Krakowianki po raz XXIII

[WrednaMyszka]

Napisane przez Lenkapuma

Nie obraź się, ale jakie te buty do nart są brzydkie
Nie siedzę w temacie więc się nie opatrzyłam, ale nic mi się nie podobało z tego, co wklejałyście z OMD. Wolę takie... gładkie, jednolite. A tu tyyyle plastiku na dodatek

Tak samo miałam problem z górskimi - granatowa wie Na szczeście udało się kupić jednolite z żółtymi sznurówkami. Nie biją po oczach miksem kolorów

No przecież, że się nie obrażę Nie produkują gładkich butów narciarskich. W jednym sklepie mierzyłam gładkie czarne z białymi klamrami i uwierz mi- były okropnie brzydkie.

W górskich jest na pewno duuuużo większy wybór niż w narciarskich

Napisane przez OneMoreDress

Wydają się być naprawdę spoko Dopłata za kolor mnie nie przeraża Byleby się dobrze sprawowały w zimę

Przy pierwszym moim podejściu Pan mi dał właśnie te do przymierzenia mówiąc "zaczniemy od najlepszy w tej chwili na rynku damskich butów, żeby Pani miała potem porównanie". Dwukrotnie przewyższały mój budżet, więc nie brałam ich pod uwagę. Jednak w kolejnych sklepach też najpierw dawano mi te, czułam się w nich super i wróciłam po nie Już nie mogę się doczekać pierwszego wyjazdu na narty. No i muszę kupić nowe narty jeszcze

edit: Planuję też w tym roku spróbować zjechać na desce.

Napisane przez SdC

Wczoraj do nas przyszło takie białko i napisane jest na nim, że nie powinno się go zażywać podczas redukcji . Więc wiesz .

Ooo, jesteś Myślałam, że się przeprowadziłaś już

[OneMoreDress]

Napisane przez WrednaMyszka

edit: Planuję też w tym roku spróbować zjechać na desce

Jezeli moge dac Ci jakas rade to nie probuj deski bez instruktora-bardzo ciezko jest sie przestawic z nart, siniakow mozna sporo nalapac. Moge Cie w domu przypiac do deski to zobaczysz jakie to dziwne uczucie


Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Ineso]

Napisane przez SdC

Wczoraj do nas przyszło takie białko i napisane jest na nim, że nie powinno się go zażywać podczas redukcji . Więc wiesz .

Napisane przez Figlak

niby dlaczego nie powinno?

[To zależy które białko. Część białek ma różne dodatki w tym tłuszcz i te faaktycznie się na redukcję nie nadają. To zazwyczaj są te pyszne i atrakcyjne pod względem wyglądu i konsystencji koktajle. Ale niektóre białka, np. Ostrovia czy też kfd właśnie zawierają tylko białko serwatkowe, czyli znikomą ilość tłuszczu czy węgli, więc w odpowiednich ilościach mogą być spożywane podczas redukcji.

[Figlak]

Napisane przez Ineso

[To zależy które białko. Część białek ma różne dodatki w tym tłuszcz i te faaktycznie się na redukcję nie nadają. To zazwyczaj są te pyszne i atrakcyjne pod względem wyglądu i konsystencji koktajle. Ale niektóre białka, np. Ostrovia czy też kfd właśnie zawierają tylko białko serwatkowe, czyli znikomą ilość tłuszczu czy węgli, więc w odpowiednich ilościach mogą być spożywane podczas redukcji.

Dzięki Do tej pory raz zamawiałam kazeinowe kfd, teraz chciałam serwatkowe kfd. Przyznam ze to kazeinowe było pyszne.

Dziewczyny, poszukuję knajpy chyba w okolicach rynku, pamiętam że planowałyście kiedyś tam spotkanie. Jedna z was bardzo polecała tą chyba kawiarnię, mówiła że są tam tez super przekąski, chyba figi zawijane w boczku itp. Nie pamiętacie może nazwy? Chciałam się tam wybrać ale nie zapisałam sobie nazwy :/

[SdC]

Napisane przez WrednaMyszka

Ooo, jesteś Myślałam, że się przeprowadziłaś już

A ja się gdzieś wybierałam?

