Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7

[Scio]

Napisane przez Sheridans

Jako,ze czekam na ksiazke a diety 3 dzien to proszę o niedenerwowanie sie i udzielenie mi odpowiedzi.
Czy na I fazie moge dodac do twarogu cebulke badz szczypior?
Jutro ide na grilla czy moge zjesc karkowke grillowane?
Prosze o odpowiedzi i zycze cierpliwosci,postaram sie wiecej nie szarpac nerwow

Na pierwszej stronie jest lista produktów

[elianka]

Napisane przez Mariolcia =P

elianka nie doczytalam niestety jakas imprezke robisz?

Niom mamusia i tatuś do mnie przyjeżdżają, oboje na Dukanie

[Sheridans]

Napisane przez Scio

Na pierwszej stronie jest lista produktów

tak wiem ,ale czytalam,ze ktos dodawal cebulke do jakiejs potrawy tylko nie pamietam czy na I fazie.
O schabie tez czytalam ,ze ktoras jadla wiec sie pytam czy moge bodaj kawałek....

[paulis_21]

Napisane przez Sheridans

tak wiem ,ale czytalam,ze ktos dodawal cebulke do jakiejs potrawy tylko nie pamietam czy na I fazie.
O schabie tez czytalam ,ze ktoras jadla wiec sie pytam czy moge bodaj kawałek....

mozna troszku cebuli i szczypiorku... sa taktowane jako "przyprawa"

co do grila... najlepiej se wez cycki z kurczaka, albo jakas rybke se w folii na grilu zrob : )

schabu nie wolno z tego co wiem : )

[Ayu]

Napisane przez ktsw

Emilia przy twoim wzroscie 62 kilo to dobra waga

A prosiłam (z resztą nie tylko ja), nie wytykajmy sobie wagi

Napisane przez Tosiaczek666

Przepraszam, że się zapytałam...
Po prostu we wstępnych informacjach nie znalazłam informacji o oscypkach. A powiem szczerze, że czytać siedmiu wątków nie bardzo mam chęć. Miałam nadzieję, że tutaj się dowiem. Dziękuję za odpowiedź. Ale niestety jest mi przykro, że spotkałam się z takim odzewem.

Pierwsze co powinnaś zrobić to przeczytać książkę, potem ewentualnie wątki (co konieczne w sumie nie jest, a na pewno nie wszystkie 7). A za dietę bierzemy się z podstawami teoretycznymi i wyposażoną lodówką by użyć teorii w praktyce .
Zrobisz sobie kuku bez szczegółowego zapoznania się z dietą, na której będziesz już całe życie. Dukan (zwłaszcza w "Nie potrafię schudnąć") świetnie motywuje. Jeśli nie możesz kupić, istnieje chomikuj. pl, tam znajdziesz wszystkie książki Dukana. Czyta się to łatwo i przyjemnie, jeden dzień Cię nie zbawi, a będziesz super przygotowana.

Pomocy się tutaj nie odmawia nikomu, ale większość z nas najpierw przeczytała to co autor diety ma do powodzenia, a potem zadawała pytania. Dlatego nie dziw się, że część dziewczyn traci cierpliwość, jak widzi pytania, które wybitnie świadczą o niezaznajomieniu się z tematem.

Zresztą dyskusja o tym była wczoraj, a widzę, że wywołałyśmy wilki z lasu

[betii5]

Napisane przez Sheridans

tak wiem ,ale czytalam,ze ktos dodawal cebulke do jakiejs potrawy tylko nie pamietam czy na I fazie.
O schabie tez czytalam ,ze ktoras jadla wiec sie pytam czy moge bodaj kawałek....

Witam,ręce mi opadły aż po podłogę.Karkówka kochana toż to szok.NIE WOLNO JEŚĆ WIEPRZOWINY!!!DAM CI DOBRĄ RADĘ PRZECZYTAJ KSIĄŻKĘ POTEM ZACZNIJ DIETĘ,A WIESZ CZASEM DZIEWCZYNY WYPISUJĄ TU RÓŻNE RZECZY ,CO NIE ZAWSZE ZGODNE JEST Z TYM CO DOZWOLONECo do cebulki można troszkę ale ja na I fazie bym się nią nie raczyła.

[Taja87]

Hej! Znalazłam czas dopiero dziś, żeby do Was zajrzeć

Zrobiłam nutelle i szok! Nie mogę przełknąć drugiej muffinki z kremem! Jest słodka, pyszna, ale mega! sycąca! Jak dobrze mieć słodko w paszczy bez "czerwonej lapki" w mózgu

U Was też na Dukanie brzuch płaski jak nigdy?!?!?!

