Polecamy:

Michaśka_89 · 2006-07-21, 08:37

tak tak, tych E jest jest bradzo dużo

. Ja nawet niewiedziałam, że wiele konserwantów jest nieszkodliwych, bo jakoś konserwant zawsze kojaży się z czymś złym.

Ja też podaje stronke, każde E jest wyjaśnione i można wpisać jaki się chce i wyszukuje.

http://www.dieta.pl/preservative.asp?sort=2

Ainom · 2006-07-21, 09:17

Witam!! Ja przeszlam wczoraj na diete oczyszczającą by Smoczek, którą znalazłam tutaj w wyszukiwarce

Chodzi tam o to, aby oczyscic organizm z toksyn, ktorych pewnie sie sporo nagromadzilo, gdyz jestem studentka

Wiec od wczoraj oczyszczam watrabe, nerki, jelita, a takze cere.... ogolnie caly organizm. Przy tym chodze na basenik, i cwicze w domu. Taka dieta powinna trwac minimum 7 dni... mam nadzieje, ze wytrwam. Pozdrawiam

Michaśka_89 · 2006-07-21, 13:12

Właśnie przeczytałam sobie tą diete oczyszczającą by smoczek (podaje link--->http://www.wizaz.pl/smoczek_porzadki.php) i przyznaje, że pożyteczna

.Myśle, że to jest jak zdrowe odżywianie, ja przerzuciłam się na zdrowe jedzonko już miesiąc temu i moim zamiarem jest trwać w tym jak najdłużej a jak narazie idzie mi nieźle.Wiem, że robie cos dobrego dla mojego organizmu a ono sie odpłaca np ładnymi paznokciami, cerą, czy ładną figurą ( schudłam już 5 kg

) i ogólnie wiem, że jjem zdrowo, pije dużo zielonej herbaty i mięty.

Ainom życze wytrwałości w dążeniu do celu

Milka19 · 2006-07-21, 13:21

To ja jescze jedną stronkę ze spisem dodatków do żywności dorzuce

http://www.hortimex.com.pl/encyklopedia/spis.html

Ainom · 2006-07-22, 09:10

Dzieki Michaśka

Michaśka_89 · 2006-07-23, 08:39

Kochane dziewczyny

pomyślałam sobie, że może jak ktos ma ciekawy przepis na coś zdrowego i mało kalorycznego to sie wpisze

.
Ja bede pierwsza , wpisuje przepis na zupke z ogórków świeżych.

Zupa z ogórka zielonego
Składniki na 4 porcje:

• 300 g świeżego ogórka zielonego
• 2 ząbki czosnku
• 1 litr rosołu z bulionu warzywnego (2 kostki)
• 100 ml kefiru
• 1 łyżeczka soku z cytryny
• 1 łyżka koperku
• 1 łyżka natki pietruszki

Przygotowanie:

Obrane ogórki i czosnek opłukać, pokroić, zmiksować z bulionem, zagotować. Kefir zmieszać z sokiem z cytryny, pokrojoną pietruszką i koperkiem i wlać do zupy.

porcja 200ml - 37kcal

osobiście jeszcze tego nie próbowalam, ale chyba ugotuje bo przepis ciekawy. A jak ktos bedzie robił to zycze smacznego

Milka19 · 2006-07-23, 08:54

Ja polecam przepisy dietetyczne z portalu interia: http://samozdrowie.interia.pl/dietet...sy_dietetyczne
Przy każdym podana jest kalorycznośc posiłku.

Polecam również moje ostatnie odkrycie: naleśniki z otrębów zamiast mąki

Jeśli chodzi o kalorycznośc to nie mam pojęcia, ale wydaje mi się, że nie jest zbyt duża

http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=131603

Michaśka_89 · 2006-07-27, 13:10

Dziewczyny czy wy uważacie, że jogurty owocowe można jeść? ja czytałam, że trzeba ich jeść jak najmniej...chyba ze względu na ilość cukru, ale jogurty light są moim zdaniem bardziej niezdrowe bo są słodzone aspartnanem bodajże czyli słodzikiem a on jest bardzooo niezdrowy.I co tu wybrać? ja osobiście jjem conajmniej jeden jogurt dziennie owocowy zazwyczaj z musli a znów jogurtu naturalnego nie lubie jeść bo czuje jakbym jadła śmietane

.Co wy myslicie?

loneliness · 2006-07-27, 14:04

Ja lubię naturalny, także nie ma problemu. Ale że owocowymi jogurtami też nie pogardzę - jem, kiedy mam ochotę

Bo one nie są NIEZDROWE tylko słodzone

A cukier przecież nie zabija

Więc jeśli nie masz nadwagi/otyłości - nie widzę powodu, dla którego miałabyś sobie odmawiać jogurtów, Michaśka

Milka19 · 2006-07-27, 20:10

Cytat:

Napisane przez Michaśka_89

Dziewczyny czy wy uważacie, że jogurty owocowe można jeść? ja czytałam, że trzeba ich jeść jak najmniej...chyba ze względu na ilość cukru, ale jogurty light są moim zdaniem bardziej niezdrowe bo są słodzone aspartnanem bodajże czyli słodzikiem a on jest bardzooo niezdrowy.I co tu wybrać? ja osobiście jjem conajmniej jeden jogurt dziennie owocowy zazwyczaj z musli a znów jogurtu naturalnego nie lubie jeść bo czuje jakbym jadła śmietane

.Co wy myslicie?

Jeśli zależy Ci na sylwetce to proponuje jogurcik naturalny i sezonowe owoce

Ogólnie wydaje mi się, ze w takich gotowych jogurtach owocowych oprócz dużej ilości cukru, możesz znaleźć żelatynę (sporadycznie), skrobię i jeszcze parę innych ciekawych rzeczy

W sumie najlepiej zrobić sobie taki jogurcik własnoręcznie. Polecam link: http://www.wizaz.pl/forum/showthread...ty+s%B1+zdrowe

Michaśka_89 · 2006-07-28, 19:14

Jak myślicie czy chrupki kukurydziane Flipsy najzwyklejsze bardzo tuczą?Kupiłam ostatnio pieczywo lekkie włansie kukurydziane i zastanawiam sie czy to wogóle dobre jest

....??

Milka19 · 2006-07-28, 20:34

Cytat:

Napisane przez Michaśka_89

Jak myślicie czy chrupki kukurydziane Flipsy najzwyklejsze bardzo tuczą?Kupiłam ostatnio pieczywo lekkie włansie kukurydziane i zastanawiam sie czy to wogóle dobre jest

....??

Sprawdz skład i kaloryczność na opakowaniu

Trudno mi określić bez tych informacji czy są tuczące. Na pewno w nadmiarze są

loneliness · 2006-07-28, 20:52

Kurczę, dlaczego ja nie potrafię, jak normalny człowiek, jeść 5 posiłków dziennie? Normalnych! Albo nawet 3 :/
Przykładowo, jem obiad. Zwykły, rodzinny, niezdrowy, sycący obiad. I jak już zacznę, to nie potrafię skończyć :/ Po obiedzie jestem pełna, ALE i tak idę do lodówki. "Zjem marcheweczkę. O, są jeszcze płatki. To zjem ze 2 szklanki. O, kurczę, mama kupiła moje ulubione wafelki. Szkoda, że jestem już napchana. A tam spróbuję jednego. M... to jeszcze jeden. I następny... Kurczę 15 wafelków... OK, kończę. Oooo, jest miód w szafce. Dooobry... Cholera, poszło pół słoika. Kiedy?! No, to jabłko. I kończę. Naprawdę!"
Wieczorem jeszcze gorzej. Jem sycące posiłki, ale po prostu nie mogę się opanować :/ Dziś w ramach "poposiłkowego objadania się" zjadłam 100g <mniej-więcej> płatków CornFlakes, ok. 13 wafelków, 3 batoniki i bardzo dużo miodu. 90% z tego o godz. 21:00

Czy ktoś też ma taki problem?...

