękuję Ci bardzo

Pierwsze badania robiłam jakiś miesiąc po rozpoczęciu diety, a lekarka mi powiedziała, ze powinnam zacząć zanim zaczęłam, no ale już trudno. Wyszedł mi podwyższony poziom ketonów w moczu, więc kazała mi pić 3litry płynów dziennie. Następne badania robiłam 3 miesiące później, wszystko było super, chyba nawet lekarka się zdziwiła, że mam takie dobre wyniki. Kazała mi przyjść na następne dopiero w październiku, więc wtedy poszłam. Kilka dni przed nimi przeszłam akurat na III fazę. Pogorszyły mi się wyniki krwi, chociaż dalej wszystko było w normie-spadł mi poziom krwinek czy limfocytów czy czegoś takiego. Powiedziałam lekarce, że później chciałabym wrócić na II jeszcze, ale powiedziała, że mam nie przesadzać, że już wystarczy. Ale czy jej posłucham to się jeszcze okaże

modliszka87 · 2012-01-06, 17:13

Cytat:

Napisane przez lukkija

Modliszka, nie pamietam w ktorej fazie jestes, ale moze strzel sobie dukanowa nutelke? Albo jakas cole light skoro dr pozwala

Wiem, ze to nie calkiem 'to' ale przynajmniej pozowoli zaspokoic te chwilowe zadze

jestem na 2 fazie ;p
nie mam niestety skladnikow :/ zaraz pewnie serek sobie na slodko zrobie

albo kakao ;p
najechetniej bym sobie placuszki zjadla z serka na slodko ale juz dzis jadlam :/

beate5454 · 2012-01-06, 18:22

Cytat:

Napisane przez magda_lena40

Nie kupiłam drożdży, więc rogali nie będzie

Ale zostało mi jeszcze jakieś ciemne pieczywo, także upiekę dopiero po protoponiedziału

Dziękuję Ci bardzo

Pierwsze badania robiłam jakiś miesiąc po rozpoczęciu diety, a lekarka mi powiedziała, ze powinnam zacząć zanim zaczęłam, no ale już trudno. Wyszedł mi podwyższony poziom ketonów w moczu, więc kazała mi pić 3litry płynów dziennie. Następne badania robiłam 3 miesiące później, wszystko było super, chyba nawet lekarka się zdziwiła, że mam takie dobre wyniki. Kazała mi przyjść na następne dopiero w październiku, więc wtedy poszłam. Kilka dni przed nimi przeszłam akurat na III fazę. Pogorszyły mi się wyniki krwi, chociaż dalej wszystko było w normie-spadł mi poziom krwinek czy limfocytów czy czegoś takiego. Powiedziałam lekarce, że później chciałabym wrócić na II jeszcze, ale powiedziała, że mam nie przesadzać, że już wystarczy. Ale czy jej posłucham to się jeszcze okaże

spadek limfocytow mozesz rowniez miec odrazu po okresie ..tez tak mialam , po czasie po czasie sie wszystko ureguluje..ale mozna pozazdroscic...sliczy efekt

kashia001 · 2012-01-06, 20:26

Ja za to dzisiaj ostatni dzień I fazy... i przechodzę jakiś kryzys, nie mam na nic sił, strasznie mi nie dobrze cały dzień i w ogóle czuję się rozbita... Jutro warzywka to mam nadzieję,że poczuję się lepiej.

lukkija · 2012-01-06, 21:19

a probowalas brac jakies witaminki. Ja wczoraj przed spaniem mialam drzenie miesni wiec zapodalam sobie magnez dodatkowo (normalnie biore multiwitamine i olej wielorybi). Dzis moj piaty czwarty dzien na bialkach i nie chce mi sie slodyczy, w ogole jakos nie chce mi sie jesc. I nie czyje sie jakos przumulona zbytnio. Moze dlatego , ze dzis mialam malo ruchu. Glownie zajmowalam sie pisaniem. Jutro pobiegne na silownie.
Nie wiem czemu, ale od tygodnia mam problem z zasypianiem. Klade sie pozno a i tak w lozku krece sie do 2.30

