2012-05-17, 16:49 | #31 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
Ona nie ona.... Mniejsza o to
Głupio tak dopisywać ale teraz pałaszuję bułeczki z rodzynkami, które tato przed chwilką przywiózł z piekarni Oczywiście kolacja wedle planu
__________________
|
2012-05-17, 16:50 | #32 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
Dzisiejsze P - masakrycznie słodkie. Zacukrzenie 100% (tak, jak ostatnio jakoś nie ciągnęło mnie do słodyczy, tak dziś mogłabym jeść tylko je- co z resztą widać po jadle :/)
I Kasza jaglana z serkiem wiejskim, jabłkiem, pestkami słonecznika, dyni i orzechami arachidowymi, podana z przyprawą do piernika (a potem z tym pełnym żołądkiem marszem na pociąg... ) II 2 kromki razowca; 1 z masłem i polędwicą drobiową, 2 z masłem i serem wędzonym, duża pomarańcza i 2 ciasteczka maślane z bakaliami III Porcja domowej lasagne (z drobiowym mięsem mielonym, beszamelem, sosem pomidorowym /niestety z torebki / i serem żółtym); po: inka karmelowa z mlekiem i baton zbożowy w polewie jogurtowej IV Spory kawałek chlebka bananowego, inka z mlekiem, jabłko. Przyszyła ciocia, przyniosła sernik, poczęstowała i musiałam jeszcze upchnąć kawałek tego przesłodkiego ciasta (i w tym właśnie momencie mój organizm zawołał: "za dużo cukru na raz!" ) V Będą 2 kromy słonecznikowego; 1 z twarożkiem z ogórkiem i rzodkiewką, 2 z masłem ziołowym; jajecznica z 2 jaj na masełku z kilkoma plastrami polędwicy drobiowej. Dziś zdecydowanie za dużo słodyczy i za mało warzyw. Oj oj... Tapetka- chleb kupny, ale zdecydowanie najlepszy, jaki w życiu jadłam. Prawdziwy, ciężki razowiec, wilgotny i zbity, a nie jakieś nadmuchaneniewiadomoco. Kupiony w sobotę, a wczoraj (zjadłam ostatnie kromki z bochenka) dalej był pyszny!
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day GET HAPPIER! Aparatka 20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi |
2012-05-17, 16:54 | #33 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: K-ce/Ch-ów
Wiadomości: 15 816
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
Cytat:
ps.kiedy badania planujesz? Cytat:
---------- Dopisano o 17:54 ---------- Poprzedni post napisano o 17:53 ---------- Cytat:
ja sama taki robilam stad pytanie
__________________
Życie bez pandzi to nie to samo |
|||
2012-05-17, 16:59 | #34 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
Cytat:
---------- Dopisano o 17:57 ---------- Poprzedni post napisano o 17:54 ---------- Cytat:
---------- Dopisano o 17:59 ---------- Poprzedni post napisano o 17:57 ---------- A błonnik dostałam za darmo z Granexu a oprócz tego wafle ryżowe, poduszki owsiane, pieczywo chrupkie i 4 opakowania poduszek czekoladowych (zapomnieli mi dac w pierwszej paczce i obiecali ze doślą i ku mojemu zdziwieniu dosłali 3 paki co prawda data wazności do grudnia tego roku a nie do 2013 jak poprzednie produkty ale jestem mega zadowolona )Pewnie chcieli sie zrekompensować i dlatego wysłali 3. Albo pozbyć się produktu z krótką datą ważności
__________________
Edytowane przez Ervisha Czas edycji: 2012-05-17 o 17:02 |
||
2012-05-17, 17:00 | #35 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-03
Lokalizacja: Śląsk (Tarnowskie Góry)
Wiadomości: 1 177
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
Cytat:
Co do warzyw na chlebku- kiedy biorę na uczelnię kanapki, to raczej rzadko daję tam warzywa. Przede wszystkim dlatego, że "rozwalają" mi chleb (np. taki pomidor ) albo "więdną" (np. taka sałata czy ogórek ) i są wtedy mniej smaczne. Poza tym uwielbiam po prostu chleb z masłem i serem wędzonym- nic mi nie "psuje" tego genialnego smaku. A chlebek bananowy piekłam sama. Dziękuję za oceny, dziewczyny.
__________________
RUN faster - EAT better - SLEEP longer -TRY harder - AIM higher - LOVE more
day by day GET HAPPIER! Aparatka 20.12.2012 - góra 21.03.2013 - dół + wyciągi |
|
2012-05-17, 17:01 | #36 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
Cytat:
A przepis skad masz ?
__________________
Edytowane przez Ervisha Czas edycji: 2012-05-17 o 17:04 |
|
2012-05-17, 17:04 | #37 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 113 781
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
Cytat:
A na kolacje właśnie jakoś dziś nie mam ochoty, zresztą wymyślona jest z tego co jest w lodówce (a jest niewiele, zakupy będą jutro ). Gdyby były jajka to bym z dwa ugotowała i tyle, ale niiii ma. Pustką świeci! Więc nawet gdybym chciała to nie bardzo mam co dorzucić do tej kolacji, ale na usprawiedliwienie powiem, że jutro na pewno będzie lepsza bo tżtowa ---------- Dopisano o 18:04 ---------- Poprzedni post napisano o 18:03 ---------- Cytat:
Ale mi miło W ogóle to zapomniałam dopisać, że było jeszcze dziś pół godzinki na rowerze stacjonarnym W trakcie oglądania filmików na youtube
__________________
08.2017 (8tc)[*] 12.2017 (15tc)[*] Najszczęśliwsza na świecie podwójna mama 2021 :82 2022 :26 |
||
2012-05-17, 17:05 | #38 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
Cytat:
__________________
|
|
2012-05-17, 17:06 | #39 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 620
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
Rozpustne U
I 2 duże kromki pumpernikla - jedna przekrojona na dwa trójkąty na jeden wędlina drobiowa, przyłożony drugim na górę ser brie, musztarda dijon, kapary i zapieczone / druga podtostowana z masłem orzechowym + skrojony kawałek papryki i pomidora + duża kawa II kawałek tortu z kokosowo - orzechowego, sok marchewkowy jednodniowy III chinszczyzna - krewetki tygrysie z brązowym ryżem, warzywami chinskimi, sosem sojowym i dużą iloscią przypraw kawa z cynamonem IV bedzie pewnie sałatka z wędzonym łososiem albo surimi zależy na co mnie najdzie ewentualnie jogurt z dodatkami albo wytrawny omlet z warzywami, ketchupem i czyms tam bo dawno nie jadłam do picia ponadto woda i herbaty lils_ pewnie, zapraszam! ps Twoje tez mega Ervisha, dzieki za zerknięcie na ostatni Tapetka, w necie ejst dużo przepisow, ja robiłam tak na oko Edytowane przez Milka1224 Czas edycji: 2012-05-17 o 17:11 |
2012-05-17, 17:06 | #40 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: K-ce/Ch-ów
Wiadomości: 15 816
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
Cytat:
a o badaniu zobacz tu:http://www.medicover.com/plpl/szpita...tow-w-kale.htm
__________________
Życie bez pandzi to nie to samo |
|
2012-05-17, 17:07 | #41 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 113 781
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
Cytat:
Poza tym to jest P- wolno Ci! No ale co racja to racja warzyw mogłoby być więcej. Ale skoro tak nie jest co dzień to myślę, że można wybaczyć ;p
__________________
08.2017 (8tc)[*] 12.2017 (15tc)[*] Najszczęśliwsza na świecie podwójna mama 2021 :82 2022 :26 |
|
2012-05-17, 17:08 | #42 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2012-05
Wiadomości: 909
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
Ervischa , miła jesteś
(przesadzasz chyba Ty, skoro piszesz na różnych wątkach w sumie o tym samym "co jesz na sniadanie, i codzienne jadlospisy, i kto tu przesadza:/) A w ogóle - i tak podobają mi się wasze jadłospisy z poprzednich wątków itp. |
2012-05-17, 17:08 | #43 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: K-ce/Ch-ów
Wiadomości: 15 816
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
Cytat:
