Polecamy:

charlizeee · 2014-06-04, 19:34

Cytat:

Napisane przez tekila901

Nie martw się, u mnie po cheatach waga leci w dół

Może u Ciebie będzie podobniee

Ja sie nie martwię jadłabym dalej ale mnie zemdliło

uUuAsissuUu · 2014-06-04, 20:34

Pobiegałam, chciałam zrobić jedno kółko, możliwie szybko. I GPS mi wcięło w parku, podobno miałam 5.5min przerwy

Zwariuję. Dystans z endo jest oszukany

Chciałam też przedobrzyć, i mnie kostka boli

smerffie · 2014-06-04, 20:49

Witam się po pracy. Cyba zacznę tam hętniej chodzić. Dostałam podwyżke!

ridja devojka · 2014-06-04, 20:51

Też dziś pobiegałam, chciałam więcej ale miałam cienko z czasem.
Chcę sobie podnieść poprzeczkę... stawiać cele np. 7km, 8km, potem 10km, potem 10km/h

---------- Dopisano o 21:51 ---------- Poprzedni post napisano o 21:49 ----------

Gratuluję podwyżki!!!

Właśnie, smerffie, przypomnij adres www sklepu z przyprawami

ogorekpazurek · 2014-06-04, 20:54

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

ja bym się bała że wyrżnę bo nie wstanę

cola to brudna miska?

a pepsi?

tez sie balam na poczatku, ale pozniej wpadlam w rytm i super szlo...dzisiaj mam mega-domsy..nie moge chodzic, tylek mnie boli...

no chyba woda lepsza niz cola, ale ja lubie czasami sobie wypic

ridja devojka niby jakies fale tam przeplywaja..nie wiem dokladnie.. w instrukcji pisze ze to nie jest dokladne..i dzisiaj rano mialam juz 21% i mysle ze to bardziej prawdopodobna wersja jest

smerffie gratki podwyzki

jestem wykonczona

przeszlam z dzieciakami chyba 5km..one mi padly jeszcze przed 20.00 a ja koczuje na kanapie i chyba zaraz przeniose sie do lozka

Fionka_31 · 2014-06-04, 21:13

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Dodatkowe 3000kcal wpadło

what!? to się nazywa cheat

tekila901 · 2014-06-04, 21:16

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

what!? to się nazywa cheat

mnie bardziej intryguje skład tego cheat'a: czekolada z naleśnikami na ostro i jajkami w majonezie

Fionka_31 · 2014-06-04, 21:18

zrobiłam ekspresowy trening nóg
takiCh cheatów to nigdy nie robiłam aż mi Charlie ochoty na robiłaś na takie szamanie heh

---------- Dopisano o 22:18 ---------- Poprzedni post napisano o 22:17 ----------

Cytat:

Napisane przez tekila901

mnie bardziej intryguje kompozycje tego cheat'a: czekolada z naleśnikami na ostro i jajkami w majonezie

kompozycja jest spoko. ale kolejność rozwala haha

charlizeee · 2014-06-04, 21:24

Nieważne jaka kolejność ważne ze cheat udany

uUuAsissuUu · 2014-06-04, 21:25

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Też dziś pobiegałam, chciałam więcej ale miałam cienko z czasem.
Chcę sobie podnieść poprzeczkę... stawiać cele np. 7km, 8km, potem 10km, potem 10km/h

Ja chcę 5km machnąć w mniej niż 25 minut, a tą trasę która biegłam 2x na 6km poniżej 35, potem uderzam na siódemkę. W ogóle to najpierw chce dokłądnie zmierzyć ile ta na 6 ma.

Fionka_31 · 2014-06-04, 21:27

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Też dziś pobiegałam, chciałam więcej ale miałam cienko z czasem.
Chcę sobie podnieść poprzeczkę... stawiać cele np. 7km, 8km, i:

a ja właśnie mam dystans 5.5 km i chce go w coraz lepszym czasie pokonywać a dopiero później wydłużyć trase

smerffie · 2014-06-04, 21:39

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

what!? to się nazywa cheat

nooo

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

zrobiłam ekspresowy trening nóg
takiCh cheatów to nigdy nie robiłam aż mi Charlie ochoty na robiłaś na takie szamanie heh

