|
|
#511 | |
|
Żona
Zarejestrowany: 2016-02
Lokalizacja: Z domu ;)
Wiadomości: 11 844
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
|
#512 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 713
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
A Ty to niezły ranny ptaszek. 5.00 a Ty już w pracy. Ja wstałam o 7.00, bo mam na 9.00 do lekarza, ale słabo mi, że tak rano.
![]() ---------- Dopisano o 07:18 ---------- Poprzedni post napisano o 07:15 ---------- Kurcze, wiesz, miałam to samo. Jak ważyłam 62kg, to stwierdzałam "idę na trening, nie mam wyjścia''. Teraz ważę 49kg i stwierdzam "jest nieźle, nie chce mi się". |
|
|
|
|
#513 | |
|
Żona
Zarejestrowany: 2016-02
Lokalizacja: Z domu ;)
Wiadomości: 11 844
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
|
#514 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 713
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
|
|
|
|
|
#515 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2017-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 559
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
Cytat:
![]() ja dziś powinnam poćwiczyć jakąś tabate. Na razie nie mam ochoty po wczorajszej siłówce... a musze isć na miasto, wiec zrobie kilka km pieszo i przytargam ze 3 kg książek (moja słabość, kupuje więcej niż ciuchów, a wczoraj wieczorem przyszła paczka do paczkomatu i to nie mojego, tylko tego co jest dalej!! ) i jeszcze małe zakupy i się zrobi kilka kg. To wystarczy, prawda? eh...
__________________
Trenuję siłę woli, gdy mięśnie mówią nie... |
|
|
|
|
|
#516 | |||
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2017-05
Wiadomości: 864
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
Kurczę ja jak się zalamuję to żrę jeszcze więcej - błędne koło.
Podziwiam za trening po 12 h w robocie! Cytat:
---------- Dopisano o 06:40 ---------- Poprzedni post napisano o 06:39 ---------- Czasem warto dać organizmowi trochę czasu na regenrację. Zwlaszcza jeśli trening ostry był. Cytat:
---------- Dopisano o 06:42 ---------- Poprzedni post napisano o 06:40 ---------- Ja wstałam po 7 i ciężko mi było. Dziś ide tylko na 10 h do roboty, co jest sukcesem bo przez cały tydzień zapierzam po minium 12. Cytat:
---------- Dopisano o 06:48 ---------- Poprzedni post napisano o 06:42 ---------- Wiecie co dziewczynki, ja się zastanawiam czy wszystkie moje jazdy żywieniowe nie biorą się jednak z wewnetrznej niskiej samooceny dotyczącej wyglądu. Jak zaczynam analizowac swoje ciało, to się załamuję i wtedy zamiast więcej ćwiczyć to np wpieprzam i ostatecznie na trening nie ide. Z drugiej strony patrząc obiektywnie na mój tryb to trenuję solidnie od lat,nadwagi nie ma. Tłuszcz się nie wylewa. I nawet te moje wymiary nie są takie żeby aż siebie nienawidzić. Chciałabym schudnąć /ujędrnić trochę ale kurczę, widzę,że największy mój wrog to ja sama i moja głowa.
__________________
"NIE MA SPRAWIEDLIWOŚCI. JESTEM TYLKO JA." T.Pratchett |
|||
|
|
|
|
#517 | |
|
Żona
Zarejestrowany: 2016-02
Lokalizacja: Z domu ;)
Wiadomości: 11 844
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
|
#518 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 713
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
Cytat:
![]() Książki też uwielbiam. Kupuję całymi seriami. Chyba jestem kolekcjonerem na dodatek. Co do ubrań, to po okresie chodzenia a ciążowych ciuchach rzuciłam się na stare ubrania sprzed ciąży i nic nowego nie kupuję |
|
|
|
|
|
#519 | ||
|
Żona
Zarejestrowany: 2016-02
Lokalizacja: Z domu ;)
Wiadomości: 11 844
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 06:52 ---------- Poprzedni post napisano o 06:50 ---------- Cytat:
![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
||
|
|
|
|
#520 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 713
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
What?
3cm to żadna różnica. To jak masz te 62kg teraz, to myślę, że pierwszy milestone to 5 z przodu, a potem 55kg. To nie jest jkaoś masakrycznie dużo do zrzucenia. Pociesz się, że ja to dopiero miałam problem - 90kg do porodu i załamka na całej linii. A dzisiaj 49kg. Da się |
|
|
|
|
#521 | |
|
Żona
Zarejestrowany: 2016-02
Lokalizacja: Z domu ;)
Wiadomości: 11 844
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
Okazje i pomysły na prezent
|
|
#522 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 713
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
|
|
|
|
|
#523 |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 4 421
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;76926591]Czasami nic nie poleci przez 2/3 tygodnie - tak juz z tym jest. Uzbrój sie w cierpliwosc! Waż sie raz na 3 tygodnie. Nie dołuj sie, tylko dalej do przodu
[/QUOTE] No, ale u mnie nie dość, że nie poleciało, to jeszcze przytyłam. Doskonale wiem, co mnie gubi i co muszę zmienić. Teraz pozostaje "tylko" wdrożyć to w życie. Naprawdę nie wiem dlaczego zrobiłam się taka rozlazła, ale liczę, że w końcu tak się na siebie wkurzę, że wezmę się w garść. |
|
|
|
|
#524 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 138
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
Cytat:
![]() Ja czytam książki na kindlu |
|
|
|
|
|
#525 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 746
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
Cześć
wróciłam z delegacji, na której nie miałam możliwości poćwiczyć, jedzenie też było jakie było, samo życie Już wracam z powrotem na dobre tory, zrobiłam poranny rozruch, zaraz jakieś śniadanko i śmigam do roboty. A wieczorem trening właściwy, czyli rurka ![]() Powodzenia dzisiaj dla wszystkich
__________________
|
|
|
|
|
#526 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2017-01
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 559
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
Cytat:
mi to pomogło. Trwam już tak półtora tygodnia ![]() Ja wolę papier, ewentualnie audiobooki jak robie swoje manufaktury ręczne... Kupiłam książkę o Gruzji i Kazbeku (prezent dla TŻ, poza tym chcemy tam jechać ) "Miłość" L. Buscaglia, coś Kasi Miller i ten nowy top empiku "Twoje drugie życie zaczyna się, kiedy zrozumiesz że życie jest tylko jedno" (co za długi tytuł!!!) no i całą serie o strzale Kusziela...
__________________
Trenuję siłę woli, gdy mięśnie mówią nie... |
|
|
|
|
|
#527 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 147
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
Hej
![]() Ja już po szkoleniu, wiec wracam do pisania ![]() ogarnęłam mniej więcej jedzenie także mam nadzieje, ze będą spadki ![]() Ja tez kocham książki póki co na kompie czytam , ale mam nadzieje, ze uda mi się odłożyć na jakiś czytnik
__________________
![]() M |
|
|
|
|
#528 |
|
Żona
Zarejestrowany: 2016-02
Lokalizacja: Z domu ;)
Wiadomości: 11 844
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
Oby ja wyznaczyłam sobie realny cel zrzucenia nadprogramowych kilogramów
A ja wam powiem że kiedyś dużo czytałam a teraz jakoś żadna książka mnie nie wciągnęła nawet te mało ambitne ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz Edytowane przez MrsSeductive Czas edycji: 2017-09-07 o 09:16 |
|
|
|
|
#529 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;76926591]
Największą motywacją w niejedzeniu jest moja twarz Po prostu po słodkim mam wypryski i krostki. Jak nie jem, slodkiego, to mam zero problemow ze skórą. [/QUOTE]oj, ja mam tak samo. Po słodkim od razu niedoskonałości. Hankaakdziękuję, wypróbuje jutro rano ![]() U mnie wczoraj 50 minut orbitreka |
|
|
Okazje i pomysły na prezent
|
|
#530 | |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 4 421
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
Melduje się kolejna maniaczka książek, mogłabym wydać na nie ostatnie pieniądze
Nie lubię czytać na czytniku, mam kindle'a od lat a użyłam może z 10 razy.Cytat:
Na audiobookach nie umiem się skupić. Zaraz wyłącza mi się koncentracja i myśli odpływają w inną stronę. Ale za to słuchowiska lubię i wtedy ogarniam bez problemu, a jeden głos lektora mnie usypia. |
|
|
|
|
|
#531 | |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 713
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
Cytat:
Audiobooki - slucham czasem przy bieganiu. Ale bardziej chodzi o takie jezykowe - przewaznie hiszpanski, zeby nie wyjsc z wprawy. Zasada wszystko albo nic - tez to kiedys mialam, ale stram sie juz tak nie patrzec. Jak zgrzesze to sobie mowie ze dalej bedzie lepiej i jade dalej. Kiedys caly taki dzien byl juz zmarnowany. |
|
|
|
|
|
#532 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 138
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
Hankaak Wow to spore książkowe zakupy
Czytam więcej na Kindle'u , głównie z tego względu, że często targam książkę którą czytam ze sobą - żeby czytać w wolnej chwili: pociągu, tramwaju, poczekalni Najbardziej lubię czytać kryminały, thrillery, trochę fantasy ![]() Coś mnie chyba choroba zbiera bo zimno mi strasznie i gardło mnie boli
|
|
|
|
|
#533 | ||
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 4 421
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
Cytat:
Właśnie, wszystko albo nic, tak mam, ale też będę walczyć, bo to nie jest dobre podejście. Cytat:
Od tzw. literatury kobiecej i romansów uciekam jak najdalej.
|
||
|
|
|
|
#534 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 713
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
Andziusia - udało mi się znaleźć skan tej książki o gimnastyce twarzy.
