|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#481 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 551
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
Zagadkowy Nick-jesteś z wielkopolski ale bliżej?
__________________
BYŁO 92kg-01.04.2009 ![]() ![]() JEST 55kg ![]() ![]() Żyje przyszłością ! A przeszłość zostawiam w tyleee z nadzieją że mnie już nie dogoni ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#482 | |
Zadomowienie
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
Cytat:
wiesz przepraszam ale o meżu to ja myśle non stop ąłtwo nie jest on tam ja tu wiec to zdanie dziwnie zabrzmiało. o dziecku myślę tylko w inny sposób ze go mieć nie mozemy. A praca no niestety narazie nie mam jak nawet ale tłumaczyć się nie będę. Nie wiem czy tak chciałaś napisać ten post ale ja go dziwnie odebrałam. a o sokach pisałam tylko i wyłacznie warzywnych bo warzywno-owocowe maja o wiele wiecej kcl co przy miesiecznym bilansie trochę nabija ![]()
__________________
Synuś już z Nami ![]() Dietkuje I 85kg ![]() II 80kg III 70kg Edytowane przez angel109238 Czas edycji: 2009-05-26 o 09:54 |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#483 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 202
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
okolice Gniezna
![]()
__________________
Obawiać się trzeba nie tych co mają inne zdanie, lecz tych, co maja inne zdanie, ale są zbyt tchórzliwi by je wypowiedzieć.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#484 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
Cytat:
![]() co do twojego męża, to pytałam tylko, na 3 miesięczny wyjazd też bym raczej nie jechała... co do pracy, to wiem, że łatwo nei jest i wcale tu sie nie czepiłam tematu, już wcześniej pisałam że o mnie chodzi a co do dzieci, to moge zapytac... jak nie chcesz to nie odpowiadaj... dlaczego nie mozecie miec dzieci? a co do soków... hmmm niby tak, ale lepiej takie soki niż kupne ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#485 |
Zadomowienie
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
oj cicho cicho
![]() ehh no na trzy miesiace sie nie opłąca. jeśli chodzi o dzieci to nie wiem moje badania są dobre robiłam wszystkie. teraz czekam na meza i jego pokatujemy. Być moze on ma problem. chceilibyśmy juz po prawie dwa lata po ślubie ehh..
__________________
Synuś już z Nami ![]() Dietkuje I 85kg ![]() II 80kg III 70kg |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#486 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Radomsko
Wiadomości: 61
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
Cześć dziewczyny.Wpadam na moment żeby się pochwalić.Na wadze 86,5.Było prawie 94.Nie wiem kiedy to ze mnie zeszło.Mam nadzieję , że do wakacji uda mi się zobaczyć na wadze 80.
Wczoraj na kolację zjadłam 3 kawałki pieczywka ryżowego.Oczywiście nie wytrzymałam i musiałam nim wybierać jogurt brzoskwiniowy z kubeczka ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#487 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 551
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
__________________
BYŁO 92kg-01.04.2009 ![]() ![]() JEST 55kg ![]() ![]() Żyje przyszłością ! A przeszłość zostawiam w tyleee z nadzieją że mnie już nie dogoni ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#488 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
Cytat:
![]() Powodzenia, mam nadzieje,ze badania wyjdą ok Przepraszam jak urzaiłm, nie miałam takiego zamiaru, chodziło mi o mnie ![]() Cytat:
![]() ![]() Mój się cieszy, bo jak uwazam co jem i dietkuje, to jemu tysiace smakolykow szykuje, ozdabiam itd ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#489 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 551
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
Cytat:
__________________
BYŁO 92kg-01.04.2009 ![]() ![]() JEST 55kg ![]() ![]() Żyje przyszłością ! A przeszłość zostawiam w tyleee z nadzieją że mnie już nie dogoni ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#490 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
Dasz na PW namiary na siebie?
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#491 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
nie wiem co sie dzieje ale bez kawy zasne na stojąco a jest dopiero 12.
