Polecamy:

anytsuj 888 · 2008-09-15, 18:24

Witam wszystkich jestem nowa

bardzo się ciesze ze znalazłam te forum bardzo mnie zaciekawiło juz jakos miesiąc czytam wasze rozmowy i skacze

ale niestety z przerwami

ale od dziś biore się za siebie konkretnie dieta + skakanie i mam nadzieje ze osiagne swoj cel

irminek88 · 2008-09-15, 19:38

Cytat:

Napisane przez anytsuj 888

Witam wszystkich jestem nowa

bardzo się ciesze ze znalazłam te forum bardzo mnie zaciekawiło juz jakos miesiąc czytam wasze rozmowy i skacze

ale niestety z przerwami

ale od dziś biore się za siebie konkretnie dieta + skakanie i mam nadzieje ze osiagne swoj cel

witamy i trzymamy kciuki..

2000..uff.. biore sie za siebie..;/ od przyszlego tyg po 2500.. mam nadzieje..:P

fifiorek · 2008-09-15, 20:05

dziś jakoś tak z 500 wyskakałam

czuje że jest coraz lepiej i mogłabym drugie tyle pociągnąć ale cały dzień mnie głowa strasznie boli więc dobre i te 500

Majlajf · 2008-09-15, 20:13

Podziwiam ... xD
Ze mnie straszny leń ^^ Jeśli chodzi o ćwiczenia poza salą i moim kochanym tańcem <3

izapp1 · 2008-09-16, 09:39

Dziewczyny , co tak ucichło na wątku? Gdzie się podziały stałe bywalczynie?

A do mnie wczoraj doszła nowa skakanka z licznikiem i wprost nie mogę się doczekać kiedy ją wypróbuje

. Ale na razie choroba górą

irminek88 · 2008-09-16, 09:43

wow..

sa z licznikami..? za ile i gdzie mozna takie dostac..?

izapp1 · 2008-09-16, 09:45

Cytat:

Napisane przez irminek88

wow..

sa z licznikami..? za ile i gdzie mozna takie dostac..?

Toż tutaj wszyscy trąbią o licznikowych

Najprościej na Allegro

Ja zapłaciłam niecałe 14 zł.

irminek88 · 2008-09-16, 10:02

hahaha.. no ladnie.. :P a ja mam zwykla i wydalam chyba 70.. licznik w glowie..

izapp1 · 2008-09-16, 10:15

A za jaką ty skakankę wydawłaś 70 (zł?

)

fifiorek · 2008-09-16, 10:26

łoo matko 70,- za skakanke??? coż to za cudo ??
to skakanki Green Hilla - ciężkie, z rewelacyjnymi łożyskami, drewniane rączki, metalowa owinięta przezroczystym kauczukiem kosztuje ok. 40,-
a te z licznikami to tak w granicy do 20,- można kupić - tyle że są lekkie i łatwo się skręcają

wypróbowałam większość skakanek - pracuje w hurtowni sportowej więc mam je pod ręką i wiem, że lepiej kupić coś cięższego na łożyskach - używa się ich o niebo lepiej niż takie zwykłe

irminek88 · 2008-09-16, 10:53

Cytat:

Napisane przez fifiorek

łoo matko 70,- za skakanke??? coż to za cudo ??
to skakanki Green Hilla - ciężkie, z rewelacyjnymi łożyskami, drewniane rączki, metalowa owinięta przezroczystym kauczukiem kosztuje ok. 40,-
a te z licznikami to tak w granicy do 20,- można kupić - tyle że są lekkie i łatwo się skręcają

wypróbowałam większość skakanek - pracuje w hurtowni sportowej więc mam je pod ręką i wiem, że lepiej kupić coś cięższego na łożyskach - używa się ich o niebo lepiej niż takie zwykłe

zainwestowalam w nike..

lubie ja.. jak dla mnie ma odpowiednia wage, wygodne raczki.. czasami nawet jak na nia patrze to chce mi sie skakac.. szkoda, ze licznikow nie mozna dokupic..:P

