Polecamy:

_Kasia23_ · 2008-04-18, 13:23

No ja się skusiłam na dietę + fitness. Narazie czekam. Dopiero co zapłaciłam.
Mam nadzieję, że żałować nie będę...

AlciaP · 2009-03-19, 18:43

Hej, od jutra zaczynam dietę z Vitalią. Mam nadzieję, że jakoś pójdzie. Motywacja jest coraz większa

Może napiszecie jak Wam poszło.

bamboos · 2009-03-29, 23:40

Ja obecnie jestem w I fazie SB. Nie jest ta dieta najgorsza, ale bardzo brakuje mi chleba

. postanowiłam, że po świętach <przed chyba nie ma sensu> wykupuje sobie diete smacznie dopasowaną na vitalii. Wydaje mi się, że dobrze skomponowana i zbilansowana dieta niskokaloryczna da efekty. niewielu diet w życiu próbowałam, ale przeglądając ostatnio strony z informacjami na ten temat doszłam do wniosku, że lepiej chudnąć po niecały kilogram tygodniowo przez dłuższy czas i nabarac jakis nawyków żywieniowych niż katować się przez 2 tygodnie by schodnąć 10 kg z pewnym efektem jojo <kopenhaska

>.

Pozaty uważam, że stosowanie każdej diety ma jakieś plusy, każda narzucona dieta daje nam możliwośc poznania nowych rzeczy, po które do tej pory raczej się nie sięgało. Czekam na opinie dot diet z vitalii.

Sesulek · 2009-05-06, 19:15

hej. jestem na początku diety smacznie dopasoownaej z vitalii. i do tej pory jestem niesamowicie zadowolona! dieta jest naprawde pyszna. dania jakie można sobie wybrać są niesamowicie różnorodne. uwielbiam oliwki i mozzarelle i dzisiaj na kolacje, wlasnie to będę jadła

oczywiście w niewielkich ilościach, ale przecież o to chodzi, żeby jeść mniej kalorii.
jeśli chodzi o kontakt z dietetykiem uważam za bardzo dobry. już pierwszego dnia miałam kilka pytań, a to o słodzik o sól, kawe. na odpowiedz czekałam dwa dni, ale jak ją dostałam byłam bardzo zaskoczona. odpowiedź bardzo rozwinięta nie tylko -tak/nie ale cała rozprawka a to o słodziku a to kawie. na prawde fajnie.
hm co jeszcze. głodu już nie czuję, posiłki wydają się wręcz duże

i jeszcze raz podkreśle. niesamowicie smaczne!

dzisiaj na obiad był pierś z kurczaka faszerowana chudym twarogiem, w ziołach i marchewki glazurowane. MNIAM!

jeśli macie jakieś pytania odnośnie diety. piszcie, postaram sie odpowiedzieć

pozdrawiam

makadamia · 2009-05-07, 17:21

hej, miałam dietę smacznie dopasowaną, ale niestety w moim przypadku nie zdała egzaminu, ale to tylko moja wina. Generalnie polecam - dużo fajnych przepisów, stały kontakt z dietetykiem, poza tym super forum

bamboos · 2009-05-11, 12:33

Od kilku dni stosuję smacznie dopasowana na vitalii, trochę żałuję, że nie wzięłam samiwegetariańskiej, bo i tak nie za często jadam czerwone mięso, ale jeżeli będę brała dietę na następny miesiąc to chyba się skusze właśnie na semiwegetariańską. Dania są naprawde smaczne! Czasem są bardzo zaskakujące połączenia składników np chleb chrupki z szybka i kiwi