Napisane przez Figlak

niby dlaczego nie powinno?

Nie wiedziałam, ale teraz już wiem .

Napisane przez Ineso

[To zależy które białko. Część białek ma różne dodatki w tym tłuszcz i te faaktycznie się na redukcję nie nadają. To zazwyczaj są te pyszne i atrakcyjne pod względem wyglądu i konsystencji koktajle. Ale niektóre białka, np. Ostrovia czy też kfd właśnie zawierają tylko białko serwatkowe, czyli znikomą ilość tłuszczu czy węgli, więc w odpowiednich ilościach mogą być spożywane podczas redukcji.

[Malla]

Napisane przez Lenkapuma

Długo ćwiczysz pole dance? Kusiło mnie by spróbować, niestety za drogo wychodzi, a ja już płace za multisport. I mam słabe ręce, więc sądze, że z początku byloby mi trudno.

Jak masz naprawdę słabe ręce, to nawet nie próbuj. Jak kiedyś udało Ci się np. stanąć na rękach to znaczy, że przesadzasz i możesz iść

Napisane przez hardgirl123

- że jakby miała takie główniane włosy, figurę jak ja to by się zabiła,

Masz ładną figurę i włosy.

Napisane przez SdC

A ja się gdzieś wybierałam?

Wspominałaś o rekrutacji w Wawie na jakimś dawnym spotkaniu.

[cholernarejestracja]

Napisane przez Lenkapuma

Tiaaa.... dalej ode mnie znaleźć nie mogłaś?
Ja chyba patrzyłam wtedy na Perfect Ladies.

Ach, no tak, przecież nieśmiertelny argument - "dalej niż 300m od domu"

[mmmmmm]

Coś pocytowałam ale się skasowało

Lenka, nie przejmuj się, ja też myślałam, że dziewczyny żartują jak pytały które buty ładniejsze Ale to znaczy żeśmy nieobyte w temacie

[2016070953]

nicru - w sumie to byśmy mogły napisać złotą księgę mądrości ex-koleżanek
he he
Malla - dzięki

[ola_gie]

Napisane przez Figlak

Dzięki Do tej pory raz zamawiałam kazeinowe kfd, teraz chciałam serwatkowe kfd. Przyznam ze to kazeinowe było pyszne.

Dziewczyny, poszukuję knajpy chyba w okolicach rynku, pamiętam że planowałyście kiedyś tam spotkanie. Jedna z was bardzo polecała tą chyba kawiarnię, mówiła że są tam tez super przekąski, chyba figi zawijane w boczku itp. Nie pamiętacie może nazwy? Chciałam się tam wybrać ale nie zapisałam sobie nazwy :/

Kastor coffee club, na skrzyzowaniu florianskiej z mikolajska, wejscie od mikolajskiej

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Figlak]

Napisane przez ola_gie

Kastor coffee club, na skrzyzowaniu florianskiej z mikolajska, wejscie od mikolajskiej

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

Dzięki!
Ostatecznie byłam w nowej prowincji. Kawy i czekolady pyszne, ale wybór nie jest rewelacyjny i mega tłumy w środku. W kolejce trzeba stać dobre 10 minut.

[ola_gie]

Napisane przez Figlak

Dzięki!
Ostatecznie byłam w nowej prowincji. Kawy i czekolady pyszne, ale wybór nie jest rewelacyjny i mega tłumy w środku. W kolejce trzeba stać dobre 10 minut.

W prowincji zawsze sa tlumy

Wysłane z aplikacji mobilnej Wizaz Forum.

[Ineso]

Napisane przez Figlak

Dzięki Do tej pory raz zamawiałam kazeinowe kfd, teraz chciałam serwatkowe kfd. Przyznam ze to kazeinowe było pyszne.