[johambina]

Napisane przez Taja87

U Was też na Dukanie brzuch płaski jak nigdy?!?!?!

no mój mąż mówi że nie dość że brzuch się robi mniej wypukły to do tego tyłek znika...

a dzisiaj zgrzeszyłam jak diabli... obierałam Julce pomelo i mnie skusiło dobrze że całego jej nie zeżarłam

milego wieczorka

[Taja87]

Mnie rozczula tekst "Chudzinko"!
Jutro przechodzę na PW i zaszaleje

[johambina]

Chudzinko
mój do mnie mówi: chodz się przytul bo za niedługo będziesz szkielet

ja PW od dzisiaj weekend mój

[betii5]

Napisane przez Taja87

Hej! Znalazłam czas dopiero dziś, żeby do Was zajrzeć

Zrobiłam nutelle i szok! Nie mogę przełknąć drugiej muffinki z kremem! Jest słodka, pyszna, ale mega! sycąca! Jak dobrze mieć słodko w paszczy bez "czerwonej lapki" w mózgu

U Was też na Dukanie brzuch płaski jak nigdy?!?!?!

Wiesz nie chcę się wymądrzać,ale ja tych dozwolonych rzeczy nigdy nie spożywałam tak kiedy tylko miałam na to ochotę.Moje zdanie na ten temat jest takie -one są dozwolone ,ale to nie znaczy że można się nimi zajadać na okragło.A czerwona lampka wcześniej czy póżniej się zapali.W końcu jesteśmy na diecie ,a ta dieta jest tak fajna że od czasu do czasu można sobie pozwolić na jakąś słodkość.Pisze to tylko ku przestrodze bo nie każdej z nas zajadanie się dozwolonymi z listy rzeczami wyjdzie na wadze wynikiem ujemnym.A teraz możecie na mnie krzyczeć .

[Taja87]

Lubię jak docina mi z powodu efektów diety Jak tu się nie cieszyć? ALe muszę przyznać, że bardzo mi pomaga... NIe kupuje słodkiego do domu, nie namawia mnie do "grzechów" i jak jesteśmy gdzieś w gościach to coś tam powie i nikt mnie nie ciągnie na zakazane! NO Skarb

Ale na Dukanie świetnie się czuję! i ten płaski brzuch!!! miodzio

[leszczesia]

Nie bylo mnie tu 3 dni i ledwo was dogonilam .....

Jestem w szku ----Oliwka ---- jaka jestes laska !!!! Ciesze sie , ze bylam Twoja inspiracja --- Ale teraz to Ty jestes moja ... I to mozna powiedziec byl wieloryb - ktory zmienil sie z zlota rybke . Wygladasz cudnie .. Maz pewnie napatrzec sie na Ciebie nie moze .

Ja w koncu odkrylam , ze powodem mojego zastoju byla zmiana tabletek anty .... Nie podam nazwy - by nie robic antyreklamy.
Zmieniłam wage na elektroniczna i jest roznic na moja niekorzyść... Nie zmieniam w podpisie - Ale od 4 dni idzie w dol wiec pelnia szczescia .. Dodam ze po 5 latach wsiadlam na rower i nie rozstaje sie z nim . Auto od tygodnia nie wozilo mojej dupki . Wszedzie wozi mnie rowerek ... Troszeke chodze na steperku .
I tak jak Oliwka pisze jem zdecydowanie wiecej miesa i ryby . Nabial w niewielkich ilosciach . Wczesniej jadlam go duzo - chudlam ale jak mnie dorwal 3 miesieczny zastuj to dokonalam doglebnej analizy i wnioskami z wami sie dziele....

[*Insane]

Nie wolno jeść wieprzowiny?
A schab? Przecież to chudziutkie mięso, a wieprzowe również.
Polędwica wieprzowa? Też chudziutka.
Wprawdzie boczek i karkówka to już inna sprawa... Ale to nie chodzi o to, żeby jeść po prostu CHUDE mięso ??

[Ayu]

Napisane przez betii5

Wiesz nie chcę się wymądrzać,ale ja tych dozwolonych rzeczy nigdy nie spożywałam tak kiedy tylko miałam na to ochotę.Moje zdanie na ten temat jest takie -one są dozwolone ,ale to nie znaczy że można się nimi zajadać na okragło.A czerwona lampka wcześniej czy póżniej się zapali.W końcu jesteśmy na diecie ,a ta dieta jest tak fajna że od czasu do czasu można sobie pozwolić na jakąś słodkość.Pisze to tylko ku przestrodze bo nie każdej z nas zajadanie się dozwolonymi z listy rzeczami wyjdzie na wadze wynikiem ujemnym.A teraz możecie na mnie krzyczeć .