, no ale zaryzykowałam noi powiem, że całkiem smaczne. W sumie stosuję tę dietę od kilku dnii muszę powiedzieć, że poznałam już kilka ciekawych przepisów na dania, które napewno będa gościć na moim stole po zakończeniu diety. Aha i jeszcze mam taka jedną refleksję dot tej diety: dziennie spożywam ok 1300 kcal (0,9 kg ubytku wagi tygodniowo) i szczerze wam powiem, że najeść się można! Ja się z chłopakiem (który bardzo mnie wspiera) zastanawiam jakim cudem my kiedyś TYLE jedliśmy np na obiad, skoro taka małą pocją też się można najeść. W piątek ważenie po 8 dniach diety, zobacze jak to będzie, napisze czy coś mi ubyło czy nie

klaudia8700 · 2009-07-04, 20:00

hejka dziewczyny, ja rowniez zastanawiam sie nad ta dieta, stosowalam diete odchudzanie na zawolanie , ale poleglam

moze przeslalybyscie ta dietke.... wiecia kryzys i tak dalej moze mnie poratujecie :/ z gory wielkie dzieki

anielica75 · 2009-09-02, 10:11

Witam

Powiedzcie mi "vitalianki" proszę czy w tej diecie są produkty których zakup graniczy z cudem? Czy jest ona na tyle dostosowana że każdy może kupić produkty w niej wymienione. Pozdrawiam i życzę wytrwałości w odchudzaniu.

laskove · 2010-02-11, 20:55

Ja również mam pytanie, czy istnieje taka możliwość, żeby któraś z Was przesłała tą dietkę, albo przynajmniej jej część? ;-)

Gregorynka · 2010-03-04, 15:15

Ja dzisiaj zaczęłam dietę Vitalia

w sumie, przejrzałam wszystkie obiady jakie proponują i powiem szczerze,że np. wizja jedzenia gotowanej kapusty jako dodatku do klopsików,mnie średnio cieszy,ale spróbujemy. Na śniadanko zjadłam chlebek z tuńczykiem (oczywiście po mojemu- czyli na masełku, a nie serku homogenizowanym

t ak jak proponowali), drugie śniadanie- też jakiś homo, na obiad ma być kurczak na slodko-kwasno, ale mój tż zapowiedział,że kury z ananasem nie zje,więc dla niego zrobie Fixa, a dla siebie pogotuję. Dzisiaj mam wolne,ale jutro znowu do pracy i zobaczymy jak ta dieta będzie wygladać.
Co do produktów jakie proponują,to wszystkie są dostępne w sklepach, np. BAKOMA- serek bakuś brzoskwiniowy <-- dokładnie tak jest podane w diecie, więc problemów z zakpami nie ma. Gorzej jeśli ktoś, tak jak ja mieszka za granicą, gdzie maślanki raczej nie dostanę, ani kefiru "Jana"

. Będę zdawać relację czy dieta działa. Do zrzucenia mam jakieś hmm chciałabym dobić 50kg, teraz ważę 61

.

anielica75 · 2010-03-05, 11:32

Hejka - bałam miesiąc na diecie z Vitalii. Pierwszy tydzień był ok - schudłam 1 kg. Ale od drugiego waga stanęła. Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Fajnie że można wymieniac posiłki na inne jesli nie smakują. Ale niektóe przepisy uważam za mocno niedietetyczne i nie rozumiem co robią w diecie ?? - np. kiełbasa w cieście smażona na patelni - potem odcinąć ją na ręczniku papierowym !! Kiełbasa?? W cieście?? Smazyć?? Nie powiem.. dobre było - ale bynejmniej daleko temu do diety. Zapisałam sobie plan posiłków na jeden tydzień. Jesli ktoś chce mogę wysłać. Pozdrawiam.

