2015-05-05, 21:50 | #4981 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
Cytat:
Zaraz napiszę coś w klubie, to zapraszam ---------- Dopisano o 22:50 ---------- Poprzedni post napisano o 22:38 ---------- a spróbuj wyciągnąć jedną część, powinno się dać zawsze to trochę mniejsza średnica |
|
2015-05-05, 22:25 | #4982 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
mooniek, nie uwazam, zeby Twoje ramie bylo nieproporcjonalne do reszty - dla mnie masz bardzo ladna figure Ciezko sie do czegokolwiek doczepic. Jezeli jednak chcesz, to uwazam, ze robisz, to co najlepsze: bieganie. Po prostu uzbrój sie w cierpliwosc i tyle Wraz z utrata wagi, ramiona tez poleca
Swoja droga, to dla mnie ramiona tez sa zmora, ale tak jak juz tutaj wspominalam - u nas to rodzinne, ze sie tam tluszczyk osadza. Wiem jednak, ze jak lece z wagi, to i ramiona automatycznie robia mi sie szczuplejsze. Wlasnie skonczylam Cindy 40 minut - tak sie spocilam i wyjatkowo zmeczylam! Moze dlatego, ze mialam ponad tydzien przerwy, sama nie wiem. Dla mnie zmora jest brzuch... Nogi w porzadku, tylek tez, ale brak talii i ogrom tluszczu mnie przeraza! Milej nocy |
2015-05-05, 22:34 | #4983 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51293112]mooniek, nie uwazam, zeby Twoje ramie bylo nieproporcjonalne do reszty - dla mnie masz bardzo ladna figure Ciezko sie do czegokolwiek doczepic. Jezeli jednak chcesz, to uwazam, ze robisz, to co najlepsze: bieganie. Po prostu uzbrój sie w cierpliwosc i tyle Wraz z utrata wagi, ramiona tez poleca
Swoja droga, to dla mnie ramiona tez sa zmora, ale tak jak juz tutaj wspominalam - u nas to rodzinne, ze sie tam tluszczyk osadza. Wiem jednak, ze jak lece z wagi, to i ramiona automatycznie robia mi sie szczuplejsze. Wlasnie skonczylam Cindy 40 minut - tak sie spocilam i wyjatkowo zmeczylam! Moze dlatego, ze mialam ponad tydzien przerwy, sama nie wiem. Dla mnie zmora jest brzuch... Nogi w porzadku, tylek tez, ale brak talii i ogrom tluszczu mnie przeraza! Milej nocy [/QUOTE] Dziękuję jestem cierpliwa obóz dopiero we wrześniu, do tego czasu (o ile się nie złamię znów po drodze) powinnam wyglądać zadowalająco U mnie właśnie tłuszcz idzie we wszystko równomiernie, ale strasznie nierówno go gubię. Z nóg i tyłka najsłabiej schodzi |
2015-05-05, 23:29 | #4984 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-01
Lokalizacja: Trójmiasto
Wiadomości: 297
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
Witam się z wami dziewczynki po przerwie
Ale nie mam się czym chwalić Wróciłam właśnie z tygodniowego wyjazdu z pracy. Już pierwszego dnia się rozchorowałam, więc słabo bylo. Beznadziejnie i z dietą i z ćwiczeniami. Ogólnie smutek. I nie wiem kiedy się przekopię przez te wszystkie zaległości Bo tu się pewnie duuużo działo. A ja na razie się leczę ale do pracy i tak chodzę. I mam 2 duże projekty do piątku do zrobienia- chyba zejdę. albo przytyję bo ye wstrętne słodycze znowu mną rządzą Ratunku Ściskam was i w najbliższym czasie poczytam i poszukam motywacji bo mi gdzieś zaginęła
__________________
Czekamy na dziewczynkę 25 grudnia Jest już!! Urodzona 11 listopada |
2015-05-06, 07:13 | #4985 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 110
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
Cytat:
Moim zdaniem motywacją powinny być do tej pory zrzucone kilogramy. Mi też zawsze pomaga, kiedy sobie wyobrażam siebie w różnych sytuacjach ubraną i wyglądającą zgrabnie a następnie myślenie, że to jest zupełnie realne np. myślę o wieczornym spacerze po starówce i widzę siebie w czerwonej bluzce z luźnymi rękawami i obcisłą talią, czarnej, długiej spódnicy i obcasach. Obcisła talia była nieosiągalna do tej pory, a teraz myślę, że jak mi się zechce to się tak ubiorę. Wyobrażam sobie fajny strój na Wigilię z przyjaciółkami (mogę teraz ubrać się ładnie a nie tak, żeby tuszować) itp. itd. Mnie to zawsze turbo motywuje Cytat:
Jak już tak narzekamy, to moim największym koszmarem przez całe życie były nogi. Może dlatego, że moja mama całe życie powtarzała mi, że są grube i nie powinnam ich pokazywać (długość spódnic czy spodenek min. do kolan). Za to jak wciągałam brzuch to był w miarę spoko A teraz jak się odchudzam to zauważyłam, że te nogi to jednak pikuś - poleciały pierwsze! Problemem jest właśnie brzuch (wisi mi tłuszczysko...) i biodra... Z ramionami na szczęście raczej nie mam kłopotów Ja już po śniadaniu (wafle ryżowe posmarowane hummusem, ogórek małosolny). Piję kawę i wdycham zapach deszczu przy otwartym oknie - w Warszawie od rana pada i nie wygląda na to, żeby miało się cokolwiek dziś poprawić Mam dziś tylko jedną lekcję, więc pomyślę nad jakimś sportem. Poważnie rozważam popołudniowy basen Miłego dnia!
__________________
Start: 68,8kg Jest: 56,0kg Cel: 50 kg |
||
2015-05-06, 07:56 | #4986 | ||
Zakorzenienie
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
Cytat:
Do tej pory też miałam w lodówce majonez Winiary i jeszcze tam stoi..od pół roku chyba Bardzo mnie cieszy, że to ostatni sezon Revenge !! A oglądasz jeszcze jakiś ciekawy serial ? Ja oglądam Przyjaciółki, Grę o tron, Banshee, The Following. Moim ukochanym serialem były Gotowe na wszystko, ale niestety skończyły się ze 3 lata temu Nie wiem czy nie zacząć oglądać ich od nowa [1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51290448]Wlasnie zerknelam. Dosc drogo kosztuja. Jak bys chciala, to moge Ci je tutaj kupic i wyslac - 50ml kosztuje w przeliczeniu na polskie jakies 50zl. Z przesylka wyszloby jakies 60zl. Pracuje codziennie do 17:30, jest godzina roznicy miedzy Polska, a Anglia. Tak, pracuje 8h dziennie Za dlugo! Zaczynam o 8:30. Mam w sumie godzine przerwy na lunch, ktora moge wziac kiedy chce. Dzisiaj mi dzien szybko zlecial. Cos dzisiaj nie mam apetytu. Rano zjadlam kanapke z pomidorem i zielona cebulka i garsc orzechów, popoludniu mialam makaron spaghetti z kulkami z miesa mielonego w sosie pomidorowym, pozniej moze 3 lyzki jogurtu wmusilam i przed chwila zjadlam jajecznice z jedna grzanka. Odkad wrocilam do chleba tak jakos mnie przytyka. A sage uwielbiam Gwarantuje, ze przeczytasz pierwsza czesc i Cie wciagnie Na pewno macie te sagi w bibliotekach - zawsze byly Rany, dzisiaj musze pocwiczyc... masakra Najchetniej bym czytala caly wieczór! ---------- Dopisano o 19:34 ---------- Poprzedni post napisano o 19:29 ---------- A co do