Ja nie nakrzyczę, a nawet pochwalę Niestety nutelka składa się z tolerowanych, więc raczyć się nią można, a i owszem Jednak od święta (lub jak się ma okresową zachciankę, ale z umiarem), a najlepiej gdy waga spada.
Z pysznościami to nawet na Dukanie trzeba uważać

---------- Dopisano o 19:37 ---------- Poprzedni post napisano o 19:35 ----------

Napisane przez *Insane

Nie wolno jeść wieprzowiny?
A schab? Przecież to chudziutkie mięso, a wieprzowe również.
Polędwica wieprzowa? Też chudziutka.
Wprawdzie boczek i karkówka to już inna sprawa... Ale to nie chodzi o to, żeby jeść po prostu CHUDE mięso ??

Dukan zakazał, więc pewnie ma jakiś powód. Nie starajmy się być mądrzejsze od niego, bo to rzadko kiedy kończy się dobrze.

[*Insane]

Napisane przez Ayu

Dukan zakazał, więc pewnie ma jakiś powód. Nie starajmy się być mądrzejsze od niego, bo to rzadko kiedy kończy się dobrze.

W sumie do tej pory nie jadłam, więc moje szczęście

I nie chodzi o to, że chcę być mądrzejsza... Czytałam książkę (tą pierwszą) i szczerze mówiąc nie pamiętam takiej informacji.
Tzn. napisał, że wieprzowina i wołowina nie są dozwolone w fazie uderzeniowej. Ale w fazie II też nie??

A i jeszcze mam pytanie kilka razy była tutaj mowa o mielonym z indyka. Jak tak się przyjrzałam składowi, to jest napisane "do 25% tłuczu", wiadomo że może to być 5%, ale też 25%.
Naprawdę można? Widziałam sporo przepisów na mielonym z indyka, sama się tu pytałam o pulpeciki, no i teraz to już sama nie wiem....

[loletka1986]

Tak się tu porobiło, że aż się boję zapytać czegokolwiek bo od razu do książki wysyłacie troszkę wyrozumiałości dziewczynki
Czasem nawet ktoś z nudów o coś zapyta a Wy tak od razu "lepiej zacznij od czytania książki..."
Chyba po to jest to forum aby sobie pogawędzić :P
Także na relaksie

Sorki za szczerość, ale taka jestem

[Marta 33]

Napisane przez loletka1986

Czasem nawet ktoś z nudów o coś zapyta a Wy tak od razu "lepiej zacznij od czytania książki..."

to jak Ci się nudzi to poczytaj forum .. może znajdziesz odpowiedź na każde z nudów zadane pytanie ??

[eliza40]

Mielone samemu trzeba zrobić.Zmielic mięso z indyka lub kurczaka.
Gotowe mielonki mają dużo tłuszczu.

---------- Dopisano o 19:47 ---------- Poprzedni post napisano o 19:46 ----------

Napisane przez Marta 33

to jak Ci się nudzi to poczytaj forum .. może znajdziesz odpowiedź na każde z nudów zadane pytanie ??

racja

[Taja87]

Zaraz pójdę i książkę za cytuję Dukan napisał, że szynkę wieprzową można... hmm....

[loletka1986]

Napisane przez Marta 33

to jak Ci się nudzi to poczytaj forum .. może znajdziesz odpowiedź na każde z nudów zadane pytanie ??

prześledziłam wszystkie 7 części forum

[*Insane]

Napisane przez eliza40

Mielone samemu trzeba zrobić.Zmielic mięso z indyka lub kurczaka.
Gotowe mielonki mają dużo tłuszczu.

---------- Dopisano o 19:47 ---------- Poprzedni post napisano o 19:46 ----------



racja

eeeech to lipa... Nie mam takiej maszynki to mówicie, że mam tego kupnego mielonego nie tykać??
(dobrze, że jeszcze nie jadłam... ale teraz nie mam nic na jutro na obiad )

[betii5]

Napisane przez *Insane

Nie wolno jeść wieprzowiny?
A schab? Przecież to chudziutkie mięso, a wieprzowe również.
Polędwica wieprzowa? Też chudziutka.
Wprawdzie boczek i karkówka to już inna sprawa... Ale to nie chodzi o to, żeby jeść po prostu CHUDE mięso ??

Nie będę się kłócić,ale wieprzowina i to tylko ta chuda jest dopiero dozwolona na III fazie.Jeśli ktoś uważa inaczej ,oczywiście ma prawo,ale to już nie jest dieta dukana.No i właśnie przez takie informacje nowe dziewczyny mają kręćka w głowie.Ja przynajmniej nie czuję się mądrzejsza od doktora i jego diety nie zamierzam zmieniać,co najwyżej mogę zacząć odchudzać sie na swoją rękę.

[Taja87]

U nas w pracy połowa ludzi jest na Dukanie.. Ja nie oni to ich mężowie, żony... Jest u nas dziewczyna co nawet nie soli.. Tak się zawzięła w sobie!

[loletka1986]

Napisane przez betii5

Nie będę się kłócić,ale wieprzowina i to tylko ta chuda jest dopiero dozwolona na III fazie.Jeśli ktoś uważa inaczej ,oczywiście ma prawo,ale to już nie jest dieta dukana.No i właśnie przez takie informacje nowe dziewczyny mają kręćka w głowie.Ja przynajmniej nie czuję się mądrzejsza od doktora i jego diety nie zamierzam zmieniać,co najwyżej mogę zacząć odchudzać sie na swoją rękę.

zawsze możemy wrzucić na ruszt rostbef albo polędwicę wołową

---------- Dopisano o 19:53 ---------- Poprzedni post napisano o 19:52 ----------

Napisane przez Taja87

U nas w pracy połowa ludzi jest na Dukanie.. Ja nie oni to ich mężowie, żony... Jest u nas dziewczyna co nawet nie soli.. Tak się zawzięła w sobie!

podziwiam ... ja bez smaku soli nie dałabym rady

[Marta 33]

Napisane przez loletka1986

prześledziłam wszystkie 7 części forum

to tym bardziej nie rozumiem tego co napisałaś wyżej

[Taja87]

W książce "Metoda dr Dukana" str.38 jest napisane, że szynkę wiperzową można. Ale Dukan w pierwszej książce podkreślał, że jest określony procent (15%) tłuszczu jakie wędliny mogą mieć! A w diecie nie chodzi o mięso, ale o białko

[betii5]

Napisane przez *Insane

W sumie do tej pory nie jadłam, więc moje szczęście

I nie chodzi o to, że chcę być mądrzejsza... Czytałam książkę (tą pierwszą) i szczerze mówiąc nie pamiętam takiej informacji.
Tzn. napisał, że wieprzowina i wołowina nie są dozwolone w fazie uderzeniowej. Ale w fazie II też nie??

A i jeszcze mam pytanie kilka razy była tutaj mowa o mielonym z indyka. Jak tak się przyjrzałam składowi, to jest napisane "do 25% tłuczu", wiadomo że może to być 5%, ale też 25%.
Naprawdę można? Widziałam sporo przepisów na mielonym z indyka, sama się tu pytałam o pulpeciki, no i teraz to już sama nie wiem....

No faktycznie nie doczytałaś,bo nawet na pierwszej stronie tego wątku są takie podstawowe informacje,a jeśli chodzi o mięso indycze to masz rację ja maiłam w ręce nawet takie gdzie było 25% mięsa inyczego,a reszta to nawet nie chce wiedzieć.Akurat na to jest sposób ,kupuje się mięsko i się mieli w domu.Wtedy jestem pewna że jem mięso indycze.

[*Insane]

Napisane przez betii5

Nie będę się kłócić,ale wieprzowina i to tylko ta chuda jest dopiero dozwolona na III fazie.Jeśli ktoś uważa inaczej ,oczywiście ma prawo,ale to już nie jest dieta dukana.No i właśnie przez takie informacje nowe dziewczyny mają kręćka w głowie.Ja przynajmniej nie czuję się mądrzejsza od doktora i jego diety nie zamierzam zmieniać,co najwyżej mogę zacząć odchudzać sie na swoją rękę.

Ja też nie zamierzam
Czytałam książkę, a mimo wszystko nie wiedziałam o tym.
Cytuję: "Wieprzowina i jagnięcina nie są dozwolone w kuracji uderzeniowej, która musi być jak najbardziej czysta"

Ja na przykład z tego wywnioskowałam, że nie jest dozwolona TYLKO w I fazie. Wprawdzie do tej pory jadłam i tak tylko drób, indyka i koninę, ale dobrze wiedzieć o tym na przyszłość. To, że pytam albo dzielę się wątpliwościami wcale nie oznacza, że czuję się mądrzejsza od doktora albo chcę zmieniać jego dietę

[loletka1986]

Napisane przez Marta 33

to tym bardziej nie rozumiem tego co napisałaś wyżej

chodzi mi o to, że czasem siedzi się na forum i myśli co tu zjeść na obiad mając na uwadze zawartość lodówki i łatwiej jest zapytać Was na forum niż zajrzeć do książki

A ja często wchodzę tu dla relaksu gdy nie mam jakiś obowiązków