---------- Dopisano o 22:18 ---------- Poprzedni post napisano o 22:17 ----------

kompozycja jest spoko. ale kolejność rozwala haha

etam, ja umiem po czekoladzie zjesc ogorki kiszone czy inne tego typu polaczenia, nie rzygam po tym ani nic

i nie jestem w ciazy

Fionka_31 · 2014-06-04, 21:43

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

Ja chcę 5km machnąć w mniej niż 25 minut, a tą trasę która biegłam 2x na 6km poniżej 35, potem uderzam na siódemkę. W ogóle to najpierw chce dokłądnie zmierzyć ile ta na 6 ma.

u mnie endomondo zawyża zrobiliśmy porównanie z s Heath i ja miałam 2.3 km a tz 2.09 spora różnica jak na tak krótkim dystansie

uUuAsissuUu · 2014-06-04, 22:07

spoko, ja z endo biegłam rzeką

---------- Dopisano o 23:07 ---------- Poprzedni post napisano o 22:50 ----------

ridja, gdzie ty biegasz, że masz 10km w górę?

Ty robisz naprzemiennie bieg/marsz?

Jutro robię trening obwodowy z psiapsią

Fionka_31 · 2014-06-04, 22:12

jutro robie sobie Total rest . od 8 do 20 w pracy będę więc nawet aero odpada . a w sobotę rano się pomierze

---------- Dopisano o 23:12 ---------- Poprzedni post napisano o 23:08 ----------

przecież ridja nawet takiego dystansu nie robi

uUuAsissuUu · 2014-06-04, 22:13

endo ambitnie podeszło do sprawy

ja po nóziach nie zrobię chyba cardio, bo jeszcze musze na uczelni odpękać swoje ostatnie 2h w tym roku

przejdę się po mieście na piechotę ten kawał. zdechnę

ridja devojka · 2014-06-05, 06:07

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

spoko, ja z endo biegłam rzeką

---------- Dopisano o 23:07 ---------- Poprzedni post napisano o 22:50 ----------

ridja, gdzie ty biegasz, że masz 10km w górę?

Ty robisz naprzemiennie bieg/marsz?

Jutro robię trening obwodowy z psiapsią

Mi endo zawsze pokazuje tyle samo w dol i w gore, nigdy tego nie rozumiem. Nawet na plaskiej bieżni mi pokazuje ta sama wartosc gora/dol.

Ja trase zawsze nieco zmieniam, modyfikuje lekko stad czasem mam 4,5 a czasem 6km.

Sent from my Windows Phone 8S by HTC using Tapatalk

---------- Dopisano o 07:06 ---------- Poprzedni post napisano o 07:04 ----------

I biegnę ile mogę, co jakiś czas przez chwile chód. Roznie to wychodzi, wczoraj pierwszy bieg 7min chyba potem 1min chodu, itd

Sent from my Windows Phone 8S by HTC using Tapatalk

---------- Dopisano o 07:07 ---------- Poprzedni post napisano o 07:06 ----------

No wlasnie nawet 10km nie robie, ja nie patrze nawet na to gora/dol, tylko na czas i kilometry i prędkość.

Sent from my Windows Phone 8S by HTC using Tapatalk

charlizeee · 2014-06-05, 06:18

Dzień dobry

Dzisiaj wyjątkowo jeszcze głodu nie czuje az tak bardzo

magrat16 · 2014-06-05, 06:43

Dzień dobry! Wracam do żywych, od 2 dni leżę w domu na zwolnieniu i zaczyna mnie nosić

dzisiaj popróbuję lekkie ćwiczenia, bo jeszcze trochę osłabiona jestem, a później lecimy z kondycją na lato!

La_Mezcla · 2014-06-05, 07:18

Witam

a no nie bede grubasę .. F mnie wygonil na siłke i zaliczylam 20 minut cardio i godzinne zajecia TBC z moim trenerem .. myslalam ze zjade dał niezły wyccisk ! po siłowni pojechalismy jeszcze na basen .. jedynie co musze zwalczyc to moj bez mejkapowy image

ale jak wtsaje o 7 i mam na 8 to naprawde mi sie nie chce tego robic

teraz owsianka i kawa

Fionka_31 · 2014-06-05, 07:29

dzień dobry
jeny w radio eska E.Ch jest, muszę stację zmienić bo mi śniadanie psuje

---------- Dopisano o 08:28 ---------- Poprzedni post napisano o 08:26 ----------

Cytat:

Napisane przez ridja devojka

Mi endo zawsze pokazuje tyle samo w dol i w gore, nigdy tego nie rozumiem. Nawet na plaskiej bieżni mi pokazuje ta sama wartosc gora/dol.