Renia90 · 2008-09-16, 19:12

dzisiaj 30 min

ma_linka · 2008-09-16, 22:15

mnie przestało już boleć kolano więc powoli zaczynam znowu skakać

dziś troszkę, aby przypomnieć nogom jak się skacze (na wf nie robimy podskoków

). ja to taaak bardzo lubię

a skakankę mam z łożyskami, jakaś taka w domu była

fifiorek · 2008-09-16, 22:17

u mnie dzień przerwy

fifiorek · 2008-09-17, 11:00

dziś wróce z pracy i mam zamiar skakać do upadłego

strasznie mnie nosi na skakanie

izapp1 · 2008-09-17, 11:04

Zazdroszczę

U mnie dzisiaj jedyną aktywnością będzie spacer do lekarza i z powrotem .
A moja (nowa!

) skakanka czeka..

Szymonn666 · 2008-09-17, 11:39

Witam dziewczyny

Skakanka jest naprawde genialna.

Jeszcze miesiąc temu przy wzroscie 175 cm ważyłem prawie 80 kg.
Troche poczytałem na temat skakanki i sam zacząłem skakac.
Początkowo po pare minut dziennie. Ale po tygodniu mogłem juz skakać
po 30 minut. Obecnie staram się skakać po 50-60 minut dziennie.
Tylko dzięki skakance przez miesiąc zrzuciłem ponad 6 kilo bez żadnch diet
tylko skakanka. Naprawde polecam skoki na skakance nie ma nic lepszego

irminek88 · 2008-09-17, 12:33

Cytat:

Napisane przez Szymonn666

Witam dziewczyny

Skakanka jest naprawde genialna.

Jeszcze miesiąc temu przy wzroscie 175 cm ważyłem prawie 80 kg.
Troche poczytałem na temat skakanki i sam zacząłem skakac.
Początkowo po pare minut dziennie. Ale po tygodniu mogłem juz skakać
po 30 minut. Obecnie staram się skakać po 50-60 minut dziennie.
Tylko dzięki skakance przez miesiąc zrzuciłem ponad 6 kilo bez żadnch diet
tylko skakanka. Naprawde polecam skoki na skakance nie ma nic lepszego

witamy meskiego przedstawiciela w naszym skaczacym gronie..

super, ze skakanka pozwala uzyskac Ci takie efekty.. tylko przypominam o stawach.. moja kolezanka tez dzieki temu duzo schudla.. ale problem ze stawami pozostal..
pewnie chcesz szybkiego efektu.. ale to bledne kolo.. lepiej cwicz co drugi dzien maksymalnie skaczac ok 30minut.. to jest optymalna dawka, dobra na spalenie tluszczyku(a ten spala sie juz po 20min) jak i oszczedzajaca nasze kruche stawy..

pozdrawiam..

Szymonn666 · 2008-09-17, 12:57

Dzięki za rade

Już dzisiaj zmniejszyłem czas skakania.
Strasznie się boje o stawy już kiedyś miałem problem z kolanowym.

Mam pytanie: Jle wykonujecie skoków w ciagu jednego treningu,
na przykład w czasie 30 minut ??

irminek88 · 2008-09-17, 13:22

hmm.. do 30 nie dojechalam.. nie chcialo mi sie.. :P ale 2000 skokow zajmuje mi srednio 20min..

Szymonn666 · 2008-09-17, 13:38

Ja nie mam licznika i często się myle. Myśle, że skoczyłem koło 2500 a tak
naprawde będzie gdzieś z 3000.

irminek88 · 2008-09-17, 14:11

Cytat:

Napisane przez Szymonn666

Ja nie mam licznika i często się myle. Myśle, że skoczyłem koło 2500 a tak
naprawde będzie gdzieś z 3000.

hehe ja tez nie.. tzn mam, ale w glowie..

tez sie myle, czasami mi sie jakies setki pomyla.. ale wtedy zanizam..

powiedzcie mi, co robicie kiedy zlapia Was kolki..? bo mnie ostatnio po kilku skuszeniach zlapaly.. czasami byly tak silne, ze musialam na kilka minut przestac cwiczyc..:/

Szymonn666 · 2008-09-17, 14:34

Kolka to niekontrolowane skurcze przepony.
Kiedy Ciebie złapie musisz przerwać trening, uspokoić oddech, po jakimś
czasie powinno przejść. Dlatego przed ćwiczeniem staram sie rozgrzać.

