Dot.: Nasze codzienne jadłospisy, część X. [posty chorobowe, wątek zbiorczy]

[tapetka22]

Napisane przez gosinek13

pije tylko te smaki ktore jakoś smakują Powiem Ci że na początku były paskudne ale teraz tak się przyzwycziłam że już nie czuje tego ich obrzydliwego smaku a nawet (nie wierze że to pisze) smakują mi

poza tym nie mam wyjścia bo rodzice każą

pisałam Ci o koktajlach.
Moim zdaniem są bardziej odżywcze a -przede wszystkim smakowo o wiele lepsze.

Ale to Twoja decyzja

[Ily]

Witam rzuci ktos okiem ? bo mam małe watpliwosci czy jest OK

Ś 2 kromki ciemnego chleba , maslo , jajko , szczypiorek a druga dodatkowo sałata , szynka drobiowa , jajko , pomidor , szczypiorek

O dietetyczne spaghetti .. pełnoziarniste świderki , cebulka z czosnkiem podsmażana niestety na maśle z olejem bo skonczyła mi się oliwa z oliwek i mięso mielone z indyka , sos pomidorowy (nie gotowiec , czy taki ze słoika tylko w buteleczce prawdziwy pomidorek ) + sporo przypraw. I zjadłam dosłownie całą miske ...

K Jabłko.

Tylko 3 posiłki gdyż wstałam o 12.00 a 20 min pozniej zjadłam sniadanie , zas obiad o 16 a kolacja o 19.00 - wiec wydaje mi sie , że w miarę

[tapetka22]

Staram się jeść wszystko, w sensie eliminować wszelkie listy "zakazanych rzeczy". Trudne to zadanie, ale krok po kroku...

Mam te masło orzechowe. Też się nada? Tylko nie wiem do czego jeszcze pasuje (pierwszy raz je kupiłam) prócz dżemu/solo.

nie wiem czy masło orzechowe bedzie pasować pod ser żółty
spróbuj jogurtem greckim(nie jest wcale tłusty),albo twarozkiem jakimś..



W szpitalu nie leżałam. Z dietetykiem spotkałam się raz. Ale powiedziała, że nie ułoży mi diety, bo wie, że nie będę się do niej stosować, tylko będę wybierać z jadłospisu to, co wg mnie się nada, ucinać... Powiedziała mi, że mam jeść wszystko, na co tylko mam ochotę. I się nie ograniczać...

pytalam dlatego bo wtedy byłoby Ci łatwiej ułożyć posiłki na P.
Niestety to co jesz Ty jest daleko za murzynami do jadłospisu odzyskiwania wagi..
MOze teraz warto byłoby spróbowac z tym dietetykiem?
Ja akurat mialam taka kobitkę z którą wszystko uzgadniałam i szłysmy na kompromis.
Mam mnóstwo swoich spisów ze szpitala<spisywalam wszystko>wiec jakbys chciala to moge Ci wyslac

Muszę przyznać, że choroba przy moich studiach rzeczywiście jest "niewskazana". Niefortunnie się złożyło...

no tak się składa że skłądałam tez papiery ale niestety lekarz absolutnie sie nie zgodził na ten kierunek

Jasne, że tak. Ale część z nich się odchudza.
Ogólnie mało kto wie o moim problemie. Jasne, widać, że schudłam bardzo. Ale część osób stwierdziło, że gratuluje mi samozaparcia. Koleżanki pytały mnie swego czasu o metodę, bo widzą, że poskutkowało... Nie było momentami łatwo.

coś mi się wydaję że wiekszośc z nich to tylko mówi że się odchudza
poza tym myslę też że one wiedzą ,co sie dzieje ,tylko czują się bezradne...



Jasne. To nie jest tak, że bezwględnie unikam tego, co gotuje mama. Gdy jest coś bezmięsnego to zazwyczaj to jem. No chyba, że nie mam na to akurat w danej chwili ochoty/wolę coś innego.

to może pogadaj z mamą tak szczerze<jakie macie relacje?> i poproś by Ci gotowała obiady?
Po 1-zyskasz czas a po 2 -nie bedziesz miala czasu na analizy-zjadlabym moze to/a moze tamto..

co o tym myslisz?

[yoka]

Napisane przez tapetka22

nie wiem czy masło orzechowe bedzie pasować pod ser żółty
spróbuj jogurtem greckim(nie jest wcale tłusty),albo twarozkiem jakimś..


Pod ser to pewnie nie, nawet nie będę z nim próbować . Spróbuję, choć to będzie dla mnie dziwne - naprawdę odzwyczaiłam się od smarowania czymkolwiek pieczywa (dawno, dawno temu) i taka wersja kanapek mi smakuje.



pytalam dlatego bo wtedy byłoby Ci łatwiej ułożyć posiłki na P.
Niestety to co jesz Ty jest daleko za murzynami do jadłospisu odzyskiwania wagi.. A naprawdę myślałam, że nie jest tak tragicznie... Niedługo się zważę - może się okazać, że jednak przytyłam na tym co jadłam.
MOze teraz warto byłoby spróbowac z tym dietetykiem?
Ja akurat mialam taka kobitkę z którą wszystko uzgadniałam i szłysmy na kompromis.
Mam mnóstwo swoich spisów ze szpitala<spisywalam wszystko>wiec jakbys chciala to moge Ci wyslac

Bardzo chętnie poczytam . I byłabym ogromnie wdzięczna.


no tak się składa że skłądałam tez papiery ale niestety lekarz absolutnie sie nie zgodził na ten kierunek


U mnie tego problemu przy rozpoczynaniu nie było - choroba pojawiła się stosunkowo niedawno, ale wiadomo - jest ciężko momentami. Zaciskam jednak zęby, cóż innego robić? Poza tym nie chcę się wycofywać...



coś mi się wydaję że wiekszośc z nich to tylko mówi że się odchudza
poza tym myslę też że one wiedzą ,co sie dzieje ,tylko czują się bezradne...

Praktycznie wszystkie to tylko takie koleżanki ze studiów, żadna nie jest mi jakoś szczególnie bliska. Jasne, nie twierdzę, że nie było plotek (zdaję sobie z tego sprawę aż za dobrze) tylko, że tak naprawdę tylko na tym się kończy.
Część rzeczywiście odchudza się tylko słownie, ale nie wszystkie.
Wcześniej, gdy jeszcze nie schudłam do tego stopnia, co teraz pytały mnie często co/jak jem/co robię, że tak mi się udało. I co one mają robić... Cóż, trochę musiałam zataić. Ale kilku rad udzieliłam (o ironio!), myślę, że rozsądnych.


to może pogadaj z mamą tak szczerze<jakie macie relacje?> i poproś by Ci gotowała obiady?
Po 1-zyskasz czas a po 2 -nie bedziesz miala czasu na analizy-zjadlabym moze to/a moze tamto..

co o tym myslisz?

Relacje ogólnie ok. Może bez rewelacji, ale ostatnio, przez moją chorobę nieco się poprawiły.
Mama dość często gotuje obiad taki, bym i ja mogła zjeść. Tylko różnie bywa z moją ochotą na daną potrawę...

[tapetka22]

Napisane przez yoka

Pod ser to pewnie nie, nawet nie będę z nim próbować . Spróbuję, choć to będzie dla mnie dziwne - naprawdę odzwyczaiłam się od smarowania czymkolwiek pieczywa (dawno, dawno temu) i taka wersja kanapek mi smakuje.

myslę że każda z Nas jako pierwsze odstawiła tłuszcze..
Ja np nigdy w domu masła nie miałam a w szpitalu ładowali nam 1/4kostki na pół bułki więc przezywałam koszmar.
Po prostu-trzeba sobie odpowiedzieć raz a dobrze na pytanie-chcesz przytyć czy nie?
Bo jezeli podświadomie wiesz że nie chcesz to nie zrobisz tego<pewnie gdybys była w szpitalu to prędzej czy później byś się złamała i zaczęła jesć wszystko i dużo by jak najszybciej wyśc-co oczywiście jest do kitu.
Wracając do pytania-jeżeli chcesz przytyć to powinnaś właśnie upychać kcale tam gdzie się da-powinnaś jeśc niedużo objętościowo ale za to wartościowo a posmarowanie kanapki to najprostszy sposób.


