Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21 - Strona 17 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2011-08-29, 10:02   #481
Kostka09
Zakorzenienie
 
Avatar Kostka09
 
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez Iloa Pokaż wiadomość
Jestem, jestem. Codziennie czytam, ale się nie odzywam bo nie ma czym się chwalić. Stałam się WARZYWOŻERCĄ i waga mi wariuje.
To jest po prostu obłęd. Nawet jak cały dzień mam proteinowy to budzę się w nocy i pożeram paprykę, pomidory , ogórki w dużych ilościach.
Po weselu udało mi sie przecież prawidłowo dukać, waga mi spadła .....
A teraz. Piątek był proteinowy do 23 - bp o tej godzinie rzuciłam sie na paprykę. PIĘĆ DUŻYCH PAPRYK zjadłam. O mało sobie palców nie odgryzłam. Sok tryskał dookoła, płakać mi się chciało, ale nie mogłam przestać.
Nie wiem co to jest. Organizm potrzebuje węgli? A że dostaje je tylko w warzywach to robi mi takie numery?Czekam . aż mi minie.
I przestałam ćwiczyć. Nie mam motywacji nie mając spadków wagi.
dobrze Cię rozumiem ja tez nie umiem przestac wciagac warzyw, zawsze lubilam ale teraz jakbym obłedu dostala, pomidory, ogorki, fasolke, kalafior, cukinia, wszystko mnie ciagnie moge nawet pietruszke zielona chrupac do wszystkiego i chyba przejde na III bez uczt, chleba i skrobiowych dopóki sie ta feria kolorow na straganach nie skonczy, ja mam wrazenie ze organizma sie dopomina witamin...nie bede sie ograniczac szczegolnie, ze za pare tygodni koniec wiekszosci warzyw...
Kostka09 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-29, 10:05   #482
napoleonka74
Raczkowanie
 
Avatar napoleonka74
 
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 130
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cześć
Widzę że wywołałam lekką burzę sklepem dukana

Zaczynam od trzydniowej uderzeniówki.
Pozdrawiam
napoleonka74 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-29, 10:24   #483
Emilia 25
404 Not Found
 
Avatar Emilia 25
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez napoleonka74 Pokaż wiadomość
Cześć
Widzę że wywołałam lekką burzę sklepem dukana

Zaczynam od trzydniowej uderzeniówki.
Pozdrawiam
Powodzenia!
__________________
J
Emilia 25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-29, 10:38   #484
yolanda9
Zadomowienie
 
Avatar yolanda9
 
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 1 675
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

napoleonka74 to zyczę powodzenia Ja zaczynałam z identycznej wagi, z tym, ze ja mam 168 cm
__________________
Mój Skarbek
Moja Kruszynka

yolanda9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-29, 11:28   #485
Kostka09
Zakorzenienie
 
Avatar Kostka09
 
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez napoleonka74 Pokaż wiadomość

Zaczynam od trzydniowej uderzeniówki.
Pozdrawiam
powodzenia
Kostka09 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-29, 11:40   #486
d666666
Wtajemniczenie
 
Avatar d666666
 
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez moose1979 Pokaż wiadomość
Dzień dobry po leniwym weekendzie
Poniedziałek i nowy tydzień czas zacząć... w pracy... bleeee. Jak ja nienawidzę swojej
Wlazłem ostatnio na wagę. Hmmm... demotywacja TOTALNA. W tydzień zjechałem niecałe 2 kilo. A z testu wyszło, że 2 kilo, to na samej uderzeniówce zjadę... Denerwuje i złości. Poza tym, jakiś mam brzuch wywalony.
Czytałem, że gdy ktoś ma zastoje, żeby przez trzy dni zrobił kurację na samej zielonej herbacie. I to mnie zastanowiło na temat samej diety, jak i jej twórcy. Bo zielona herbata ma działanie moczopędne, więc to normalne, że po trzech dniach waga pokaże spadek masy... a raczej ilości wody w organizmie. Hmmmm... zastanawia mnie to wszystko
Żeby tylko po moich mękach, nie okazało się, że dieta dukana, to jednak bujda.
BUZIAKI
No nie zalamuj mnie chopie
Ja tez powracam na droge cnoty i ascezy- juz tydzionek pieknie i bezgrzesznie i czuje, ze troszke idzie pomalu, ale nie czarujmy sie, zawsze za 2-gim, 3-im i X-im razem idzie trudniej.
Mi tez wydawalo sie, ze po moich mekach wszystko na nic, bo sa inne diety, i nie trzeba rezygnowac z tylu dobroci
Ale wiem, ze trzeba sie zdyscyplinowac i juz, mozna pysznosci jesc i na naszej diecie, trza urozmaicac, a efekty beda, tylko grzeszyc nie warto, bo kazdy nawet drobiazg odbije sie na wadze jak nie za tydzien to za miesiac, wiec po co sie katowac.
Bedzie dobrze, wszystko albo nic i dam rade