Midi · 2006-07-29, 11:14

Loneliness, to poproś po pierwsze mamę, żeby nie kupowała żadnych niezdrowych rzeczy, które masz potem w zasięgu ręki. Jeśli będziesz jadła 5 posiłków dziennie co 3 godz. na przykład) i nie będzie w domu nic "przekąskowego", to na pewno ograniczysz spożycie tych wszystkich rzeczy, o których piszesz

A co do płatków kukurydzianych, to niestety większość dostepnych na rynku jest z cukrem (popatrzcie na skład, czasem w smaku tego nie czuć). oza tym kukurydza ma wysoki indeks glikemiczny i nie jest najlepszym rozwiązaniem dla osób, które chcą schudnąć. Jedna łyżka w ramach porcji innych płatków albo do jakiejś zupy nie zaszkodzi, ale też i specjalnie nie "pomoże" w niczym.

Shisha225 · 2013-11-12, 13:52

hej dziewczęta!

ja jem sobie flipsy kukurydziane i nie utyłam, a jem je już od roku? hmmm może i nawet dluzej odkad zaczelam córeczce podawac ( teraz ma niecale dwa latka)

ale tylko i wyłącznie bez soli, 100% kukurydza!

2006-07-21, 08:37	#31
Michaśka_89 Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 23	Dot.: Zdrowe odzywianie :) tak tak, tych E jest jest bradzo dużo . Ja nawet niewiedziałam, że wiele konserwantów jest nieszkodliwych, bo jakoś konserwant zawsze kojaży się z czymś złym. Ja też podaje stronke, każde E jest wyjaśnione i można wpisać jaki się chce i wyszukuje. http://www.dieta.pl/preservative.asp?sort=2 __________________ Bez Ciebie tak pusto i oczom i ustom śmiech schował się w kącie i śni... Wieczory się dłużą, bo czasu zbyt dużo nikt bliski nie puka do drzwi... Tak wiele jest złego, szarego, groźnego że smutno i płakać się chce... Mijają soboty pamiętaj więc o tym że komuś bez Ciebie tak źle...

2006-07-21, 09:17	#32
Ainom Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 83	Dot.: Zdrowe odzywianie :) Witam!! Ja przeszlam wczoraj na diete oczyszczającą by Smoczek, którą znalazłam tutaj w wyszukiwarce Chodzi tam o to, aby oczyscic organizm z toksyn, ktorych pewnie sie sporo nagromadzilo, gdyz jestem studentka Wiec od wczoraj oczyszczam watrabe, nerki, jelita, a takze cere.... ogolnie caly organizm. Przy tym chodze na basenik, i cwicze w domu. Taka dieta powinna trwac minimum 7 dni... mam nadzieje, ze wytrwam. Pozdrawiam

2006-07-21, 13:12	#33
Michaśka_89 Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 23	Dot.: Zdrowe odzywianie :) Właśnie przeczytałam sobie tą diete oczyszczającą by smoczek (podaje link--->http://www.wizaz.pl/smoczek_porzadki.php) i przyznaje, że pożyteczna .Myśle, że to jest jak zdrowe odżywianie, ja przerzuciłam się na zdrowe jedzonko już miesiąc temu i moim zamiarem jest trwać w tym jak najdłużej a jak narazie idzie mi nieźle.Wiem, że robie cos dobrego dla mojego organizmu a ono sie odpłaca np ładnymi paznokciami, cerą, czy ładną figurą ( schudłam już 5 kg ) i ogólnie wiem, że jjem zdrowo, pije dużo zielonej herbaty i mięty. Ainom życze wytrwałości w dążeniu do celu __________________ Bez Ciebie tak pusto i oczom i ustom śmiech schował się w kącie i śni... Wieczory się dłużą, bo czasu zbyt dużo nikt bliski nie puka do drzwi... Tak wiele jest złego, szarego, groźnego że smutno i płakać się chce... Mijają soboty pamiętaj więc o tym że komuś bez Ciebie tak źle...