Zastanów się Yoka..
Nawet jedząc więcej ale w głowie ciągle analizując i myśląc "Boże,będę gruba itp" -nie przytyjesz


A naprawdę myślałam, że nie jest tak tragicznie... Niedługo się zważę - może się okazać, że jednak przytyłam na tym co jadłam.
nie wiem jak jest z Twoimi wypróżnieniami ale waga może być zawyżona przez zatrzymanie wody


Bardzo chętnie poczytam . I byłabym ogromnie wdzięczna.
jutro wybiore kilka i Ci wyśle


U mnie tego problemu przy rozpoczynaniu nie było - choroba pojawiła się stosunkowo niedawno, ale wiadomo - jest ciężko momentami. Zaciskam jednak zęby, cóż innego robić? Poza tym nie chcę się wycofywać...

NIe wycofuj ale spinaj tyłek i do przodu!!
Dobrze że wszystko trwa od niedawna bo MASZ DUŻE SZANSE by się z tego wygrzebać!!!
Im dłużej choroba trwa tym jest trudniej
<moje 14lat mówi samo za siebie



Praktycznie wszystkie to tylko takie koleżanki ze studiów, żadna nie jest mi jakoś szczególnie bliska. Jasne, nie twierdzę, że nie było plotek (zdaję sobie z tego sprawę aż za dobrze) tylko, że tak naprawdę tylko na tym się kończy.
Część rzeczywiście odchudza się tylko słownie, ale nie wszystkie.
Wcześniej, gdy jeszcze nie schudłam do tego stopnia, co teraz pytały mnie często co/jak jem/co robię, że tak mi się udało. I co one mają robić... Cóż, trochę musiałam zataić. Ale kilku rad udzieliłam (o ironio!), myślę, że rozsądnych.
podobało Ci się to,prawda?
Pamietam jak mnie wszystkie pytały a ja czułam się jak góru..




Relacje ogólnie ok. Może bez rewelacji, ale ostatnio, przez moją chorobę nieco się poprawiły.
Mama dość często gotuje obiad taki, bym i ja mogła zjeść. Tylko różnie bywa z moją ochotą na daną potrawę...

no właśnie wtedy nie będziesz mogła wybrzydzać.
Pomyśl że jesteś na obozie i wszyscy dostają to samo i nie ma "kocertu życzeń"
Pamietaj,że w życiu nie będzie tak że zawsze dostaniesz to ,czego byś sobie życzyła..

[yoka]

Napisane przez tapetka22

myslę że każda z Nas jako pierwsze odstawiła tłuszcze..
Ja np nigdy w domu masła nie miałam a w szpitalu ładowali nam 1/4kostki na pół bułki więc przezywałam koszmar.
Po prostu-trzeba sobie odpowiedzieć raz a dobrze na pytanie-chcesz przytyć czy nie?
Bo jezeli podświadomie wiesz że nie chcesz to nie zrobisz tego<pewnie gdybys była w szpitalu to prędzej czy później byś się złamała i zaczęła jesć wszystko i dużo by jak najszybciej wyśc-co oczywiście jest do kitu.
Wracając do pytania-jeżeli chcesz przytyć to powinnaś właśnie upychać kcale tam gdzie się da-powinnaś jeśc niedużo objętościowo ale za to wartościowo a posmarowanie kanapki to najprostszy sposób.

Z tym odstawieniem tłuszczu to fakt, tak chyba właśnie było. Ale co do masła/margaryny w moim przypadku - naprawdę odstawiłam to na długo przed tym wszystkim. Nie dlatego, żeby obcinać kalorie.
Dlatego teraz ciężko mi jest wyobrazić sobie jedzenie kanapki inaczej.
Ale masz rację, to najprostszy sposób.
Tylko czy naprawdę jem aż tak mało kalorycznie?



Zastanów się Yoka..
Nawet jedząc więcej ale w głowie ciągle analizując i myśląc "Boże,będę gruba itp" -nie przytyjesz

Wiem, dlatego wciąż biję się z myślami tego typu...



nie wiem jak jest z Twoimi wypróżnieniami ale waga może być zawyżona przez zatrzymanie wody

Wody i nie tylko... Pewnie zważę się po prostu 2 dni z rzędu, by ocenić wahania.


jutro wybiore kilka i Ci wyśle

Super. Powiedz mi tylko ile mniej więcej kalorii mają te jadłospisy - chodzi mi o sumę. I czy moje rzeczywiście są tak zaniżone w stosunku do normalnych P. (Nie chodzi mi o wybitnie dokładną ilość, bardziej tak orientacyjnie. Bo ja już przestałam liczyć kalorie, przynajmniej z całego dnia - miałam na tym punkcie obsesję, ale jakoś udało mi się wyrwać z tego nieco ponad miesiąc temu.)


