Polecamy:

Lili40 · 2018-09-29, 09:37

Witam i ja

Stylowa1 · 2018-09-30, 07:46

A ja wczoraj jak co roku byłam na prazonkach, do tego jeszcze % a dziś waga średnio łaskawa...

ale jutro dzień postny to może trochę spadnie

Milennka03 · 2018-09-30, 09:17

Ja też od jutra wracam na dobre tory-u mamy pofolgowalam sobie trochę więc od jutra wracają na talerz głównie warzywa a nie ciepłe bułeczki jak jest teraz.

eliza40 · 2018-09-30, 12:45

Od jutra jest najlepiej

Ja też się sprężam bo ściemnianie się już skończyło.

Milennka03 · 2018-09-30, 15:53

Cytat:

Napisane przez eliza40

Od jutra jest najlepiej

Ja też się sprężam bo ściemnianie się już skończyło.

Ja wioze od mamci świeże malinki zebrane prosto z krzaka ,selery i pory oraz pomidory.Będzie na zdrowo.Plus kotlety z selera -mamy roboty więc jutro obiad gotowy.
Pozdrawiam z pkp-cud bo ma ino 5min opóźnienia

eliza40 · 2018-09-30, 16:44

kotlety z selera

nie słyszałam nawet o takich.

Milennka03 · 2018-09-30, 16:54

Cytat:

Napisane przez eliza40

kotlety z selera

nie słyszałam nawet o takich.

Odkąd mama ma za zięcia wegeżerce(swoją drogą to chyba najgrubszy wege jakiego znam

)to lubi kombinować z roślinnymi przepisami i super to wychodzi -kotlety sa pyszne a robi się szybko.

eliza40 · 2018-09-30, 17:23

Ja nie lubię selera i dlatego mi się od razu źle kojarzy.
Miłe bardzo,że Twoja mama tak się stara dla Twojego męża

Milennka03 · 2018-09-30, 19:02

Elizko -ja naciowego nie znoszę ale korzeń owszem a obrodzily ładnie w tym roku to korzystam.Oj stara się stara-a to golabeczki wege a to chleb -nieba by mu przychylila tak go uwielbia ale chyba z nieudawana wzajemnością

Bosz.....ledwo dolecialam do chałupy -cała drogę w pociągu sciskalam pośladki bo takie miałam rewolucje w brzuchu-dobrze że zdazylam dobiec do mieszkania

eliza40 · 2018-09-30, 19:07

To fajnie,że tak się szanują
Najważniejsze że zdążyłaś

sory ale jakoś sobie wyobraziłam jak pędzisz do domu

Stylowa1 · 2018-09-30, 19:23

Milenka zdradzisz jak się robi takie kotlety???

Milennka03 · 2018-09-30, 20:34

Cytat:

Napisane przez eliza40

To fajnie,że tak się szanują
Najważniejsze że zdążyłaś

sory ale jakoś sobie wyobraziłam jak pędzisz do domu

Elizko- sama z siebie się śmiałam jak z mega ciężkim plecakiem śmigam w podskokach do domu-najważniesze że zdążyłam

Cytat:

Napisane przez Stylowa1

Milenka zdradzisz jak się robi takie kotlety???

Zdradzę bo dziś patrzyłam jak mama robi i filozofii nie ma żadnej, bardzo prosto.Starła na dużych okach surowego seler,a na małych marchewkę, dodała drobno pokrojonej papryki, trochę pietruszki i w sumie wszystko ,aha dała trochę słonecznika.Do tego 2 łyżki płatków owsianych, (czasem daje otręby) oraz 2 jajka , sól i pieprz i voila , na przetartą olejem patelkę i gotowe.Można różne warzywa tam dać do tego selera, niemniej są bardzo dobre i się nawet nie rozpadają mimo że nie mają mąki i nie są smażone na dużej ilości tłuszczu ino minimalnej.

barbra66 · 2018-09-30, 22:43

Kochane...dałam dzisiaj czadu... Bieg na 5km (medal też jest) i basen 40 minut...

Milennka03 · 2018-10-01, 08:13

Cytat:

Napisane przez barbra66

Kochane...dałam dzisiaj czadu... Bieg na 5km (medal teź jest) i basen 40 minut...

BRAWO BASIU
Ja tez daję czadu- z rańca Góralek wpadł. brawo ja...