pracy, Madzia87, to kiedys uslyszalam, ze szukanie pracy, to... ciezka praca I taka prawda! Powoli, moze cos fajnego sie nasunie Szukalam pracy jakies 2x w zyciu i byl to najgorszy okres mojego zycia, maksymalnie stresujacy. To jakie akcje mialam tutaj w Anglii jak przyjechalam, to masakra Ksiazke by mozna bylo napisac... Zdradze tylko, ze po calym miesiacu okropnego pecha i porazek i okropnym dniu, ptak mi nafajdal na glowe jak siedzialam w deszczu zalamana w ogrodzie, haha, bo zapomnialam klucza do domu i pomyslalam wtedy gorzko: "juz gorzej byc nie moze". 15 minut pozniej sprawdzilam maila i mialam odpowiedz i zaproszenie na spotkanie o prace, ktora dostalam Akurat ta, ktora teraz mam nie szukalam, a sama mnie znalazla, bo mialam profil na Linkedin i sie ze mna rekruter skontaktowal.[/QUOTE] A byłabyś w razie czego zdolna kupić mi dodatkowo kilka czekolad Cadbury.. ?? Bo mój TŻ uwielbia..ale by się zdziwił jakbym mu dała taką prosto z Anglii Od 8.30 do 17.30, ale jeszcze ta godzina przerwy na lunch.. kurde to późno wracasz do domu Ja najchętniej chciałabym pracę od 7 do 15 Widzę, że ta Saga o ludziach lodu ma 47 tomów.. to może na razie nie będę się za nią zabierała Zresztą nawet nie wiem czy u mnie w bibliotece to jest dobre z tym ptakiem Ale jak widać szczęście się w końcu do Ciebie uśmiechnęło Ja mam profil na Goldenline, ale nikt się nie odzywa do mnie Cytat:
U mnie już po pierwszym śniadanku w postaci owsianki z tartym jabłkiem, mlekiem i kakao Wnet wyruszam do Forum w Gliwicach - poszukiwanie butów part nr 2
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen |
||
2015-05-06, 08:38 | #4987 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 110
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
Cytat:
I jest spoko! Tylko ja mam jeszcze jakieś zakamuflowane siniaki na plecach po spaniu na alumacie w namiocie i te masujące kulki mocno je unieszczęśliwiają... Z bólu się wiję jak ta kulka trafi w siniak... Ale trochę kręciłam dziś Saga o ludziach lodu to niby 47 tomów, ale one są maciupkie Były chyba wydawane jako mini-gazeta raczej, bo wychodziły tylko przez 2 lata, więc musiały co jakieś dwa tygodnie max I czyta się bardzo szybko. Poza tym, ja czytam już ze dwa lata, po w międzyczasie wpada mi bardzo dużo innych książek Zazwyczaj mam tak, że jeden tom sagi i dwie książki zupełnie inne i potem znowu jeden tom sagi. Nie sposób się pogubić, uwierz mi! I na pewno jest w Twoim biblio, w każdym jest, bo kiedyś było popularne Bardzo lubię szpilki Jak już porządnie rozchodzę, to potrafię całą dobę wytrzymać, co przy moim wzroście jest dość pożądane Trzymam kciuki za Twoje poszukiwania dziś! Co do seriali to ja oglądam "Salem", "The walking dead", "Orange is the new black", "Grę o tron" i oczywiście "The Simpsons" Bardzo często też powracam do pojedynczych epizodów "Scrubs", "Przyjaciół" i "Gotowych na wszystko" jak mam parszywy nastrój albo pogoda jest jak dzisiaj A "Seks w wielkim mieście" widziałam już dwa razy całość i zamierzam niedługo zacząć trzeci raz, bo kocham! Ale u mnie leje!! Masakra! Prasuję, piorę i słucham soundtracku z "Amelii" od rana, chyba nie będzie to najproduktywniejszy dzień...