Renia90 · 2008-09-17, 15:34

ja nie liczę skoków bo mi się nie chce, a licznika w skakance nie mam.
skaczę na czas

minimum 20 minut

irminek88 · 2008-09-17, 17:02

jak jade na zcas to mi sie dluzy.. :P tak szybciej mija..

ma.ko · 2008-09-18, 13:52

A ja ostatnio zamieniłam skakakę na rowerek

fifiorek · 2008-09-18, 14:54

dziewczyny a umie któraś tak skakać jak to zazwyczaj bokserzy robią, że trzymają skakankę w jednej ręce i tak nią na boki wywijają ??

borntoboogie · 2008-09-18, 15:12

hej Dziewczyny

Wczoraj kupiłam sobie skakankę i zaczynam skakać, więc mam nadzieję, że mogę dołączyć do Waszego wątku

Co do mojej skakanki - kupiłam w sklepie zabawkowym z licznikiem za 8 zl i... Poskakalam troche i chyba licznik się zepsuł

Niestety nie będę mogła jej wymienić, bo przy kasie wisiała kartka, że po odejściu od kasy reklamacji nie przyjmują

Ale oprócz tego licznika, to jest porządna i w miare ciężka, więc nie ma dramatu

Wczoraj skakałam ok. 10 minut! Dziś lub jutro też poskaczę

Pozdrawiam

fifiorek · 2008-09-18, 15:35

Cytat:

Napisane przez borntoboogie

hej Dziewczyny

Wczoraj kupiłam sobie skakankę i zaczynam skakać, więc mam nadzieję, że mogę dołączyć do Waszego wątku

Co do mojej skakanki - kupiłam w sklepie zabawkowym z licznikiem za 8 zl i... Poskakalam troche i chyba licznik się zepsuł

Niestety nie będę mogła jej wymienić, bo przy kasie wisiała kartka, że po odejściu od kasy reklamacji nie przyjmują

Ale oprócz tego licznika, to jest porządna i w miare ciężka, więc nie ma dramatu

Wczoraj skakałam ok. 10 minut! Dziś lub jutro też poskaczę

Pozdrawiam

to że wisi taka kartka to tylko i wyłącznie wymysł właściciela sklepu
jezeli masz paragon to masz pełne prawo do reklamacji towaru !! nikt nie może Ci tego odmówić
gdyby tak było jak piszą na tej kartce to każdy by tak robił i nigdzie nie możnabyłoby reklamować wad towarów, ustawa mówi jasno i wyraźnie o prawach konsumenta
ja tam wzięłabym paragon i poszła do sklepu a jakby mi powiedzieli coś odnośnie tej kartki to spytałabym czy chociaż raz mieli w ręce ustawe i że mam pełne prawo do wymiany/naprawy towaru

Szymonn666 · 2008-09-18, 18:09

Chyba jestem pierwszym chłopakiem na tym forum

Jeżeli chodzi o bokserów i ich technike skakania to polega ona na tym,
że wykonują oni skoki takie jak do skakanki ale bez skakanki

Co do rodzaju skakanki to na początek dobra jest nylonowa można taką
kupić za 8 zł i całkiem wygodnie się na niej skacze. Ale nylonowe skakanki maja
to do siebie, że są lekkie i nie da się szybko na nich skakać.
Ja obecnie mam skakanke z skórzanego rzenienia. Jest dość cieżka i
jednym ograniczeniem skakania jestem ja

Pozdrawiam

2008-09-15, 18:24	#541
anytsuj 888 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 31	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Witam wszystkich jestem nowa bardzo się ciesze ze znalazłam te forum bardzo mnie zaciekawiło juz jakos miesiąc czytam wasze rozmowy i skacze ale niestety z przerwami ale od dziś biore się za siebie konkretnie dieta + skakanie i mam nadzieje ze osiagne swoj cel

2008-09-15, 20:05	#543
fifiorek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 2 654	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 dziś jakoś tak z 500 wyskakałam czuje że jest coraz lepiej i mogłabym drugie tyle pociągnąć ale cały dzień mnie głowa strasznie boli więc dobre i te 500

2008-09-15, 20:13	#544
Majlajf Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 265	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Podziwiam ... xD Ze mnie straszny leń ^^ Jeśli chodzi o ćwiczenia poza salą i moim kochanym tańcem <3 __________________ Czy Kiedykolwiek ... Zamknąłeś Swe Oczy i Zaufałeś , Po Prostu Zaufałeś ? Wyrzuciłeś Garść Brokatu w Powietrze ? Stanąłeś Twarzą w Twarz Ze Strachem ? To Tylko Połowa Drogi Do Miejsca, Skąd Nie Ma Powrotu ... ... Kochamy Się <33

2008-09-16, 09:39	#545
izapp1 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 3 603	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Dziewczyny , co tak ucichło na wątku? Gdzie się podziały stałe bywalczynie? A do mnie wczoraj doszła nowa skakanka z licznikiem i wprost nie mogę się doczekać kiedy ją wypróbuje . Ale na razie choroba górą

2008-09-16, 09:43	#546
irminek88 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 105	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 wow.. sa z licznikami..? za ile i gdzie mozna takie dostac..? __________________ Iść za marzeniem i znowu iść za marzeniem - i tak - wiecznie - aż do końca... 55->54->53->52->51 ..50?

2008-09-16, 10:02	#548
irminek88 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 105	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 hahaha.. no ladnie.. :P a ja mam zwykla i wydalam chyba 70.. licznik w glowie.. __________________ Iść za marzeniem i znowu iść za marzeniem - i tak - wiecznie - aż do końca... 55->54->53->52->51 ..50?

2008-09-16, 10:15	#549
izapp1 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 3 603	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 A za jaką ty skakankę wydawłaś 70 (zł?)

2008-09-16, 10:26	#550
fifiorek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 2 654	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 łoo matko 70,- za skakanke??? coż to za cudo ?? to skakanki Green Hilla - ciężkie, z rewelacyjnymi łożyskami, drewniane rączki, metalowa owinięta przezroczystym kauczukiem kosztuje ok. 40,- a te z licznikami to tak w granicy do 20,- można kupić - tyle że są lekkie i łatwo się skręcają wypróbowałam większość skakanek - pracuje w hurtowni sportowej więc mam je pod ręką i wiem, że lepiej kupić coś cięższego na łożyskach - używa się ich o niebo lepiej niż takie zwykłe

2008-09-16, 19:12	#552
Renia90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 8 844	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 dzisiaj 30 min __________________ "Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/ KLIKnij raz dziennie i pomóż i jeszcze tutaj!

2008-09-16, 22:15	#553
ma_linka Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 867	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 mnie przestało już boleć kolano więc powoli zaczynam znowu skakać dziś troszkę, aby przypomnieć nogom jak się skacze (na wf nie robimy podskoków ). ja to taaak bardzo lubię a skakankę mam z łożyskami, jakaś taka w domu była __________________

2008-09-16, 22:17	#554
fifiorek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 2 654	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 u mnie dzień przerwy

2008-09-17, 11:00	#555
fifiorek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 2 654	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 dziś wróce z pracy i mam zamiar skakać do upadłego strasznie mnie nosi na skakanie

2008-09-17, 11:04	#556
izapp1 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 3 603	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Zazdroszczę U mnie dzisiaj jedyną aktywnością będzie spacer do lekarza i z powrotem . A moja (nowa!) skakanka czeka..

2008-09-17, 11:39	#557
Szymonn666 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 22	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Witam dziewczyny Skakanka jest naprawde genialna. Jeszcze miesiąc temu przy wzroscie 175 cm ważyłem prawie 80 kg. Troche poczytałem na temat skakanki i sam zacząłem skakac. Początkowo po pare minut dziennie. Ale po tygodniu mogłem juz skakać po 30 minut. Obecnie staram się skakać po 50-60 minut dziennie. Tylko dzięki skakance przez miesiąc zrzuciłem ponad 6 kilo bez żadnch diet tylko skakanka. Naprawde polecam skoki na skakance nie ma nic lepszego

2008-09-17, 12:57	#559
Szymonn666 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 22	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Dzięki za rade Już dzisiaj zmniejszyłem czas skakania. Strasznie się boje o stawy już kiedyś miałem problem z kolanowym. Mam pytanie: Jle wykonujecie skoków w ciagu jednego treningu, na przykład w czasie 30 minut ??