![]() Basia sliczna ta Twoja corcia ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#492 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
No, ostatnio byłyśmy tydzień w szpitalu bo się biedna poparzyła kawą, wylała na siebie, na szczescie na buźce nie ma nic, a to co wylała na szyję i klatkę piersiowa powoli schodzi i wygląda coraz to ładniej...
teraz czas starać się o syna ![]() a co do kawy... moze tez sobie zrobie, bo głowę mi dziś rozrywa... |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#493 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 202
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
bassienkaw musze przyznac że zajrzałam na twoj watek dot. odchudzania
![]() ![]() dodam tlyko, że jakbym taką laske zobaczyla na mieście to bym sobie pomyślała: "ech... co ona może wiedzie o odchudzaniu" ![]()
__________________
Obawiać się trzeba nie tych co mają inne zdanie, lecz tych, co maja inne zdanie, ale są zbyt tchórzliwi by je wypowiedzieć.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#494 |
Zadomowienie
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
ojoj to dobrze zę się ładnie goi
![]() mój chrześniak wylał herbatkę na siebie na brzuszek teraz ma uraz do gorącego. ja właśnie wypiłam kawusie na schodach naszego domku, sąsiadka się tylko popatrzyła a ja z gazetą i kawusia siedzę kiecka do góry co by nogi trochę słońce złapało ![]()
__________________
Synuś już z Nami ![]() Dietkuje I 85kg ![]() II 80kg III 70kg |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#495 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2008-07
Wiadomości: 202
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
Gorsza nie będę i także mykam na słonku! Trzeba korzystac skoro pogoda taka ładna
![]()
__________________
Obawiać się trzeba nie tych co mają inne zdanie, lecz tych, co maja inne zdanie, ale są zbyt tchórzliwi by je wypowiedzieć.
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#496 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
Cytat:
![]() Cytat:
a kawke ide wlasnie robic ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#497 |
Zadomowienie
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
trochę wam przepisów dam na 1200kcl moze się przydadzą
śniadanie 310kcal *2 kromki pumpernikla *75g odtłuszczonego serka twarogowego *10rzodkiewek *kilka lisci sałaty, zielony ogórek *szczypiorek * pieprz ziołowy IIśniadanie 110 kcal kromka chrupkiego chleba żytniego 2 plasterki szynki drobiowej pomidor kilka kiełków soi (świeżych) przyprawy ziołowe Obiad ok 420 kcal 130g mielonej polędwicy wołowej łyzka oliwy cebulka dymka ząbek czoanku łyżka sosu sojowego pieprz, przyprawy ziołowe, gałak muszkatołowa *2 małe ziemniaki Wymieszaj mieso ze składnikami uformuj kotlecika posmaruj oliwą i zapiekaj na ruszcie grilla. ziemniaki pokrój w talarki posyp gałką muszkatołową owiń w folię i zapiekaj. kiedy bedą miękkie mozna posypać ziołami sałata z papryką 1/2 główki sałaty duza papryka łyżeczka oliwy zioła ocet winny świeża pietruszka podwieczorek ok 120kcal małe opakowanie jogurtu bez cukru odtłuszczony, małe jabłko Kolacja ok 240kcal Zupa szklanka bulionu jarzynowego 2 małe marchewki 1/2 cukini młodej szklanka różyczek kalafiora sól i pieprz do smaku łyzka parmezanu, posiekany koperek pół małej grahamki ----------------------------------------------------------- Śniadanie ok 300kcal 2 kromki żytniego chleba razowego jajo na twardo łyżka serka twarogowego posiekana dymka ze szczypiorkiem duży pomidor liscie sałaty, pieprz ziołowy IIśniadanie ok 120kcal jogurt naturalny 5 cząstek pomarańczy łyzka otrębów pszennych szczypta cynamonu obiad ok 420 kcal 130g fileta z kurczaka, kilka łyzek bulionu z kostki 1/2 główki sałaty mała papryka ogórek mogą być pistacje 6-10 sztuk 2 łyżki twarogu sos: oliwa, sos sojowysok z cytryny, słodka papryka mielona pieprz ziołowy trochę imbiru natka pietruszki Mieso udusić w bulionie, pokroić. paprykę, ogórek, sałate, orzeszki pokrój w dowolny sposób przełóz do miski. przygotuj sos:czosnek rozetrzyj z solą dodaj oliwę sos sojowy sok z cytryny imbir i pozostałe przyprawy wymieszaj. sosem polej sałatę odstaw na 30 minut podawaj z grahamka posmarowaną serkiem. ![]() podwieczorek ok 120 kcal 2 małe grejpfruty kolacja ok 240 kcal tost graham cienki plaster łososia wędzonego 3 małe marchewki 2 łodygi selera naciowego. Dip serowo-ziołowy 75g odtłuszczonego serka, ząbvek czosnku, posiekany szczypiosrek, pieprz ziołowy *********************** no mój chrześniak miał 3 latka jak to zrobił moze wiecej zrozumiał. ale śladu nie ma też się balyśmy z siostrą ze zostanie.