I biegnę ile mogę, co jakiś czas przez chwile chód. Roznie to wychodzi, wczoraj pierwszy bieg 7min chyba potem 1min chodu, itd

No wlasnie nawet 10km nie robie, ja nie patrze nawet na to gora/dol, tylko na czas i kilometry i prędkość.

ja też tylko na czas i dystans patrzę, bo te inne wyliczenia są jakieś dziwne
raz miałam max prędkość prawie 100km/h

raz średnia 8, przy 3 max

ciekawe są te niektóre wartości

w końcu u mnie słońce

szkoda tylko, że cały dzień w biurze siedzę

---------- Dopisano o 08:29 ---------- Poprzedni post napisano o 08:28 ----------

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Dzień dobry

Dzisiaj wyjątkowo jeszcze głodu nie czuje az tak bardzo

cheat jeszcze Cię trzyma

uUuAsissuUu · 2014-06-05, 07:35

ja jeszcze patrzę na te wykresiki

Fionka_31 · 2014-06-05, 07:35

Ch. waży 53kg i jest mojego wzrostu, ale jestem grubasę przy niej

charlizeee · 2014-06-05, 07:39

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

Ch. waży 53kg i jest mojego wzrostu, ale jestem grubasę przy niej

Ona ma chyba 168 jest niewiele wyższa ode mnie a dzieli nas ponad 10kg

uUuAsissuUu · 2014-06-05, 07:39

czyli nie wyłączyłaś?

Fionka_31 · 2014-06-05, 07:40

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

ja jeszcze patrzę na te wykresiki

a no wykresiki, teraz pacze i jestem pierwsza w rywalizacji

jak to miło przez jeden dzień prowadzić

charlizeee · 2014-06-05, 07:41

Ja jeszcze nie mam nawet jednego tre na zewnątrz no nie mam kiedy

uUuAsissuUu · 2014-06-05, 07:42

mam kompleks wagi

---------- Dopisano o 08:42 ---------- Poprzedni post napisano o 08:41 ----------

Cytat:

Napisane przez Fionka_31

a no wykresiki, teraz pacze i jestem pierwsza w rywalizacji

jak to miło przez jeden dzień prowadzić

nie, nie n ate wykresiki

ja na te pod bieganiem czy biegłam znośnie w tym samym tempie czy jakbym była niezdecydowana

Fionka_31 · 2014-06-05, 07:54

Cytat:

Napisane przez uUuAsissuUu

czyli nie wyłączyłaś?

no ostatecznie nie, bo trwało to tylko kilka minut

---------- Dopisano o 08:54 ---------- Poprzedni post napisano o 08:47 ----------

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Ona ma chyba 168 jest niewiele wyższa ode mnie a dzieli nas ponad 10kg

u mnie tak samo

smerffie · 2014-06-05, 07:57

Cytat:

Napisane przez charlizeee

Dzień dobry

Dzisiaj wyjątkowo jeszcze głodu nie czuje az tak bardzo

Po takim oszustwo to się nie dziwię :d

Cytat:

Napisane przez La_Mezcla

Witam

a no nie bede grubasę .. F mnie wygonil na siłke i zaliczylam 20 minut cardio i godzinne zajecia TBC z moim trenerem .. myslalam ze zjade dał niezły wyccisk ! po siłowni pojechalismy jeszcze na basen .. jedynie co musze zwalczyc to moj bez mejkapowy image

ale jak wtsaje o 7 i mam na 8 to naprawde mi sie nie chce tego robic

teraz owsianka i kawa

A kto powiedział że trzeba się malować zawsze?