Dziewczyny, poszukuję knajpy chyba w okolicach rynku, pamiętam że planowałyście kiedyś tam spotkanie. Jedna z was bardzo polecała tą chyba kawiarnię, mówiła że są tam tez super przekąski, chyba figi zawijane w boczku itp. Nie pamiętacie może nazwy? Chciałam się tam wybrać ale nie zapisałam sobie nazwy :/

Kazeinowe chyba na redukcję raczej nie, ale poczytaj. W jakiej formie je spozywalas? Ja pare razy w omlecie a potem dodawalam do ciastek owsianych, na tym moja inwencja deserowa sie skonczyla z serwatkowego polecam zwlaszcza orzech laskowy.
W Castor zarcie jest mikroskopijno male, np. Tarta ma wielkosc spodka od herbaty i kosztuje kilkanascie zlotych.

[cholernarejestracja]

Napisane przez Ineso

Kazeinowe chyba na redukcję raczej nie, ale poczytaj. W jakiej formie je spozywalas? Ja pare razy w omlecie a potem dodawalam do ciastek owsianych, na tym moja inwencja deserowa sie skonczyla z serwatkowego polecam zwlaszcza orzech laskowy.
W Castor zarcie jest mikroskopijno male, np. Tarta ma wielkosc spodka od herbaty i kosztuje kilkanascie zlotych.

No ale nie ze wszystkim tak jest, panini i bagietki mają porównywalną cenę a można się nimi bardziej najeść i są dobre

Przystawki z fig były pyszne i tanie, przystawki z gruszek - bez szału.

Tak w 50% mi pasuje ich menu, mają rewelacyjne chai robione na roibosie z syropem klonowym, a niektóre kawy takie ot, zwykłe

[Lenkapuma]

Napisane przez Malla

Jak masz naprawdę słabe ręce, to nawet nie próbuj. Jak kiedyś udało Ci się np. stanąć na rękach to znaczy, że przesadzasz i możesz iść

Jeśli podstawówka się liczy w kontekście stania na rekach, to pocieszyłaś mnie

Napisane przez cholernarejestracja

Ach, no tak, przecież nieśmiertelny argument - "dalej niż 300m od domu"

Mam lepsze zajęcia niż tracić czas na przejazd 40(50?) min przez zakokrowany Kraków i w dodatku z przesiadką by tylko poćwiczyć, skoro mogę to robić 10 min od mieszkania, czyli dokładnie tak jak to robię

Wczoraj byłam potańczyć, pospałam 5 godz. a dzisiaj poszłam z koleżanką na kettlebell. Kobieta, która prowadziła zajęcia urwała się chyba ze szkolenia komandosów, bo od..ebała taki trening, że miałyśmy dosyć po 10 minutach rozgrzewki I nie byłyśmy jedyne. Właściwie niewiele osób dało radę od A do Z
Wrócę do niej za jakiś czas, jak już przypakuję trochę. To będzie świetny test - jak u niej dam radę, to znaczy że zrobiłam kondycyjnie stumilowy krok do przodu

Napisane przez mmmmmm

Lenka, nie przejmuj się, ja też myślałam, że dziewczyny żartują jak pytały które buty ładniejsze Ale to znaczy żeśmy nieobyte w temacie

Napisane przez Ineso

Kazeinowe chyba na redukcję raczej nie, ale poczytaj. W jakiej formie je spozywalas? Ja pare razy w omlecie a potem dodawalam do ciastek owsianych, na tym moja inwencja deserowa sie skonczyla z serwatkowego polecam zwlaszcza orzech laskowy.

Piłam dzisiaj bialko kokosowo-migdalowe serwowane do picia w Platinium. Pyyyycha

---------- Dopisano o 20:14 ---------- Poprzedni post napisano o 20:11 ----------

Napisane przez cholernarejestracja

Tak w 50% mi pasuje ich menu, mają rewelacyjne chai robione na roibosie z syropem klonowym, a niektóre kawy takie ot, zwykłe

Potwiedzam

A ze swojej strony polecam na Szewskiej Cukiernię Sowa i ich herbatę liczi ze spienionym mlekiem. Pychota
Dobra alternatywa dla Chai Tea

[Malla]

Napisane przez Lenkapuma

Piłam dzisiaj bialko kokosowo-migdalowe serwowane do picia w Platinium. Pyyyycha

Czemu białka w klubach są takie pyszne? Nie zużyłam nawet połowy opakowania orzechowego, który zamawiałyśmy...

