40kg do zrzucenia... Raz na zawsze... część VI

[monicfeliz]

Matita, dokladnie! Kazda z nas je inaczej i co innego i Ty tez masz do tego pełne prawo Mamy inne mozliwosci finansowe np a to duzo.. Dlatego próbuj az znajdziesz swoja najlepsza wersje

[matita30]

wlasnie te mozliwosci finansowe sprawily ze teraz mam wage 98kg bo tylko kupowanie kupowanie jedzenie dobroci i tak bez konca

[Marina__]

Napisane przez matita30

marina a Ty pisalas gdzies wczesniej ze masz gotowe posilki co to znaczy, ze nie gotujesz?

Trzy posilki mam zbilansowane co do mojej wagi, stopnia aktywnosci i dostaje w formie cateringu. Oprocz tego zjadam swoje jeszcze dwa.

Napisane przez monicfeliz

Marina, w weekend tez masz to jedzonko?

No wlasnie jak na razie nie. Zastanawiam sie czy by na sobote chociaz w piatek nie odbierac.

matita najzdrowsza forma odchudzania jest spozywania regularnie posilkow co 3-3,5 h. Trzeba jesc czesto a po trochu aby wyrownac metabolizm, by nie odkladal w tluszcz po prostu.

[monicfeliz]

Matita, u mnie mozliwosci finansowe np ograniczaja kupno rzeczy tj losos, ryby, tofu, które uwielbiam, mleka roslinne.. Dlatego jak mam wieksze finanse to z reguly chudne samoczynnie. A jem tyle samo od 7lat.. no moze ostatnio mądrzej.
A Ty co kupowalas, slodycze?

Marina, fajnie by bylo jakby sie tak dalo!

[matita30]

tak slodycze slodkosci i jakies smieciowe jedzenie, moj maz pracuje zagranica i w tygodniu jestem sama z synem w domu jak zobaczylam co kupujemy dla nas dwoje z czego 90% zjadalam sama przeraziam sie albo gorzej bo zabieralam to do pracy a tam 8godzin siedze przy komp i {wpierniczam} sorry za slownictwo ale takj to trzeba nazwac

---------- Dopisano o 14:38 ---------- Poprzedni post napisano o 14:34 ----------

miedzy swietami razem z mezem mielismy wolne od pracy wiec skoczylismy z synem na narty a moj syn mowi ze on idzie tylko z tata bo ja mam za duzy brzuch i to w koncu spowodowalo ze powiedzialam koniec wywalilam dwa worki smieciowego jedzenia z szafki i oto jestem z Wami z takim samym probemem jak Wy babeczki

[Marina__]

Napisane przez monicfeliz

Marina, fajnie by bylo jakby sie tak dalo!

Dokladnie, bo tak to chodze i szukam co by tu podjesc. Tak to zostalaby mi tylko niedziela i najadlabym sie ziemniakow i ogorkow kiszonych na caly tydzien Tak to co dzien mam praktycznie ryz i makaron. Mimo, ze ich nie lubie to nie marudze i wszystko zjadam.

matita bardzo duzy krok do przodu zrobilas wyrzucajac jedzenie Pamietaj, ze to co jest w zasiegu Twojej reki predzej czy pozniej zawsze Cie skusi.

[matita30]

tak slowa mojego syna mi cos uswiadomily i zaczelam nowy etap w 2015 od segregacji w moim domu wszystko co nie zdrowe smieciowe wywalilam do kosza a jak przeanalizowalam ile to kosztuje i ile kupowalam to masakra przeciez tym samaym karmie tez mojego syna a na to nie moge pozwolic zeby Mikołaj tez jadł smieci jak ja

[Marina__]

matita jest wiele stron poswieconym dietetycznym daniom. Poszukaj, poczytaj i zobaczysz, ze mozna odzywiac sie zdrowo i smacznie. A przy tym nie miec uczucia glodu.

[matita30]

oczywiscie ze tak zrobie - juz dzis robilam na obiad brokuly na parze z przepisu ktory wczoraj znalazlam

[Marina__]

matita moge Ci jeszcze polecic pic rano na czczo letnia wode z cytryna. Podobno przyspiesza metabolizm. Oprocz tego pic duzo wody w ciagu dnia.

[matita30]

a pilas z octem jablkowym? bo wlasnie gdzies na forum wyczytalam ze woda z octem jablkowym albo lyzka samego octu przyspiesza metabolizm to prawda?

[Marina__]

Pilam wiele lat temu ocet jablkowy ale szybko odstawilam. Nie stosuj sie do tego bo szkoda wnetrznosci.