2006-07-21, 13:21	#34
Milka19 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-08 Wiadomości: 8 446	Dot.: Zdrowe odzywianie :) To ja jescze jedną stronkę ze spisem dodatków do żywności dorzuce http://www.hortimex.com.pl/encyklopedia/spis.html

2006-07-22, 09:10	#35
Ainom Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 83	Dot.: Zdrowe odzywianie :) Dzieki Michaśka

2006-07-23, 08:39	#36
Michaśka_89 Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 23	Dot.: Zdrowe odzywianie :) Kochane dziewczyny pomyślałam sobie, że może jak ktos ma ciekawy przepis na coś zdrowego i mało kalorycznego to sie wpisze. Ja bede pierwsza , wpisuje przepis na zupke z ogórków świeżych. Zupa z ogórka zielonego Składniki na 4 porcje: • 300 g świeżego ogórka zielonego • 2 ząbki czosnku • 1 litr rosołu z bulionu warzywnego (2 kostki) • 100 ml kefiru • 1 łyżeczka soku z cytryny • 1 łyżka koperku • 1 łyżka natki pietruszki Przygotowanie: Obrane ogórki i czosnek opłukać, pokroić, zmiksować z bulionem, zagotować. Kefir zmieszać z sokiem z cytryny, pokrojoną pietruszką i koperkiem i wlać do zupy. porcja 200ml - 37kcal osobiście jeszcze tego nie próbowalam, ale chyba ugotuje bo przepis ciekawy. A jak ktos bedzie robił to zycze smacznego __________________ Bez Ciebie tak pusto i oczom i ustom śmiech schował się w kącie i śni... Wieczory się dłużą, bo czasu zbyt dużo nikt bliski nie puka do drzwi... Tak wiele jest złego, szarego, groźnego że smutno i płakać się chce... Mijają soboty pamiętaj więc o tym że komuś bez Ciebie tak źle...

2006-07-23, 08:54	#37
Milka19 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-08 Wiadomości: 8 446	Dot.: Zdrowe odzywianie :) Ja polecam przepisy dietetyczne z portalu interia: http://samozdrowie.interia.pl/dietet...sy_dietetyczne Przy każdym podana jest kalorycznośc posiłku. Polecam również moje ostatnie odkrycie: naleśniki z otrębów zamiast mąki Jeśli chodzi o kalorycznośc to nie mam pojęcia, ale wydaje mi się, że nie jest zbyt duża http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=131603

2006-07-27, 13:10	#38
Michaśka_89 Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 23	Dot.: Zdrowe odzywianie :) Dziewczyny czy wy uważacie, że jogurty owocowe można jeść? ja czytałam, że trzeba ich jeść jak najmniej...chyba ze względu na ilość cukru, ale jogurty light są moim zdaniem bardziej niezdrowe bo są słodzone aspartnanem bodajże czyli słodzikiem a on jest bardzooo niezdrowy.I co tu wybrać? ja osobiście jjem conajmniej jeden jogurt dziennie owocowy zazwyczaj z musli a znów jogurtu naturalnego nie lubie jeść bo czuje jakbym jadła śmietane .Co wy myslicie? __________________ Bez Ciebie tak pusto i oczom i ustom śmiech schował się w kącie i śni... Wieczory się dłużą, bo czasu zbyt dużo nikt bliski nie puka do drzwi... Tak wiele jest złego, szarego, groźnego że smutno i płakać się chce... Mijają soboty pamiętaj więc o tym że komuś bez Ciebie tak źle...

2006-07-27, 14:04	#39
loneliness Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 568	Dot.: Zdrowe odzywianie :) Ja lubię naturalny, także nie ma problemu. Ale że owocowymi jogurtami też nie pogardzę - jem, kiedy mam ochotę Bo one nie są NIEZDROWE tylko słodzone A cukier przecież nie zabija Więc jeśli nie masz nadwagi/otyłości - nie widzę powodu, dla którego miałabyś sobie odmawiać jogurtów, Michaśka __________________ OGŁOSZENIA PARAFIALNE Dla osób odchudzających się: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=127964 Dla Przekupek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=134950 - 13 sierpnia - DOKŁADKA!

