Polecamy:

Monika=] · 2006-12-09, 17:56

hehe, no tak

RubiPerez · 2006-12-09, 18:01

To ja sie do Was dołączam

Monika=] · 2006-12-09, 18:24

w takim razie witamy na pokladzie

kas!a · 2006-12-10, 09:44

O, witam nowe dziewczyny!

Jutro zaczynamy liczyć punkty

Korusia$ · 2006-12-10, 11:28

Jutro zaczynamy punktowanie!

Anul3k · 2006-12-10, 11:40

Witam i ja, zaraz dopiszę sobie kręcenie hh, co najmniej pół godziny dziennie

Monika=] · 2006-12-10, 12:26

Jako organizatorka tej akcji chcialabym serdecznie powitac na pokładzie:
Kasię
Ogór
Agatę
Djapirę
Ślimaczka
RubiPerez
Korusię
Anulkę
Kiciulkę
Od jutra startujemy!
Razem na pewno nam się uda!

Może ktos jescze do nas dołączy??

Anul3k · 2006-12-10, 13:05

Musi się udać

Ja do swojej listy dodam jeszcze niejedzienie ziemniaków

ślimaczek · 2006-12-10, 13:39

ej ja rzadko jem ziemniaki

wiec jesli chcesz to mozesz sobie dolaczyc taki punkt, tak mi sie wydaje

Anul3k · 2006-12-10, 13:43

Cytat:

Napisane przez ślimaczek

ej ja rzadko jem ziemniaki

wiec jesli chcesz to mozesz sobie dolaczyc taki punkt, tak mi sie wydaje

OT: Ślimaczku, czy Ty masz w avie arafatkę?

ślimaczek · 2006-12-10, 13:47

tak

zakupiona w lumpeksie za 7.50 zl

RubiPerez · 2006-12-10, 14:09

Ja bym potrzebowala schudnąć z 5 kg... nie więcej, a Wy?

Monika=] · 2006-12-10, 14:26

ja tak bym potrzebowała z 20kg...
a właśnie dziewczyny, może podamy swoje wymiary
ja mam 175 cm i ok. 73 kg.

Anul3k · 2006-12-10, 14:31

164, 52/3 - nie wiem, nie ważyłam się ostatnio

RubiPerez · 2006-12-10, 14:32

Monika! no co Ty... nie żartuj, nie musisz schudnąć 20 kg!

Ja mam 169 cm ważę tak ok. 64-65
Pieć kilo mi wystarczy... z rozmachem niech będzie 7 nie więcej

Monika=] · 2006-12-10, 15:02

ja jeszcze zobaczę...ale z 15 kg to by mi się przydało. Zobaczy sie w praniu jak będzie dobrze i jak będę dobrze wyglądać.

Od jutra startujemy.

stokrotka007 · 2006-12-10, 16:05

Cytat:

Napisane przez Anul3k

164, 52/3 - nie wiem, nie ważyłam się ostatnio

przepraszam bo nie chcę się wtrącać, ale czy to nie trochę przesada? Sama ważę 53 kg przy 165 cm wzrostu i jestem zdecydowanie szczupła więc po sobie samej widzę, że z takiej wagi nie ma zupełnie co zrzucać. Rozumiem walka ze znaczącą nadwagą dla zdrowia jest wskazana, ale przy bmi na dolnej prawidłowej granicy odchudzanie się tak z kości na ości to poprostu fundowanie sobie zaburzeń odżywania i problemów zdrowotnych, więc może nie warto...

Anul3k · 2006-12-10, 16:14

Cytat:

Napisane przez stokrotka007

przepraszam bo nie chcę się wtrącać, ale czy to nie trochę przesada? Sama ważę 53 kg przy 165 cm wzrostu i jestem zdecydowanie szczupła więc po sobie samej widzę, że z takiej wagi nie ma zupełnie co zrzucać. Rozumiem walka ze znaczącą nadwagą dla zdrowia jest wskazana, ale przy bmi na dolnej prawidłowej granicy odchudzanie się tak z kości na ości to poprostu fundowanie sobie zaburzeń odżywania i problemów zdrowotnych, więc może nie warto...

Mi nie zależy na odchudzaniu się takim 'totalnym', spokojnie

Ogólnie należę do osób szczuplych, jednak do brzucha moge mieć sporo zastrzeżeń - flakowate i duże toto

Nie zamierzam katować się wymyślnymi dietami, a punkty zmodyfikuję nieco na własne potrzeby.
~~+1/0/-1 przynajmniej 30 minut ćwiczeń( bez względu na ich rodzaj)
to będą brzuszki, lub coś innego modelującego mięśnie brzucha, a
~~+1/-1 trzymanie sie danego dnia reguł wybranej przez siebie diety
moge podciągnąć pod to, że nie jem ziemniaków, ograniczam produkty smażone itp. Takie zdrowe odżywianie.
Pozdrawiam

ślimaczek · 2006-12-10, 16:24

ja mam 168 waze teraz 65 chce schudnac 4-5 kg do wiosny

RubiPerez · 2006-12-10, 16:41

o ślimaczek to mamy tak samo

ślimaczek · 2006-12-10, 16:51

to bardzo fajnie

bedziemy sie razem wspierac

eddit · 2006-12-10, 16:51

witajcie

ja też się przyłączam
mam 1,75m wzrostu i ważę 67kg
tak mi się marzy żeby zjechać do 60 kg
:

Kachulec · 2006-12-10, 17:01

Dziewczęta! Życzę powodzenia

Fajnie,że już teraz myślicie o wyglądzie na wiosnę,bo wierzę że dzięki temu zachowacie umiar i będziecie chudły rozsądnie

kas!a · 2006-12-10, 17:08

Ja mam 160cm, waże koło 58kg. Chce schudnąć do 48

Monika=] · 2006-12-10, 18:09

Monika=] · 2006-12-10, 18:11

Kurde, same chudzinki, tylko ja taka gruba

P.S. Eddit, witam serdecznie i życzę powodzenia

ślimaczek · 2006-12-10, 18:17

Monika wydaje mn sie, ze 8 kg spokojnie Ci wystarczy

od wzrostu odejmuje sie 110 i wychodzi mniej wiecej prawidlowa waga

a to wcale nie jest tak duzo

winterlady · 2006-12-10, 18:34

To ja też bym się chętnie przyłączyła... o ile coś mi z tego wyjdzie, bo boję się, że zapał mam jak zawzse - słomiany ;]

moze tak dla mobilizacji podam wymiary:
170/64

waga mi właściwie nie przeszkadza... ale sylwetka, kształty - jak najbardziej

drogie koleżanki, liczę na wsparcie

zwłaszcza w ćwiczeniu bo leniuszek ze mnie...

RubiPerez · 2006-12-10, 18:40

oj to tak jak ze mnie...
w jutro mam wf... blee

winterlady · 2006-12-10, 18:54

wf? eee... kiedy ja ostatnio miałam wf... rok temu - wiem wiem wstyd, ale to ze względu na brak czasu, a dopiero w drugiej kolejnosci z lenistwa

ale obiecuję sobie, że dziś bedę ćwiczyć... i mam nadzieję, że jutro będę mogła się pochwalić, ęe sie przemogłam, i ruszyłam z kanapy

no i tego samego życzę reszcie rozleniwionych łakomczuszków... bo przeciez najgorzej zacząć, a potem to już jakoś pójdzie

2006-12-09, 17:56	#31
Monika=] Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 174	Dot.: " Piękne ciało na wiosnę" hehe, no tak

2006-12-09, 18:01	#32
RubiPerez Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: Żary Wiadomości: 28	Dot.: " Piękne ciało na wiosnę" To ja sie do Was dołączam __________________ Cory's eyes are like a jungle he smile, it's like a radio

2006-12-09, 18:24	#33
Monika=] Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 174	Dot.: " Piękne ciało na wiosnę" w takim razie witamy na pokladzie

2006-12-10, 09:44	#34
kas!a Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 11 188	Dot.: " Piękne ciało na wiosnę" O, witam nowe dziewczyny! Jutro zaczynamy liczyć punkty __________________ I'd love to stay and chat, but you're a total bi*ch. wymiana książek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=774155

2006-12-10, 11:28	#35
Korusia$ Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-10 Wiadomości: 92	Dot.: " Piękne ciało na wiosnę" Jutro zaczynamy punktowanie! __________________ ...:::KoRuSiA:::...

2006-12-10, 11:40	#36
Anul3k Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 7 880	Dot.: " Piękne ciało na wiosnę" Witam i ja, zaraz dopiszę sobie kręcenie hh, co najmniej pół godziny dziennie __________________ Kontakt tylko via mail.

2006-12-10, 12:26	#37
Monika=] Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 174	Dot.: " Piękne ciało na wiosnę" Jako organizatorka tej akcji chcialabym serdecznie powitac na pokładzie: Kasię Ogór Agatę Djapirę Ślimaczka RubiPerez Korusię Anulkę Kiciulkę Od jutra startujemy! Razem na pewno nam się uda! Może ktos jescze do nas dołączy??

2006-12-10, 13:05	#38
Anul3k Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 7 880	Dot.: " Piękne ciało na wiosnę" Musi się udać Ja do swojej listy dodam jeszcze niejedzienie ziemniaków __________________ Kontakt tylko via mail.

2006-12-10, 13:39	#39
ślimaczek Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 1 690	Dot.: " Piękne ciało na wiosnę" ej ja rzadko jem ziemniaki wiec jesli chcesz to mozesz sobie dolaczyc taki punkt, tak mi sie wydaje __________________ .czy to Ty? Ktoś głaszcze mnie po włosach nie mówiąc prawie nic.

2006-12-10, 13:47	#41
ślimaczek Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 1 690	Dot.: " Piękne ciało na wiosnę" tak zakupiona w lumpeksie za 7.50 zl __________________ .czy to Ty? Ktoś głaszcze mnie po włosach nie mówiąc prawie nic.

2006-12-10, 14:09	#42
RubiPerez Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: Żary Wiadomości: 28	Dot.: " Piękne ciało na wiosnę" Ja bym potrzebowala schudnąć z 5 kg... nie więcej, a Wy? __________________ Cory's eyes are like a jungle he smile, it's like a radio

2006-12-10, 14:26	#43
Monika=] Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 174	Dot.: " Piękne ciało na wiosnę" ja tak bym potrzebowała z 20kg... a właśnie dziewczyny, może podamy swoje wymiary ja mam 175 cm i ok. 73 kg.

2006-12-10, 14:31	#44
Anul3k Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Białystok Wiadomości: 7 880	Dot.: " Piękne ciało na wiosnę" 164, 52/3 - nie wiem, nie ważyłam się ostatnio __________________ Kontakt tylko via mail.

2006-12-10, 14:32	#45
RubiPerez Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: Żary Wiadomości: 28	Dot.: " Piękne ciało na wiosnę" Monika! no co Ty... nie żartuj, nie musisz schudnąć 20 kg! Ja mam 169 cm ważę tak ok. 64-65 Pieć kilo mi wystarczy... z rozmachem niech będzie 7 nie więcej __________________ Cory's eyes are like a jungle he smile, it's like a radio

2006-12-10, 15:02	#46
Monika=] Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 174	Dot.: " Piękne ciało na wiosnę" ja jeszcze zobaczę...ale z 15 kg to by mi się przydało. Zobaczy sie w praniu jak będzie dobrze i jak będę dobrze wyglądać. Od jutra startujemy.

2006-12-10, 16:24	#49
ślimaczek Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 1 690	Dot.: " Piękne ciało na wiosnę" ja mam 168 waze teraz 65 chce schudnac 4-5 kg do wiosny __________________ .czy to Ty? Ktoś głaszcze mnie po włosach nie mówiąc prawie nic.

