|
Notka |
|
Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Forum dla osób, które lubią aktywność fizyczną i chcą spalić zbędne kalorie. Wejdź, poznaj świat fitnessu i różne rodzaje aktywności fizycznej np. joga, pilates czy zumba. |
![]() |
|
Narzędzia |
![]() |
#511 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 1 876
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Cytat:
![]() Ja po 20 dniach zaczynam juz widziec jakies efekty. I faktycznie- na nogi tez swietnie działa. Straciłam juz 2,5 cm w udach ![]() Mam do Ciebie pytanie- czy w talii tez Ci cos ubylo? Bo ja odnosze wrazenie, ze w talii A6W poszerza, a tego bym bardzo nie chciała ![]()
__________________
I'm not sad. I'm just complicated. ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#512 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 974
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
to ja właśnie w owej talii straciłam te 7 cm
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#513 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 974
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
|
![]() ![]() |
![]() |
#514 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-12
Lokalizacja: Kraina Szczęścia
Wiadomości: 68
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
jaką dietę stosowałaś?
|
![]() ![]() |
![]() |
#515 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 974
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Nie stosowałam a stosuje nadal (juz pol roku) i nie mam zamiaru przestac
![]() Jem dużo wieloziarnistego pieczywa, twarożków, drobiu, warzyw, owoców, mleka, platków, jogurtów, migdałów, orzechów, pełnozianistego makaronu itp. Pije dużo wody i zawsze rano na czczo zieloną herbate. Schudłam już 13 kilogramów ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#516 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-09
Wiadomości: 3 308
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
oleczka87: super masz teraz ten brzuszek
![]() a ja dzisiaj 1 dzien ![]() ![]()
__________________
S.E.S.J.A ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#517 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: Sosnowiec
Wiadomości: 1 225
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Cytat:
![]() a kaloryferek?? - no taki lekki zarys ![]()
__________________
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#518 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2004-11
Wiadomości: 1 772
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Dziewczynki czy mogę też sie przyłączyć.Od wczoraj jem mniej i bardziej wartościowe rzeczy,nie jem słodyczy białego pieczywa ziemniaków.Dziś będzie mój 1 dzionek z szóstką.O ile pojme te rysunki
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#519 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 4 593
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
nie wiem czy wszystkie cwicza ta samo co ja mam zamiar, podobno sa rozne wersje, swoja umieszczam w zalaczniku. jutro bedzie 1 dzien! 3majcie za mnie kciuki!
![]()
__________________
Konsultantka Avon ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#520 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Cytat:
![]() ![]()
__________________
Niech włos będzie z Wami
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#521 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 574
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
_________________________ ________________________
Edytowane przez Femininity Czas edycji: 2007-10-13 o 12:04 |
![]() ![]() |
![]() |
#522 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 85
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Dzis 30 dzien
![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#523 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 4 593
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
wiecie co ja was podziwiam..... mialam dzis zaczac... ale ze bog nas obdarzyl taka natura a nie inna to musze 5 dni poczekac teraz az zaczne, bo przez bol nie moglam wykonac cw. a wy jak macie? przerywacie na te kila nieszczesliwych dni cw czy dajecie rade?
![]()
__________________
Konsultantka Avon ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#524 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 85
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Cytat:
![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#525 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 974
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Cytat:
![]() ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#526 |
Gość
Wiadomości: n/a
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Witajcie moje Drogie
![]() Kiedys juz raz probowałam, ale niestety jakoś zacięcie szybko minęło i skończyłam na ok 10 dniu. Teraz robiłam do 13 i znów się złamałam ![]() ![]() Także cofam licznik co nieco i zaczynam prawie od nowa. Dzisiaj 10ty dzień! |
![]() |
![]() |
#527 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 85
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
jejuuu, jak mi sie dzisiaj nie chcialo cwiczyc....ze 2 godz sie przymierzalam xD ale jakos przed chwila skonczylam...a juz mialam ochote zrezygnowac...jeszcze 11 dni...zeby mi tylko checi nie zabraklo..
![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#528 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-06
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 185
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
A CO PO?
Dzisiaj mój 21 dzień ![]()
__________________
"Mężczyzna to też człowiek. Jeśli ktoś powie, że przyjdzie człowiek i przyniesie szafę, kogo oczekujemy? Kobiety...?" J.Chmielewska |
![]() ![]() |
![]() |
#529 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 4 593
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Cytat:
I mam jeszcze jedno, stosujecie jakies diety do tych cwiczeń? ja sie w ogolenie znam na odchudzaniu, nigdy nie potrzebowalam, az do tego roku :/ co wolno jesc a czego sie nie powinno? ![]()
__________________
Konsultantka Avon ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#530 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2006-02
Wiadomości: 974
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Cytat:
![]() A co do diety ? No jasne, że tylko z dietą są efekty duże i trwałe. Węglowodany proste to wróg ![]() |
|
![]() ![]() |
![]() |
#531 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: Wrocław ;)
Wiadomości: 184
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
Ja chyba zacznę ćwiczyć jak to są takie wielkie efekty;D
No więc dzisiaj pierwszy dzień ćwiczeń ![]() Tylko ja mam jeden problem: Słomiany zapał. No ale oby pomogła mi myśl o efektach!!! Pozdrawiam
__________________
|
![]() ![]() |
![]() |
#532 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 2
|
![]()
witam
![]() ![]() ![]() ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#533 |
Zakorzenienie
|
Dot.: zaczynam A6W od 10.09!kto ze mna????:)
tak, wiemy co to jest a6w...
wystarczy spojrzec pare tematow nizej, albo wpisac w wyszukiwarkę ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#534 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-09
Wiadomości: 2
|
Dot.: zaczynam A6W od 10.09!kto ze mna????:)
|
![]() ![]() |
![]() |
#535 |
Zakorzenienie
|
Dot.: zaczynam A6W od 10.09!kto ze mna????:)
nie, nie przylaczam sie, co wiecej nie wiem czy taki temat nie jest zbedny jesli jeden pokazny wątek o a6w juz jest, do niego mozesz sie podpiąć
edit: jeszcze zeby bylo trzeba sie naszukac.. 5 linijek nizej ![]() proszę: http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=196502 |
![]() ![]() |
![]() |
#536 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 64
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
cwiczenia juz sobie druknelam i teraz zabieram sie do roboty =] 42 dni przedemna
![]()
__________________
"Jednym okiem przygladala sie..jakie to wszystko brudne i zle.." |
![]() ![]() |
![]() |
#537 |
Gość
Wiadomości: n/a
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
11 dzień sumiennie zrobiony
![]() |
![]() |
![]() |
#538 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 574
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
_________________________ _____
Edytowane przez Femininity Czas edycji: 2007-10-13 o 11:58 |
![]() ![]() |
![]() |
#539 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-10
Lokalizacja: Olsztyn
Wiadomości: 4 593
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
wiem ze sie ciagle mowi o tym ze weglowodany to wrog.... ale mam glupie pytanie... jakie to dokladnie produkty?....
![]()
__________________
Konsultantka Avon ![]() |
![]() ![]() |
![]() |
#540 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 574
|
Dot.: Aerobiczna szóstka Weidera- BRZUSZKI!! 2
_________________________ ______
Edytowane przez Femininity Czas edycji: 2007-10-13 o 11:58 |
![]() ![]() |
![]() |
![]() |
|



Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:52.