---------- Dopisano o 11:40 ---------- Poprzedni post napisano o 11:37 ----------

Cytat:
Napisane przez Iloa Pokaż wiadomość
Jestem, jestem. Codziennie czytam, ale się nie odzywam bo nie ma czym się chwalić. Stałam się WARZYWOŻERCĄ i waga mi wariuje.
To jest po prostu obłęd. Nawet jak cały dzień mam proteinowy to budzę się w nocy i pożeram paprykę, pomidory , ogórki w dużych ilościach.
Po weselu udało mi sie przecież prawidłowo dukać, waga mi spadła .....
A teraz. Piątek był proteinowy do 23 - bp o tej godzinie rzuciłam sie na paprykę. PIĘĆ DUŻYCH PAPRYK zjadłam. O mało sobie palców nie odgryzłam. Sok tryskał dookoła, płakać mi się chciało, ale nie mogłam przestać.
Nie wiem co to jest. Organizm potrzebuje węgli? A że dostaje je tylko w warzywach to robi mi takie numery?Czekam . aż mi minie.
I przestałam ćwiczyć. Nie mam motywacji nie mając spadków wagi.
kochanie to masz madry wyglodzony na wegle organizm, bo wybiera rzeczy dozwolone.Jedz na zdrowko lepiej sobie zrobic dzien pw, albo wiecej takich niz 1. przeciagac proteiny i dorzucac grzechy, niby sie jest na diecie a tu cos wpadnie malego, raz drugi raz
2. po prostu zrec, zrec i jeszcze raz to samo dotyczy wszystkiego co popadnie
__________________
Wzrost 176cm
start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam
marzec 2011- jedyne 81 kg
Moze kiedys magiczne 66 kg



Uciekam przed jojo
plazowy wieloryb

Edytowane przez d666666
Czas edycji: 2011-08-29 o 11:43
d666666 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-29, 11:44   #487
Emilia 25
404 Not Found
 
Avatar Emilia 25
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez d666666 Pokaż wiadomość
No nie zalamuj mnie chopie
Ja tez powracam na droge cnoty i ascezy- juz tydzionek pieknie i bezgrzesznie i czuje, ze troszke idzie pomalu, ale nie czarujmy sie, zawsze za 2-gim, 3-im i X-im razem idzie trudniej.
Mi tez wydawalo sie, ze po moich mekach wszystko na nic, bo sa inne diety, i nie trzeba rezygnowac z tylu dobroci
Ale wiem, ze trzeba sie zdyscyplinowac i juz, mozna pysznosci jesc i na naszej diecie, trza urozmaicac, a efekty beda, tylko grzeszyc nie warto, bo kazdy nawet drobiazg odbije sie na wadze jak nie za tydzien to za miesiac, wiec po co sie katowac.
Bedzie dobrze, wszystko albo nic i dam rade

---------- Dopisano o 11:40 ---------- Poprzedni post napisano o 11:37 ----------

kochanie to masz madry wyglodzony na wegle organizm, bo wybiera rzeczy dozwolone. Jedz na zdrowko lepiej sobie zrobic dzien pw, albo wiecej takich niz 1. przeciagac proteiny i dorzucac grzechy
2. po prostu zrec, zrec i jeszcze raz to samo
Ja to chyba na razie nie będę się ważyć, czuję po ubraniach że troszeczkę jest luźniej (tzn. nie aż tak bardzo ciasno jak było. ).
A co do grzechów to jak na razie idzie nam nieźle, ja czasem wciągnę nutelkę, ale jestem przed @ i siła wyższa.
Pożyjemy zobaczymy. Jak na razie trwamy.
__________________
J
Emilia 25 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2011-08-29, 12:20   #488
Kacha199
Raczkowanie
 
Avatar Kacha199
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Witam,
Dzisiaj świętuję osiągnięcie mojego pierwszego celu czyli 80kg (ale się cieszę). Postanowiłam zmienić tryb z 1/1 na 3/3. Myślałam nad 5/5, ale doszłam do wniosku, że jednak to dla mnie za długo.

Cytat:
Napisane przez d666666 Pokaż wiadomość
na zaparcia lyzeczka siemienia lnianego, odstawic w razie zastojow
Mnie pomaga tylko i wyłącznie kefir z czosnkiem (nie wiem czy dozwolony czy nie, ale skoro pomaga... )

Dzisiaj byłam w szmateksie, ciucholandzie, czy jak kto tam woli... była nowa dostawa odzieży jesiennej. Matko Boska!! Nigdy więcej!! Te niektóre babska (bo inaczej ich nazwać nie mogę) to normalnie jakby diabeł w nich wstąpił! Były w stanie pobić się o jakąś bluzę, ale wyciągać sobie nawzajem z koszyków czy przymierzalni. Już wolę iść sobie w tygodniu, chociaż już lepsze ciuchy są przebrane, ale przynajmniej mam gwarancję, że mi nikt oka nie podbije .
__________________
5.07 89kg
29.08 80kg