[SdC]

Napisane przez Lenkapuma

Wczoraj byłam potańczyć, pospałam 5 godz. a dzisiaj poszłam z koleżanką na kettlebell. Kobieta, która prowadziła zajęcia urwała się chyba ze szkolenia komandosów, bo od..ebała taki trening, że miałyśmy dosyć po 10 minutach rozgrzewki I nie byłyśmy jedyne. Właściwie niewiele osób dało radę od A do Z
Wrócę do niej za jakiś czas, jak już przypakuję trochę. To będzie świetny test - jak u niej dam radę, to znaczy że zrobiłam kondycyjnie stumilowy krok do przodu

Może wzięłaś za ciężki?

[Figlak]

Napisane przez Ineso

Kazeinowe chyba na redukcję raczej nie, ale poczytaj. W jakiej formie je spozywalas? Ja pare razy w omlecie a potem dodawalam do ciastek owsianych, na tym moja inwencja deserowa sie skonczyla z serwatkowego polecam zwlaszcza orzech laskowy.
W Castor zarcie jest mikroskopijno male, np. Tarta ma wielkosc spodka od herbaty i kosztuje kilkanascie zlotych.

W sumie to gdy zamawiałam wtedy białko, nawet nie wiedziałam że jest rozróżnienie na kazeinowe i serwatkowe Zamawiałam z Wami, polecałyście chyba to deserowe więc wzięłam. Zawsze spozywałam je w postaci koktailu z mlekiem i było przepyszne, czasami jadłam to zamiast śniadania.
Tym razem zamówię serwatkowe, też mam zamiar pić z mlekiem.



Co do kawiarni, to mi zależało na pysznej kawie, a nie przekąskach. Jedyna kawa jaką uwielbiam to właśnie taka kawiarniania latte lub tym podobna. Rozpuszczalnej czy parzonej takiej zwykłej nie mogę przełknąć. Marzy mi się ekspres ciśnieniowy

[Lenkapuma]

Napisane przez Malla

Czemu białka w klubach są takie pyszne? Nie zużyłam nawet połowy opakowania orzechowego, który zamawiałyśmy...

Ten, który dzisiaj piłam miał dodane wiórki kokosowe, poza tym był robiony z mleka w shakerze. Spieniony, dobrze wymieszany, smakował po kettlebellowej rzezi bosko.
Mam w domu białko Matrixa o smaku ciasteczkowym i też jest bardzo dobre. Ale raz, że wybuliłam kiedyś za niego, a dwa czytałam wcześniej opinie i ten miał najlepsze w kategorii smakowej (a przy okazji też w innych).
Białko zamawiane kiedyś z Ineso o smaku waniliowym i bananowym było okropne i slabo rozpuszczalne.
Matrix smakuje dobrze nawet z mlekiem i rozpuszcza się nawet w zimnym, bez zbytniego zachodu.

Napisane przez SdC

Może wzięłaś za ciężki?

Rozgrzewka była bez kettla
A do ćwiczeń wzięłam najlżejszy jaki był - 4kg.... o jakieś 3,5 za dużo
A koleżanka ćwiczyła z hantlami, bo skończyły się lekkie kettle i miała w sumie 3 kg. I też wymiękała, więc wiesz...

[cholernarejestracja]

To z zamówienia od Ineso wciąż mi leży w szafce i co kilka tygodni usiłuję, w momencie kryzysu, się do niego zmusić. Blehhh. Jedyna znośna forma to omlet, ale, szczerze mówiąc, chyba wolę omlet bez niego

[mmmmmm]

Te białka serio są dobre? Nie piłam, ale wydają się obrzydliwe

Które(ś) Wam się podobają?

[SdC]

Te środkowe na zdjęciu wyglądają nie najgorzej .

Czy ktoś byłby zainteresowany zamówieniem ze zdrowego jedzonka i 1000smakow (we wtorek najpóźniej)? W planach są też jakieś mazidla czy coś podobnego .

[Malla]

Zgadzam się z omijającą odpowiedź na pytanie o przeprowadzkę SdC - środkowe mogłabym nosić, nawet mam podobne

Lenka, Cholera - a robicie w shakerze? Moje dobrze się rozpuszcza, a to chyba z tego samego zamówienia... z tego, co było tak dużo smaków, tak?