Mialyscie tak dukajac?

kashia, ladnie Ci polecialo w ciagu paru dni. Mnie ubylo tylko 0,5kg w ciagu 4 dni

nikamo36 · 2012-01-06, 23:21

Witam Kochane

Dawno mnie nie było bo świeta oraz sylwester poza domem i internetem ale w nowym roku życzę wam:
366 szczęśliwych dni,
52 cudownych weekendów,
12 wesołych miesięcy,
4 kolorowych pór roku
i spełnienia marzeń w 2012 roku

oraz DUŻO SPADKÓW

U mnie na razie sporo grzeszków a raczej grzechów ale po badaniach(ok.połowy stycznia) wracam na dukanie,najśmiesniejsze jak poszłam do lekarki to mnie wyśmiała z badaniami,które jej przedstawiłam,że laski tu robią,dała tylko podstawowe a gdyby wyszły złe to potem mi da na inne,no masakra

Cytat:

Napisane przez modliszka87

dobrze kojarzysz

z Chocolate

a nutelkowy watek jest gdzies jeszcze??czy sie rozsypal?? bo jakos nie rzucil mi si ew oczy i tutaj zawitalam

Cytat:

Napisane przez Iloa

Modliszka - "nutelkowy" został zamknięty jakoś tak "ni z gruszki ni z pietruszki". Nie rozumiem co tam się porobiło. Miło znowu Cie spotkać.

Cytat:

Napisane przez modliszka87

szkoda nutelkowego, bo jakos tak raznie i milo tam bylo

wrecz mnie uzaleznilo pewnego czasu

nic tylko odswiezalam strone ;p czy moze cos nowego sie pojawilo

Cytat:

Napisane przez ch0colate

Tak, wcześniej nas tutaj nie było bo był wątek marysiowy, a jak tutaj znaczy się nie dosłownie, bo to było kilka wątków temu, to mi się atmosfera nie podobała...Już miałam rezygnować z forumowania i pojawiła się Maryśka

Kochane ten wątek cały czas istnieje tylko pod inną nazwąi brak tam was https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=544361

---------- Dopisano o 22:38 ---------- Poprzedni post napisano o 22:30 ----------

Cytat:

Napisane przez Fenris

Hmm... Jak ja byłam mała to byłam wręcz szkieletem, strój kąpielowy ze mnie zwisał

Także dziwne, że mam takie duże problemy ze zrzuceniem wagi i utrzymaniem - no ale mam. Trudno mi schudnąć i wolno zwykle to idzie, szybko wraca.
Dobranoc.

Kochana czytałam wcześniej,że masz problem z dieta i nie tylko,TRZYMAJ SIĘ "CIEPŁO" będzie dobrze,kobitki tak mają raz lepiej a potem już tylko "z górki"-taka natura,nie załamuj się,przyjdzie czas i ty będziesz na topie

---------- Dopisano o 22:54 ---------- Poprzedni post napisano o 22:38 ----------

Witam nowe dukanki

Cytat:

Napisane przez kashia001

Ja za to dzisiaj ostatni dzień I fazy... i przechodzę jakiś kryzys, nie mam na nic sił, strasznie mi nie dobrze cały dzień i w ogóle czuję się rozbita... Jutro warzywka to mam nadzieję,że poczuję się lepiej.

Zmiana diety musi działąć na organizm,nie załamuj się i do "przodu",chociaż powiem ci,że dzisiaj nawet mój syn 12 letni tak samo się czuł,pewnie to coś z cisnieniem,może kup jakieś witaminki,magnez,rzeń szeń i przejdzie,ja tak zrobiłam na początku diety

Cytat:

Napisane przez lukkija

a probowalas brac jakies witaminki. Ja wczoraj przed spaniem mialam drzenie miesni wiec zapodalam sobie magnez dodatkowo (normalnie biore multiwitamine i olej wielorybi). Dzis moj piaty czwarty dzien na bialkach i nie chce mi sie slodyczy, w ogole jakos nie chce mi sie jesc. I nie czyje sie jakos przumulona zbytnio. Moze dlatego , ze dzis mialam malo ruchu. Glownie zajmowalam sie pisaniem. Jutro pobiegne na silownie.
Nie wiem czemu, ale od tygodnia mam problem z zasypianiem. Klade sie pozno a i tak w lozku krece sie do 2.30

Mialyscie tak dukajac?

kashia, ladnie Ci polecialo w ciagu paru dni. Mnie ubylo tylko 0,5kg w ciagu 4 dni

Kochana ja jak zaczęłam dietę to myslałam,że wogle nie musze spać tylko myslałam jak by tu zrobić aby więcej schudnąć,to pewnie psychika tak działa ale potem przechodzi,na początku nie chce się wogle słodkiego ale przyjdzie lato i grzeszki się kłaniają-głownie owoce bo tam duzo cukru

---------- Dopisano o 23:21 ---------- Poprzedni post napisano o 22:54 ----------

Cytat:

Napisane przez lukkija

witamy witamy

ehh niepijacy alkoholicy, niejedzace grubaski

Straszne to. W sumei jako dziecko nie bylam jakas gruba. Raczej normalna. Fakt, ze we wczesnym dziecinstwie, takim niemowlecym mama pasla mnie kasza manna z maslem i jajkiem

ale byl kryzys, stan wojenny, w sklepach nic nie bylo...teraz wiem, ze to wina tej KASZY (mamy winic nie bede). Z dziecinstwa ma tez wyniesiona raczej niechec do slodyczy-bo ich nie bylo. Tylko wyroby z masy czekoladopodobnej blee. A potem jak juz byly, to jakos sie strasznie nie zajadalam. Spokojnie potrafie wytrzymac miesiac bez niczego slodkiego. Nie chce wiedziec, jakbym wygladala, gdybym jadla.

Ohh gdybym ja wytrwala na poprzednim dukaniu, to pewnie byloby mniej niz 60kg

Moj jadlospis dzis: placuszek z otrebami i serkiem philadelphia light, krewetki gotowane z sosem z jogurtu 0, odrobiny czosnku i przypraw, gotuje rosol na udkach wiec je potem zjem. Wypilam jeszcze shake proteinowy na (1,6g wegli na porcje) bo szlam na silownie a masy miesniowej 'zjadac' nie chce.

Po 3 dniach fazy proteinowej weszlam dzis na wage , ubytek 0 kg i 0g

Jestem inna!

Kochana nie jesteś inna,takie czasy były,ja tez sie do nich zaliczam,strasznie ciężko zgubić to co za komuny było dostępne

modliszka87 · 2012-01-07, 09:55

Cytat:

Napisane przez nikamo36

Witam Kochane

Dawno mnie nie było bo świeta oraz sylwester poza domem i internetem ale w nowym roku życzę wam:
366 szczęśliwych dni,
52 cudownych weekendów,
12 wesołych miesięcy,
4 kolorowych pór roku
i spełnienia marzeń w 2012 roku

oraz DUŻO SPADKÓW

U mnie na razie sporo grzeszków a raczej grzechów ale po badaniach(ok.połowy stycznia) wracam na dukanie,najśmiesniejsze jak poszłam do lekarki to mnie wyśmiała z badaniami,które jej przedstawiłam,że laski tu robią,dała tylko podstawowe a gdyby wyszły złe to potem mi da na inne,no masakra

Kochane ten wątek cały czas istnieje tylko pod inną nazwąi brak tam was https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=544361

