Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr. Pierre Dukana część 7

[JeannyGd]

Napisane przez Ayu

Naciskasz przycisk "Cytuj" pod postem, który chcesz cytować

AYU...........cos to nie wygląda jak powinno......

[Emila3000]

Napisane przez aggie30

Ah ty uszczypliwcze Odpuszczam ci tą szpilkę
Książke znam za dobrze. Ale wiesz jak to jest-placuszki na śniadanie, kanapki rozpustne podwieczorek zaraz rano znowu placuszki, naleśniczek... Detox i tyle.

eee detox Ci nie jest potrzebny, bo porcelanka to tylo skutek uboczny, a otreby maja duzo innych fajnych wlasciwosci i wszystkie juz z Ciebie wylecialy i to z predkoscią swiatla

[JeannyGd]

Napisane przez JeannyGd

AYU...........cos to nie wygląda jak powinno......

JEST OK dziekuję!

[Marta 33]

Napisane przez aggie30

Ah ty uszczypliwcze Odpuszczam ci tą szpilkę
Książke znam za dobrze. Ale wiesz jak to jest-placuszki na śniadanie, kanapki rozpustne podwieczorek zaraz rano znowu placuszki, naleśniczek... Detox i tyle.
Za bardzo polubiłam te otręby, i nie wiem jak niektóre dziewczyny muszą się do nich zmuszać?

wiedziałam, że załapiesz mój żarcik przecież wiem że znasz dlatego sobie pozwoliłam na uszczpliwość
Ja też je uwielbiam

[Emila3000]

Napisane przez Marta 33

wiedziałam, że załapiesz mój żarcik przecież wiem że znasz dlatego sobie pozwoliłam na uszczpliwość
Ja też je uwielbiam

chyba wszystkie je uwielbiamy bo mozna z nich cuda na kiju robic

[Marta 33]

Napisane przez Emila3000

chyba wszystkie je uwielbiamy bo mozna z nich cuda na kiju robic

ale żarciki czy otręby ?

sorrki przy piątku mam głupawkę

[monia8549]

Mam pytanko, robiłam dziś zakupki w Tesco i ujrzałam Veroni Mineral Fit, myślicie, że mogę ją pić, tłuszczu w sumie nie ma, ale za to 3,2g.węgli Kupilam dwie butelki....

----------------------------------
07.04 - 76kg
1 cel - (czerwiec) - 68-69kg
2 cel (sierpień) - 60-61kg

[loletka1986]

Napisane przez monia8549

Moją motywacją jest własny ślub za rok w sierpniu mam nadzieję że mi się uda wyglądać zabójczo, hehe.

Ja swój ślub mam 2 października tego roku. Powinnam już do tego czasu skończyć II fazę ale nie wiem jak dam radę w III przeżyć własne wesele. chyba nie będę piła i zjem tylko obiad a resztę jak Dukan nakazał

[Wiktorynka8]

Napisane przez Emila3000

chyba wszystkie je uwielbiamy bo mozna z nich cuda na kiju robic

ja też uwielbiam a na poczatku mi nie smakowały a teraz załuje ze jest limit bo bym pożerała ich duuuuzo wiecej

[Scio]

Napisane przez monia8549

Mam pytanko, robiłam dziś zakupki w Tesco i ujrzałam Veroni Mineral Fit, myślicie, że mogę ją pić, tłuszczu w sumie nie ma, ale za to 3,2g.węgli Kupilam dwie butelki....

Odpada po pierwsze owoce zakazane na I i II fazie, a po drugie po co dokładać sobie węgli wodą?

[Ayu]

Napisane przez Emila3000

chyba wszystkie je uwielbiamy bo mozna z nich cuda na kiju robic

A pojawiło się dziś kilka narzekań na dziwny posmak czy coś... Osobiście tego nie rozumiem, ja bym mogła być na diecie otrębowo-jajecznej Otręby i jaja do opory, ale obowiązkowo 2 łyżki mięcha

[Emila3000]

Napisane przez monia8549

Mam pytanko, robiłam dziś zakupki w Tesco i ujrzałam Veroni Mineral Fit, myślicie, że mogę ją pić, tłuszczu w sumie nie ma, ale za to 3,2g.węgli Kupilam dwie butelki....

raczej nie mozna
zaraz zerkne sklad i Ci powiem dokladnie

P.S. podpis robi sie inaczej -
nad reklamą smaczny z tymi mufinkami masz "gorace linki" z listy wybierasz edycje podpisu

no chyba ze chcesz miec go tylko tutaj a nie ujawniac swojej wagi na forum modowym?