poppy · 2010-03-25, 16:17

A ja właśnie jutro mam drugie ważenie, czyli jestem na smacznie dopasowanej drugi tydzień. W zeszły piątek waga pokazała 2 kg mniej, co stanowczo motywuje do dalszego działania. Gregorynka, też miałam ten chleb z tuńczykiem, ale zrobiłam go tak, jak pisali i jestem zachwycona, zwłaszcza dodaniem skórki cytrynowej. Co do kiełbasy w cieście - kto Wam każe to jeść? Ja uznałam, że to obleśne i wymieniłam sobie na coś tam innego, zawsze można też normalny obiad wymienić sobie na lunchbox i zabrać do pracy na przykład. Moim zdaniem dieta bardzo fajna, bardzo wygodna, daje duże pole manewru i kontakt z dietetyczką. Ma się dostęp do naprawdę świetnego forum i dużo wsparcia dostaje się od innych Vitalijek. Jak za 49zł miesięcznie to chyba dość dużo. Co prawda podejrzewam, że jutro nie ubędą mi znów 2 kg, ale i tak będę ją kontynuować. A mam do zrzucenia więcej niż kilka kilogramów, nie wierzę w szybkie diety, dlatego trwam przy SD i liczę na efekty.

NaturalWomen · 2010-06-08, 10:43

Stosowałam dietę z Vitalii (Smacznie Dopasowaną) kilka lat temu i byłam zachwycona. Wykupiłam pakiet 3 miesięczny, opcja 5 posiłków dziennie. Po raz pierwszy chudłam w oczach i nie byłam głodna. Nie pamiętam już ile kilogramów wtedy schudłam, ale mogłam nosić ubrania o 2 rozmiary mniejsze

Potem wróciłam do starych nawyków żywieniowych (a ja bardzo kocham słodycze) i wróciła stara waga....

Na szczęście mam wydrukowane jadłospisy, które dostawałam (nie wszystkie, część pożyczyłam i już do mnie nie wróciły), ale pomyślałam sobie, że będę się odżywiać według tych kartek żeby nie płacić znowu...
Nie wiem czy wystarczy mi silnej woli...

eevikk · 2010-06-19, 15:18

ja jestem na diecie samcznie dopasowanej i bardzo mi sie podoba. polecam wszystkim

nuska111 · 2010-07-05, 14:22

a można prosić o wklejenie przykładowego jadłospiu vitalii ? chciałam luknąć jak wyglądają te posiłki i jak są skomponowane

bd wdzięczna

eevikk · 2010-07-06, 16:10

na stronie vitalii przy kazdej diecie jest podany przykladowy jadlospis

nuska111 · 2010-07-06, 21:03

Cytat:

Napisane przez eevikk

na stronie vitalii przy kazdej diecie jest podany przykladowy jadlospis

oo dzięki

koletynka · 2010-10-06, 22:21

ja jestem na diecie Smacznie Dopasowanej od 01.08.2010 czyli 2 miesiace. W tym czasie schudlam 5 kg

Wiem, ze to moze nie mega super wynik jak na taki okres czasu ale zalozylam sobie, ze bede chudnac powoli i zdrowo.

Dieta jest swietna, przepisy smaczne, mozna ja latwo dopasowac do siebie. Ja np nie trzymam sie scisle diety tzn przestrzegam oczywiscie zalecen, nie jem slodyczy, pije duzo wody itd ale czesto staram sie sama komponowac posilki, podpierajac sie juz nabyta na vitalii wiedza.

W planach mam jeszcze 5 kg w dol a pozniej mysle o wykupieniu diety Trzymaj Wage, bo prawda jest taka ze schudnac jest latwiej niz utrzymac wage

Na pewno dzieki vitalii moja rodzina lepiej sie odzywia, obiady sa pyszne, wczesniej nie mialam zbytnio pomyslow, teraz wszyscy jedza ze mna tylko tyle ze ja bez ziemniakow itp

nanga parbat · 2010-11-09, 11:05

Czy jadłospisy można sobie jakoś zapisać na komputerze (czy nie jest zablokowana funkcja prawego klawisza

)? bo chciałabym sobie je wydrukować, a dostęp do drukarki będę mieć dopiero za miesiąc.