NIe wycofuj ale spinaj tyłek i do przodu!!
Dobrze że wszystko trwa od niedawna bo MASZ DUŻE SZANSE by się z tego wygrzebać!!!
Im dłużej choroba trwa tym jest trudniej
<moje 14lat mówi samo za siebie


Właśnie wiem...



podobało Ci się to,prawda?
Pamietam jak mnie wszystkie pytały a ja czułam się jak góru..




Fajnie być szczupłą po prostu. Dopiąć swego. Czułam się z tym świetnie, ale im dalej posuwa się choroba tym trudniej. Teraz... Teraz po prostu chciałabym być szczupła. Nie wychudzona. Ale również nie gruba, wiadomo.


no właśnie wtedy nie będziesz mogła wybrzydzać.
Pomyśl że jesteś na obozie i wszyscy dostają to samo i nie ma "kocertu życzeń"
Pamietaj,że w życiu nie będzie tak że zawsze dostaniesz to ,czego byś sobie życzyła..

Staram się wybrzydzać jak najmniej, ale czasem po prostu nie mam na coś ochoty, wiadomo. Albo dany posiłek łamie którąś z moich reguł, których mimo wszystko nie chcę łamać. (mięso - wiadomo, smażone - nie jem żadnych placków czy tego typu ciężkich rzeczy smażonych na większej ilości tłuszczu - nie chodzi tu tylko o kalorie). Poza tym chyba nie ma nic czego nie jem. Będę się starać.

[tapetka22]

Napisane przez yoka

Staram się wybrzydzać jak najmniej, ale czasem po prostu nie mam na coś ochoty, wiadomo. Albo dany posiłek łamie którąś z moich reguł, których mimo wszystko nie chcę łamać. (mięso - wiadomo, smażone - nie jem żadnych placków czy tego typu ciężkich rzeczy smażonych na większej ilości tłuszczu - nie chodzi tu tylko o kalorie). Poza tym chyba nie ma nic czego nie jem. Będę się starać.

ciezko mi ocenic kalorycznie nie wiedzac jak bylo robione<wiesz,ze w szpitalu oszczedzaja:P>
ale mysle ze bylo 2500-3000, bardziej chodzi mi o to bys zobaczyła porcje/proporcje i porównała ze swoim

zreszta ,polecam zajrzec tu:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=596293

możesz się zdziwić


ps.uciekam spać

[yoka]

Napisane przez tapetka22

ciezko mi ocenic kalorycznie nie wiedzac jak bylo robione<wiesz,ze w szpitalu oszczedzaja:P>
ale mysle ze bylo 2500-3000, bardziej chodzi mi o to bys zobaczyła porcje/proporcje i porównała ze swoim

zreszta ,polecam zajrzec tu:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=596293

możesz się zdziwić


Ooo tak, na śniadanie kasza + 6 kanapek?

ps.uciekam spać

Na mnie też czas. Dobranoc

[Ervisha]

Napisane przez Dekas

ej, z moim mózgiem wszystko w porządku !
Koncentracja szczytuje, myślenie klarowne !
Wspomagam swe neuroprzekaźnictwo suplementami niemalże legalnymi, pozbawionymi certyfikatu spożywczego

---------- Dopisano o 21:28 ---------- Poprzedni post napisano o 21:26 ----------


Pamiętaj, że jedzenie nie powinno być odzwierciedleniem sytuacji życiowej, to zwykła czynność biologiczna, którą należy odseparować od emocji/myśli i wydarzeń.
Dasz radę ;*

Miałam na myśli mózg Mikii a nie Wasze

[Ilta]

Człowieka dzień nie było a tu jazda na dwie strony. Co to moje drogie Panie - nie wiecie jak wygląda anoreksja na forum w fazie "niby chcę sie wyleczyć ale nie widać tego za bardzo po tym co piszę" ?
Wyzywanie się na wzajem chyba tego nie zmieni, jak sądzicie ? Bo idea działu jest chyba taka: pomóc tym co chca pomocy. Nie każdy jej chce lub jest na nią gotowy i tacy ludzie też tu byli, są i będą. Dobrze że się chociaż zainteresowali czymkolwiek związanym z pomocą, anie tylko ana i pro-ana.
A kulturę zachowywać należy zawsze - netykiete też. Więc wypadałoby sobie wypracować metody odpowiadania i postępowania z osobami, na widok postów których chce nam się kliknąć na "cytuj" i rozpocząć jazdę kombajnem żniwnym
Dla własnej i cudzej higieny psychicznej


Czy ktoś zauważył że N_tt przepadła z forum ? Czy pości gdzie indziej ? Niech ktoś dla mnie sprawdzi, bo ja za 3 minuty mam być w pracy

[Ervisha]

Napisane przez Ilta

Człowieka dzień nie było a tu jazda na dwie strony. Co to moje drogie Panie - nie wiecie jak wygląda anoreksja na forum w fazie "niby chcę sie wyleczyć ale nie widać tego za bardzo po tym co piszę" ?
Wyzywanie się na wzajem chyba tego nie zmieni, jak sądzicie ? Bo idea działu jest chyba taka: pomóc tym co chca pomocy. Nie każdy jej chce lub jest na nią gotowy i tacy ludzie też tu byli, są i będą. Dobrze że się chociaż zainteresowali czymkolwiek związanym z pomocą, anie tylko ana i pro-ana.
A kulturę zachowywać należy zawsze - netykiete też. Więc wypadałoby sobie wypracować metody odpowiadania i postępowania z osobami, na widok postów których chce nam się kliknąć na "cytuj" i rozpocząć jazdę kombajnem żniwnym
Dla własnej i cudzej higieny psychicznej


Czy ktoś zauważył że N_tt przepadła z forum ? Czy pości gdzie indziej ? Niech ktoś dla mnie sprawdzi, bo ja za 3 minuty mam być w pracy

Moze jest w szpitalu ? Mam nadzieję że jeszcze zyje

[tapetka22]

Napisane przez Ervisha

Moze jest w szpitalu ? Mam nadzieję że jeszcze zyje

Mikii to jak 2 N_tt

[gosinek13]

Coraz gorzej z samopoczuciem a to co się dzieje dookoła mnie już mnie przerasta. Jem mniej i jestem na to zła. Czemu nie umiem inaczej radzić sobie z problemami ?? Ech, byle do wtorku i do terapii

[yoka]

Dzisiejszy dzień jest beznadziejny. Również jestem na siebie zła. Jem dziś mało i bezwartościowo. Aż wstyd...
To straszne, jak wielki wpływ na podstawową czynność mają emocje. Mam doła - jem mniej - jeszcze większy dół.

Chciałabym by ktoś mnie kopnął w ten chudy tyłek, porządnie mną dziś potrząsnął. A z drugiej strony - wręcz przeciwnie. Jakieś ciepłe słowo, gest. Bez sensu.

Oby do jutra...

[tapetka22]

Napisane przez yoka

Dzisiejszy dzień jest beznadziejny. Również jestem na siebie zła. Jem dziś mało i bezwartościowo. Aż wstyd...
To straszne, jak wielki wpływ na podstawową czynność mają emocje. Mam doła - jem mniej - jeszcze większy dół.

Chciałabym by ktoś mnie kopnął w ten chudy tyłek, porządnie mną dziś potrząsnął. A z drugiej strony - wręcz przeciwnie. Jakieś ciepłe słowo, gest. Bez sensu.

Oby do jutra...

Yoka przytul sama siebie...zaopiekuj się tą bezbronną dziewczynką którą jesteś w środku..
Tylko Ty możesz to zrobić..


edit-zapomnialam
jeden gorszy dzien może zaważyć na całym tygodniu starań i to, co być może udało Ci się zyskać, możesz stracić tym jednym dniem...

[gosinek13]

Napisane przez yoka

Dzisiejszy dzień jest beznadziejny. Również jestem na siebie zła. Jem dziś mało i bezwartościowo. Aż wstyd...
To straszne, jak wielki wpływ na podstawową czynność mają emocje. Mam doła - jem mniej - jeszcze większy dół.