__________________
Synuś już z Nami ![]() Dietkuje I 85kg ![]() II 80kg III 70kg Edytowane przez angel109238 Czas edycji: 2009-05-26 o 11:37 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#498 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 692
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
U mnie dzisiaj będzie grzeszny dzień,bo jest Dzin matki ipostanowiłam moim duzym córciom zrobic niespodziakę i robię gołabki i do tego młode ziemniaczki,poza tym zrobiłam ciasto biszkopt z kremem śmietanowym ( na Śnieżce i galaretce) i na to truskawki i galaretka truskawkowa,wszystko już w lodówce się tężeje,dostałam juz różę i kosmetyki od mojej młodszej córki,która wczoraj miała zakończenie roku maturzystów,muszę się pochwalić-świadectwo z paskiem,a druga córka jeszcze nie wróciła ze studiów ,ma teraz egzaminy,jest na I roku angielskiego.Gołąbki juz w garnku się gotują ,do tego jeszcze zrobię sosik pomidorowo-koperkowy i ugotuje młode ziemniaczki.
Pozdrawiam wszystkie mamusie w Dniu Matki ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#499 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 6
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
Witam!
po prześledzeniu praktycznie całego forum postanowiłam się do was dołączyć : wzrost: 180 waga:84 wiek 26 nie mam silnej woli żeby zacząć się odchudzać a jak już zaczynam to słomiany zapał ![]() chciałabym schudnąć do 75 kg wtedy czułam się na prawdę dobrze. moim problemem nie są słodycze mogę bez nich żyć. W sumie to ja nie przepadam za słodyczami no chyba ze jestem w dołku. Uwielbiam za to mięso, ziemniaki i kapustę ![]() ![]() mam tez niedoczynność tarczycy jak niektóre z was ![]() dodatkowo zapisuje swojego męża (sam się nie zapisze bo to facet) wzrost: 192 waga:118 (z tego co wiem) i mimo ze oboje się chcemy odchudzać to na chęciach się kończy nasze postanowienia to MŻ i zdrowiej mniej tłustych rzeczy więcej warzyw i mniej smażonych potraw no i obiecaliśmy sobie rower kilka razy w tygodniu przygarniecie? |
![]() ![]() |
![]() |
Okazje i pomysĹy na prezent
![]() |
#500 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Radomsko
Wiadomości: 61
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
jeśli chodzi o dzieci to nie wiem moje badania są dobre robiłam wszystkie. teraz czekam na meza i jego pokatujemy. Być moze on ma problem. chceilibyśmy juz po prawie dwa lata po ślubie ehh..[/quote]
Ja z moim mężem próbujemy dopiero drugi miesiąc.Wcześniej nie chcieliśmy ,bo jeszcze nie mieszkamy w swoim domku.Mam nadzieje , że do końca września się wprowadzimy .Więc zaczęliśmy się bardziej starać ![]() Wam też na pewno się uda ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#501 |
Zadomowienie
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
dekogracja Witaj.
Ja już się męża nie mogę doczekać i wspólnych wycieczek rowerowych nie ma to jak wspólna jazda. ![]() ![]() ***** Mam wielka nadzieje ze sie uda. moze jeszcze nam nie pisane. Ale boje się męża badań on też sie ich boi no bo gdyby coś jednak nie tak wyszło to wiem ze on się załamie.
__________________
Synuś już z Nami ![]() Dietkuje I 85kg ![]() II 80kg III 70kg Edytowane przez angel109238 Czas edycji: 2009-05-26 o 11:58 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#502 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-02
Wiadomości: 6
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
w sprawie dzieci to ja podobnie jestem po ślubie prawie ponad półtorej roku i tez mamy zamiar się zacząć starać o dzieciaczki
miałam trochę problemów ginekologicznych ale już się praktycznie wyleczyłam (mam nadzieję) życzę wszystkim powodzenia ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#503 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 692
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
Najlepsze Promocje i WyprzedaĹźe
![]() |
#504 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Radomsko
Wiadomości: 61
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
Moje kochane.Wszystkiego dobrego w Dniu Matki dla wszystkich tutejszych mam.Pociechy z dzieciaczków,szacunku oraz zrozumienia i pomocy nie tylko od pociech , ale także od ich tatusiów
![]() ![]() Chcę do Was dołączyć ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#505 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-01
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 692
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
ANGEL dzięki za menu i przepisy,na pewno wypróbuję
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#506 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: centrum
Wiadomości: 1 958
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
witajcie dziewczynki ...
dawno nie pisałam ale czytam was w miare regularnie,,, ![]() diete staram sie trzymac ale najlepiej idzie mi do południa a potem to mam ochotę na wszystko, zwłaszcza na słodkie ;/ dziś taka piękna pogoda ze opalałam sie troszke i teraz wyglądam jak czerwony buraczek ![]() ![]()
__________________
Wszystko na co mam ochotę jest niemoralne, nielegalne albo tuczące....
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#507 |
Zadomowienie
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
a tam nie ma sprawy
dziewczynki uzywa któraś Nivea natural beuty? dostałąm próbki w prezencie i raz nałożyłam ślicznie pachnie i skóra taka miła jestem ciekawa co do dłuższego stosowania lato idzie podkład nie wchodzi w grę bo zaraz spłynie ehh.. ines twój avantarek mnie rozbawił patrzę sie i jakos tak ciesze się głupio
__________________
Synuś już z Nami ![]() Dietkuje I 85kg ![]() II 80kg III 70kg Edytowane przez angel109238 Czas edycji: 2009-05-26 o 12:42 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#508 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Tarnów
Wiadomości: 31
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
dziewczyny wiecie co...w piatek jade do saint-tropez do Francji na tydzien i powiem wam,że tam ciężko będzie z dietką...
![]() mam nadzieje,że wytrwam ![]() a jak tam wasze postępy?
__________________
rock&roll all night! ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#509 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Radomsko
Wiadomości: 61
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
Cytat:
![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
#510 | |||||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-05
Lokalizacja: wcześniej Mysłowice, teraz Jaworzno
Wiadomości: 12 812
|
Dot.: Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)
Cytat:
![]() ![]() u mnie dziś za to na obiadek kurczak w sosie z keczupu + dżem morelowy + czosnek + sol, pieprz ![]() Cytat:
Twoje zmory ziemniaki - jedz bez omasty, bez sosów itd, bez masełka... suche. Jak masz mozliwosc gotuj na parze mięso - zamiast smażonego, ciężkiego, z sosami itd, gotuj, smaż bez tłuszczu, grilluj, do piekarnika itd... kapucha - bez zasmażki... dużo przypraw... Dużo pij przez dzień, pamiętaj o regularnych posiłkach, ok 5-6 w ciągu dnia, i poleci, do tego trochę ruchu i będzie... Cytat:
![]() ![]() Cytat:
![]() Cytat:
![]() Ale zazdroszcze wyjazdu |
|||||
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:26.