-6kg! Kto ze mną od jutra?

[psyhe666]

Napisane przez klaudusia19

Hej dziewczynki. Dzięki za cieplutkie powitanie Jak tam wasze odchudzanko, ja zaczełam od poniedziałku i jak na razie mam chyba pierwszy kryzys ciagnie mnie do słodkiego ale nie poddam się!! chce schudnąc tak ok 6 kg (to by był sukces) mam 157 i waże 54 kg eh mam nadzieje że dam radę!

Ooo widzę, że też jesteś malutka Ja mam 156

[karlasss647]

Oj dziewczyny dawno mnie tu nie było, i niestety moja dieta można powiedzieć, legła w gruzach. Byłam na tydzień u ukochanej rodzinki w Krakowie, gdzie zawsze za sprawą cioci jest coś pysznego do jedzenia, i nie dałam rady.
Lecz od poniedziałku wracam do szkoły po feriach, i rutyna sprawi, że wrócę do zdrowego odżywiania i regularnych ćwiczeń.
Choć muszę powiedzieć, że dzięki tych kilku dni, w których wytrwałam, bardziej pokochałam swoje ciało. Zaakceptowałam je, a to chyba dobrze ?!
Trzymam za Was kciuki, od poniedziałku wracam do Was ! ;*

[agatam2211]

hejka mnie tez tu dawno nie było eh ale jakos czasu nie miałam. U mnie ostatnio 2 grzeszki były ciastka a wczoraj zapiekanka na obiad ale od dziś do Was wracam hehe popołudniu idę na saunę z T podobno dobrze działa wspomagająco na odchudzanie i na cellulit no to ja lecę zrobić śniadanko co myslicie o jajeczku i kanapce trzymajcie się

[sanderson93]

cześć lasencje ja zgrzeszyłam dużoo ! byłam na urodzinach koleżanki.
w ogóle wynikły takie problemy że masakra kłótnie od razu teksty typu " w******* " chociaż nie moja wina ale okej .
a teraz muszę znowu wziąść się za Siebie. ogarnąć ..

[psyhe666]

Napisane przez sanderson93

cześć lasencje ja zgrzeszyłam dużoo ! byłam na urodzinach koleżanki.
w ogóle wynikły takie problemy że masakra kłótnie od razu teksty typu " w******* " chociaż nie moja wina ale okej .
a teraz muszę znowu wziąść się za Siebie. ogarnąć ..

Z tą koleżanką?

Ja dzisiaj się trzymam W ogóle muszę wziąć pod włos (chociaż jest łysy) kolegę, bo okazało się, że takiemu chłopakowi się podobam... W sumie Michałowi też, ale sądzę, że ten kolega bardziej byłby w moim typie... A Michał jest nieugięty i nie wiem jak mam wydębić numer telefonu, albo żeby chociaż mnie z nim poznał...

[psyhe666]

omg, chcę mieć taką figurę

[vaurienne]

Ekstra nooogi! <3

[sanderson93]

Napisane przez psyhe666

Z tą koleżanką?

Ja dzisiaj się trzymam W ogóle muszę wziąć pod włos (chociaż jest łysy) kolegę, bo okazało się, że takiemu chłopakowi się podobam... W sumie Michałowi też, ale sądzę, że ten kolega bardziej byłby w moim typie... A Michał jest nieugięty i nie wiem jak mam wydębić numer telefonu, albo żeby chociaż mnie z nim poznał...

tzn. nie z taką inną byłą przyjaciółką do której z mojego gadu chapali do niej i teraz przewalone mam ja.

[MaxiMaxi]

Ach Dziewczynki - u mnie dziś znowu słoneczko przygrzewa... Piękna pogoda! Moja Kitty wygrzewa się na parapecie

Jutro o 6 rano czeka mnie bieganie, a po wczorajszych ćwiczeniach z Tamilee Webb, mam okropne zakwasy - czuję uda, pośladki i łydki... Mam nadzieję, że jutro będzie lepiej!

Miłej niedzieli!!!

[psyhe666]

Napisane przez sanderson93

tzn. nie z taką inną byłą przyjaciółką do której z mojego gadu chapali do niej i teraz przewalone mam ja.

Nie przejmuj się, widocznie nie była dobrą przyjaciółką skoro uwierzyła "reszcie", a nie Tobie

MaxiMaxi, mój kot właśnie leży na mamy spodniach i gryzie guzik

Stwierdziłam, że nie będę miała rygorystycznej diety bo później się nażrę za trzech... Więc będę jadła śniadanie, IIśniadanie, obiad, podwieczorek i kolację Wcześniej potrafiłam się przymożyć głodem, ale koniec! I tak nie wytrzymywałam dłużej niż 3 dni...

MaxiMaxi a'propos skąd ściągnęłaś Tamilkę? Bo ja nie mogę nigdzie wywęszyć jej ćwiczeń na pośladki...

Kurdę muszę się dzisiaj z Michałem zobaczyć i nawet siłą wyciągnąć informacje na temat tego chłopaka Bo chora będę! On dobrze wie, że nienawidzę jak urywa w połowie newsa

[sanderson93]

Napisane przez psyhe666

Nie przejmuj się, widocznie nie była dobrą przyjaciółką skoro uwierzyła "reszcie", a nie Tobie

MaxiMaxi, mój kot właśnie leży na mamy spodniach i gryzie guzik

Stwierdziłam, że nie będę miała rygorystycznej diety bo później się nażrę za trzech... Więc będę jadła śniadanie, IIśniadanie, obiad, podwieczorek i kolację Wcześniej potrafiłam się przymożyć głodem, ale koniec! I tak nie wytrzymywałam dłużej niż 3 dni...

MaxiMaxi a'propos skąd ściągnęłaś Tamilkę? Bo ja nie mogę nigdzie wywęszyć jej ćwiczeń na pośladki...

Kurdę muszę się dzisiaj z Michałem zobaczyć i nawet siłą wyciągnąć informacje na temat tego chłopaka Bo chora będę! On dobrze wie, że nienawidzę jak urywa w połowie newsa

noo . ale ja tu się staram o zachowanie bardzo dobre a tu chcą mi wpier***ić .
muszę zaraz ABS zrobić

[psyhe666]

Olać ich

Ja już po obiedzie... I tak zjadłam później bo u mnie w niedzielę wszyscy jedzą o 12 obiad, a ja sobie zjadłam o 13

Zaraz wypiję herbatkę i idę poleżeć przed tv

Napisałam do Michała czy się spotkamy, ale nie odpisał... Na giełdę pojechał...

[sanderson93]

Napisane przez psyhe666

Olać ich

Ja już po obiedzie... I tak zjadłam później bo u mnie w niedzielę wszyscy jedzą o 12 obiad, a ja sobie zjadłam o 13

Zaraz wypiję herbatkę i idę poleżeć przed tv

Napisałam do Michała czy się spotkamy, ale nie odpisał... Na giełdę pojechał...

no ja właśnie czekam na obiad nadal jak nie dziś to kiedy indziej się spotkacie

[psyhe666]

Napisane przez sanderson93

no ja właśnie czekam na obiad nadal jak nie dziś to kiedy indziej się spotkacie

Dzisiaj!!! Chcę jak najszybciej nazbierać info o tym chłopaku

I na dodatek jest tylko trochę starszy (ma 23lata...) i Michał powiedział, że chciał mój adres, ale mu nie podał (nosz ku**a mać)

[sanderson93]

Napisane przez psyhe666

Dzisiaj!!! Chcę jak najszybciej nazbierać info o tym chłopaku

I na dodatek jest tylko trochę starszy (ma 23lata...) i Michał powiedział, że chciał mój adres, ale mu nie podał (nosz ku**a mać)

oo coś się szykuje

[psyhe666]

Napisane przez sanderson93

oo coś się szykuje

Michał ma bardzo normalnych znajomych więc o charakter tego chłopaka się nie martwię, a jeżeli chodzi o wygląd to jest zabójczy!!!

[sanderson93]

Napisane przez psyhe666

Michał ma bardzo normalnych znajomych więc o charakter tego chłopaka się nie martwię, a jeżeli chodzi o wygląd to jest zabójczy!!!

to zazdroszczę !
szczęścia kotku

[MaxiMaxi]

Napisane przez psyhe666

MaxiMaxi, mój kot właśnie leży na mamy spodniach i gryzie guzik

MaxiMaxi a'propos skąd ściągnęłaś Tamilkę? Bo ja nie mogę nigdzie wywęszyć jej ćwiczeń na pośladki...

Kociaki teraz szaleją - nasza była sterylizowana, ale i tak zew natury ją wzywa...

Tamilkę ściągnęłam z torrenty.org, ale to było rok temu. Spróbuj - może jeszcze jest

[psyhe666]

MaxiMaxi moja Myńka też po sterylizacji... Najpierw miała zastrzyki anty. a dopiero później była wysterylizowana...

Ale zwrot akcji... O kurde Nie myślałam, że tacy faceci jeszcze istnieją... O kurde...

[sanderson93]

coraz bardziej doświadczam bólu związanym z facetami ;((
dziś znowu okropny dzień .

[psyhe666]

Napisane przez sanderson93

coraz bardziej doświadczam bólu związanym z facetami ;((
dziś znowu okropny dzień .

co się stało???

[milvunia83]

Hej dziewczyny

Witajcie w marcu

Nowy dzień, nowy tydzień, nowy miesiąc ale wciąż stara dieta

Moje rozliczenie z lutym wygląda pozytywnie Nie obyło się bez pokus wpałaszowania czegos i poleniuchowania zamiast cwiczen... ale ogólnie dużo się zmieniło na plus Udało mi się ograniczyc słodycze i tłuste potrawy i zmobilizowac do cwiczeń - prawie codziennie minimum30 min, a często nawet godzinka

Teraz mam trudne dni - bardzo trafne okreslenie pod względem dbania o figure, bo mam większy apetyt i większe lenistwo Troszkę sobie odpuszcze na te dni...

Dziewczyny, co u Was? Niektóre dawno się się nie odzywały co u Was aliś, paprota15 ?

Pozdrowienia

[sanderson93]

u mnie dziś z dietą good.
śniadanko : kasza manna z odrobiną soku malinowego.
drugie śniadanko : kanapka z szynką.
obiad : bigos .
podwieczorek : ??
kolacja : ??

[klaudusia19]

U mnie tez całkiem niezle Kupiłam sobie płatki Nestle Fitness i wcinam je codziennie rano, w szkole na drugie śniadanko wcinam activie obiad to jaks kaszjaglana z warzywami i chudym mięsem a póżniej jakiś owoc i oczywiście dużo wody niegazowanej. Narazie sie trzymam mam nadzije ze dobije do mojego wymarzonego 47 kg Oczywiście za was tez trzymam kciuki )))

[MaxiMaxi]

Nie jedzcie płatków typu fitness i innych podobnych - to są przetworzone produkty ubogie w błonnik, a pełno w nich cukru i węglowodanów. To tylko tani chwyt marketingowy! Zamiast tego wymieszajcie otręby, z jakimiś orzechami i do tego trochę suszonych owoców, np. rodzynek, moreli, jabłek, bananów, itp. Do miseczki wsypcie ze 4 łyżki tak przygotowanej mieszanki i zalejcie mlekiem o niskiej zawartości tłuszczu. Takie śniadanie będzie o niebo lepsze od płatków fitness. Nie dajcie się chytrym reklamom! Czytajcie etykiety!

To tyle jeżeli chodzi o płatki fitness.

O 5:50 nieznośna melodia budzika wyrwała mnie z głębokiego snu. Udawałam, że go nie słyszę, ale on był coraz bardziej natarczywy! Krzyczał coraz to głośniej. Zamilcz! Czy wiesz która jest godzina? Masz tupet! - Pomyślałam. On jednak nadal bezlitośnie wrzeszczał. Nie wytrzymałam więc i zerwałam się z łóżka, aby pokazać mu, gdzie raki zimują. Zanim jednak do niego dotarłam - zamilkł z poczuciem wzorowo spełnionej powinności. Nie pozostało mi więc już nic innego jak tylko ubrać się i wyjść. O 6 rano biegłam już wzdłuż jednej z głównych ulic miasta. Dałam radę!

No tak, ale o 20:00 najadłam się lasagne i teraz czuję się jak balon.

Podejmuję też wyzwanie 100 dni bez słodyczy! Pierwszy dobiega już końca, zostało jeszcze tylko 99!

I na koniec jeszcze motywujące foto. Miranda Kerr - jedna z moich ulubionych modelek:

[lilka_vanilka]

a ja dzis idę na pierwszy w zyciu fitness ( wczesniej chodziłam na capoeirę na zwykłej sali gimnastycznej ) i się boję, że będą tam tylko wysportowane chudziutkie dziewczyny, a Tylko ja taki grubas ciućmowaty

mam dietę na całego... okazuje się, ze mozna zyc bez słodyczy, ale bez komputera juz gorzej.. mam tylko nadzieję, ze po wymianie zasilacza wszystko bedzie elegancko śmigać ...

[psyhe666]

Napisane przez lilka_vanilka

a ja dzis idę na pierwszy w zyciu fitness ( wczesniej chodziłam na capoeirę na zwykłej sali gimnastycznej ) i się boję, że będą tam tylko wysportowane chudziutkie dziewczyny, a Tylko ja taki grubas ciućmowaty

mam dietę na całego... okazuje się, ze mozna zyc bez słodyczy, ale bez komputera juz gorzej.. mam tylko nadzieję, ze po wymianie zasilacza wszystko bedzie elegancko śmigać ...

Są zarówno patyki jak i kobiety, które rzeczywiście mają problemy z wagą (i takich jest naprawdę sporo)... Kiedyś poszłam na aqua aerobic i też się bałam, że będę pasztetem, a okazało się, że byłam najchudsza A poza tym idziesz się odchudzić, poćwiczyć, a nie patrzeć na tyłki innych lasek

[MaxiMaxi]

Zgadzam się z Psyche666 Chodziłam ostatnio do najbardziej prestiżowego i najdroższego klubu fitness w moim mieście - nasłuchałam się tylu opowieści, że sami krezusi tam przychodzą, wymuskani, opaleni, że panuje iście snobistyczna atmosfera, a strój musi być obowiązkowo na najwyższym poziomie... Jakaż była moja ulga, gdy okazało się, że chodzą tam najzwyklejsi ludzie, ubrani najnormalniej na świecie, jedni bardziej, drudzy mniej umięśnieni. Natomiast "okazy" znane mi z wcześniejszych opowieści pojawiały się z przeciętną częstotliwością...

Kochane - a jak Wasze wyniki odchudzania? Chciałabym się zmotywować! Swoje umieszczę w piątek.

Kończy się drugi dzień bez słodkości! Jeszcze tylko 98 dni!
Jeszcze obowiązkowo wstawiam fotosa:

[agatam2211]

hejka laski jak Wam idzie? U mnie coś słabo ostatnio tzn dieta oki ale waga stoi w miejscu eh 59,2 ale ciesze sie z tego co jest nie mam wyjścia kochane w tym miesiącu musimy dać z siebie wszystko! Robi się ciepło więc trzeba ruszyć 4 litery heh ja mam zamiar biegać
To na tyle dobranoc

[sanderson93]

szkoda gadać laski