Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX

[smerffie]

Napisane przez uUuAsissuUu

Moja psiapsia jeździła do weta ze swoją szczurzycą, ona miała guza między przednimi łapkami. Antybiotyki działały ale po odstawieniu- znowu. Aż w końcu po serii róznych zabiegów(odsysanie?), leków stwierdziła że tylko stresuje nadmiernie ogona i póki nie cierpi to nie będzie jej na cierpienie narażać.

smerffie, lepiej nie. esej byś czytała

az tak?

Napisane przez charlizeee

Nie było tak tragicznie domowe jedzenie i wypieki hah ale dzisiaj założyłam kurkę i widać ten nadbagaż...

ah te wypieki
w ogole jak przegladalam Toj dziennik na kfd to piękne dania sobie serwujesz, ładnie podane kolorowe i w ogole

[ridja devojka]

Pokażcie dziennik, też chcę się pozachwycać

[charlizeee]

Lubię gotować

Od jutra zmiany zmiany zmiany nowy trening i zmiana w misce ruszam z kopyta trzeba spalić te nadprogramowe cm i kg

[Fionka_31]

jest i Charlie są i nowe strony

---------- Dopisano o 22:16 ---------- Poprzedni post napisano o 22:16 ----------

jakie zmiany w misce ?

[charlizeee]

Więcej węgli chociaż po urlopie w PL to nie wiem czy więcej hehe

[smerffie]

Napisane przez charlizeee

Więcej węgli chociaż po urlopie w PL to nie wiem czy więcej hehe

bedzie szok, na redu jak znalazl

[charlizeee]

Napisane przez smerffie

bedzie szok, na redu jak znalazl

Wieczna redu jprdl

[Fionka_31]

haha, czyli utrzymanie będzie

Tobie już dużo nie zostało, tylko ramiona poprawisz i będzie gitara

[aniaaxd2]

Napisane przez Fionka_31

a ja byłam w hotelu w strefie spa - basen, jacuzzi, sauna

Wysłane z aplikacji , za błędy przepraszam

---------- Dopisano o 00:53 ---------- Poprzedni post napisano o 00:52 ----------

Napisane przez charlizeee

Lubię gotować

Od jutra zmiany zmiany zmiany nowy trening i zmiana w misce ruszam z kopyta trzeba spalić te nadprogramowe cm i kg

Ja po operacji jak juz mi ściągną szwy wracam do ćwiczeń i to mega , możecie mi polecić jakiś mega intensywny trening na mięśnie brzucha ??


Wysłane z aplikacji , za błędy przepraszam

[smerffie]

dzien dobry owsianka mi sie nie zmiescila w miseczce

[Fionka_31]

dzień dobry
Smerfie ale masz fajnie ja to jak nasypuje płatków to nie wierzę, że już mam porcję

[aniaaxd2]

Ja wczoraj zrobiłam owsiankę z truskawkami , ale jednak to nie dla mnie


Wysłane z aplikacji , za błędy przepraszam

[smerffie]

Napisane przez Fionka_31

dzień dobry
Smerfie ale masz fajnie ja to jak nasypuje płatków to nie wierzę, że już mam porcję

Niestety też dojdę do tego momentu co Ty teraz próbuje nakręcić metabolizm przez jakieś 3 tygodnie, później będą modyfikacje
A owsianka nie zmieścila się głównie dlatego, że ubilam pianę z białek i ona nadała objętości

Napisane przez aniaaxd2

Ja wczoraj zrobiłam owsiankę z truskawkami , ale jednak to nie dla mnie


Wysłane z aplikacji , za błędy przepraszam

Ja lubię z truskawkami, ale tylko takimi świeżymi w lecie mam zamrożone dwie porcję malin i musze je jakoś wykorzystać...

[uUuAsissuUu]

Hej ;-)
Mam problemy ze spaniem, jak sie poloze to mam oczy jak 5zł i tym sposobem umieram
I mi tak źle na żołądku

[smerffie]

Napisane przez uUuAsissuUu

Hej ;-)
Mam problemy ze spaniem, jak sie poloze to mam oczy jak 5zł i tym sposobem umieram
I mi tak źle na żołądku

może to wszystko przez chorobe?

[Fionka_31]

ale mnie wysypało na plecach całe plecy mam pryszczate
why?

---------- Dopisano o 10:38 ---------- Poprzedni post napisano o 10:34 ----------

Napisane przez smerffie

Ja lubię z truskawkami, ale tylko takimi świeżymi w lecie mam zamrożone dwie porcję malin i musze je jakoś wykorzystać...

ja mam zamrożone chyba z 15 porcji malin, 10 jeżyn, 15 truskawek i jeszcze z 5 musów truskawkowych

ja bym na Twoim miejscu przetrzymała już do końca roku i tak w Święta nie wyrobisz więc po co robić cięcia na kilka dni przed

[smerffie]

Napisane przez Fionka_31

ale mnie wysypało na plecach całe plecy mam pryszczate
why?