2006-12-10, 16:41	#50
RubiPerez Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: Żary Wiadomości: 28	Dot.: " Piękne ciało na wiosnę" o ślimaczek to mamy tak samo __________________ Cory's eyes are like a jungle he smile, it's like a radio

2006-12-10, 16:51	#51
ślimaczek Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 1 690	Dot.: " Piękne ciało na wiosnę" to bardzo fajnie bedziemy sie razem wspierac __________________ .czy to Ty? Ktoś głaszcze mnie po włosach nie mówiąc prawie nic.

2006-12-10, 16:51	#52
eddit Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 72	Dot.: " Piękne ciało na wiosnę" witajcie ja też się przyłączam mam 1,75m wzrostu i ważę 67kg tak mi się marzy żeby zjechać do 60 kg :

2006-12-10, 17:01	#53
Kachulec Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-08 Lokalizacja: Warszawa - Vienna Wiadomości: 6 338	Dot.: " Piękne ciało na wiosnę" Dziewczęta! Życzę powodzenia Fajnie,że już teraz myślicie o wyglądzie na wiosnę,bo wierzę że dzięki temu zachowacie umiar i będziecie chudły rozsądnie __________________ Nieprzyzwoicie uparta i troszkę złośliwa

2006-12-10, 17:08	#54
kas!a Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 11 188	Dot.: " Piękne ciało na wiosnę" Ja mam 160cm, waże koło 58kg. Chce schudnąć do 48 __________________ I'd love to stay and chat, but you're a total bi*ch. wymiana książek: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=774155

2006-12-10, 18:09	#55
Monika=] Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 174	Dot.: " Piękne ciało na wiosnę"

2006-12-10, 18:11	#56
Monika=] Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 174	Dot.: " Piękne ciało na wiosnę" Kurde, same chudzinki, tylko ja taka gruba P.S. Eddit, witam serdecznie i życzę powodzenia

2006-12-10, 18:17	#57
ślimaczek Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Gdańsk Wiadomości: 1 690	Dot.: " Piękne ciało na wiosnę" Monika wydaje mn sie, ze 8 kg spokojnie Ci wystarczy od wzrostu odejmuje sie 110 i wychodzi mniej wiecej prawidlowa waga a to wcale nie jest tak duzo __________________ .czy to Ty? Ktoś głaszcze mnie po włosach nie mówiąc prawie nic.

2006-12-10, 18:34	#58
winterlady Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-01 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 61	Dot.: " Piękne ciało na wiosnę" To ja też bym się chętnie przyłączyła... o ile coś mi z tego wyjdzie, bo boję się, że zapał mam jak zawzse - słomiany ;] moze tak dla mobilizacji podam wymiary: 170/64 waga mi właściwie nie przeszkadza... ale sylwetka, kształty - jak najbardziej drogie koleżanki, liczę na wsparcie zwłaszcza w ćwiczeniu bo leniuszek ze mnie... __________________ Let the sunshine in...

2006-12-10, 18:40	#59
RubiPerez Przyczajenie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: Żary Wiadomości: 28	Dot.: " Piękne ciało na wiosnę" oj to tak jak ze mnie... w jutro mam wf... blee __________________ Cory's eyes are like a jungle he smile, it's like a radio

2006-12-10, 18:54	#60
winterlady Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-01 Lokalizacja: Kraków Wiadomości: 61	Dot.: " Piękne ciało na wiosnę" wf? eee... kiedy ja ostatnio miałam wf... rok temu - wiem wiem wstyd, ale to ze względu na brak czasu, a dopiero w drugiej kolejnosci z lenistwa ale obiecuję sobie, że dziś bedę ćwiczyć... i mam nadzieję, że jutro będę mogła się pochwalić, ęe sie przemogłam, i ruszyłam z kanapy no i tego samego życzę reszcie rozleniwionych łakomczuszków... bo przeciez najgorzej zacząć, a potem to już jakoś pójdzie __________________ Let the sunshine in...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)