Stylowa1 · 2018-10-01, 08:25

Milenka fajny przepis, muszę wypróbować.
No kochane, dziś poniedziałek na dodatek pierwszy czas się wziąć za siebie na poważnie

SovaEvree · 2018-10-01, 08:37

Cytat:

Napisane przez Stylowa1

Milenka fajny przepis, muszę wypróbować.
No kochane, dziś poniedziałek na dodatek pierwszy czas się wziąć za siebie na poważnie

Ooo tak.... trzeba sie wziac...
No to co? Dobry poczatek i dobry start dietowy? Do swiat bedziemy laseczki....

Milego dnia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Milennka03 · 2018-10-01, 09:11

Hm, no dobra, Góralek poszedł w zapomnienie- został koktajl porzeczkowy i kotlety.Kolacja się zobaczy.Oby wytrwać.

LyraBea · 2018-10-01, 10:46

dzień dobry Dziewczyny,
no więc oczywiście zaczynam na poważnie od dzisiaj, od 1.10. Niby już miałam czas , gdzie mi waga spadała, po czym przed okresem wpadłam z szał obżarstwa i tym sposobem dziś osiągnęłam najwyższą po diecie wagę. i to już nie jest zabawne nic a nic.
Waga rano 71,1kg!!!!!! A wczoraj było 70,1kg i nie obżerałam się a wręcz przeciwnie. Grzeczna byłam. No jak to tak?

Tak więc powtarzam, od dziś biorę się za siebie już bez jaj. W związku z tym człapię dziś na III piętro mojej pracy i....wykupuję karnet na siłownię! Tak, tak. Mam nad sobą porządnie wyposażoną siłownię z prawdziwego zdarzenia i nie ma już ściemy. Muszę się ruszyć żeby waga zaczęła wracać do siebie. Jak zaczęłam na początku roku gubić kg to tylko dzięki podparciu diety ćwiczeniami 3x w tygodniu. Teraz wystarczy mi 2x tak żeby się nie przestraszyć i nie zniechęcić. Mam nawet jakieś zniżki pracownicze. Koniec ściemniania. Już nie 4kg do zgubienia a 5. Masakra.

---------- Dopisano o 11:44 ---------- Poprzedni post napisano o 11:43 ----------

Cytat:

Napisane przez Stylowa1

Milenka fajny przepis, muszę wypróbować.
No kochane, dziś poniedziałek na dodatek pierwszy czas się wziąć za siebie na poważnie

Cytat:

Napisane przez SovaEvree

Ooo tak.... trzeba sie wziac...
No to co? Dobry poczatek i dobry start dietowy? Do swiat bedziemy laseczki....

Milego dnia

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Boże Narodzenie to dobry cel. No to do roboty

---------- Dopisano o 11:46 ---------- Poprzedni post napisano o 11:44 ----------

Cytat:

Napisane przez barbra66

Kochane...dałam dzisiaj czadu... Bieg na 5km (medal teź jest) i basen 40 minut...

Chylę czoła. Bieganie to nie jest taka prosta sprawa a z tego co się orientuję, to dopiero zaczęłaś, więc tym bardziej podziwiam. U mnie bieganie odpada. Kręgosłup do wyrzucenia no i cycki by mi chyba urwało. A Ty ogarnęłaś.

Za medal

Czyli połknęłaś bakcyla i będziesz biegać?

SovaEvree · 2018-10-01, 11:11

Beata no tak... Boze Narodzenie to dobry cel.... ale ja tak ogolnie o swietach mowilam bo nie wiadomo do ktorych sie wyrobimy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 11:11 ---------- Poprzedni post napisano o 11:09 ----------

A tak serio to moze kazda bedzie pisala co zjadla w ciagu dnia.... wiem ze to juz przerabialysmy ale moze jakas motywacja bedzie....

A w ogole co sadzicie o frytkach z batatow? Mozna sobie pozwolic na takie z piekarnika?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Milennka03 · 2018-10-01, 11:12

Cytat:

Napisane przez LyraBea

U mnie bieganie odpada. Kręgosłup do wyrzucenia no i cycki by mi chyba urwało. A Ty ogarnęłaś.

przepraszam ale...

barbra66 · 2018-10-01, 14:55

Witajcie

Beatka Urodzinowo

A dla Wszystkich,które mają piekną motywację do działania,na rzecz pięknej sylwetki i zdrowych nawyków....
dzielę się moim medalem ...