---------- Dopisano o 22:38 ---------- Poprzedni post napisano o 22:30 ----------

Kochana czytałam wcześniej,że masz problem z dieta i nie tylko,TRZYMAJ SIĘ "CIEPŁO" będzie dobrze,kobitki tak mają raz lepiej a potem już tylko "z górki"-taka natura,nie załamuj się,przyjdzie czas i ty będziesz na topie

---------- Dopisano o 22:54 ---------- Poprzedni post napisano o 22:38 ----------

Witam nowe dukanki

Zmiana diety musi działąć na organizm,nie załamuj się i do "przodu",chociaż powiem ci,że dzisiaj nawet mój syn 12 letni tak samo się czuł,pewnie to coś z cisnieniem,może kup jakieś witaminki,magnez,rzeń szeń i przejdzie,ja tak zrobiłam na początku diety

Kochana ja jak zaczęłam dietę to myslałam,że wogle nie musze spać tylko myslałam jak by tu zrobić aby więcej schudnąć,to pewnie psychika tak działa ale potem przechodzi,na początku nie chce się wogle słodkiego ale przyjdzie lato i grzeszki się kłaniają-głownie owoce bo tam duzo cukru

---------- Dopisano o 23:21 ---------- Poprzedni post napisano o 22:54 ----------

Kochana nie jesteś inna,takie czasy były,ja tez sie do nich zaliczam,strasznie ciężko zgubić to co za komuny było dostępne

dzieki za zyczonka

i za namiary na watek

ale nie wiem czy ja sie nadaje na utrawalenie, bo zaczynam praiwe od poczatku :| ale i tak pozniej do was zajrze i nadrobie co bede mogla

Pandzia_2010 · 2012-01-07, 10:06

a ja dziś proteinowa sobota

bo się przeraziłam jak stanęłam na wagę i wiecie co ??? chyba przeciągne do niedzieli a później polece na III fazę bo tosz to szok jak ja w maju będę wyglądać

hehehe

Fenris · 2012-01-07, 13:37

Nikamo -

Od poniedziałku chcę zacząć dietę, tzn. wrócić. Oby się udało.

beate5454 · 2012-01-07, 14:10

po PW przyrost wagi +0,3 ! dzis jakis kiepski dzien dla mnie , glowa mnie boli humor do kitu...tragedia i do tego deszcz pada

gozej byc nie moze

moniak85 · 2012-01-07, 14:11

trzymam kciuki!

Megi428 · 2012-01-07, 17:54

ja po 5 dniach białkowych stanęłam dzisiaj na wagę i mam 2,5 kg mniej - szok że tyle wody miałam w sobie, teraz ze 3-4 dni z warzywkami o znowu białka - mam nadzieję że uda mi się wytrzymać

2012-01-05, 23:46	#4831
beate5454 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 178	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 Magdaleno wygladsz slicznie...jestes sliczna kobieta ...nie do poznania Bradzo mnie motywujesz,ale chcialam sie spytac, robisz badania reguralnie? rok diety to jest sporo! __________________ 31.05.2013 bylo 82,5 ....jest 72,5kg 18.07.2013 -10 kg

2012-01-06, 13:07	#4846
karmeelek Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 1 759	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 Dzień dobry Słoneczka! Wczoraj zniknęłam nagle bo... normalnie mnie zmorzyło hehe prawie zasnęłam przy kompie - teraz w ciąży odlatuję momentalnie tylko gorzej z zaśnięciem po przebudzeniu w nocy. Dzisiaj chodzę i marudzę... sama nie wiem czego chce. Iloa Fenris skoro tak film polecasz to może my też się wybierzemy a niego

2012-01-06, 16:02	#4848
lukkija Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 497	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 Modliszka, nie pamietam w ktorej fazie jestes, ale moze strzel sobie dukanowa nutelke? Albo jakas cole light skoro dr pozwalaWiem, ze to nie calkiem 'to' ale przynajmniej pozowoli zaspokoic te chwilowe zadze __________________ Bylo:83 Jest:75 cel1: 66kg Bedzie:63 A wedlug Dukana 01.06.15 powinno byc 61kg--->niedowiarek