"Suma inteligencji na Ziemi jest stała. Liczba ludności rośnie" aksjomat Cole'a

Kacha199 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-29, 12:38   #489
Emilia 25
404 Not Found
 
Avatar Emilia 25
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez Kacha199 Pokaż wiadomość
Witam,
Dzisiaj świętuję osiągnięcie mojego pierwszego celu czyli 80kg (ale się cieszę). Postanowiłam zmienić tryb z 1/1 na 3/3. Myślałam nad 5/5, ale doszłam do wniosku, że jednak to dla mnie za długo.



Mnie pomaga tylko i wyłącznie kefir z czosnkiem (nie wiem czy dozwolony czy nie, ale skoro pomaga... )

Dzisiaj byłam w szmateksie, ciucholandzie, czy jak kto tam woli... była nowa dostawa odzieży jesiennej. Matko Boska!! Nigdy więcej!! Te niektóre babska (bo inaczej ich nazwać nie mogę) to normalnie jakby diabeł w nich wstąpił! Były w stanie pobić się o jakąś bluzę, ale wyciągać sobie nawzajem z koszyków czy przymierzalni. Już wolę iść sobie w tygodniu, chociaż już lepsze ciuchy są przebrane, ale przynajmniej mam gwarancję, że mi nikt oka nie podbije .
Z tym ciucholandem to aż tak?? Rety.
Kefir dozwolony, czosnek również jak najbardziej, także nie masz się czym martwić.
A ja jutro już normalnie do pracy. Bleeee. Jeszcze się dziś poobijam chociaż.
__________________
J
Emilia 25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-29, 13:07   #490
d666666
Wtajemniczenie
 
Avatar d666666
 
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez Kacha199 Pokaż wiadomość
Witam,
Dzisiaj świętuję osiągnięcie mojego pierwszego celu czyli 80kg (ale się cieszę). Postanowiłam zmienić tryb z 1/1 na 3/3. Myślałam nad 5/5, ale doszłam do wniosku, że jednak to dla mnie za długo.



Mnie pomaga tylko i wyłącznie kefir z czosnkiem (nie wiem czy dozwolony czy nie, ale skoro pomaga... )

Dzisiaj byłam w szmateksie, ciucholandzie, czy jak kto tam woli... była nowa dostawa odzieży jesiennej. Matko Boska!! Nigdy więcej!! Te niektóre babska (bo inaczej ich nazwać nie mogę) to normalnie jakby diabeł w nich wstąpił! Były w stanie pobić się o jakąś bluzę, ale wyciągać sobie nawzajem z koszyków czy przymierzalni. Już wolę iść sobie w tygodniu, chociaż już lepsze ciuchy są przebrane, ale przynajmniej mam gwarancję, że mi nikt oka nie podbije .
Lo matko co za babsztyle, torby jedne.
Wiem co to polskie ciuchlandy, fajna sprawa, ale niektore to przeginaja z cenami- po prostu drozyzna, placisz tyle za beleco.
U nas sa takie charity shops- sklepy charytatywne z odzieza uzywana, ale wygladaja zupelnie normalnie w porownaniu do 'kopaczy'. Ciuszki wisza pieknie na wieszakach, mozna znalezc wiele fajnych gadzetow, ksiazki, obrazy, duperele, bizuterie, zabawki, a wszystko za smieszna cene.Moja siostra kupila sliczny plaszczyk dla rocznego dziecka za 50 centow. Nowka niesmigana. Jezeli ciuchlandzisci sprowadzaja za prawie darmo rzeczy z zagranicy, a po takich wysokich cenach sprzedaja, to niezli z nich spryciarze.
__________________
Wzrost 176cm
start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam
marzec 2011- jedyne 81 kg
Moze kiedys magiczne 66 kg



Uciekam przed jojo
plazowy wieloryb

Edytowane przez d666666
Czas edycji: 2011-08-29 o 13:08
d666666 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-29, 13:22   #491
Kacha199
Raczkowanie
 
Avatar Kacha199
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez Emilia 25 Pokaż wiadomość
Z tym ciucholandem to aż tak?? Rety.
Kefir dozwolony, czosnek również jak najbardziej, także nie masz się czym martwić.
A ja jutro już normalnie do pracy. Bleeee. Jeszcze się dziś poobijam chociaż.
No aż tak, sama byłam w szoku, bo pierwszy raz trafiłam na dostawę i na takie "akcje"