__________________
Start: 68,8kg Jest: 56,0kg Cel: 50 kg |
|
2015-05-06, 09:41 | #4988 | |||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
Cytat:
---------- Dopisano o 09:37 ---------- Poprzedni post napisano o 09:36 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 09:40 ---------- Poprzedni post napisano o 09:37 ---------- Cytat:
A jeszcze co do sagi, to ja lubilam Villemo Sol tez bardzo, i Cecylie. Sama, jako mloda dziewczyna, bylam taka niepokorna buntowniczka i odnajdywalam w tych postaciach wiele z samej siebie Ja wlasnie zjadlam kanapke z awocado i zielona cebulka. Pije herbate. Nogi mnie dzisiaj bolaly po wczorajszych cwiczeniach. Tak sie ciesze, ze pchnelam te 2kg! Dalo mi to motywacje! ---------- Dopisano o 09:41 ---------- Poprzedni post napisano o 09:40 ---------- A co u pokolorowanej? magdallenax? morsmorde? Mam nadzieje, ze trzymaja diete Edytowane przez eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64 Czas edycji: 2015-05-06 o 09:43 |
|||
2015-05-06, 12:11 | #4989 |
sajkolidżist
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Beskidy
Wiadomości: 11 771
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51296117]
A co u pokolorowanej? magdallenax? morsmorde? Mam nadzieje, ze trzymaja diete [/QUOTE] Ja się przecież odzywam i dwa dni z rzędu wstawiałam jadłospisy Obtarłam sobie tak piętę, że dziś chyba nici z biegania 13297 |
2015-05-06, 12:15 | #4990 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 270
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
Hej, hej
Maz w domu był do wczoraj więc trochę czasu spędziliśmy razem. U mnie dietowo ładnie przez ten długi weekend. Gorzej z ćwiczeniami. Tylko spacery długie i masę obowiązków domowych. Ale dziś już wracam do ćwiczeń dobrze zrobił mi ten weekend, bez stresu ze mąż do pracy zaraz pójdzie. Fajnie czas spędziliśmy Teraz już będę miała tak dni napięte że nie wiem czy w ciągu dnia siade w ogóle. Ale miejmy nadzieje że na dobre wyjdzie Starałam się Was czytać na bieżąco ale mi to nie wyszło. I już nie wiem czy zdołam nadrobić. Cinderellaciesze się razem z Tobą z tych 2 kg Madzia sukienka śliczna, żeby te szpilki udało się kupić O i gradobicie, więc ze spaceru na razie nici
__________________
Start 13.01.2015 - było103 kg Jest - 62 kg Cel I - 80 kg OSIAGNIETY Cel II - 70 kg OSIAGNIETY Cel III - 65 kg OSIAGNIETY!!! |
2015-05-06, 13:12 | #4991 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
Cytat:
Jak maciupkie te tomy to pewnie też szybko poszłoby mi te czytanie Jak skończę to co mam to najwyżej spytam się o sagę w bibliotece Kupiłam czółenka na obcasie.....i to klasyczne czarne bo nie mogłam nic znaleźć w kolorze nude.. Jak już znalazłam to było albo strasznie niewygodne albo takie drogie, że szkoda mi było wydać tyle na jedno wyjście, a czarnych czółenek nie miałam więc przydadzą się nie raz Takie bardziej uniwersalne [1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51296117] Pewnie bylabym. Szkoda w sumie, ze nie zgadalysmy sie przed moim urlopem, bo bym wtedy do Polski przywiozla i wyslala juz w Polsce. Teraz, razem z czekoladami, za przesylke pewnie wyjdzie z 5 funtów (27zl). Musialabym sprawdzic. Daj znac. [/QUOTE] Aha..to wiesz co na razie się wstrzymam póki bez pracy jestem Jak coś znajdę to poświęcę już dla niego te 20zł za przesyłkę Dzięki Zamiast szpilek czółenka na obcasie, ale ja taka pokraka jestem, że może i lepiej..większa pewność, że nóg nie połamię Za miesiąc zacznie się szukanie sukienki i butów na nowo A ja dziś ugotowałam na obiad botwinkę !!!!!!!!!