Chciałabym Ci to przesłać. Mogę napisać priva? |
|
|
|
|
#535 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 2 735
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
Pewnie, wysyłaj
|
|
|
|
|
#536 | |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 687
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
Ale smarujecie
Nie nadążam za wami! Zaraz was doczytam na spokojnie. Wlasnie usiadłam - od 6-ej rano jestem na nogach. Zajęcia mialam do 14-ej, a po powrocie do domu, sprzątałam kuchnie, bo juz sie mały syf robil. Dzisiaj w ogole dzien mi sie zaczal od sms-a od mojej managerki, ktora napisala mi, ze bedzie monitorować moją lekcje. Dala mi znac 15 minut przed - stres mnie zlapal Ale wszystko poszlo dobrze, bardzo mnie pochwalila i powiedziala, ze mam bardzo dobry feedback od wszystkich grup, ktore ucze. Fajnie byc docenionym. W poprzedniej pracy jak pracowalam w sales tego nie mialam - szlo mi dobrze, ale ciągle bylo "więcej, więcej, więcej" - chcieli mnie wycisnąć jak cytrynę, ale tak to juz jest w biznesie i korporacjach. Na sniadanie zjadlam banana, kefir i garsc migdałów. Przed chwilą awokado z tostem. Na obiado-kolacje robie gulasz i zjem z ziemniakami (juz nie pamietam kiedy ostatnio jadlam ziemniaki!) i do tego mam kapustę kiszoną, czerwoną. Waga mi ladnie sie utrzymuje na 55kg, czekam na kolejny spadek Ide was czytac ![]() ---------- Dopisano o 15:47 ---------- Poprzedni post napisano o 15:33 ---------- Cytat:
Z 62kg na 55 - jak sie zawezmiesz, to sie na pewno uda Co do książek - nie czytam. I zawsze z tego powodu mialam jakby trochę kompleksy. Tj. dziwnie bylo mi sie przyznac: "nie, nie czytam", bo czytanie ksiazek jest w dobrym guscie. Czytalam duzo jako dziecko i pozniej jako nastolatka. Pamietam przerobilam 47 tomów Sagi o Ludziach Lodu w jakims rekordowym czasie A pozniej stracilam zainteresowanie... Czytam bardzo duzo codziennie, ale artykułów i bardzo tez lubie czytac Quora - to taka strona internetowa gdzie ludzie zadaja pytania, a inni na nie odpowiadaja - samo zycie tam jest, duzo doswiadczenia innych ludzi, a odpowiedzi niektórych niezywkle mądre i na poziomie.
Edytowane przez eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64 Czas edycji: 2017-09-07 o 15:48 |
|
|
|
|
|
#537 | ||
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 687
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
Cytat:
Cytat:
|
||
|
|
|
|
#538 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-03
Wiadomości: 9 138
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
Cytat:
|
|
|
|
|
|
#539 |
|
Żona
Zarejestrowany: 2016-02
Lokalizacja: Z domu ;)
Wiadomości: 11 844
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;76951841]Jestem pewna, ze nie jest tak zle...
Cos w tym jest Jest źle. Mąż nawet zwrócił uwagę że wypadałoby schudnąć. ![]() Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
|
|
|
#540 |
|
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 687
|
Dot.: Odchudzanie Bez Ściemy :) Zróbmy to razem :)
A on sam jak wygląda? Super zadbany, bez brzucha, jeden z modeli Armaniego?
Mój TŻ-et nigdy sie w tym temacie nie odzywa - taki typowy Anglik, co niczym nikogo nie chce urazic. Czasami stwierdzam, ze to dobrze, czasami, ze niedobrze. Kiedys tylko powiedzial, ze cokolwiek sie nie odpowie kobiecie w tym temacie, to i tak zawsze bedzie zle
|
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:54.




Oddaj trochę
Ja dopijam kawkę i do pracy 







3cm to żadna różnica. To jak masz te 62kg teraz, to myślę, że pierwszy milestone to 5 z przodu, a potem 55kg. To nie jest jkaoś masakrycznie dużo do zrzucenia. Pociesz się, że ja to dopiero miałam problem - 90kg do porodu i załamka na całej linii. A dzisiaj 49kg. Da się









