Będę SEXY w Sylwestra!!! - chudniemy do Nowego Roku 2012!

[joannajj]

dziewczyny chcę się przyłączyć!
jestem na diecie od 3 tygodni, powoli ale waga spada


64 63 62 61 60 59 58 57 56 55


...dziś moja miłość tak Cię przytłacza...

[Simarik]

Napisane przez joannajj

dziewczyny chcę się przyłączyć!
jestem na diecie od 3 tygodni, powoli ale waga spada


64 63 62 61 60 59 58 57 56 55


...dziś moja miłość tak Cię przytłacza...

Witaj powiedz coś więcej o sobie i o Twojej diecie

[minimini333]

coś tu cichutko

---------- Dopisano o 16:22 ---------- Poprzedni post napisano o 16:22 ----------

trzymacie dietke?

---------- Dopisano o 16:24 ---------- Poprzedni post napisano o 16:22 ----------

ja dziś miałam dużo ruchu w pracy i pozwoliłam sobie na małego kebaba:mur ::mur ::mur ::mur :
jestem zła

[Elaine92]

Ja trzymam Oj daj spokój, skoro miałaś dużo ruchu to na pewno już go spaliłaś

[CoverMyEyes]

chciałam się zapytać czy podjadanie bakalii pomiędzy posiłkami ma negatywny wpływ na dietę?

[minimini333]

zawsze to jakieś dodatkowe kalorie ale lepsze bakalie niż podjadana czekolada

[evvln]

hej dziewczynki ja wczoraj bylam na ekstrakcji 5 zębów masakra po prostu wiec obecnie jestem na diecie papkowej;p ale zyje mam nadzieje ze niedlugo zaczne normalnie jesc

[Simarik]

Napisane przez evvln

hej dziewczynki ja wczoraj bylam na ekstrakcji 5 zębów masakra po prostu wiec obecnie jestem na diecie papkowej;p ale zyje mam nadzieje ze niedlugo zaczne normalnie jesc

Na takiej diecie mogą nieźle kg polecieć ;p pamiętam jak zrobiłam kolczyk w języku to przez pierwszy tydzień jadłam same takie papki

[Eldo_rado]

Napisane przez CoverMyEyes

chciałam się zapytać czy podjadanie bakalii pomiędzy posiłkami ma negatywny wpływ na dietę?

w niewielkich ilościach i nie codziennie są ok- zastępują słodkie, poza tym w orzechach sa niezbędne tłuszcze

[joannajj]

Napisane przez Simarik

Witaj powiedz coś więcej o sobie i o Twojej diecie

a wiec tak-ograniczam słodycze do minimum, nie jem po 18ej, zero tłustych, smażonych potraw, fast foodów, dużo warzyw i owoców. nie ćwiczę bo raz że jestem leniem jakich mało, uwierzcie mi, a dwa mam w domu dwoje małych terrorystów rok i 3,5 roczku wiec nie mam nawet czasu na ćwiczenia, zresztą i tak sie dużo ruszam, przy dwójce dzieci jest co robić

---------- Dopisano o 19:22 ---------- Poprzedni post napisano o 19:19 ----------

Napisane przez CoverMyEyes

chciałam się zapytać czy podjadanie bakalii pomiędzy posiłkami ma negatywny wpływ na dietę?

bakalie bakalie bakalie!
orzeszki ziemne bez soli! pycha!

[noseknosek]

ja jakoś nie potrafiłabym nie jeść smażonego, przecież oleje i oliwy są zdrowe

a owoce niestety w moim przypadku się nie sprawdzają, bo potrafię zjeść kilogram jabłek na raz bez problemu, muszę je sobie limitować

[Elaine92]

Napisane przez evvln

hej dziewczynki ja wczoraj bylam na ekstrakcji 5 zębów masakra po prostu wiec obecnie jestem na diecie papkowej;p ale zyje mam nadzieje ze niedlugo zaczne normalnie jesc

Oooj współczuję... Ale fakt, kilogramy moga teraz poleciec Pamiętam, że najwięcej schudłam jakie miałam ekstrakcję czwórek i zakladali mi aparat. Po czymś takim człowiek nie ma apetytu, a jak już coś je to własnie papki więc w sumie chudnie mimochodem

[joannajj]

hej dziewczyny!wczoraj miałam chwilę zawahania robiąc mężowi obiadokolacje, dodam że było już bardzo późno ale wytrwałam i jestem z siebie dumna.
na dzisiejsze śniadanko płatki owsiane z mlekiem
POZDRAWIAM WAS

[agulaaaa]

joanna gartuluję! w takich chwilach ciężko wytrwać, gdy mamy pyszne jedzonko przed nosem

[Simarik]

A ja przechodzę teraz próbę samej siebie... Dziś Dzień Chłopaka a z racji tego,że mój facet to ogroooooomny łasuch to sprawiłam mu torbę pełną słodyczy... No i to wszystko leży sobie u mnie w szafie. W sumie to nawet mnie do tego nie ciągnie, co mnie dziwi. No ale sam fakt,że mieszkam ze słodyczami pod jednym dachem, hmmm...