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen |
|
2015-05-06, 13:31 | #4992 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 110
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
Cytat:
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51296117] O, widze, ze lubisz muzyke filmowa Nie wiem czy tylko Amelii sluchasz, bo wiem, ze ten OST byl dosc popularny, czy innych tez? Ja kocham muzyke filmowa - najbardziej lubie Thomas Newman A jeszcze co do sagi, to ja lubilam Villemo Sol tez bardzo, i Cecylie. Sama, jako mloda dziewczyna, bylam taka niepokorna buntowniczka i odnajdywalam w tych postaciach wiele z samej siebie Ja wlasnie zjadlam kanapke z awocado i zielona cebulka. Pije herbate. Nogi mnie dzisiaj bolaly po wczorajszych cwiczeniach. Tak sie ciesze, ze pchnelam te 2kg! Dalo mi to motywacje! [/QUOTE] Lubię konkretne ścieżki. "Amelia" ma genialny soundtrack ale jeszcze OST z "Breaking Bad" też słucham bardzo często. I z "Seksu w wielkim mieście" filmu nr 1 Gratuluję tych 2 kg!! Często jest tak, że utkniemy i organizm nie chce ruszyć. A jak ruszy, to potem leci szybciej. Ja teraz tkwię na 57 kg od kilku tygodni ale wierzę, że jak to popchnę, to do 55 kg powinno pójść szybko... A obiecałam sobie takiego lepszego fryzjera w nagrodę jak zobaczę 55,0 kg na wadze Ja szczególnie lubiłam z babek w Sadze o Ludziach Lodu Sol, Silje, Hildę i Shirę. W sensie na razie, do tego 23 tomu Jestem dziś jakaś szczególnie aktywna na forum Ja już po obiedzie: makaron ryżowy z sosem (pół mozzarelli, marchew, pomidory z puszki, cebula, czosnek, bazylia). Jakoś się nie najadłam... Ale od powrotu ciągle chodzę głodna i mam koszmarną ochotę na słodycze... Planuję jeszcze dzisiaj sok wyciskany z pomarańczy na podwieczorek i dwie kromki ciemnego pieczywa z sałatą wędzonym łososiem i ogórkiem konserwowym (to już gdzieś na mieście z folii, bo umówiłam się na wieczór z przyjaciółką na ploteczki).
__________________
Start: 68,8kg Jest: 56,0kg Cel: 50 kg Edytowane przez Skinny_Minnie Czas edycji: 2015-05-06 o 13:36 |
|
2015-05-06, 13:57 | #4993 | |||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
Cytat:
---------- Dopisano o 13:54 ---------- Poprzedni post napisano o 13:50 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 13:54 ---------- Poprzedni post napisano o 13:54 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 13:57 ---------- Poprzedni post napisano o 13:54 ---------- Ja wlasnie zjadlam dwa wrapy tortillii z awokado, pieczarkami, salata i mozzarella posmarowane pestem z suszonych pomidorów - kupuje sobie je w kafejce, swiezo robione, sa bardzo fajne. Teraz kawe pije. Wracam do pracy, bo mi sie przerwa na lunch konczy |
|||
2015-05-06, 14:24 | #4994 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
Cytat:
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51300079] Rany, ja tez mam zawsze problem ze szpilkami. Bardzo mi sie podobaja i nie raz bylo tak, ze kupowalam pare, bo mi sie podobala i myslalam, ze bede chodzic, ale niestety! Mecze sie strasznie, nogi mnie bola, palce, chodze jak pokraka, masakra... Poza tym, psychicznie w szpilkach zle sie czuje tez, jakos tak za dorosle Chociaz czasami lubie, jak ide na impreze. A co do butów, ktore chcesz kupic, to kup jakies na lekkiej platformie pod palcami? Zawsze w takich sie duzo wygodniej chodzi. Zara ma moim zdaniem piekne buty w przystepnej cenie na tego typu okazje [/QUOTE] Ale ja już kupiłam..czółenka..du.y nie urywa, ale lepsze to niż nic I tak pewnie po pierwszym wyjściu obcas będzie obdarty bo zawsze tak robię.. Do takich prawdziwych kobiecych szpilek to ja nie mam ładnych, długich nóg i w ogóle do damy też mi daleko Widzę, że Zara ma w ofercie bardzo ładne buty, ale obcas 12 cm Jezuuuniu Szła bym jak na szczudłach Wolę nie robić z siebie pośmiewiska
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen |
|
2015-05-06, 15:55 | #4995 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2015-03
Wiadomości: 110
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
Te nude na zdjęciu są genialne!!!!!