[monicfeliz]

Oj jest tyle zdrowszych dla żolądka rzeczy na poprawe metabolizmu od octu. Np woda z cytryna i miodem lub sama cytryna, matcha, mlody zielony jęczmień.. Polecam

Marina, tez dzis podjadam ciagle cos.. jak nienormalna..;/

Matita, niewazne co nas motywuje, wazne, ze dziala! I mimo, ze slowa syna an pewno Cie zabolaly to moze byly Ci potrzebne, zeby dojsc do miejsca w ktorym jestes i wytrwac w postanowieniu.

[matita30]

dobra babeczki na razie zmykam na kawke i potem uciekam do zaprzyjaznionej kosmetyczki zrobic sobie ladne pazurki - bede wieczorkiem

[Marina__]

Monic ja zjadlam dwa sloiki ogorkow kiszonych takich na zupe Innym zachciankom sie oparlam.

matita kosmetyczka zawsze poprawia nastroj

A ja moze krotka drzemke zrobie po obiedzie.

[paulinika]

Monic ogladalam zdjecia! Normalnie chyle czola. Cudowna przemiana!

[pysiamn]

Napisane przez monicfeliz

Miałam intensywny czas, świeta - ...
Wczoraj kupilam suknie slubna Inna niz chcialam ale to chyba standard ale zmiescilam sie w kazda z manekina czyli rozmiar 36/38 Pocieszylo mnie to.. mam 68cm w talii i 91 w biuscie przy staniku usztywnianym miseczka D i 95 na górze w biodrach a w najszerszym miejsc 103..

Co do tych serków etc.. dyskusja rozgorzała ostra widze.
Powiem tak: Ja schudlam jedzac taka ilosc owoców jak nikt inny, taka ilosc slodyczy że szok.. a serki akurat nie sa moja domeną i ich nie jadłam. Ale ja tez nie jem prawie miesa np. Wiec kazdy U SIEBIE widzi efekty na czyms innym. I nie ma sensu sobie czegos wypominać dziewczyny! Każda niech robi to co dla siebie skuteczne i ja np jem na kolacje czesto owoce i dobrze jest
!

Witaj Monic

GRATULUJĘ zakupu sukni
Nie ważne że nie jest taka jak miała być ważne byś czuła siew niej Cudownie , pięknie i wyjątkowo tego DNIA

I gratulujęzgubionych kg możesz być już dumna



_________________________ ________

U mnie dziś pięknie

Byliśmy po śniadaniu w kinie potem w restauracji (ja zjadłam sałatkę z Kurczakiem pyszna była ...)

Zrobiliśmy sobie długi spacer ... i dostałam @ tyle w temacie



Aaaa mimo @ na wadze 121,3

[paulinika]

Czy Wy sie wazycie codziennie?

[pysiamn]

Napisane przez paulinika

Czy Wy sie wazycie codziennie?

Ja już o tym nie raz pisałam

Ja TAK i nic i nikt tego nie zmieni mimo że wiem że to bez sensu

[monicfeliz]

Napisane przez paulinika

Monic ogladalam zdjecia! Normalnie chyle czola. Cudowna przemiana!

Dziękuje, tyle lat pracy i poswiecen i coraz blizej celu..

Napisane przez Marina__

Monic ja zjadlam dwa sloiki ogorkow kiszonych takich na zupe Innym zachciankom sie oparlam.
.

Oj to jutro bedzie waga w góre po slonych ogorkach

Napisane przez pysiamn

Witaj Monic

GRATULUJĘ zakupu sukni
Nie ważne że nie jest taka jak miała być ważne byś czuła siew niej Cudownie , pięknie i wyjątkowo tego DNIA

I gratulujęzgubionych kg możesz być już dumna



_________________________ ________

U mnie dziś pięknie

Byliśmy po śniadaniu w kinie potem w restauracji (ja zjadłam sałatkę z Kurczakiem pyszna była ...)

Zrobiliśmy sobie długi spacer ... i dostałam @ tyle w temacie



Aaaa mimo @ na wadze 121,3

Dziękuje, przyznam, że zgubienie wagi to jeden z moich najwiekszych sukcesów w życiu, który dal początek nowej mnie, w wymiarze takze mentalnym..
Grzeczne wyjscie w restauracji, super! A waga tez fajnie, że nie skoczyla w czasie @.