__________________
Życie bez pandzi to nie to samo |
|
2012-05-17, 17:11 | #44 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 113 781
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
Cytat:
Innych jajek nie jemy i to dzięki mnie, to ja uświadomiłam mamę jak to jest z tymi jajkami. ---------- Dopisano o 18:11 ---------- Poprzedni post napisano o 18:09 ---------- Cytat:
__________________
08.2017 (8tc)[*] 12.2017 (15tc)[*] Najszczęśliwsza na świecie podwójna mama 2021 :82 2022 :26 |
||
2012-05-17, 17:14 | #45 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 88 472
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
Cytat:
Cytat:
Nie ważne nie chce sie kłócić. Poza tym kazdy moze sie pomylić. jeśli Cię uraziłam to przepraszam. Nie chciałam. Mam dzisiaj zły dzień :kwaśny: ---------- Dopisano o 18:14 ---------- Poprzedni post napisano o 18:12 ---------- Cytat:
__________________
|
|||
2012-05-17, 17:18 | #46 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 113 781
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
Cytat:
Super
__________________
08.2017 (8tc)[*] 12.2017 (15tc)[*] Najszczęśliwsza na świecie podwójna mama 2021 :82 2022 :26 |
|
2012-05-17, 17:18 | #47 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 6 855
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
Ja mam pytanie w sumie do większości z was
O której jecie kolacje?....tak, tak oczywiście wiem że się powinno 3 godz. przed snem, ale ja czytam wasze jadłospisy i tu co druga z was kolacja 19-20 , to chodzicie spać o 22??!!?? Nie jesteście potem głodne? Ja tam zawsze coś muszę jeszcze przekąsić przed snem... |
2012-05-17, 17:31 | #48 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-02
Lokalizacja: wielkopolska
Wiadomości: 113 781
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
Cytat:
__________________
08.2017 (8tc)[*] 12.2017 (15tc)[*] Najszczęśliwsza na świecie podwójna mama 2021 :82 2022 :26 |
|
2012-05-17, 17:31 | #49 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 1 290
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
Ja jem kolację zazwyczaj pomiędzy 19:00 a 21:00, a chodzę spać pomiędzy 22:30 a 24:00
Dzisiejsze U pod sztandarem SESJA TRWA. Mało ruchu, siedzę na tyłku i się uczę. Wczoraj 2 egzaminy, dziś ostatnie kolokwium i nauka na dalsze egzaminy. Możecie spojrzeć, czy jest ok? Ilościowo i jakościowo? (przypominam, że waflami ryżowymi zastępuję pieczywo i nie zmienię tego) Śniadanie 6:00 * owsianka z kaszą manną i otrębami owsianymi (na chudym mleku), z truskawkami, orzechami włoskimi i sosem czekoladowym 2 śniadanie 11:00 * 2 wieloziarniste wafle ryżowe slim (mniejsze od klasycznych) z twarożkiem, szczypiorkiem i rzodkiewkami * 2 wieloziarniste wafle ryżowe slim z wędliną, żółtym serem, pomidorem i rzodkiewką Obiad 15:00 * zupa z botwinki z marchwią i pietruszką, z kawałkami mięsa ze schabu (spora porcja + dokładka) * ziemniaki duszone z jajkiem sadzonym Podwieczorek 18:00 * wieloziarnisty wafel ryżowy slim z plastrem sera śmietankowego i łyżeczką konfitury żurawinowej * gorąca czekolada malinowa do picia Kolacja (pewnie ok. 21:00) * wędzone szprotki (pewnie będzie ich sporo, bo mam na nie mega chcicę) Do picia oczywiście woda źródlana i miliard herbat (czarna z owocami leśnymi, rooibos, ziółka przeróżne, zielona z acai i winogronem - moja najukochańsza), no i czarna kawa (dziś raz).
__________________
od 10.7.2005 - TŻ od 3.03.2014 praca od 11.07.2014 MGR INŻ Edytowane przez Poa alpina Czas edycji: 2012-05-17 o 17:37 |
2012-05-17, 17:39 | #50 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-02
Lokalizacja: gdańsk
Wiadomości: 320
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
moje P ?