...niech da i Wam powera...

---------- Dopisano o 13:59 ---------- Poprzedni post napisano o 13:50 ----------

Cytat:

Napisane przez LyraBea

dzień dobry Dziewczyny,
................

Chylę czoła. Bieganie to nie jest taka prosta sprawa a z tego co się orientuję, to dopiero zaczęłaś, więc tym bardziej podziwiam. U mnie bieganie odpada. Kręgosłup do wyrzucenia no i cycki by mi chyba urwało. A Ty ogarnęłaś.

Za medal

Czyli połknęłaś bakcyla i będziesz biegać?

Beatka,czy połknęłam bakcyla ???

.....szczerze to myślałam zawsze,że biegi nie dla mnie (bo jak wspomniałaś sama....no te cyce

),ale to wszystko to mit,kiedy nadarza się szlachetny cel

A w naszym mieście sporo fajnych akcji biegowych ,moi znajomi biorą udział,chociaż codziennie nie biegają,to i ja spróbowałam

Co dalej....??

nie wiem,ale dzisiaj wróciłam z zakupów z książką "Bieganie jest proste

"....

To,że zaczęłam....mocno powiedziane,dobrze że chociaż szybko chodzę.... he,he

....ale ostatnia na mecie nie byłam ,chociaż wynik nie był najważniejszy....akcja zarąbista....

. Podziwiałam radość dziewczyn,które do mety dotarły ostatnie...liczyła się dla nich piękna zabawa,bo szlachetny cel.... miały w sobie tyle powera,że nawet fotograf piękne ujęcia im zaserwował ....

---------- Dopisano o 15:48 ---------- Poprzedni post napisano o 13:59 ----------

[/COLOR]

Cytat:

Napisane przez Milennka03

BRAWO BASIU
Ja tez daję czadu- z rańca Góralek wpadł. brawo ja...

Dziekuję Milennka

Brawo Ty....wszystko jest dla ludzi

Jedna z uczestniczek biegu kiedyś tak napisała
"A ja mam czas taki jaki mam, pierońsko dobry w porównaniu z innymi moimi znajomymi, bo oni po prostu żadnych czasów nie mają. Nie będę się porównywać do nikogo, będę pobijać samą siebie."

I tego nam Wszystkim,we wszelkich zmaganiach ze słabościami życzę

---------- Dopisano o 15:55 ---------- Poprzedni post napisano o 15:48 ----------

Cytat:

Napisane przez SovaEvree;85934336
[B

A tak serio to moze kazda bedzie pisala co zjadla w ciagu dnia.... wiem ze to juz przerabialysmy ale moze jakas motywacja bedzie....

A w ogole co sadzicie o frytkach z batatow? Mozna sobie pozwolic na takie z piekarnika?[/B]

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No tak....fakt.... może jakaś motywacja będzie....ja dostałam od koleżanki ocet (róża+lawenda+jabłko) ,popijam,ma pomóc na ograniczenie ciągoty do słodyczy ...

Co do batatów ,to dla mnie do obiadu np.za słodkie,ale frytki z piekarnika jako przekąska czemu nie...swojego czasu z dyni je robiłam

basia_ww · 2018-10-01, 16:52

Cześć dziewczynki

No co ja tu czytam ... rozpisałyście się aż miło, a ja dopiero teraz doczytałam.

No tak znów 1 więc zaczynam z Wami bo ja mam już 6 kg do zrzucenia

. Tragedia dół na maksa aż wstyd się przyznać, ale nie ma się co oszukiwać bo wszyscy widzą ale chyba z taktu nie mówią.

Nie zrezygnowałam z fitnessu, więc uskuteczniam w dalszym ciągu ruch, zapisałam się na dodatkowe zajęcia więc może efekt jakiś będzie - nie wspomnę że mam karnet na basen a byłam tylko 2 razy ... miałam iść dziś ale lecę do taty.

Basiu brawo za bieg. Ja nie lubię biegać więc tym bardziej podziwiam.

Milenko już wyobrażam sobie Twój bieg do domu, nawet jak ktoś nie lubi to w tej sytuacji mus

.

eliza40 · 2018-10-01, 17:04

No co ja czytam
Jedna ma 5 kg do zrzucenia druga 6

to co ja tu robię

na jakiś ubój muszę iść.Ja mam do zrzucenia z 15 kg.