2008-09-17, 13:22	#560
irminek88 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 105	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 hmm.. do 30 nie dojechalam.. nie chcialo mi sie.. :P ale 2000 skokow zajmuje mi srednio 20min.. __________________ Iść za marzeniem i znowu iść za marzeniem - i tak - wiecznie - aż do końca... 55->54->53->52->51 ..50? Edytowane przez irminek88 Czas edycji: 2008-09-17 o 13:27 Powód: literowka

2008-09-17, 13:38	#561
Szymonn666 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 22	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Ja nie mam licznika i często się myle. Myśle, że skoczyłem koło 2500 a tak naprawde będzie gdzieś z 3000.

2008-09-17, 14:34	#563
Szymonn666 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 22	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Kolka to niekontrolowane skurcze przepony. Kiedy Ciebie złapie musisz przerwać trening, uspokoić oddech, po jakimś czasie powinno przejść. Dlatego przed ćwiczeniem staram sie rozgrzać.

2008-09-17, 15:34	#564
Renia90 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 8 844	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 ja nie liczę skoków bo mi się nie chce, a licznika w skakance nie mam. skaczę na czas minimum 20 minut __________________ "Robienie czegoś najlepiej jak się potrafi jest ważniejsze niż bycie najlepszym" /Shannon Miller/ KLIKnij raz dziennie i pomóż i jeszcze tutaj!

2008-09-17, 17:02	#565
irminek88 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 105	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 jak jade na zcas to mi sie dluzy.. :P tak szybciej mija.. __________________ Iść za marzeniem i znowu iść za marzeniem - i tak - wiecznie - aż do końca... 55->54->53->52->51 ..50?

2008-09-18, 13:52	#566
ma.ko Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-01 Lokalizacja: Oława:) Wiadomości: 9 179	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 A ja ostatnio zamieniłam skakakę na rowerek __________________ Choć ciężko mi to idzie, walczę ze słabościami O miłość trzeba zawalczyć. To, co przychodzi łatwo, jest niewiele warte. A im będzie trudniej, tym będzie więcej warta. nasze zaręczyny nasz ślub Leoś 29.12.2014

2008-09-18, 14:54	#567
fifiorek Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 2 654	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 dziewczyny a umie któraś tak skakać jak to zazwyczaj bokserzy robią, że trzymają skakankę w jednej ręce i tak nią na boki wywijają ??

2008-09-18, 15:12	#568
borntoboogie Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-01 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 854	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 hej Dziewczyny Wczoraj kupiłam sobie skakankę i zaczynam skakać, więc mam nadzieję, że mogę dołączyć do Waszego wątku Co do mojej skakanki - kupiłam w sklepie zabawkowym z licznikiem za 8 zl i... Poskakalam troche i chyba licznik się zepsuł Niestety nie będę mogła jej wymienić, bo przy kasie wisiała kartka, że po odejściu od kasy reklamacji nie przyjmują Ale oprócz tego licznika, to jest porządna i w miare ciężka, więc nie ma dramatu Wczoraj skakałam ok. 10 minut! Dziś lub jutro też poskaczę Pozdrawiam __________________ 8.01.09 -> egzamin na prawo jazdy zdany za pierwszym podejściem maturzystka - w oczekiwaniu na wyniki AKCJA: będę ekstra laską na lato!

2008-09-18, 18:09	#570
Szymonn666 Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 22	Dot.: Skakanka VS tłuszcz :) 2 Chyba jestem pierwszym chłopakiem na tym forum Jeżeli chodzi o bokserów i ich technike skakania to polega ona na tym, że wykonują oni skoki takie jak do skakanki ale bez skakanki Co do rodzaju skakanki to na początek dobra jest nylonowa można taką kupić za 8 zł i całkiem wygodnie się na niej skacze. Ale nylonowe skakanki maja to do siebie, że są lekkie i nie da się szybko na nich skakać. Ja obecnie mam skakanke z skórzanego rzenienia. Jest dość cieżka i jednym ograniczeniem skakania jestem ja Pozdrawiam

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)