|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#481 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#482 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 130
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cześć
Widzę że wywołałam lekką burzę sklepem dukana ![]() Zaczynam od trzydniowej uderzeniówki. Pozdrawiam |
![]() ![]() |
![]() |
#483 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#484 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Wiadomości: 1 675
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
napoleonka74 to zyczę powodzenia
![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#485 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 4 044
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
|
![]() ![]() |
![]() |
#486 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ![]() Ja tez powracam na droge cnoty i ascezy- juz tydzionek pieknie i bezgrzesznie i czuje, ze troszke idzie pomalu, ale nie czarujmy sie, zawsze za 2-gim, 3-im i X-im razem idzie trudniej. Mi tez wydawalo sie, ze po moich mekach wszystko na nic, bo sa inne diety, i nie trzeba rezygnowac z tylu dobroci ![]() Ale wiem, ze trzeba sie zdyscyplinowac i juz, mozna pysznosci jesc i na naszej diecie, trza urozmaicac, a efekty beda, tylko grzeszyc nie warto, bo kazdy nawet drobiazg odbije sie na wadze jak nie za tydzien to za miesiac, wiec po co sie katowac. Bedzie dobrze, wszystko albo nic i dam rade ![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 11:40 ---------- Poprzedni post napisano o 11:37 ---------- Cytat:
![]() ![]() 2. po prostu zrec, zrec i jeszcze raz to samo ![]() ![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() Edytowane przez d666666 Czas edycji: 2011-08-29 o 11:43 |
||
![]() ![]() |
![]() |
#487 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() A co do grzechów to jak na razie idzie nam nieźle, ja czasem wciągnę nutelkę, ale jestem przed @ i siła wyższa. ![]() Pożyjemy zobaczymy. Jak na razie trwamy. ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#488 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 55
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Witam,
![]() Dzisiaj świętuję osiągnięcie mojego pierwszego celu czyli 80kg ![]() Mnie pomaga tylko i wyłącznie kefir z czosnkiem (nie wiem czy dozwolony czy nie, ale skoro pomaga... ![]() Dzisiaj byłam w szmateksie, ciucholandzie, czy jak kto tam woli... była nowa dostawa odzieży jesiennej. Matko Boska!! Nigdy więcej!! Te niektóre babska (bo inaczej ich nazwać nie mogę) to normalnie jakby diabeł w nich wstąpił! Były w stanie pobić się o jakąś bluzę, ale wyciągać sobie nawzajem z koszyków czy przymierzalni. Już wolę iść sobie w tygodniu, chociaż już lepsze ciuchy są przebrane, ale przynajmniej mam gwarancję, że mi nikt oka nie podbije ![]()
__________________
5.07 89kg ![]() 29.08 80kg "Suma inteligencji na Ziemi jest stała. Liczba ludności rośnie" aksjomat Cole'a
|
![]() ![]() |
![]() |
#489 |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() Kefir dozwolony, czosnek również jak najbardziej, także nie masz się czym martwić. A ja jutro już normalnie do pracy. Bleeee. Jeszcze się dziś poobijam chociaż. ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#490 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ![]() Wiem co to polskie ciuchlandy, fajna sprawa, ale niektore to przeginaja z cenami- po prostu drozyzna, placisz tyle za beleco. U nas sa takie charity shops- sklepy charytatywne z odzieza uzywana, ale wygladaja zupelnie normalnie w porownaniu do 'kopaczy'. Ciuszki wisza pieknie na wieszakach, mozna znalezc wiele fajnych gadzetow, ksiazki, obrazy, duperele, bizuterie, zabawki, a wszystko za smieszna cene.Moja siostra kupila sliczny plaszczyk dla rocznego dziecka za 50 centow. Nowka niesmigana. Jezeli ciuchlandzisci sprowadzaja za prawie darmo rzeczy z zagranicy, a po takich wysokich cenach sprzedaja, to niezli z nich spryciarze. ![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() Edytowane przez d666666 Czas edycji: 2011-08-29 o 13:08 |
![]() ![]() |
![]() |
#491 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 55
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
Cytat:
I wiecie co to mnie najbardziej wkurza, koleżanka pracuje w C&A i tam jak coś nie schodzi i im zostanie, a już jest następna kolekcja to oni te ubrania wolą wyrzucić niż rozdać potrzebującym, bo musieliby zapłacić od tego podatek i im się to nie opłaca. Ahhh... tak nasza kochana Polska. Się rozpisałam... wybaczcie... :P
__________________
5.07 89kg ![]() 29.08 80kg "Suma inteligencji na Ziemi jest stała. Liczba ludności rośnie" aksjomat Cole'a
Edytowane przez Kacha199 Czas edycji: 2011-08-29 o 13:24 |
||
![]() ![]() |
![]() |
#492 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ![]() Mowisz o atmosphere? Ta marka jest w Irlandii i jest bardzo tania,(oczywiscie w porownaniu z innymi tutaj) a nawet tansza niz ubrania w Polsce.Ostatnio kupilam sobie lniane spodnie za 6 euro i bluzke za 3 (nie chwalac sie ![]() ![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#493 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#494 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 55
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
__________________
5.07 89kg ![]() 29.08 80kg "Suma inteligencji na Ziemi jest stała. Liczba ludności rośnie" aksjomat Cole'a
|
|
![]() ![]() |
![]() |
#495 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 3 533
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Mam dziś dzień gotowania - zrobiłam ser żółty (średnio wyszedł, mam nadzieję że za drugim razem będzie lepiej
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#496 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Silesia
Wiadomości: 808
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
Dukan: 71 - 66 kg. I dosyć. 30 days shred + basen: 66 - ?? kg ![]() Zumba <3 Leczę przebarwienia, leczę ząbki. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#497 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 7 209
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Babuszki, mam kolejne mega smaczne i mega proste jedzonko
![]() pokroić pierś kurczaka w paseczki, kawałki (jak wolimy) dać ciutkę soli i przyprawy "do kuchni greckiej" (moja nie zawiera ani cukru, ani glutaminianu, właściwie same przyprawy w tym sporo czosnku i cebuli) rozbić jajo. wystaplać w tym jaju i na rozgrzany teflon. po 5 minutach smażenia miałam pyszne nuggestsy, które miały ogromną ilość białek a tłuszczu niewiele (zero dodatku tłuszczu) zjeść z czym się chce, np. z tzatziki ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#498 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: GórnyŚląsk
Wiadomości: 9 201
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
__________________
Wiesz, co jest najważniejsze w życiu? Mieć cel. I dążyć do jego spełnienia. Ja mam cel. (...) I wiesz, ten cel, który posiadam, tak jakby... uszczęśliwia mnie. Dzięki niemu mam poczucie, że warto żyć, mimo przeciwności. Ale często wątpię. Bardzo często. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#499 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Silesia
Wiadomości: 808
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() badania miałam przy okazji antykoncepcji, rozmawiałąm na temat diety z lekarzem i mówił mi w sumie, ze przy hormonach dieta może miec doraźniejsze skutki ![]() teraz kwestia własnie, jak to zrobić by nie przybyło mi nie daj Boże jakieś 5 kilo ![]()
__________________
Dukan: 71 - 66 kg. I dosyć. 30 days shred + basen: 66 - ?? kg ![]() Zumba <3 Leczę przebarwienia, leczę ząbki. |
|
![]() ![]() |
![]() |
#500 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Jestem...
Do d... Smutno mi. Siedze sobie od godziny na lawce, nikt po mnie nie wychodzi, plakac się chcę. Biore od kilku dni antybiotyk, także na ten czas troche grzesze. Spadl mi tylko kilogram odkad wrocilam, czy tam poltora. A teraz pewnie przybiore. Ale mam dola. Aha, Sreberko - ja rozumiem Twojego faceta, bo też taka jestem Pojedz do niego koniecznie i powiedz mu co i jak. Ale... Ja zawsze mam inne zdanie niż wszyscy. |
![]() ![]() |
![]() |
#501 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#502 |
Czekam na Ragnarok
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 23 241
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
|
![]() ![]() |
![]() |
#503 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-06
Lokalizacja: małopolska
Wiadomości: 3 797
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Fenris
![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
"I Was Born To Love You..."
|
![]() ![]() |
![]() |
#504 | |||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 20:18 ---------- Poprzedni post napisano o 20:16 ---------- Cytat:
![]() ![]() ---------- Dopisano o 20:21 ---------- Poprzedni post napisano o 20:18 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ---------- Dopisano o 20:24 ---------- Poprzedni post napisano o 20:21 ---------- Emi, a jak Pan Los?, mam nadzieje, ze chwile zwatpienia minely ![]() ![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
|||
![]() ![]() |
![]() |
#505 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
![]() ![]() Cytat:
![]() Pan Los (Mr. Fate ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#506 | ||
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ---------- Dopisano o 20:45 ---------- Poprzedni post napisano o 20:43 ---------- Cytat:
![]() ![]() ![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
||
![]() ![]() |
![]() |
#507 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() Co do wesela to masz rację z jednej strony, ale ja chcę mieć fajne wesele. A wy gdzie mieliście? W sensie w jakim kraju? ![]() Edytowane przez Emilia 25 Czas edycji: 2011-08-29 o 21:08 |
|
![]() ![]() |
![]() |
#508 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ![]() ![]() Dobra juz nie offtoppoje bo mnie zlynczuja ![]() ![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#509 | |
404 Not Found
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 19 904
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() Lecę spać, jutro do pracy po ponad tygodniowej przerwie. Ehhh... |
|
![]() ![]() |
![]() |
#510 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2010-05
Lokalizacja: Zielona Wyspa :)
Wiadomości: 2 169
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 21
Cytat:
![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
__________________
Wzrost 176cm start maj 2010 prawie 3d, dukam stukam marzec 2011- jedyne 81 kg Moze kiedys magiczne 66 kg ![]() ![]() ![]() ![]() Uciekam przed jojo ![]() ![]() ![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:32.