Cytat:
Napisane przez d666666 Pokaż wiadomość
Lo matko co za babsztyle, torby jedne.
Wiem co to polskie ciuchlandy, fajna sprawa, ale niektore to przeginaja z cenami- po prostu drozyzna, placisz tyle za beleco.
U nas sa takie charity shops- sklepy charytatywne z odzieza uzywana, ale wygladaja zupelnie normalnie w porownaniu do 'kopaczy'. Ciuszki wisza pieknie na wieszakach, mozna znalezc wiele fajnych gadzetow, ksiazki, obrazy, duperele, bizuterie, zabawki, a wszystko za smieszna cene.Moja siostra kupila sliczny plaszczyk dla rocznego dziecka za 50 centow. Nowka niesmigana. Jezeli ciuchlandzisci sprowadzaja za prawie darmo rzeczy z zagranicy, a po takich wysokich cenach sprzedaja, to niezli z nich spryciarze.
Akurat w tym u mnie też jest wszystko na wieszakach. Jest dział "waga"zazwyczaj 15zł/kg i dział "wycena" bluzeczki można kupić za np.10-15zł. Jak na ciucholand dość wysokie ceny, ale są to ciuchy z atmospher (czy jakoś tak), nike, adidas czasami się lacoste zdarzy, zara H&M. Dzisiaj akurat trafiłam na jakieś 20 par nowiuśkich spodni razem z metkami (tyle, że rozmiar 34/36) widocznie kolekcja nie schodziła i sklep sprzedał do ciucholandu.

I wiecie co to mnie najbardziej wkurza, koleżanka pracuje w C&A i tam jak coś nie schodzi i im zostanie, a już jest następna kolekcja to oni te ubrania wolą wyrzucić niż rozdać potrzebującym, bo musieliby zapłacić od tego podatek i im się to nie opłaca. Ahhh... tak nasza kochana Polska.

Się rozpisałam... wybaczcie... :P
__________________
5.07 89kg
29.08 80kg

"Suma inteligencji na Ziemi jest stała. Liczba ludności rośnie" aksjomat Cole'a


Edytowane przez Kacha199
Czas edycji: 2011-08-29 o 13:24
Kacha199 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2011-08-29, 13:38   #492
d666666
Wtajemniczenie
 
Avatar d666666
 
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez Kacha199 Pokaż wiadomość
No aż tak, sama byłam w szoku, bo pierwszy raz trafiłam na dostawę i na takie "akcje"



Akurat w tym u mnie też jest wszystko na wieszakach. Jest dział "waga"zazwyczaj 15zł/kg i dział "wycena" bluzeczki można kupić za np.10-15zł. Jak na ciucholand dość wysokie ceny, ale są to ciuchy z atmospher (czy jakoś tak), nike, adidas czasami się lacoste zdarzy, zara H&M. Dzisiaj akurat trafiłam na jakieś 20 par nowiuśkich spodni razem z metkami (tyle, że rozmiar 34/36) widocznie kolekcja nie schodziła i sklep sprzedał do ciucholandu.

I wiecie co to mnie najbardziej wkurza, koleżanka pracuje w C&A i tam jak coś nie schodzi i im zostanie, a już jest następna kolekcja to oni te ubrania wolą wyrzucić niż rozdać potrzebującym, bo musieliby zapłacić od tego podatek i im się to nie opłaca. Ahhh... tak nasza kochana Polska.

Się rozpisałam... wybaczcie... :P
no to ladnie nie jest tak zle jak myslalam, bo sie lazilo tez po ciucholach za mlodu
Mowisz o atmosphere? Ta marka jest w Irlandii i jest bardzo tania,(oczywiscie w porownaniu z innymi tutaj) a nawet tansza niz ubrania w Polsce.Ostatnio kupilam sobie lniane spodnie za 6 euro i bluzke za 3 (nie chwalac sie)W kazdym razie bardzo popularna marka tutaj, w Polsce pewnie cwaniacy zdzieraja za nia krocie.O ile mowimy o tym samym
__________________
Wzrost 176cm
start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam
marzec 2011- jedyne 81 kg
Moze kiedys magiczne 66 kg



Uciekam przed jojo
plazowy wieloryb
d666666 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-29, 13:57   #493
Emilia 25
404 Not Found
 
Avatar Emilia 25
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez d666666 Pokaż wiadomość
Lo matko co za babsztyle, torby jedne.
Wiem co to polskie ciuchlandy, fajna sprawa, ale niektore to przeginaja z cenami- po prostu drozyzna, placisz tyle za beleco.
U nas sa takie charity shops- sklepy charytatywne z odzieza uzywana, ale wygladaja zupelnie normalnie w porownaniu do 'kopaczy'. Ciuszki wisza pieknie na wieszakach, mozna znalezc wiele fajnych gadzetow, ksiazki, obrazy, duperele, bizuterie, zabawki, a wszystko za smieszna cene.Moja siostra kupila sliczny plaszczyk dla rocznego dziecka za 50 centow. Nowka niesmigana. Jezeli ciuchlandzisci sprowadzaja za prawie darmo rzeczy z zagranicy, a po takich wysokich cenach sprzedaja, to niezli z nich spryciarze.
A To Ty masz tam siostrę? A ja myślałam, że jesteś sama jak palec, nie licząc TŻ-ta. No to mi ulżyło. Fajna sprawa z tymi sklepami. I nawet obrazy??
__________________
J
Emilia 25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-29, 14:02   #494
Kacha199
Raczkowanie
 
Avatar Kacha199
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 55
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez d666666 Pokaż wiadomość
no to ladnie nie jest tak zle jak myslalam, bo sie lazilo tez po ciucholach za mlodu
Mowisz o atmosphere? Ta marka jest w Irlandii i jest bardzo tania,(oczywiscie w porownaniu z innymi tutaj) a nawet tansza niz ubrania w Polsce.Ostatnio kupilam sobie lniane spodnie za 6 euro i bluzke za 3 (nie chwalac sie)W kazdym razie bardzo popularna marka tutaj, w Polsce pewnie cwaniacy zdzieraja za nia krocie.O ile mowimy o tym samym
A no o tej mówię.Wiesz co nie byłam w ich firmowym sklepie i nie widziałam normalnych cen, więc ci nie odpowiem. Ale dla mnie to pewnie i tak dużo, zwłaszcza teraz kiedy jestem bez pracy. Przyzwyczaiłam się już do cen z ciucholandów, nie pamiętam kiedy byłam w normalnym sklepie i chyba ciężko by mi było wydać 60 zl na jedną bluzkę skoro tam mogę mieć 3 albo 4:P
__________________
5.07 89kg
29.08 80kg

"Suma inteligencji na Ziemi jest stała. Liczba ludności rośnie" aksjomat Cole'a

Kacha199 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-29, 15:59   #495
blair witch
Zakorzenienie
 
Avatar blair witch
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 3 533
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Mam dziś dzień gotowania - zrobiłam ser żółty (średnio wyszedł, mam nadzieję że za drugim razem będzie lepiej ), chlebek z prażoną cebulką () i nutellę Chlebek dochodzi w piekarniku, nutella kusi z lodówki, a ser twardnieje Już się nie mogę doczekać kanapki, strasznie mi brakuje chleba
__________________
blair witch jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-29, 17:32   #496
nostradama
Rozeznanie
 
Avatar nostradama
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Silesia
Wiadomości: 808
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość

Cześć
A Twój TŻ ile chce zrzucić ? I jakie wam długości I fazy wyszły z testu ?
on 10 kg, oboje zrobiliśmy po 3 dni uderzeniówki - tyle nam wyszło. ja niestety odpadne dziś przepaskudnie bolą mnie nerki, szkoda, bo to 5dzień diety i 3 kg mniej w dalszym ciągu będę starała się korzystać z dukanowych przepisów i rad, bo mój Kochany dalej leci z dietą - ja przechodzę na 3 fazę, muszę bardziej zbilansować moje menu. co o tym myślicie, czy któraś z Was miała podobny problem ???
__________________
Dukan: 71 - 66 kg. I dosyć.
30 days shred + basen: 66 - ?? kg
Zumba <3


Leczę przebarwienia, leczę ząbki.




nostradama jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-29, 17:45   #497
Miss Saeki
Zakorzenienie
 
Avatar Miss Saeki
 
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 7 209
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Babuszki, mam kolejne mega smaczne i mega proste jedzonko Może któraś robiła może nie: nuggesty po grecku:)

pokroić pierś kurczaka w paseczki, kawałki (jak wolimy)
dać ciutkę soli i przyprawy "do kuchni greckiej" (moja nie zawiera ani cukru, ani glutaminianu, właściwie same przyprawy w tym sporo czosnku i cebuli)
rozbić jajo. wystaplać w tym jaju i na rozgrzany teflon.
po 5 minutach smażenia miałam pyszne nuggestsy, które miały ogromną ilość białek a tłuszczu niewiele (zero dodatku tłuszczu)

zjeść z czym się chce, np. z tzatziki
__________________
Książki LC
Miss Saeki jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-29, 18:14   #498
magda_lena40
Zakorzenienie
 
Avatar magda_lena40
 
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez nostradama Pokaż wiadomość
on 10 kg, oboje zrobiliśmy po 3 dni uderzeniówki - tyle nam wyszło. ja niestety odpadne dziś przepaskudnie bolą mnie nerki, szkoda, bo to 5dzień diety i 3 kg mniej w dalszym ciągu będę starała się korzystać z dukanowych przepisów i rad, bo mój Kochany dalej leci z dietą - ja przechodzę na 3 fazę, muszę bardziej zbilansować moje menu. co o tym myślicie, czy któraś z Was miała podobny problem ???
Mnie niekiedy pobolewały jak za mało piłam ale od dawna nie mam tego problemu. Kiedyś w ciągu dnia potrafiłam wypić max szklankę płynów. Na Dukanie musiałam się przestawić na co najmniej 2 litry (lekarka kazała mi nawet min. 3 z powodu jonów w moczu które wyszły mi w badaniach po miesiącu diety) i teraz się tego trzymam z małymi wyjątkami kiedy zapominam, że pić trzeba. Może u Ciebie też chodzi właśnie o ilość płynów ? A robiłaś jakieś badania przed dietą ?
__________________

Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia.
Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie.
Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności.
Ale często wątpię.
Bardzo często.

magda_lena40 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-29, 18:25   #499
nostradama
Rozeznanie
 
Avatar nostradama
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Silesia
Wiadomości: 808
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez magda_lena40 Pokaż wiadomość
Mnie niekiedy pobolewały jak za mało piłam ale od dawna nie mam tego problemu. Kiedyś w ciągu dnia potrafiłam wypić max szklankę płynów. Na Dukanie musiałam się przestawić na co najmniej 2 litry (lekarka kazała mi nawet min. 3 z powodu jonów w moczu które wyszły mi w badaniach po miesiącu diety) i teraz się tego trzymam z małymi wyjątkami kiedy zapominam, że pić trzeba. Może u Ciebie też chodzi właśnie o ilość płynów ? A robiłaś jakieś badania przed dietą ?
zawsze pije bardzo dużo,nawet kiedy sie nie dietowałam to były nawet dwie duże butelki mineralki i kilka herbat zielonych, owocowych etc

badania miałam przy okazji antykoncepcji, rozmawiałąm na temat diety z lekarzem i mówił mi w sumie, ze przy hormonach dieta może miec doraźniejsze skutki a w takim wypadku powinnam ją przerwać.

teraz kwestia własnie, jak to zrobić by nie przybyło mi nie daj Boże jakieś 5 kilo nastawiłam się na to przejście na III fazę.. tam już węgle się uzupełnia i warzywa są codziennie..
__________________
Dukan: 71 - 66 kg. I dosyć.
30 days shred + basen: 66 - ?? kg
Zumba <3


Leczę przebarwienia, leczę ząbki.




nostradama jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2011-08-29, 19:36   #500
Fenris
Czekam na Ragnarok
 
Avatar Fenris
 
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Jestem...
Do d...
Smutno mi.

Siedze sobie od godziny na lawce, nikt po mnie nie wychodzi, plakac się chcę.

Biore od kilku dni antybiotyk, także na ten czas troche grzesze. Spadl mi tylko kilogram odkad wrocilam, czy tam poltora. A teraz pewnie przybiore.

Ale mam dola.

Aha, Sreberko - ja rozumiem Twojego faceta, bo też taka jestem
Pojedz do niego koniecznie i powiedz mu co i jak.

Ale... Ja zawsze mam inne zdanie niż wszyscy.
Fenris jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-29, 19:45   #501
Emilia 25
404 Not Found
 
Avatar Emilia 25
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez Fenris Pokaż wiadomość
Jestem...
Do d...
Smutno mi.

Siedze sobie od godziny na lawce, nikt po mnie nie wychodzi, plakac się chcę.

Biore od kilku dni antybiotyk, także na ten czas troche grzesze. Spadl mi tylko kilogram odkad wrocilam, czy tam poltora. A teraz pewnie przybiore.

Ale mam dola.

Aha, Sreberko - ja rozumiem Twojego faceta, bo też taka jestem
Pojedz do niego koniecznie i powiedz mu co i jak.

Ale... Ja zawsze mam inne zdanie niż wszyscy.
A co się dzieje?
__________________
J
Emilia 25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-29, 19:50   #502
Fenris
Czekam na Ragnarok
 
Avatar Fenris
 
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez Emilia 25 Pokaż wiadomość
A co się dzieje?
Nie mogę napisac, ale źle się dzieje.
Fenris jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-29, 19:58   #503
sreberko4
Zakorzenienie
 
Avatar sreberko4
 
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 3 797
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Fenris trzymaj sie skarbie ją już sama nie wiem co myśleć nie upijam sie notorycznie, a na ten babski spęd poszłam bo on po raz enty został zaproszony przez kumpli beze mnie i tak mi sie wydaje jakby on mógł sie bawić a ją miała w domu siedzieć :-/. A jechać temu tam nie chce bo skoro chce sie fochac to niech to robi, i może w końcu nauczy sie że to nie prowadzi do niczego. I żeby nie było off topa-waga jak w podpisie, ale wczoraj w rozpaczy nie zjadłam NIC . Ale dzisiaj już grzecznie
__________________
"I Was Born To Love You..."
sreberko4 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-29, 20:24   #504
d666666
Wtajemniczenie
 