[Scio]

Napisane przez loletka1986

Ja swój ślub mam 2 października tego roku. Powinnam już do tego czasu skończyć II fazę ale nie wiem jak dam radę w III przeżyć własne wesele. chyba nie będę piła i zjem tylko obiad a resztę jak Dukan nakazał

Nie masz się co martwić, bo naprawdę niewiele zjesz, ja na własnym zjadłam trochę rosołku, kotleta i sałatki (po ociupince) i kawałek tortu, na resztę nie było czasu, a i apetyt z emocji mi zmalał

Ayu mam to samo, zakochałam się w otrębach I mały peesik. znalazłam te rockin body na torrentach, ale ma az 4,7 gb, ale ściągam, bo chcę na telewizorku sobie puszczać - sorki za mały offik

[aggie30]

Ah, dzisiaj udało mi się chyba zgotować coś nowego-rybke. Nazwijmy to "fisza w omlecie" wynalazłam ja nie chcąc zmarnować jajka z przyprawą. Spróbuję powtórzyć raz jeszcze i jak wszystko bedzie ok to dodam do przepisowni, a że nie widziałam tam nic podobnego to nie bede robić plagiatu.
Od otrębów jestem uzależniona oficjalnie, a jeszcze jakiś czas temu od nutelki-ale wcisnęłam hamulce i trzymam się na baczności.
Ja też nie jestem w sosie-od 3 dni waga mi stoi i juz mi ciśnienie rośnie

[Ayu]

Napisane przez Marta 33

ale żarciki czy otręby ?

sorrki przy piątku mam głupawkę

Padłam

[Emila3000]

Napisane przez Ayu

A pojawiło się dziś kilka narzekań na dziwny posmak czy coś... Osobiście tego nie rozumiem, ja bym mogła być na diecie otrębowo-jajecznej Otręby i jaja do opory, ale obowiązkowo 2 łyżki mięcha

kiedys jakie fajne narzekania byly - hehe i to kilka dziewczyn pod rzad -" jakie to paskudne i ze one trocin jesc nie bedą "

[Ayu]

Napisane przez aggie30

Ah, dzisiaj udało mi się chyba zgotować coś nowego-rybke. Nazwijmy to "fisza w omlecie":brzyda l: wynalazłam ja nie chcąc zmarnować jajka z przyprawą. Spróbuję powtórzyć raz jeszcze i jak wszystko bedzie ok to dodam do przepisowni, a że nie widziałam tam nic podobnego to nie bede robić plagiatu.
Od otrębów jestem uzależniona oficjalnie, a jeszcze jakiś czas temu od nutelki-ale wcisnęłam hamulce i trzymam się na baczności.
Ja też nie jestem w sosie-od 3 dni waga mi stoi i juz mi ciśnienie rośnie

Hm... A gdyby spróbować wciskać w siebie więcej białka? Może za mało jesz? Niektórym osobom na innym forum pomagało

---------- Dopisano o 22:23 ---------- Poprzedni post napisano o 22:22 ----------

Napisane przez Emila3000

kiedys jakie fajne narzekania byly - hehe i to kilka dziewczyn pod rzad -" jakie to paskudne i ze one trocin jesc nie bedą "

Ja bym tego do trocin w życiu nie porównała (no może pszenne). Ale żeby owsiane

[Emila3000]

Napisane przez Ayu

Hm... A gdyby spróbować wciskać w siebie więcej białka? Może za mało jesz? Niektórym osobom na innym forum pomagało

3 dni to jeszcze nie tragedia, normalnie organizm tak reaguje, przyzwyczaja sie do utraty i tyle

ja np. juz wiecej bialka w siebie nie wcisne, nie mam opcji - 2 mendli jajek nie pochlone dziennie

---------- Dopisano o 22:25 ---------- Poprzedni post napisano o 22:24 ----------