2006-07-28, 19:14	#41
Michaśka_89 Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 23	Dot.: Zdrowe odzywianie :) Jak myślicie czy chrupki kukurydziane Flipsy najzwyklejsze bardzo tuczą?Kupiłam ostatnio pieczywo lekkie włansie kukurydziane i zastanawiam sie czy to wogóle dobre jest ....?? __________________ Bez Ciebie tak pusto i oczom i ustom śmiech schował się w kącie i śni... Wieczory się dłużą, bo czasu zbyt dużo nikt bliski nie puka do drzwi... Tak wiele jest złego, szarego, groźnego że smutno i płakać się chce... Mijają soboty pamiętaj więc o tym że komuś bez Ciebie tak źle...

2006-07-28, 20:52	#43
loneliness Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 568	Dot.: Zdrowe odzywianie :) Kurczę, dlaczego ja nie potrafię, jak normalny człowiek, jeść 5 posiłków dziennie? Normalnych! Albo nawet 3 :/ Przykładowo, jem obiad. Zwykły, rodzinny, niezdrowy, sycący obiad. I jak już zacznę, to nie potrafię skończyć :/ Po obiedzie jestem pełna, ALE i tak idę do lodówki. "Zjem marcheweczkę. O, są jeszcze płatki. To zjem ze 2 szklanki. O, kurczę, mama kupiła moje ulubione wafelki. Szkoda, że jestem już napchana. A tam spróbuję jednego. M... to jeszcze jeden. I następny... Kurczę 15 wafelków... OK, kończę. Oooo, jest miód w szafce. Dooobry... Cholera, poszło pół słoika. Kiedy?! No, to jabłko. I kończę. Naprawdę!" Wieczorem jeszcze gorzej. Jem sycące posiłki, ale po prostu nie mogę się opanować :/ Dziś w ramach "poposiłkowego objadania się" zjadłam 100g <mniej-więcej> płatków CornFlakes, ok. 13 wafelków, 3 batoniki i bardzo dużo miodu. 90% z tego o godz. 21:00 Czy ktoś też ma taki problem?... __________________ OGŁOSZENIA PARAFIALNE Dla osób odchudzających się: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=127964 Dla Przekupek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=134950 - 13 sierpnia - DOKŁADKA!

2006-07-29, 11:14	#44
Midi Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: zmienna Wiadomości: 3 356	Dot.: Zdrowe odzywianie :) Loneliness, to poproś po pierwsze mamę, żeby nie kupowała żadnych niezdrowych rzeczy, które masz potem w zasięgu ręki. Jeśli będziesz jadła 5 posiłków dziennie co 3 godz. na przykład) i nie będzie w domu nic "przekąskowego", to na pewno ograniczysz spożycie tych wszystkich rzeczy, o których piszesz A co do płatków kukurydzianych, to niestety większość dostepnych na rynku jest z cukrem (popatrzcie na skład, czasem w smaku tego nie czuć). oza tym kukurydza ma wysoki indeks glikemiczny i nie jest najlepszym rozwiązaniem dla osób, które chcą schudnąć. Jedna łyżka w ramach porcji innych płatków albo do jakiejś zupy nie zaszkodzi, ale też i specjalnie nie "pomoże" w niczym.

2013-11-12, 13:52	#45
Shisha225 Przyczajenie Zarejestrowany: 2013-10 Wiadomości: 25	Dot.: Zdrowe odzywianie :) hej dziewczęta! ja jem sobie flipsy kukurydziane i nie utyłam, a jem je już od roku? hmmm może i nawet dluzej odkad zaczelam córeczce podawac ( teraz ma niecale dwa latka) ale tylko i wyłącznie bez soli, 100% kukurydza!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)