Przygotowania sylwetki (i nie tylko) do ślubu :) ZAPRASZAM PANNY MŁODE 2018/2019 :)

[katiennn]

madz88 a mierzysz się?

demigotka a to dieta z jakąś konkretną ilością kcal?

u mnie pierwsze 10 dni wzorowo (prawie) bez wpadek
natomiast dzisiaj skusiłam się na shokobonsy
@ w nocy dostałam, a je widziałam w reklamie i poczułam, że MUSZĘ to zjeść tak tak, wiem, @ to słaba wymówka
jutro się poprawię

[madz88]

Napisane przez katiennn

madz88 a mierzysz się?

demigotka a to dieta z jakąś konkretną ilością kcal?

u mnie pierwsze 10 dni wzorowo (prawie) bez wpadek
natomiast dzisiaj skusiłam się na shokobonsy
@ w nocy dostałam, a je widziałam w reklamie i poczułam, że MUSZĘ to zjeść tak tak, wiem, @ to słaba wymówka
jutro się poprawię

teraz nie, ale mi waga tak skacze że przez 2-3 dni potrafi skakać po 5kg, ja muśże najpierw leki unormować.

[katiennn]

Napisane przez madz88

teraz nie, ale mi waga tak skacze że przez 2-3 dni potrafi skakać po 5kg, ja muśże najpierw leki unormować.

to może spróbuj się nie ważyć dopóki to się nie unormuje, żeby się nie dołować cyferkami

[madz88]

Nie da sie bo właśnie waga pokazuje te normowanie, a badań nie mogę robić kilka razy w miesiącu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[katiennn]

Napisane przez madz88

Nie da sie bo właśnie waga pokazuje te normowanie, a badań nie mogę robić kilka razy w miesiącu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

masz pod górkę, ale dasz radę
dobrze pamiętam, że narzeczony Cię wspiera? i razem biegacie / "marszujecie" ?

[madz88]

Napisane przez katiennn

masz pod górkę, ale dasz radę
dobrze pamiętam, że narzeczony Cię wspiera? i razem biegacie / "marszujecie" ?

Trochę, chodzi ze mną ale już jakieś śmieciowe jedzenie kupuje i mnie kusi, czasem się nawet trzymam ale jest to bardzo frustrujace. A rozmawiałam już z nim na ten temat

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[katiennn]

Napisane przez madz88

Trochę, chodzi ze mną ale już jakieś śmieciowe jedzenie kupuje i mnie kusi, czasem się nawet trzymam ale jest to bardzo frustrujace. A rozmawiałam już z nim na ten temat

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

to i tak masz fajnie, że z Tobą chodzi

mój TŻ wieczorami pochłania chipsy, paluszki, słodycze i piwkiem popija, a najgorsze jest to, że ma stałą wagę i nie tyje wcale nie lubię go za to

[madz88]

Napisane przez katiennn

to i tak masz fajnie, że z Tobą chodzi

mój TŻ wieczorami pochłania chipsy, paluszki, słodycze i piwkiem popija, a najgorsze jest to, że ma stałą wagę i nie tyje wcale nie lubię go za to

Mój tz to samo Ale zaczął chodzić ze mną choć ma rozwalone kolano. W tym tyg zapisałam go do ortopedy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[katiennn]

Napisane przez madz88

Mój tz to samo Ale zaczął chodzić ze mną choć ma rozwalone kolano. W tym tyg zapisałam go do ortopedy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

o masz


tak w ramach słodyczy na diecie dzisiaj zrobiłam ciastka z TEGO przepisu i wyszły mega

[madz88]

Napisane przez katiennn

o masz


tak w ramach słodyczy na diecie dzisiaj zrobiłam ciastka z TEGO przepisu i wyszły mega

No nie wiem czy one takie zdrowe z taka ilością cukru ja robię zazwyczaj muffinki marchewkowo owsiane ale teraz nie mam jak bo muszę kupić forme do muffinek

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[katiennn]

Napisane przez madz88

No nie wiem czy one takie zdrowe z taka ilością cukru ja robię zazwyczaj muffinki marchewkowo owsiane ale teraz nie mam jak bo muszę kupić forme do muffinek

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

zamiast 110 ml miodu dałam łyżeczkę

w Pepco są fajne foremki do muffinek

[madz88]

Napisane przez katiennn

zamiast 110 ml miodu dałam łyżeczkę

w Pepco są fajne foremki do muffinek

Bardziej mi chodzi o ukryty cukier z owoców suszonych, do śliwek daje się dużo cukru niestety

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[demigotka]

Hej

Jestem po wizycie u p.Dietetyk

Kolejne -0,5kg w doł , po tygodniu nowej diety.

A więc u mnie aktualnie 72,5 kg !! a było 80,9 kg
Coraz bliżej upragnionej "6" z przodu

Może Wam się przyda: jestem aktualnie na diecie rozdzielnej, czyli jak je się mięso to tylko z warzywami. Jak kasze lub makaron to też z warzywami. Posiłki są proste, chodzi aby jak najmniej "mieszać". Profesjonalnie się nie wypowiem, ale zainteresowane osoby odsyłam do google Zapytałam o kaloryczność to jem aktualnie 1650kcal. Nie ćwiczę, mało się ruszam, praca biurowa.

[katiennn]

jak tam Panny Młode? spadki są? jak przygotowania?

[madz88]

Spadków brak, ale karnet na siłownię nowy jest, bieganie w zimie jest zbyt trudne

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[madz88]

Widzę że nasza grupa jakoś nie może powstać ja żeby się motywować założyłam sobie instagram moja_io jak chcecie albo łatwiej wam na insta to zapraszam może tam ja znajdę motywację. W sumie samo codzienne wrzucanie posiłków mnie juz motywuje

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz