2019-03-29, 07:01 | #4981 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Witajcie
u mnie 63.4 wiec jest super😃 mimo, ze od ostatniego wazenia waga spadla niewiele. Najwyraźniej organizm uznal, ze juz wystarczy😉 albo za malo pilam. Mozliwe, ze i przez cwiczenia woda sie zatrzymala. Nie wazne w sumie. Ciesze sie z tego, co osiągnęłam i z tego jak wygladam😊😄Bez problemu wchodze w wiekszosc ciuchow sprzed lat😉 Od niedzieli wychodzenie. |
2019-03-29, 07:52 | #4982 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 194
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk |
|
2019-03-29, 07:54 | #4983 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Ja się dzisiaj nie ważyłam, zapomniałam chociaż wstałam o 5. Siedzę w kolejce do gina.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-03-29, 08:02 | #4984 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka |
|
2019-03-29, 08:10 | #4985 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Niee chyba, poczekam jeszcze.
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2019-03-29, 08:15 | #4986 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
|
2019-03-29, 08:18 | #4987 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 146
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Cytat:
Więcej grzechów nie pamiętam, ale jakby nie było, to bylo raptem dwa tygodnie i myślę, że efekty są jakie są. Dzisiaj waga lepsza, -1kg w stosunku do wczoraj, ale ogólnie taka sama jak tydzień temu. Muszę lepiej trzymać michę po prostu. Jutro idziemy z TŻtem na kolację, więc idealnie nie będzie, ale nie żaden tam kotlet z frytami, więc może da radę, zwłaszcza że rano idę na siłkę Wczoraj mega mi się nie chciało, ale siłka zaliczona Waga do tabelki 87,4. |
||
2019-03-29, 08:52 | #4988 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Hej 57.8 kg
Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka |
2019-03-29, 09:24 | #4989 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
[1=3e9c0f11a2a2332eadc79a6 996a4bda1777e7404_5d9d14f 2533dc;86649937]Nie ma z czego BMR to 1666, a ja jem teraz ok. 1700-1800 i chodzę na siłkę 3x w tygodniu, gdzie ćwiczę ok. 1.5h..
Ja myślę, że to jest kluczowe. Mi się wydaje, że ja trzymam czystą michę, a w rzeczywistości nie do końca tak jest. Ogólnie jem ładnie, ALE tak uczciwie mówiąc, to w ciągu ostatnich dwóch tygodni moje wpadki: 1x KFC kubełek wtorkowy na pół z tztem + frytki; 1x obiad w knajpie: barszcz czerwony z uszkami + kotlet z serem i szynką, w panierce + frytki + surówki; 1x głód z rana, bo nie zjadłam śniadania a byłam na mieście = paczka pierniczków, pizzerinka + mars; przedwczoraj: dwie gałki lodów w słodkim wafelku (w ramach podwieczorku, ale jednak). Więcej grzechów nie pamiętam, ale jakby nie było, to bylo raptem dwa tygodnie i myślę, że efekty są jakie są. Dzisiaj waga lepsza, -1kg w stosunku do wczoraj, ale ogólnie taka sama jak tydzień temu. Muszę lepiej trzymać michę po prostu. Jutro idziemy z TŻtem na kolację, więc idealnie nie będzie, ale nie żaden tam kotlet z frytami, więc może da radę, zwłaszcza że rano idę na siłkę Wczoraj mega mi się nie chciało, ale siłka zaliczona Waga do tabelki 87,4.[/QUOTE]Niestety ja tak mam- albo w 100 % czysto i jest spadek, albo małe, średnie grzeszki i waga stoi w najlepszym razie albo jest wzrost Wczoraj cały dzień ziewałam, nie wiem czy ciśnienie było niskie czy co, bo zmęczenie mam codziennie takie same. I mama mi mówi, abym zjadła cukierka, to będzie mi lepiej. A ja wiem, że gdybym zjadła 1,to za moment zjadlabym 2,3,....bez umiaru, nie potrafię "trochę", więc albo czysto albo dupa rośnie Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2019-03-29, 09:29 | #4990 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 670
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
---------- Dopisano o 10:28 ---------- Poprzedni post napisano o 10:26 ---------- u mnie równiutkie 71 Nie udało mi się zobaczyć 6 z przodu do urodzin starszaka ale jestem sama sobie winna walczę dalej ---------- Dopisano o 10:29 ---------- Poprzedni post napisano o 10:28 ---------- Cytat:
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley |
||
2019-03-29, 09:45 | #4991 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Która chętna na założenie nowego wątku???
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2019-03-29, 10:19 | #4992 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 477
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Dzień dobry!
Na początek przyznam bez bicia, że wczoraj było baaardzo brudno - poza omletem z tuńczykiem i spaghetti był pączek, knoppers i monte Z dobrych wieści - waga z dzisiaj - 82,8 |
2019-03-29, 11:47 | #4993 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Jeśli któraś ma ochotę przejąć pierwszy post i tabelkę, to przekażę Jeśli nie, to mogę nadal prowadzić (i założyć nowy). |
|
2019-03-29, 11:51 | #4994 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Cytat:
Znowu jestem niedorobiona. Miałam jechać na zakupy i nawet tego mi się nie chce. A buty sobie miałam kupić.. Na drugie musiałam zjeść zatem węgle w postaci chlebka orki, z serem i papryką. Na pierwsze miałam jajecznicę z 1,5 jajka (bo pół mi spłynęło z patelni na kuchenkę, przy okazji wyczyściłam pod palnikami ), 2 kromki orkiszowego + trochę papryki i ogóra. I już dwie kawy za mną i mało wody. Muszę się coś poruszać w końcu. |
|
2019-03-29, 12:28 | #4995 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 32 352
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
|
2019-03-29, 12:37 | #4996 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Theali będziemy zaszczycone Twoją kontynuacją
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M. |
2019-03-29, 12:52 | #4997 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
No to założony, czeka na akceptację
|
2019-03-29, 13:18 | #4998 |
Podróżniczka
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 9 826
|
Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko
Link do nowego wątku :
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1265905 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:02.