__________________
Start: 68,8kg Jest: 56,0kg Cel: 50 kg |
2015-05-06, 15:56 | #4996 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
Są, są Ale trzeba mieć predyspozycje do chodzenia w takich butach
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen |
2015-05-06, 16:02 | #4997 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
Mi sie bardziej podobaja szpilki, ktore maja lekki szpic - sprawiaja, ze stopa wyglada tak wasko i seksownie Odkupilam od kolezanki jakis niecaly rok temu klasyczne szpilki nude z Prima Moda. Kupila nowe, ale za male sie okazaly. Bardzo mi sie podobaja, pieknie wydluzaja noge, a jak nogi sa jeszcze opalone, to juz w ogole bajka, ale co z tego jak pochodze w nich 10 minut i kalecze strasznie
|
2015-05-06, 18:57 | #4998 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
Cytat:
Jak ja dawno nie jadłam botwinki... Mam podobne, tylko matowe i odrobinę niższe I są właśnie dość wygodne Zresztą jak je zobaczyłam to nie mogłam się oprzeć, nawet gdybym miała raz założyć to bym kupiła Ale okazały się i wygodne, i praktyczne, każdą większą imprezę w nich obskakuję U mnie dziś zakwasów ciąg dalszy, ale zrobiłam delikatny trening nóg i tyłka, do tego trochę rozciągania. Nic więcej nie dałam rady Dieta całkiem całkiem: I: omlet z rukolą, serem żółtym i suszonymi pomidorami, kiełki rzodkiewki, pomidor II: bieluch naturalny, jabłko III: pierś z kurczaka, surówka z kapusty, pół pomidora IV: łosoś w warzywach (z puszki) V: ryba wędzona, trochę serka homo naturalnego, pomidor, kiełki rzodkiewki, 3 papryczki z oliwy nadziewane jakimś serem Wiem, że węgli znikoma ilość, ale czuję się świetnie i mojemu brzuchowi takie jedzenie służy Która zakłada nowy wątek? |
|
2015-05-06, 19:02 | #4999 |
sajkolidżist
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Beskidy
Wiadomości: 11 771
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
Botwinkę uwielbiam, muszę zrobić w przyszłym tygodniu
U mnie dziś: I omlet owsiany (odgapione od bingos ) z kiełbasą, mozzarellą, na wierzch rzodkiewka, pomidor i zielona cebulka II smoothie jarmuż + banan, kanapka z żytniego na zakwasie z awokado, szynką i pomidorem Przekąska: grejpfrut, garść migdałów, 3 daktyle III Makaron z semoliny z jarmużem, tuńczykiem i pomidorami IV 2 jaja na miękko, pół kromki żytniego na zakwasie z serkiem paprykowym, domowa papryka ze słoika, rzodkiewki13871 |
2015-05-06, 19:13 | #5000 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;51301933]Mi sie bardziej podobaja szpilki, ktore maja lekki szpic - sprawiaja, ze stopa wyglada tak wasko i seksownie Odkupilam od kolezanki jakis niecaly rok temu klasyczne szpilki nude z Prima Moda. Kupila nowe, ale za male sie okazaly. Bardzo mi sie podobaja, pieknie wydluzaja noge, a jak nogi sa jeszcze opalone, to juz w ogole bajka, ale co z tego jak pochodze w nich 10 minut i kalecze strasznie [/QUOTE]
Hehe dlatego takie buty są dobre tylko żeby je ubrać, zrobić sobie zdjęcie i mieć na pamiątkę Gorzej z praktycznością Cytat:
Sons of Anarchy to chyba mój TŻ oglądał..mówił, ze ja nie wiedziałabym o co w tym chodzi Aha, kupiłam dziś suszone pomidory i nie wiem z czym je wypróbować na start Może najpierw zjeść ze słoika żeby mi potrawy nie zepsuły Ja przed chwilą zjadłam sałatkę ze śledzia, jabłka, cebulki, ogórków z majonezem light i jogurtem greckim. Do tego mała kromka chleba Wcześniej poćwiczyłam 30 min i kręciłam 20 min hh