---------- Dopisano o 10:38 ---------- Poprzedni post napisano o 10:34 ----------



ja mam zamrożone chyba z 15 porcji malin, 10 jeżyn, 15 truskawek i jeszcze z 5 musów truskawkowych

ja bym na Twoim miejscu przetrzymała już do końca roku i tak w Święta nie wyrobisz więc po co robić cięcia na kilka dni przed

haha, zobaczymy co moja pani trener Asia mi powie

[magdalenka_96]

Hmm... Ja tez nie wiem czemu, alw jakos owsianka mi nie podchodzi... Probowalam wielu przepisow i jakos... Nigdy mi to nie smakuje xD

[smerffie]

Napisane przez magdalenka_96

Hmm... Ja tez nie wiem czemu, alw jakos owsianka mi nie podchodzi... Probowalam wielu przepisow i jakos... Nigdy mi to nie smakuje xD

Mi kiedyś też nie pochodziła ale teraz uwielbiam

[magdalenka_96]

Tak po prostu sie to zmienilo? Czy masz jakis magiczny skladnik?

[Fionka_31]

ja lubię owsiankę, uwielbiam jej zapach

[69love69]

Owsianka to śniadanie numer 1 Często wieczorem już się nie mogę doczekać rana aż ją zjem

[smerffie]

Napisane przez magdalenka_96

Tak po prostu sie to zmienilo? Czy masz jakis magiczny skladnik?

Do hej smaku się też trzeba przyzwyczaić, ja na początku dawałam dużo orzechów i owoców. Teraz juz nie musze chociaż taki sam owies by mi pewnie nie wszedł gładko

---------- Dopisano o 14:59 ---------- Poprzedni post napisano o 14:59 ----------

Napisane przez 69love69

Owsianka to śniadanie numer 1 Często wieczorem już się nie mogę doczekać rana aż ją zjem

ja tez :d

[uUuAsissuUu]

Napisane przez magdalenka_96

Hmm... Ja tez nie wiem czemu, alw jakos owsianka mi nie podchodzi... Probowalam wielu przepisow i jakos... Nigdy mi to nie smakuje xD

A jakie wersje robiłaś?

Dzisiaj pojechałam na uczelnię na koło, nie uczyłam się bo to banalne sprawy. Tak banalne że 70% nie zaliczyło. Babka wzięła mnie na bok i spytała jak to możliwe, że łatwiejszego nie potrafi zrobić. Powiedziałam ją że ją lubimy i chcemy się widywać częściej niż 2 x w tyg Podobno polecenia nie doczytałam do końca

[Fionka_31]

a jak się czujesz dziś?

[uUuAsissuUu]

Jaram się bo mogę mówić Co prawda koleżanka jakmnie usłyszała to " o boże " ale jest lepiej

[Fionka_31]

ja dziś wieczorem CF - pewnie dostaniemy w du,pę, nogi, ręce, plecy, klatę heheh

---------- Dopisano o 16:58 ---------- Poprzedni post napisano o 16:58 ----------

Napisane przez uUuAsissuUu

Jaram się bo mogę mówić Co prawda koleżanka jakmnie usłyszała to " o boże " ale jest lepiej

no to dobrze, wracaj już do treningów

[uUuAsissuUu]

Napisane przez Fionka_31

ja dziś wieczorem CF - pewnie dostaniemy w du,pę, nogi, ręce, plecy, klatę heheh

Ja po wczorajszych hopsasankach nie mogłam odkręcić dziś słoika

[smerffie]

Mam info, ze moja pakernia od 1-10 grudnia bedzie nieczynna, bo przebudowuja. Ale to nic, bo moge na swoim karnecie chodzic do innej. Gorzej, ze na 90% od srody zaczynam 4 tygodnie szkolenia w godz 8-16. A karnet studencki mam do 17... nie mam szans zdazyc. musze pogadac ile bede musiala doplacic do open ($ brak;/), a wtedy i cala dieta mi sie zmieni, bo potreningowy bedzie moja kolacja...

[Fionka_31]

ja tak mam, potreningowy to mój ostatni posiłek

i właśnie się zastanawiam jak już dojdzie u mnie do cięcia tłuszczy to z którego miejsca się ich pozbyć

---------- Dopisano o 18:49 ---------- Poprzedni post napisano o 18:36 ----------

kurde śnieg z deszczem pada