Napisane przez Ayu

Ja bym tego do trocin w życiu nie porównała (no może pszenne). Ale żeby owsiane

dla mnie to trociny no ale jaki pycha i jak pachna

[aggie30]

Napisane przez Ayu

Hm... A gdyby spróbować wciskać w siebie więcej białka? Może za mało jesz? Niektórym osobom na innym forum pomagało[COLOR="Silver"]
Ja bym tego do trocin w życiu nie porównała (no może pszenne). Ale żeby owsiane

Eee no nieee-jeść to jem sporo-ale chyba też przeholowuję z kawą ostatnimi czasy-mam stresowe życie (budowa, praca, marudzący wokoło mnie ludziska) a ja strasznie wszystko przeżywam w połączeniu z 5 dniami PP daje piorunujące wrażenie se dam rade tylko mi po kichach wszystko lata-jakbym połknęła pierdzącą ropuche!

[Emilia 25]

Napisane przez grupies

To może powinniśmy co 100 postów dodawać coś w stylu:
"Danio, wieprzowina, frytki, hamburgery, czipsy itd. są zabronione. Otreby to otręby a płatki to płatki. Przed rozpoczęciem diety przeczytaj książkę, pierwszy post i zrób test, a będziesz wiedzieć ile dni co i jak"

I już swieżynki wszystko wiedzą

Proponuję umieścić to w podpisie.

Napisane przez johambina

wiecie... siedzę, czytam i oczom nie wierzę...
wydawało mi się, że forum to takie miejsce gdzie można znaleźc odpowiedzi na swoje wątpliwości i pytania...
a kilka ostatnich postów pokazało że chyba się bardzo pomyliłam...
takim podejściem moje drogie "stare" Dukanki zniechęcacie "świezynki" do tego wątku i do zadawania pytań...
ciekawa jestem, czy wy tak wszystko od razu wiedziałyście...?

Poczytasz kilka miesięcy i jakoś dziwnym trafem sama zrozumiesz.

Napisane przez ganimedea

Ja również, więc witam Was wszystkie serdecznie

Nie potrafię schudnąć już przeczytane, od 2 dni czytam rozmaite fora dukających, dziś przejrzałam 350 nowych przepisów i sporządziłam listę zakupów . W niedzielę mam jeszcze gości i planuję wypieki, więc daję sobie jeszcze weekend na lepsze przygotowanie się do dietki i start

Według testu Dukana moja waga do utrzymania to 55,8kg (będę schodzić z 67kg ), przy wzroście 160cm. Czekają mnie tym samym 3 dni uderzeniówki . Już się nie mogę doczekać...

Witam i powodzenia w zmaganiach!!

Napisane przez leszczesia

Starych Dukanek juz tu nie ma - lub pojawiaja sie sporadycznie !!!!!

Czy ja już się zaliczam do "starych"??

Napisane przez Scio

Szczerze mówiąc to zrobiło mi się trochę przykro, sama dopiero zaczynam, zmagam się z wątpliwościami. Wątek ten traktuje jako bardzo silny i fajny motywator, a ciągle tylko słyszę jakie to świeżaki są bee i w ogóle.
Ja Was doskonale rozumiem, ze odpowiadanie w kółko na te same pytania jest wkurzające (wie, bo udzielałam się kiedyś na ginekologii), ale jednak zrobiło mi się smutno

Jak rozumiesz, to świetnie, naprawdę trochę wysiłku nie zaszkodzi. Będziesz bogatsza o wiedzę i innym później pomożesz..

Napisane przez Dorota5

Cześć dziewczyny. Nie zapomnijcie , proszę, podać link do następnej części, bo ja szukałam jakoś długo poprzednio. Dzięki z góry.

Cześć Kochana, widzę że nadal na posterunku doktorka.

Napisane przez Marta 33

źle został odebrany naz / mój apel.
Po prostu chodzi o to żeby nie pytać o PODSTAWOWE rzeczy. Ja wiem że łatwiej jest wpaść jak bomba, zadać pytanie i poczekać sekunde - Emilka odpowie. Ale naprawde jest to męczące dla innych czytających forum a po drugie żeby coś osiagnąć trzeba też sie wysilić.
Nie miałam nic złego na myśli a juz na pewno nie uważam nikogo za tępadło.