__________________
Nigdy nie jest za późno stać się tym czym mogłbyś się stać. George Eliot Człowiek ma w życiu albo wymówki, albo wyniki. Jack Canfield i Mark Victor Hansen |
|
2015-05-06, 19:14 | #5001 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 11 793
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
Bingos, ja nadrobiłam dzisiaj Twój brak węgli
Na śniadanie owsianka z 2 łyżek płatków+2 kostki czekolady+żurawina+połowa banana II Ś: tosty z pieczarkami i szczypiorkiem + trochę keczupu (tosty tylko z 3 łyżek mąki pełnoziarnistej) III Ś: jogurt naturalny z kostką czekolady i połową łyżeczki masła orzechowego O: makaron pełnoziarnisty z warzywami (makaronu wyszło dość sporo ) Jako, że obiad jadłam 2h temu, to zostanie mi na dzisiaj jeszcze tylko kolacja i będzie to kazeina micelarna |
2015-05-06, 19:27 | #5002 | ||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
Cytat:
Cytat:
Cytat:
Cytat:
|
||||
2015-05-06, 19:36 | #5003 |
sajkolidżist
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Beskidy
Wiadomości: 11 771
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
No właśnie też myślę żeby zrobić chipsy z jarmużu kiedyś, bo u mnie w Simply jest tylko opakowanie półkilowe i jak je kupię, to jem cały tydzień tę roślinność 13932
|
2015-05-06, 19:40 | #5004 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
Zrób, bardzo fajna i lekka przekąska Też będę z tydzień jadła chyba na szczęście lubię, więc będę eksperymentować
|
2015-05-06, 19:40 | #5005 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
Wlasnie widze, ze przekroczylysmy 5000 postów Niezle!
Ja tez mam dzisiaj zakwasy nóg i posladków po wczorajszych cwiczeniach. Dzisiaj na zmiane troche za duzo zjadlam: rano kanapke z awokado i zielona cebulka, pozniej dwa wrapy, maly batonik, ktory dostalam od kolegi w pracy i wieczorem duza miske zupy z mala iloscia makaronu - wrzucilam pora, szpinak, wkroilam zielona cebulke, kurczaka, pietruszke i krewetki + przyprawy. Chcialabym dzisiaj pocwiczyc, ale nogi mnie bola. Moze tylko brzuch i ramiona zrobie z Mel B, bo ma te fajne 10-minutówki. Dzisiaj nam przyszedl mlynek do przypraw, taki starodawny, vintage, glównie pieprz chcemy w nim mielic. Jest sliczny Edytowane przez eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64 Czas edycji: 2015-05-06 o 19:42 |
2015-05-06, 19:42 | #5006 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
Musimy założyć nowy wątek, która się podejmie?
|
2015-05-06, 19:47 | #5007 |
sajkolidżist
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Beskidy
Wiadomości: 11 771
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
Ja mogę założyć
|
2015-05-06, 19:48 | #5008 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2012-10
Wiadomości: 3 352
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
Czekamy
|
2015-05-06, 19:50 | #5009 |
sajkolidżist
Zarejestrowany: 2010-10
Lokalizacja: Beskidy
Wiadomości: 11 771
|
Dot.: Nowy rok, nowe ciało. Od 2015 bierzemy się za siebie
|
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 16:22.