[SdC]

Napisane przez Malla

Zgadzam się z omijającą odpowiedź na pytanie o przeprowadzkę SdC - środkowe mogłabym nosić, nawet mam podobne

Lenka, Cholera - a robicie w shakerze? Moje dobrze się rozpuszcza, a to chyba z tego samego zamówienia... z tego, co było tak dużo smaków, tak?

Nic nie omijam. Myślałam, że to stwierdzenie faktu pytaniem . Zostaję w Krakowie na razie .

TŻtowe białko gorzej rozpuszcza się w mleku - może dlatego? Ale jest okropnie słodkie. Nie wiem jak on to może pić .

[Malla]

To dobrze, że zostajesz Jak się ma jesienny taras?

Słodkie? Ale mu fajnie, powstrzymuję się przed dosłodzeniem swojego i wsypaniem kakao

[MyLastHope]

Napisane przez Lenkapuma

Wczoraj byłam potańczyć, pospałam 5 godz. a dzisiaj poszłam z koleżanką na kettlebell. Kobieta, która prowadziła zajęcia urwała się chyba ze szkolenia komandosów, bo od..ebała taki trening, że miałyśmy dosyć po 10 minutach rozgrzewki I nie byłyśmy jedyne. Właściwie niewiele osób dało radę od A do Z
Wrócę do niej za jakiś czas, jak już przypakuję trochę. To będzie świetny test - jak u niej dam radę, to znaczy że zrobiłam kondycyjnie stumilowy krok do przodu



Piłam dzisiaj bialko kokosowo-migdalowe serwowane do picia w Platinium. Pyyyycha

---------- Dopisano o 20:14 ---------- Poprzedni post napisano o 20:11 ----------

ahh uwielbiam kettlebell tak bardzo, że musiałam się w końcu udzielić na wątku z ciekawości wiesz jak się nazywała ta babka która prowadziła zajęcia?
ze swojej strony polecam też w Platinium zajęcia TRX i Move it znacznie bardziej wyczerpujące i efektywne niż zwykłe zajęcia fitness.

Co do białka to również jestem zdania, że na siłowni smakuje lepiej, mimo, ze biore zawsze shake na wodzie. Choć w domu mam białko o smaku kawy i też jest znośne w smaku. Napewno lepsze niż kokosowe, które miałam poprzednio

A tak w ogóle to spełniłam swoje "marzenie" i zarazem postanowienie noworoczne i zaczęlam studia dietetyka na MWS

[SdC]

Napisane przez Malla

To dobrze, że zostajesz Jak się ma jesienny taras?

Słodkie? Ale mu fajnie, powstrzymuję się przed dosłodzeniem swojego i wsypaniem kakao

Nie widać, że jesienny - tylko trawa na nim rosła i nadal rośnie .

Nie słodkie, okropnie słodkie. Nie da się tego pić . Ale ja nie lubię słodkiego .

[Malla]

Co to jest kettlebell, czajnik z dzwoneczkiem? Robicie sobie herbatkę na zajęciach? Odbywają się pewnie at 5 o'clock

[cholernarejestracja]

Napisane przez Malla

Zgadzam się z omijającą odpowiedź na pytanie o przeprowadzkę SdC - środkowe mogłabym nosić, nawet mam podobne

Lenka, Cholera - a robicie w shakerze? Moje dobrze się rozpuszcza, a to chyba z tego samego zamówienia... z tego, co było tak dużo smaków, tak?

Ja nie mam problemu z rozpuszczaniem się, tylko ze smakiem i tym, że smakuje strasznie chemicznie a konsystencja jest jakaś...dziwna. Nieważne jak długo mieszam/potrząsam i tak dalej, może nie być już żadnych grudek, a i tak jest taka piaskowa.

[MyLastHope]

Napisane przez Malla

Co to jest kettlebell, czajnik z dzwoneczkiem? Robicie sobie herbatkę na zajęciach? Odbywają się pewnie at 5 o'clock

czajnik z dzwoneczkiem
ja zwykle chodzę na te zajęcia o 8 rano, czasem przed pracą i mam energię na cały dzień