Potraktujcie serio powyższe słowa. Mówi to wam aferzystka number one! (kto pamięta, ten pamięta)

[francuzeczka9]

Witam wieczornie
Chyba cos zle robie na tej diecie... Mam dzikie wrazenie nawet podparte raczej obliczeniami ;p , ze za duzo jem tych produktow nabialowych. I dla kontrastu za mało mięcha. A pownno byc odwrotnie... Myslicie ze jesli jestem teraz na 5 dniu i zostalo mi jeszcze 5 uderzeniowych i bede teraz sie pilnowac MEGA, to jeszcze nic straconego z uderzenowki ?
PS Po spadku 1,7 kg, dzis na wadze o 0,7 wiecej , stad wątpliwosci czy czegos nie popsulam :/

[Scio]

Emilia ja zadałam dwa pytania, jedno o cytat z książki, bo nie wiedzialam, czy takie produkty są w PL i drugie o aromat do ciasta.
Pytań o podstawy sobie nie przypominam, bo ja mam charakter planistki i zanim cos zrobię muszę się przygotować. Dlatego chyba mi się zrobiło przykro, przez uogólnienia

[Emila3000]

Napisane przez francuzeczka9

Witam wieczornie
Chyba cos zle robie na tej diecie... Mam dzikie wrazenie nawet podparte raczej obliczeniami ;p , ze za duzo jem tych produktow nabialowych. I dla kontrastu za mało mięcha. A pownno byc odwrotnie... Myslicie ze jesli jestem teraz na 5 dniu i zostalo mi jeszcze 5 uderzeniowych i bede teraz sie pilnowac MEGA, to jeszcze nic straconego z uderzenowki ?
PS Po spadku 1,7 kg, dzis na wadze o 0,7 wiecej , stad wątpliwosci czy czegos nie popsulam :/

a jak waga po kolei spada w poszczegolnych dniach?

[Emilia 25]

A tak w ogóle to nie należy zamknąć już kolejnej części?

[monia8549]

Dzięki Emila3000
Szczerze mówiąc pierwszy raz korzystam, zaraz powalczę z tym podpisem

[Mo_Nika]

Napisane przez Emilia 25

Czy ja już się zaliczam do "starych"??

A ja?
Myślę, że my jesteśmy z tej drugiej generacji starych Dukanek - ponoworocznych
teraz tworzy się trzecia... około wielkanocna

[aggie30]

Napisane przez Emilia 25

Czy ja już się zaliczam do "starych"??

Dla starych "mamucic" to już jest Ice Age bez obrazy To forum to jak jedno wielkie stado!

Napisane przez francuzeczka9

Witam wieczornie
Chyba cos zle robie na tej diecie... Mam dzikie wrazenie nawet podparte raczej obliczeniami ;p , ze za duzo jem tych produktow nabialowych. I dla kontrastu za mało mięcha. A pownno byc odwrotnie... Myslicie ze jesli jestem teraz na 5 dniu i zostalo mi jeszcze 5 uderzeniowych i bede teraz sie pilnowac MEGA, to jeszcze nic straconego z uderzenowki ?
PS Po spadku 1,7 kg, dzis na wadze o 0,7 wiecej , stad wątpliwosci czy czegos nie popsulam :/

Zaraz to Ty jesteś na 10 dniach uderzeniówki? halo kobietko nie za duzo trochę?

[francuzeczka9]

Napisane przez Emila3000

a jak waga po kolei spada w poszczegolnych dniach?

po pierwszym - od razu 1,6 w dół
po drugim - to co zeszlego dnia
po trzecim - kolejne 0,1
po czwartym - wzrost o 0,7 :/

[Ayu]

Napisane przez aggie30

tylko mi po kichach wszystko lata-jakbym połknęła pierdzącą ropuche!

Witki mi opadły Przy weekendzie widze ogólna głupawica
Swoją drogą też tak mam, jak pogrzeszę czymś co ma mleko w proszku

[Mo_Nika]

Napisane przez Emilia 25

A tak w ogóle to nie należy zamknąć już kolejnej części?

No jasne, że trzeba... tylko ktoś musi założyć nową