I owsianka ( 6 łyżek owsianych, szklanka mleka 2%, cukier) z bananem, winogronami, dżemem malinowym, kakao, ciachem owsianym nutridrink II talerz zupy szpinakowo-pieczarkowej zabielanej z makaronem i ziemniaczkami, 4 ziemniaki z sosem słodko kwaśnym, 2 kawałki kurczaka słodko-kwaśnego, gotowana marchew, sałatka( pomidor, ogórek,papryka, oliwa) , szklanka soku pomarańczowego III domowe ciacha owsiane maczane w kubku mleka 2% , truskawki IV paluch z sezamem, pół z serem i szynką, pół z szynką i jajcem, kromka pszennego na 2, pół z serkiem śmietankowym i szczypiorem, pół z serkiem śmietankowym i dżemem malinowym , herbata z miodem i cytryną |
2012-05-17, 17:39 | #51 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: K-ce/Ch-ów
Wiadomości: 15 816
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
Cytat:
__________________
Życie bez pandzi to nie to samo |
|
2012-05-17, 17:43 | #52 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 53
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
dzisiejsze U
I grahamka z szynką sałatą pomidorem ogórkiem szczypiorem II mufinka kakaowo-bananowa ( produkcja własna ) III zapiekanka brokułowa z szynką pieczarkami szynką polana keczupem IV budyń śmietankowy garść orzechów laskowych V 2 kr razowca z szynką twarożkiem sałatą pomidorem do picia zielona herbata woda i inka z mlekiem i jak ? |
2012-05-17, 17:48 | #53 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Zimna Woda
Wiadomości: 134
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
mogę dołączyć? mam pytanie jestem na p choć idzie mi ciekawy dziewczyny na p z powodu ed ćwiczyćie?
|
2012-05-17, 17:53 | #54 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 446
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
Wstawiam moją dzisiejszą R
I: 2 kromki chleba wieloziarnistego z grubą warstwą naturalnego lekkiego bielucha, plasterkami szynki drobiowej, jajkiem i rzodkiewką II: serek homo naturalny z łyzeczką jeszcze ciepłego domowego masła orzechowego III: sałatka z całego fileta kurczaka z ciągnącą się 1/2 kulki mozarelli, sałatą lodową, pomidorem, ogórkiem, papryką, białą i czerwoną rzodkiewką IV: lekki wiejski z cynamonem & marchewka Poza tym: kawa (w tym jedna z mlekiem), czerwona herbata, woda Nie sądzicie, że moja R przypomina U? Nie za dużo kcal mi dzisiaj wyszło? |
2012-05-17, 18:00 | #55 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: K-ce/Ch-ów
Wiadomości: 15 816
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
Cytat:
??
__________________
Życie bez pandzi to nie to samo |
|
2012-05-17, 18:01 | #56 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-08
Lokalizacja: kraków
Wiadomości: 914
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
sub.
|
2012-05-17, 18:01 | #57 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Miasto Gołębi
Wiadomości: 2 753
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
Moje rozpustne U:
I: lody czekoladowe z kawałkami czekolady, sosem toffi i dmuchanym ryżem (sniły mi się w nocy lody więc niestety musiałam) II: 2 kanapki z piersią z kurczaka 30 min ciągłego biegu, rozciąganie i tamilee abs III: puszka tunczyka z łyżką białego ryżu (poprawcie mnie w kwestii posiłków okołotreningowych) przed obiadem wpadło: pół jabłka, kiwi IV: nugetsy z kurczaka (paski kurczaka w panierce z bułki niestety bo robiłam dla TŻ, sobie miałam zrobić bez panierki ale jakos same wpadły do bułki, greckie warzywa na patelnie, 2 młode ziemniaki z wody V: będzie: wiesniak z pestkami dyni Od kiedy biegam mam większy apetyt i różne dziwne smaki. Muszę je w końcu opanować |
2012-05-17, 18:06 | #58 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 1 092
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
Cytat:
__________________
don't leave me here my guiding light
'cause I wouldn't know where to begin.. |
|
2012-05-17, 18:52 | #59 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-04
Wiadomości: 548
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
O, nowy wątek
Sub.
__________________
Blog kulinarny Co mi zostało w życiu prócz czterech ścian Nigdy nie chciałam wiele, co dzisiaj mam Dobry sen znikł wchłonięty w czerń Nie został nikt co kochał mnie Nie mam już nic Nie ma już nic Nie ma już mnie... |
2012-05-17, 19:02 | #60 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: Miasto Gołębi
Wiadomości: 2 753
|
Dot.: Nasze codzienne jadłospisy cz. XVII
Hm to może faktycznie przerzucę się na wieczorne bieganie. Tylko czesto wracam do domu koło 22 a biegam po polnej dróżce, która jest nieoswietlona Ale w miarę możliwosci postaram sie biegać wieczorem bo po takim biegu zjadłabym konia z kopytami
|
Nowe wątki na forum Dietetyka |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:39.