Dodałam juz Cie do znajomych

Napisane przez paulinika

Czy Wy sie wazycie codziennie?

jak mi wyjdzie, raz 3 razy dziennie a czasem raz na 2 tygodnie

[kasia05055]

Witam !! czytam forum od pewnego czasu i dołączam do was o ile mnie przyjmiecie .Potrzebuje wsparcia w walce z tłuszczem, a widzę że z niektórymi z was mam wspólne pasje (książki).

[Marina__]

Troche udalo mi sie przespac. Zaraz zakupie troche segregatorow do pracy i biore sie za posilek. Kurczak w jablkach z tymiankiem i ryzem. Ciekawe jak smakuje to cudo

Napisane przez pysiamn

Aaaa mimo @ na wadze 121,3

Oplacalo sie zjesc tylko salatke

Napisane przez monicfeliz

Oj to jutro bedzie waga w góre po slonych ogorkach

Tak przewiduje + 2 kg. No ale szybko weszlo i szybko zejdzie. Mam cale usta obzarte od tego kwasu i soli :/ Ogolnie od tygodnia soli prawie nie spozywam takze taka ilosc od razu moje usta wyczuly.

Napisane przez kasia05055

Witam !! czytam forum od pewnego czasu i dołączam do was o ile mnie przyjmiecie .Potrzebuje wsparcia w walce z tłuszczem, a widzę że z niektórymi z was mam wspólne pasje (książki).

Hej Kasia Napisz nam cos o Sobie Z jaka waga startujesz, jakie masz plany na odchudzanie, itp.

[koralik124]

Hej Kasia to co tam ostatnio czytałas?
Monic a gdzie można te zdjęcia zobaczyć i czy można ??
Wymiary masz wspaniałe
U mnie na obiad kurczak na ryżu a z aktywności fizycznej długi spacer Jutro w planach pilates bo to jest to co lubie, ale nie Chodakowska bo jej głos mnie nie mobilizuje tylko denerwuje nie wiem czemu tak mam ale mam

---------- Dopisano o 18:12 ---------- Poprzedni post napisano o 18:10 ----------

Marina co do kurczaka ja nie przepadam za połączeniem mięsa i owoców, ale kurczaka z tymiankiem jak najbardziej

[Marina__]

Napisane przez koralik124

Jutro w planach pilates bo to jest to co lubie, ale nie Chodakowska bo jej głos mnie nie mobilizuje tylko denerwuje nie wiem czemu tak mam ale mam

Nie trawie jej rowniez przez ten glos i sposob mowienia.

Napisane przez koralik124

Marina co do kurczaka ja nie przepadam za połączeniem mięsa i owoców, ale kurczaka z tymiankiem jak najbardziej

Ja tez nie lubie takich polaczen ale to bylo naprawde fantastyczne. To jablko komponowalo sie z ryzem... i ten kurczaczek Lepiej tez pewnie smakuje bo nie trzema samemu przygotowywac.

[koralik124]

Ale znalazłam taki inng pilates gdzie pani milczy i tylko pokazuje a w tle gra muzyczka no to pewnie jutro to zrobie i jakieś boczki

[monicfeliz]

Napisane przez koralik124

Monic a gdzie można te zdjęcia zobaczyć i czy można ??
Wymiary masz wspaniałe

[/COLOR]Marina co do kurczaka ja nie przepadam za połączeniem mięsa i owoców, ale kurczaka z tymiankiem jak najbardziej

W mojej galerii Jak jestesmy zaprzyjaźnione to looknij a jak nie to wyslij zaproszenie

Tez nie lubie takich polączen..

Marina, sól szybko zejdzie. Pewnie, ze tak.

Cześć Kasia

[matita30]

jestem z powrotem buuuu jakie zimno -12 u mnie wymarzlam bardzo - a Wy jadlyscie juz kolacje? o ktorej godzinie jecie najpozniej?

[pysiamn]

Witamy KASIU

Napisz cos wiecej o sobie. ..z jakiej wagi startujesz i jaki masz plan na zgubienie kg.???


ja czytam teraz...pewnie pozniej wpadne do Was

[Marina__]

Napisane przez matita30

a Wy jadlyscie juz kolacje? o ktorej godzinie jecie najpozniej?

U mnie zalezy o ktorej jem poprzedni posilek i o ktorej ode spac. Ale po godz. 21 staram sie juz nie jesc, jednak nie zawsze to mi wychodzi. Jednak ten ostatni posilek nie mam specjalnie duzy i staram sie tylko polaczyc bialko z tluszczem.

[matita30]

o to dobrze bo niby powinno sie chyba ostatni posilec jesc o 18 a ja teraz wpadlam do domu i jestem potwornie glodna musze cos zjesc i tak pomyslalam czy jeszcze moge