[joannajj]

Simarik jak przetrwasz ta probe to chyba juz nic Cie nie zlamie!
ja wczoraj wytrwalam, a dzis nie wiem jak dam rade, idziemy z mezem na urodzinowa kolacje..., a swoja droga jak on nie zauwazyl, ze jest mnie o 2kg mniej!!



64 63 62 61 60 59 58 57 56 55

[Elaine92]

O tak, życie pod jednym dachem ze słodyczami może prowadzić do wielu nadużyć... Ja dziś będę się odżywiać zupą dyniową, pyszna i jaka niskokaloryczna ^^

[TakaSzalona]

Napisane przez Elaine92

Ja dziś będę się odżywiać zupą dyniową, pyszna i jaka niskokaloryczna ^^

o zupa z dyni jest niskokaloryczna? niedługo i u mnie będzie

jestem ciekawa ile już zrezygnowało z dietki, bo zauważyłam, że coraz mniej nas tutaj

[Anastazja86]

witam

dwa dni folgowałam bez ćwiczeń i wczoraj zjadłam 2 paski czekolady mlecznej
dzisiaj już po stepperze i skakance
jedzeniowo ok ale ciągnie mnie do słodkiego bo kupiłam tacie i Tż po wielkiej czekoladzie ale nie dam się później zjem sobie kisielek myślę że to mniejsze zło

i od jutra zamierzam nie słodzić teraz słodzę łyżeczkę, zarówno kawę jak i herbatę a nie chcę w ogóle słodzić bo dużo piję w ciągu dnia a to kilka tych łyżeczek cukru się uzbiera

[Elaine92]

Napisane przez TakaSzalona

o zupa z dyni jest niskokaloryczna?

No wiesz, ta która ja jem składa się z... dyni i wody więc myślę, że jest A na jesienne wieczory jest naprawdę fajna, tak rozgrzewa ^^ Kurde dziewczyny nie poddawajcie się, bo trzeba będzie zaraz migrować do innego wątku :<

[Simarik]

Może po prostu czasu nie mają
Jak na razie trzymam się ok Olewam te słodkości... Do wieczora już blizutko, więc myślę,że dam radę i już się powoli z tego zaczynam cieszyć

[BeeAnn]

Wczoraj nic się nie odzywałam, bo spędziłam cały dzień w Gdańsku. W związku z tym nie ćwiczyłam, ale praktycznie cały dzień byłam na nogach, w tym pół dnia łaziłam po sklepach i przekładam wieszaki, także jakiś trening był

Dzisiaj mija mój 7 dzień diety, a więc 7 dzień bez słodyczy! Wiem, że to prawie nic, ale i tak się cieszę no i jutro ważenie. Mam nadzieję, że jest minimum kilogram mniej, ale zobaczymy rano.

I mam pytanie dotyczące mojego dzisiejszego obiadu. Zjadłam dwa dość małe naleśniki, waga każdego ok. 40g (skład: mąka razowa, jajka, mleko) z twarogiem chudym ze słodzikiem i łyżeczką dżemu niskosłodzonego. Co myślicie o takim obiedzie na diecie? Jest ok?

I dziewczyny odzywajcie się, bo faktycznie jakoś tu ucichło, a czego jak czego, ale wsparcia to mi naprawdę potrzeba

[MaryAnne]

ja się mogę odezwać, bo zaglądam, ale chyba nie pomogę bo mam jakoś ogromnego doła
diety się trzymam mniej więcej (mniej więcej bo jak mam ochotę się napchać owocami, to się napycham) i trochę ćwiczę.
mam nadzieję, że będzie dobrze.

[wakanka]

Ja dołączę bardzoi chętnie tylko koncepcjii nie mam nie jem od kilku miesięcy ziemniaków i białego pieczywa, pije więcej wody no i staram się nie jeść po 18 ale z tym to czasami nie wychodzi

[minimini333]

witam koleżanki
trzymam dietę,
jutro ważenie, strasznie jestem ciekawa naszych rezultatów

---------- Dopisano o 20:05 ---------- Poprzedni post napisano o 19:56 ----------

czujecie po sobie jakieś spadki wagi?

[Eldo_rado]

Napisane przez minimini333

czujecie po sobie jakieś spadki wagi?

ogólny spadek kilku kg jest odczuwalny, ale tak cotygodniowo to średnio.. .tzn jak jem lekko to wiadomo, zupełnie inaczej się czuję

[psyhe666]

Heeej

Ja ostatnio nie udzielałam się, bo sporo spraw mi spadło na tą moją małą główkę

Dzisiaj przed siku 45,9 (pewnie po byłoby z 45,7 )

[agulaaaa]

ja już 11 dni bez podjadania, bez słodyczy

[Simarik]

Ja się zważę w niedziele. Z jednej strony jestem strasznie ciekawa czy coś ubyło, a z drugiej boję się,że waga ani drgnęła ;/ I znając mnie, jeśli będzie miała miejsce ta gorsza wersja, to stracę chęć do walki i tyle.

Zmęczyłam się dziś trochę. Cały dzień miałam co robić. Siadłam teraz trochę, to aż mnie plecy rozbolały. W dodatku zbliża się @. Już czuję to wszechogarniające poddenerwowanie ;/

[TakaSzalona]

No to panienki: chwalimy się wagą : PP
Ja stanę na wagę po śniadaniu