2012-01-06, 20:26	#4852
kashia001 PeeeMaa! Zarejestrowany: 2011-07 Lokalizacja: inthernet Wiadomości: 8 448	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 Ja za to dzisiaj ostatni dzień I fazy... i przechodzę jakiś kryzys, nie mam na nic sił, strasznie mi nie dobrze cały dzień i w ogóle czuję się rozbita... Jutro warzywka to mam nadzieję,że poczuję się lepiej. __________________ Chwyć się mej dłoni. Bądź blisko. Za szczęściem już nie chcę gonić. Mam Ciebie. Mam wszystko.

2012-01-06, 21:19	#4853
lukkija Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-11 Wiadomości: 497	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 a probowalas brac jakies witaminki. Ja wczoraj przed spaniem mialam drzenie miesni wiec zapodalam sobie magnez dodatkowo (normalnie biore multiwitamine i olej wielorybi). Dzis moj piaty czwarty dzien na bialkach i nie chce mi sie slodyczy, w ogole jakos nie chce mi sie jesc. I nie czyje sie jakos przumulona zbytnio. Moze dlatego , ze dzis mialam malo ruchu. Glownie zajmowalam sie pisaniem. Jutro pobiegne na silownie. Nie wiem czemu, ale od tygodnia mam problem z zasypianiem. Klade sie pozno a i tak w lozku krece sie do 2.30 Mialyscie tak dukajac? kashia, ladnie Ci polecialo w ciagu paru dni. Mnie ubylo tylko 0,5kg w ciagu 4 dni __________________ Bylo:83 Jest:75 cel1: 66kg Bedzie:63 A wedlug Dukana 01.06.15 powinno byc 61kg--->niedowiarek Edytowane przez lukkija Czas edycji: 2012-01-06 o 21:20

2012-01-07, 10:06	#4856
Pandzia_2010 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: D.... Wiadomości: 2 829	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 a ja dziś proteinowa sobota bo się przeraziłam jak stanęłam na wagę i wiecie co ??? chyba przeciągne do niedzieli a później polece na III fazę bo tosz to szok jak ja w maju będę wyglądać hehehe __________________ waga najwyzsza 130 waga najnizsza 79,9 105.....99.....95....89.. ...85.....79...75

2012-01-07, 13:37	#4857
Fenris Czekam na Ragnarok Zarejestrowany: 2006-05 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 23 241	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 Nikamo - Od poniedziałku chcę zacząć dietę, tzn. wrócić. Oby się udało. __________________ Wątek wymiankowy Moje perfumy Blog kosmetyczny

2012-01-07, 14:10	#4858
beate5454 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 178	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 po PW przyrost wagi +0,3 ! dzis jakis kiepski dzien dla mnie , glowa mnie boli humor do kitu...tragedia i do tego deszcz pada gozej byc nie moze __________________ 31.05.2013 bylo 82,5 ....jest 72,5kg 18.07.2013 -10 kg

2012-01-07, 14:11	#4859
moniak85 w krainie snu i marzeń Zarejestrowany: 2007-01 Lokalizacja: świętokrzyskie Wiadomości: 10 225	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 trzymam kciuki! __________________ http://kulkaowszystkim.blogspot.com/ Brushegg - jajo do mycia pędzli! Instagram

2012-01-07, 17:54	#4860
Megi428 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Bogatynia Wiadomości: 2 405	Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 ja po 5 dniach białkowych stanęłam dzisiaj na wagę i mam 2,5 kg mniej - szok że tyle wody miałam w sobie, teraz ze 3-4 dni z warzywkami o znowu białka - mam nadzieję że uda mi się wytrzymać __________________ Gosia

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)