SovaEvree · 2018-10-01, 17:26

Ja tez mam z 6kg... chociaz 10 bym nie pogardzila ale mysle realnie..
.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Milennka03 · 2018-10-01, 18:33

Lyrcia- z okazji urodzin wszystkiego naaaaaaajlepszego kochana

basia_ww · 2018-10-01, 18:33

Cytat:

Napisane przez eliza40

No co ja czytam
Jedna ma 5 kg do zrzucenia druga 6

to co ja tu robię

na jakiś ubój muszę iść.Ja mam do zrzucenia z 15 kg.

Poleciałaś z grubej rury

. Nie przesadzaj - Twoje kilogramy w większości są ukryte - Ty zgubisz 6 kilo i efekt będziesz miała jak ja bym zrzuciła z 10.

Cytat:

Napisane przez SovaEvree

Ja tez mam z 6kg... chociaz 10 bym nie pogardzila ale mysle realnie..
.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja 10 też bym chciała - ale mówmy o realnych rzeczach a mnie mrzonkach.

Byłam u ojca na nogach więc spacer zaliczony - ale jednak nigdzie dalej nikt mnie nie wyciągnie.
Jestem dziś strasznie zmęczona od rana, albo coś mnie zaczyna brać albo jakis słaby dzień. Chandrę pogoniłam - bo ostatnio mnie taka dopadła bo już nie mogę na siebie patrzeć ... A co dopiero inni ...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

eliza40 · 2018-10-01, 18:38

Basiu no może u mnie to zaraz widać masz rację.Nie wiem dlaczego tak jest.
Chociaż te 10 kg bym chciała.Już bym lepiej się czuła.Ale to strasznie duuużo

basia_ww · 2018-10-01, 18:46

Cytat:

Napisane przez eliza40

Basiu no może u mnie to zaraz widać masz rację.Nie wiem dlaczego tak jest.
Chociaż te 10 kg bym chciała.Już bym lepiej się czuła.Ale to strasznie duuużo

No właśnie 10 kg dużo ale nie jest to niemożliwe by to osiągnąć, fakt łatwo nie będzie ale do świąt jest to realny termin 3 kg miesięcznie.
I najważniejsze być czuć się dobrze - a mniej kilo to lepsze samopoczucie i zdrowie.
Kto jak nie my da radę? A razem tym bardziej damy radę.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Milennka03 · 2018-10-01, 18:49

Cytat:

Napisane przez basia_ww

Kto jak nie my da radę? A razem tym bardziej damy radę.

hm... jako pesymistka śmiem wątpić w to czy ja dam radę.Póki co tendencja zwyżkowa.

basia_ww · 2018-10-01, 18:51

Cytat:

Napisane przez Milennka03

hm... jako pesymistka śmiem wątpić w to czy ja dam radę.Póki co tendencja zwyżkowa.

Ja jako optymista - mówię że dasz radę - w siebie bardziej wątpię ...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-09-29, 09:37	#31
Lili40 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-02 Lokalizacja: Mielec Wiadomości: 1 595	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Witam i ja __________________ http://straznik.dieta.pl/zobacz/stra...ab998e98a8.png

2018-09-30, 07:46	#32
Stylowa1 Rozeznanie Zarejestrowany: 2017-02 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 502	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) A ja wczoraj jak co roku byłam na prazonkach, do tego jeszcze % a dziś waga średnio łaskawa... ale jutro dzień postny to może trochę spadnie

2018-09-30, 09:17	#33
Milennka03 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: PL Wiadomości: 8 194	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Ja też od jutra wracam na dobre tory-u mamy pofolgowalam sobie trochę więc od jutra wracają na talerz głównie warzywa a nie ciepłe bułeczki jak jest teraz. __________________ a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- *siestowo*

2018-09-30, 12:45	#34
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Od jutra jest najlepiej Ja też się sprężam bo ściemnianie się już skończyło. __________________

2018-09-30, 16:44	#36
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) kotlety z selera nie słyszałam nawet o takich. __________________

2018-09-30, 17:23	#38
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Ja nie lubię selera i dlatego mi się od razu źle kojarzy. Miłe bardzo,że Twoja mama tak się stara dla Twojego męża __________________