2014-06-04, 20:34	#542
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Pobiegałam, chciałam zrobić jedno kółko, możliwie szybko. I GPS mi wcięło w parku, podobno miałam 5.5min przerwy Zwariuję. Dystans z endo jest oszukany Chciałam też przedobrzyć, i mnie kostka boli

2014-06-04, 20:49	#543
smerffie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Lokalizacja: Kraków/Przemyśl Wiadomości: 12 516	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Witam się po pracy. Cyba zacznę tam hętniej chodzić. Dostałam podwyżke! __________________ Good is never enough if better is possible INSTA

2014-06-04, 20:51	#544
ridja devojka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-06 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 14 671	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Też dziś pobiegałam, chciałam więcej ale miałam cienko z czasem. Chcę sobie podnieść poprzeczkę... stawiać cele np. 7km, 8km, potem 10km, potem 10km/h ---------- Dopisano o 21:51 ---------- Poprzedni post napisano o 21:49 ---------- Gratuluję podwyżki!!! Właśnie, smerffie, przypomnij adres www sklepu z przyprawami __________________

2014-06-04, 21:24	#549
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Nieważne jaka kolejność ważne ze cheat udany __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-06-04, 22:07	#554
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX spoko, ja z endo biegłam rzeką ---------- Dopisano o 23:07 ---------- Poprzedni post napisano o 22:50 ---------- ridja, gdzie ty biegasz, że masz 10km w górę? Ty robisz naprzemiennie bieg/marsz? Jutro robię trening obwodowy z psiapsią

2014-06-04, 22:12	#555
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 266	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX jutro robie sobie Total rest . od 8 do 20 w pracy będę więc nawet aero odpada . a w sobotę rano się pomierze ---------- Dopisano o 23:12 ---------- Poprzedni post napisano o 23:08 ---------- przecież ridja nawet takiego dystansu nie robi __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2014-06-04, 22:13	#556
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX endo ambitnie podeszło do sprawy ja po nóziach nie zrobię chyba cardio, bo jeszcze musze na uczelni odpękać swoje ostatnie 2h w tym roku przejdę się po mieście na piechotę ten kawał. zdechnę

2014-06-05, 06:18	#558
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Dzień dobry Dzisiaj wyjątkowo jeszcze głodu nie czuje az tak bardzo __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

2014-06-05, 06:43	#559
magrat16 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Cetrum :) Wiadomości: 3 770	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Dzień dobry! Wracam do żywych, od 2 dni leżę w domu na zwolnieniu i zaczyna mnie nosić dzisiaj popróbuję lekkie ćwiczenia, bo jeszcze trochę osłabiona jestem, a później lecimy z kondycją na lato! __________________ Magrat znowu bloguje, ostatni post:Jak oszczędzać w kuchni Przeczytane w2016 35( 2015:70;2014:33; 2013: 61) 03.10.2015

2014-06-05, 07:18	#560
La_Mezcla Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: Śląsk Wiadomości: 2 213	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Witam a no nie bede grubasę .. F mnie wygonil na siłke i zaliczylam 20 minut cardio i godzinne zajecia TBC z moim trenerem .. myslalam ze zjade dał niezły wyccisk ! po siłowni pojechalismy jeszcze na basen .. jedynie co musze zwalczyc to moj bez mejkapowy image ale jak wtsaje o 7 i mam na 8 to naprawde mi sie nie chce tego robic teraz owsianka i kawa __________________ "Everyday is a step closer"

2014-06-05, 07:35	#562
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX ja jeszcze patrzę na te wykresiki

2014-06-05, 07:35	#563
Fionka_31 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2013-04 Lokalizacja: Elbląg Wiadomości: 8 266	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Ch. waży 53kg i jest mojego wzrostu, ale jestem grubasę przy niej __________________ 08.04.2013 - start od 16.09.2013 - siłowy od 17.11.2014 - CF

2014-06-05, 07:39	#565
uUuAsissuUu Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-07 Wiadomości: 9 003	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX czyli nie wyłączyłaś?

2014-06-05, 07:41	#567
charlizeee Zakorzenienie Zarejestrowany: 2012-08 Wiadomości: 10 094	Dot.: Na właściwe tory powracamy, już nigdy więcej grzeszkom się nie damy! Cz XIX Ja jeszcze nie mam nawet jednego tre na zewnątrz no nie mam kiedy __________________ Nigdy nie przyjmuj rad od osób,które nie osiągnęły tego, co Ty chcesz osiągnąć.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)