Avatar d666666
 
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez Emilia 25 Pokaż wiadomość
A To Ty masz tam siostrę? A ja myślałam, że jesteś sama jak palec, nie licząc TŻ-ta. No to mi ulżyło. Fajna sprawa z tymi sklepami. I nawet obrazy??
oj tak Emi, jest nas tu pelnoi w tych charity shopach perfumy markowe dostaniesz za grosze, jak dobrze trafisz, bo ludzie zostawiaja tam tez niechciane prezenty

---------- Dopisano o 20:18 ---------- Poprzedni post napisano o 20:16 ----------

Cytat:
Napisane przez Kacha199 Pokaż wiadomość
A no o tej mówię.Wiesz co nie byłam w ich firmowym sklepie i nie widziałam normalnych cen, więc ci nie odpowiem. Ale dla mnie to pewnie i tak dużo, zwłaszcza teraz kiedy jestem bez pracy. Przyzwyczaiłam się już do cen z ciucholandów, nie pamiętam kiedy byłam w normalnym sklepie i chyba ciężko by mi było wydać 60 zl na jedną bluzkę skoro tam mogę mieć 3 albo 4:P
Ja tez oszczedzam a co mam przeplacac i w tych naszych ciucholach rzeczy sa naprawde tanie, w porownaniu do polskich tansze o wiele, czasem, a nawet czesto sa nowe doslownie, i niepowtarzalne

---------- Dopisano o 20:21 ---------- Poprzedni post napisano o 20:18 ----------

Cytat:
Napisane przez Fenris Pokaż wiadomość
Jestem...
Do d...
Smutno mi.

Siedze sobie od godziny na lawce, nikt po mnie nie wychodzi, plakac się chcę.

Biore od kilku dni antybiotyk, także na ten czas troche grzesze. Spadl mi tylko kilogram odkad wrocilam, czy tam poltora. A teraz pewnie przybiore.

Ale mam dola.

Aha, Sreberko - ja rozumiem Twojego faceta, bo też taka jestem
Pojedz do niego koniecznie i powiedz mu co i jak.

Ale... Ja zawsze mam inne zdanie niż wszyscy.
Kochana

---------- Dopisano o 20:24 ---------- Poprzedni post napisano o 20:21 ----------

Emi, a jak Pan Los?, mam nadzieje, ze chwile zwatpienia minelyja sie licze z tym, ze musze dac swemu organizmowi tak z 2 tyg zeby wrocil na tor dukania, bo zawsze go czyms rozpraszalam, zycze Wam wytrwania
__________________
Wzrost 176cm
start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam
marzec 2011- jedyne 81 kg
Moze kiedys magiczne 66 kg



Uciekam przed jojo
plazowy wieloryb
d666666 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-29, 20:37   #505
Emilia 25
404 Not Found
 
Avatar Emilia 25
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez Fenris Pokaż wiadomość
Nie mogę napisac, ale źle się dzieje.


Cytat:
Napisane przez d666666 Pokaż wiadomość
oj tak Emi, jest nas tu pelnoi w tych charity shopach perfumy markowe dostaniesz za grosze, jak dobrze trafisz, bo ludzie zostawiaja tam tez niechciane prezenty

---------- Dopisano o 20:18 ---------- Poprzedni post napisano o 20:16 ----------
Ja tez oszczedzam a co mam przeplacac i w tych naszych ciucholach rzeczy sa naprawde tanie, w porownaniu do polskich tansze o wiele, czasem, a nawet czesto sa nowe doslownie, i niepowtarzalne

---------- Dopisano o 20:21 ---------- Poprzedni post napisano o 20:18 ----------
Kochana

---------- Dopisano o 20:24 ---------- Poprzedni post napisano o 20:21 ----------

Emi, a jak Pan Los?, mam nadzieje, ze chwile zwatpienia minelyja sie licze z tym, ze musze dac swemu organizmowi tak z 2 tyg zeby wrocil na tor dukania, bo zawsze go czyms rozpraszalam, zycze Wam wytrwania
Fajna sprawa, niezły pomysł na biznes w PL.
Pan Los (Mr. Fate ) ma się dobrze. Aktualnie siedliśmy, spisujemy listę gości i szacujemy koszt wesela. Teraz dopiero złapał doła.
__________________
J
Emilia 25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-29, 20:45   #506
d666666
Wtajemniczenie
 
Avatar d666666
 
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez Emilia 25 Pokaż wiadomość



Fajna sprawa, niezły pomysł na biznes w PL.
Pan Los (Mr. Fate ) ma się dobrze. Aktualnie siedliśmy, spisujemy listę gości i szacujemy koszt wesela. Teraz dopiero złapał doła.
Mooseowo musisz pana Fejta pocieszyc

---------- Dopisano o 20:45 ---------- Poprzedni post napisano o 20:43 ----------

Cytat:
Napisane przez Emilia 25 Pokaż wiadomość



Fajna sprawa, niezły pomysł na biznes w PL.
Pan Los (Mr. Fate ) ma się dobrze. Aktualnie siedliśmy, spisujemy listę gości i szacujemy koszt wesela. Teraz dopiero złapał doła.
Ja nigdy nie chcialam wesela, ani sukni slubnej, a juz mam to za soba i te wszystkie sprawy przed, to zamieszanie- to wszystko po to, zeby Ciocie i Wujki mogli sobie potanczyc, bo ja moze jestem inna ale dla mnie to impreza dla gosci tylko
__________________
Wzrost 176cm
start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam
marzec 2011- jedyne 81 kg
Moze kiedys magiczne 66 kg



Uciekam przed jojo
plazowy wieloryb
d666666 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-29, 20:50   #507
Emilia 25
404 Not Found
 
Avatar Emilia 25
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez d666666 Pokaż wiadomość
Mooseowo musisz pana Fejta pocieszyc

---------- Dopisano o 20:45 ---------- Poprzedni post napisano o 20:43 ----------

Ja nigdy nie chcialam wesela, ani sukni slubnej, a juz mam to za soba i te wszystkie sprawy przed, to zamieszanie- to wszystko po to, zeby Ciocie i Wujki mogli sobie potanczyc, bo ja moze jestem inna ale dla mnie to impreza dla gosci tylko
Pocieszę pocieszę, już moja w tym głowa.
Co do wesela to masz rację z jednej strony, ale ja chcę mieć fajne wesele. A wy gdzie mieliście? W sensie w jakim kraju? I na ile osób?
__________________
J

Edytowane przez Emilia 25
Czas edycji: 2011-08-29 o 21:08
Emilia 25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-29, 21:10   #508
d666666
Wtajemniczenie
 
Avatar d666666
 
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez Emilia 25 Pokaż wiadomość
Pocieszę pocieszę, już moja w tym głowa.
Co do wesela to masz rację z jednej strony, ale ja chcę mieć fajne wesele. A wy gdzie mieliście? I na ile osób?
Mielismy skromne na 60 osob w Polsce, a potem przyjecie poweselne dla gosci ze Slowacji (dalszej rodziny TZa, gdyz mi sie Slowak przytrafil ), zeby sie nie poobrazali na nastam bylo z 20 ludu.albo 30
Dobra juz nie offtoppoje bo mnie zlynczuja
__________________
Wzrost 176cm
start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam
marzec 2011- jedyne 81 kg
Moze kiedys magiczne 66 kg



Uciekam przed jojo
plazowy wieloryb
d666666 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-29, 21:14   #509
Emilia 25
404 Not Found
 
Avatar Emilia 25
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez d666666 Pokaż wiadomość
Mielismy skromne na 60 osob w Polsce, a potem przyjecie poweselne dla gosci ze Slowacji (dalszej rodziny TZa, gdyz mi sie Slowak przytrafil ), zeby sie nie poobrazali na nastam bylo z 20 ludu.albo 30
Dobra juz nie offtoppoje bo mnie zlynczuja
To że Słowak to pamiętam, nie mam jeszcze sklerozy.
Lecę spać, jutro do pracy po ponad tygodniowej przerwie. Ehhh...
__________________
J
Emilia 25 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2011-08-29, 21:26   #510
d666666
Wtajemniczenie
 
Avatar d666666
 
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21

Cytat:
Napisane przez Emilia 25 Pokaż wiadomość
To że Słowak to pamiętam, nie mam jeszcze sklerozy.
Lecę spać, jutro do pracy po ponad tygodniowej przerwie. Ehhh...
:brzy dal: a jak sie nazywa ten Niemiec co wszystko przed nami chowa? A... A.... Alzheimer!!!!!!!!!!!!
__________________
Wzrost 176cm
start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam
marzec 2011- jedyne 81 kg
Moze kiedys magiczne 66 kg



Uciekam przed jojo
plazowy wieloryb
d666666 jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:32.






© 2000 - 2025 Wizaz.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Jakiekolwiek aktywności, w szczególności: pobieranie, zwielokrotnianie, przechowywanie, lub inne wykorzystywanie treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, w szczególności w celu ich eksploracji, zmierzającej do tworzenia, rozwoju, modyfikacji i szkolenia systemów uczenia maszynowego, algorytmów lub sztucznej inteligencji Obowiązek uzyskania wyraźnej i jednoznacznej zgody wymagany jest bez względu sposób pobierania, zwielokrotniania, przechowywania lub innego wykorzystywania treści, danych lub informacji dostępnych w ramach niniejszego serwisu oraz wszystkich jego podstron, jak również bez względu na charakter tych treści, danych i informacji.

Powyższe nie dotyczy wyłącznie przypadków wykorzystywania treści, danych i informacji w celu umożliwienia i ułatwienia ich wyszukiwania przez wyszukiwarki internetowe oraz umożliwienia pozycjonowania stron internetowych zawierających serwisy internetowe w ramach indeksowania wyników wyszukiwania wyszukiwarek internetowych

Więcej informacji znajdziesz tutaj.