2018-09-30, 19:02	#39
Milennka03 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: PL Wiadomości: 8 194	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Elizko -ja naciowego nie znoszę ale korzeń owszem a obrodzily ładnie w tym roku to korzystam.Oj stara się stara-a to golabeczki wege a to chleb -nieba by mu przychylila tak go uwielbia ale chyba z nieudawana wzajemnością Bosz.....ledwo dolecialam do chałupy -cała drogę w pociągu sciskalam pośladki bo takie miałam rewolucje w brzuchu-dobrze że zdazylam dobiec do mieszkania __________________ a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- *siestowo*

2018-09-30, 19:07	#40
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) To fajnie,że tak się szanują Najważniejsze że zdążyłaś sory ale jakoś sobie wyobraziłam jak pędzisz do domu __________________

2018-09-30, 19:23	#41
Stylowa1 Rozeznanie Zarejestrowany: 2017-02 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 502	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Milenka zdradzisz jak się robi takie kotlety???

2018-09-30, 22:43	#43
barbra66 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2010-06 Lokalizacja: Wielkopolska Wiadomości: 2 915	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Kochane...dałam dzisiaj czadu... Bieg na 5km (medal też jest) i basen 40 minut... __________________ Narzekanie nie spali kalorii...ćwiczenia i dieta tak Edytowane przez barbra66 Czas edycji: 2018-10-01 o 14:34

2018-10-01, 08:25	#45
Stylowa1 Rozeznanie Zarejestrowany: 2017-02 Lokalizacja: Łódź Wiadomości: 502	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Milenka fajny przepis, muszę wypróbować. No kochane, dziś poniedziałek na dodatek pierwszy czas się wziąć za siebie na poważnie

2018-10-01, 09:11	#47
Milennka03 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: PL Wiadomości: 8 194	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Hm, no dobra, Góralek poszedł w zapomnienie- został koktajl porzeczkowy i kotlety.Kolacja się zobaczy.Oby wytrwać. __________________ a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- *siestowo*

2018-10-01, 11:11	#49
SovaEvree Zadomowienie Zarejestrowany: 2017-04 Wiadomości: 1 764	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Beata no tak... Boze Narodzenie to dobry cel.... ale ja tak ogolnie o swietach mowilam bo nie wiadomo do ktorych sie wyrobimy Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 11:11 ---------- Poprzedni post napisano o 11:09 ---------- A tak serio to moze kazda bedzie pisala co zjadla w ciagu dnia.... wiem ze to juz przerabialysmy ale moze jakas motywacja bedzie.... A w ogole co sadzicie o frytkach z batatow? Mozna sobie pozwolic na takie z piekarnika? Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________

2018-10-01, 16:52	#52
basia_ww Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 3 492	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Cześć dziewczynki No co ja tu czytam ... rozpisałyście się aż miło, a ja dopiero teraz doczytałam. No tak znów 1 więc zaczynam z Wami bo ja mam już 6 kg do zrzucenia . Tragedia dół na maksa aż wstyd się przyznać, ale nie ma się co oszukiwać bo wszyscy widzą ale chyba z taktu nie mówią. Nie zrezygnowałam z fitnessu, więc uskuteczniam w dalszym ciągu ruch, zapisałam się na dodatkowe zajęcia więc może efekt jakiś będzie - nie wspomnę że mam karnet na basen a byłam tylko 2 razy ... miałam iść dziś ale lecę do taty. Basiu brawo za bieg. Ja nie lubię biegać więc tym bardziej podziwiam. Milenko już wyobrażam sobie Twój bieg do domu, nawet jak ktoś nie lubi to w tej sytuacji mus .

2018-10-01, 17:04	#53
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) No co ja czytam Jedna ma 5 kg do zrzucenia druga 6 to co ja tu robię na jakiś ubój muszę iść.Ja mam do zrzucenia z 15 kg. __________________

2018-10-01, 17:26	#54
SovaEvree Zadomowienie Zarejestrowany: 2017-04 Wiadomości: 1 764	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Ja tez mam z 6kg... chociaz 10 bym nie pogardzila ale mysle realnie.. . Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________

2018-10-01, 18:33	#55
Milennka03 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: PL Wiadomości: 8 194	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) *Lyrcia- z okazji urodzin wszystkiego naaaaaaajlepszego kochana* __________________ a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- *siestowo*

2018-10-01, 18:38	#57
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Basiu no może u mnie to zaraz widać masz rację.Nie wiem dlaczego tak jest. Chociaż te 10 kg bym chciała.Już bym lepiej się czuła.Ale to strasznie duuużo __________________

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)