Chciałabym by ktoś mnie kopnął w ten chudy tyłek, porządnie mną dziś potrząsnął. A z drugiej strony - wręcz przeciwnie. Jakieś ciepłe słowo, gest. Bez sensu.

Oby do jutra...

Dokładnie... (Niech ten dzień już minie )

[yoka]

Napisane przez tapetka22

Yoka przytul sama siebie...zaopiekuj się tą bezbronną dziewczynką którą jesteś w środku..
Tylko Ty możesz to zrobić..


edit-zapomnialam
jeden gorszy dzien może zaważyć na całym tygodniu starań i to, co być może udało Ci się zyskać, możesz stracić tym jednym dniem...

Dziś naprawdę jest beznadziejnie. Jestem tak przeraźliwie smutna, masakra.

Ważyłam się dziś rano - bez zmian. Waga stoi. Choć wiem, że może to nie być miarodajny wynik ze względu na to, że jednak trochę we mnie zalegało (w zeszłym tygodniu tego nie było...). I czy to nie jest tak, że skoro teraz zjadłam mało i kiepsko to organizm "rzuci się" na wszystko co mu podam jutro? Że zacznę tyć w ekspresowym tempie?

Napisane przez gosinek13

Dokładnie... (Niech ten dzień już minie )

Tak... Jutro będzie lepiej. Na pewno.

[tapetka22]

Napisane przez yoka

Dziś naprawdę jest beznadziejnie. Jestem tak przeraźliwie smutna, masakra.

Ważyłam się dziś rano - bez zmian. Waga stoi. Choć wiem, że może to nie być miarodajny wynik ze względu na to, że jednak trochę we mnie zalegało (w zeszłym tygodniu tego nie było...). I czy to nie jest tak, że skoro teraz zjadłam mało i kiepsko to organizm "rzuci się" na wszystko co mu podam jutro? Że zacznę tyć w ekspresowym tempie?




Tak... Jutro będzie lepiej. Na pewno.

oj nie głuptasie
przeciwnie-jak wrocisz do wiekszej ilosci jedzenia waga spadnie...

NIGDY NIE BEDZIESZ TYC ESPRESOWO!!!!!!!

[yoka]

Napisane przez tapetka22

oj nie głuptasie
przeciwnie-jak wrocisz do wiekszej ilosci jedzenia waga spadnie...

NIGDY NIE BEDZIESZ TYC ESPRESOWO!!!!!!!

Dziękuję

Czy mogłabym prosić o te przykładowe jadło? Gdy znajdziesz chwilkę?

To, że dziś jest jak jest... Jutro wszystko od nowa.

[teczowa dlolinka 21]

Napisane przez yoka

Dziękuję

Czy mogłabym prosić o te przykładowe jadło? Gdy znajdziesz chwilkę?

To, że dziś jest jak jest... Jutro wszystko od nowa.

yyy:c onfused:
To nie wiem, może ja jestem jakaś dziwna, ale co to ma do rzeczy??
Jak ktoś jest smutny to co??? nie czuje głodu??? wtf??

Jak jesteś smutna ( to za pszeproszeniem sobie bądź ) ale jedzenie swoją drogą a smutowanie swoją...

Nie czaję...

To samo i jedna i druga yoka i gosinek13. Jesteś smutna to nie możesz zjeść normalnie obiadu, czy tam czego kolwiek innego ???!!!!????:con fused:

Takim tępem i postępowaniem to Wy nigdy nie odzyskacie zdrowej wagi.


P.S. Do yoka.: Tak sobie poczytałam ten wątek i w sumie w kółko piszesz to samo, żebyś chciała ale ...sra tatata, i byś chciała ale coś i coś i coś tam jeszcze.... w kółko chcesz a nic nie robisz!!! <--- no tego też nie czaję, bo jak chce się przytyć to się je chyba co?? jak by nie patrzeć to logiczne

[yoka]

Napisane przez teczowa dlolinka 21

yyy:c onfused:
To nie wiem, może ja jestem jakaś dziwna, ale co to ma do rzeczy??
Jak ktoś jest smutny to co??? nie czuje głodu??? wtf??

Jak jesteś smutna ( to za pszeproszeniem sobie bądź ) ale jedzenie swoją drogą a smutowanie swoją...

Nie czaję...

To samo i jedna i druga yoka i gosinek13. Jesteś smutna to nie możesz zjeść normalnie obiadu, czy tam czego kolwiek innego ???!!!!????:con fused:


Jak widać emocje mają duży wpływ na to jak i ile się je. Nie twierdzę, że tak powinno być i że to właściwe. Ale z drugiej strony - to samo tyczy się osób, które "zażerają" swoje emocje - ktoś jest smutny to wcina czekolady/batony/lody (ja właśnie nigdy do tego tendencji nie miałam) itp.. To właściwie to samo, tylko w drugą stronę.


Takim tępem i postępowaniem to Wy nigdy nie odzyskacie zdrowej wagi.

P.S. Do yoka.: Tak sobie poczytałam ten wątek i w sumie w kółko piszesz to samo, żebyś chciała ale ...sra tatata, i byś chciała ale coś i coś i coś tam jeszcze.... w kółko chcesz a nic nie robisz!!! <--- no tego też nie czaję, bo jak chce się przytyć to się je chyba co?? jak by nie patrzeć to logiczne

Wydawało mi się, że jednak pokonałam trochę barier. Idzie mi może to opornie, ale kurcze, jadłam naprawdę sporo więcej niż przedtem...

[tapetka22]

Napisane przez yoka

Dziękuję

Czy mogłabym prosić o te przykładowe jadło? Gdy znajdziesz chwilkę?

To, że dziś jest jak jest... Jutro wszystko od nowa.

poszlo na pw

[nikoletta17]

ja tez mam dzis gorszy dzien. znowu smieciowy obiad, ale nie umiem sie przekonac do innego. tak bardzo bym chciala sie poprawic, a nie zasmiecac forum moimi dennymi jadlospisami, jestem beznadziejna

[Ervisha]

Napisane przez nikoletta17

ja tez mam dzis gorszy dzien. znowu smieciowy obiad, ale nie umiem sie przekonac do innego. tak bardzo bym chciala sie poprawic, a nie zasmiecac forum moimi dennymi jadlospisami, jestem beznadziejna

Ty codziennie masz taki dzień (niestety)

[nikoletta17]

ale probuje sie wziac w garsc i chyba to sie liczy?

[tapetka22]

Napisane przez nikoletta17

ale probuje sie wziac w garsc i chyba to sie liczy?

braniem się w garść nazywa się pójscie na terapię a nie przeglądanie tabel kalorii i wklejanie tu "obgryzionego"jadłosp isu

[Ervisha]

Napisane przez nikoletta17

ale probuje sie wziac w garsc i chyba to sie liczy?

Nie widać tego

[nikoletta17]

Moje smieciowe:
1. 2 kromki graham: 1 z margaryna i plastrem rolady ustrzyckiej, 2 z margaryna i serkiem truskawkowym
2.pol tego jogurtu http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie...na-Bakoma.html
3śmieć czyli http://www.tabele-kalorii.pl/kalorie...w-5-minut.html
4 tu rozlozone w czasie: big milk trio, pol duuuzego jablka,2 pelnoziarniste herbatniki, ressztka jogobelli light z wczoraj
5. beda 2 kromki z jakimis dodatkami


wiem, beznadzieja przepraszam

---------- Dopisano o 19:01 ---------- Poprzedni post napisano o 19:00 ----------

Napisane przez tapetka22

braniem się w garść nazywa się pójscie na terapię a nie przeglądanie tabel kalorii i wklejanie tu "obgryzionego"jadłosp isu

za tydzień idę do nowej terapeutki, może to coś da ...

[olik187]

Napisane przez Ervisha

Ty codziennie masz taki dzień (niestety)

podpisuje się ręcami i nogami;D

kiedyś było tu inaczej były dziewczyny które nie tylko mówiły ze by chciały ale realizowały swoje postanowienia

[Ervisha]

Napisane przez olik187

podpisuje się ręcami i nogami;D

kiedyś było tu inaczej były dziewczyny które nie tylko mówiły ze by chciały ale realizowały swoje postanowienia

To KZ więc czego innego się spodziewac jak nie tego co jest teraz ?