anielica75 · 2010-11-10, 10:24

Tak

Z tego co pamiętam można je zapisać w formie pdf. Pozdrawiam i życzę sukcesów

nanga parbat · 2010-11-10, 18:37

Dziękuję bardzo

havana82 · 2011-01-03, 22:59

Czy jest ktos kto stosowal diete Vitalii "Sila Blonnika" ?
Diete zaczynam od przyszlej niedzieli - zainwestowalam w miesieczny abonament

zobaczymy jak to bedzie.

close18 · 2011-01-06, 20:15

na stronie piszą że niektórzy pochudli nawet 20-30 kg więc chyba działa...

havana82 · 2011-01-07, 12:01

no mam nadzieje , ja wprawdzie tyle nie potrzebuje ale tak z 5 kilogramow mniej by sie przydalo ,bo mi sie uroslo od jesieni

jak bede na diecie to zdam relacje - na ten watek niespecjalnie ktos zaglada, no ale moze komus ta informacja sie przyda

martynka18__ · 2011-01-08, 00:00

Ja od wtorku jest na sile błonnika. Dania pyszne, szkoda tylko, że wydaję na jedzenie 3 razy więcej niż zwykle

koletynka · 2011-01-11, 07:31

Ja zakonczylam przygode z dietami vitalii na poczatku grudnia. Schudlam 12kg w 4 miesiace, zostal mi jeden kg do mojego celu, postanowilam uporac sie z nim sama

Mysle, ze warto zainwestowac w diete. Nauczylam sie odzywiac zupelnie w inny sposob. Chudlam powoli, ale bez wielkich wyrzeczen. Teraz zastanawiam sie nad wykupieniem diety "Trzymaj wage" ale...zmienilam tryb pracy i ciezko byloby mi robic zakupy i dostosowywac sie do planow, duzo gotowac. Postaram sie trzymac wage korzystajac z wiedzy Vitalijek, a jak wymknie mi sie spod kontroli - wykupie diete

A co do rodzaju diety - wydaje mi sie ze nie wazne czy bedzie to sila blonnika, czy smacznie dopasowana czy vita lekka. Trzeba przestrzegac diety i tyle

wtedy kilogramy beda lecialy

havana82 · 2011-01-11, 13:31

Cytat:

Napisane przez martynka18__

Ja od wtorku jest na sile błonnika. Dania pyszne, szkoda tylko, że wydaję na jedzenie 3 razy więcej niż zwykle

To fakt mi sie tez wydaje, ze troche wiecej wydaje - ale za to w koncu mam zroznicowane posilki

, codziennie cos innego, wiecej warzyw, owocow i poglebiam swoja wiedze kulinarna

( a to w moim przypadku wskazane)
Jestem na diecie od niedzieli...i jak na razie jestem baaaardzo zadowolona. Od trzech dni lepiej mi sie spi i mam wiecej energii

nie powiem czasami czuje glod ale do nastepnego posilku spokojnie wytrzymuje.

---------- Dopisano o 12:31 ---------- Poprzedni post napisano o 12:27 ----------

Cytat:

Napisane przez koletynka

Ja zakonczylam przygode z dietami vitalii na poczatku grudnia. Schudlam 12kg w 4 miesiace, zostal mi jeden kg do mojego celu, postanowilam uporac sie z nim sama

Mysle, ze warto zainwestowac w diete. Nauczylam sie odzywiac zupelnie w inny sposob. Chudlam powoli, ale bez wielkich wyrzeczen. Teraz zastanawiam sie nad wykupieniem diety "Trzymaj wage" ale...zmienilam tryb pracy i ciezko byloby mi robic zakupy i dostosowywac sie do planow, duzo gotowac. Postaram sie trzymac wage korzystajac z wiedzy Vitalijek, a jak wymknie mi sie spod kontroli - wykupie diete

A co do rodzaju diety - wydaje mi sie ze nie wazne czy bedzie to sila blonnika, czy smacznie dopasowana czy vita lekka. Trzeba przestrzegac diety i tyle wtedy kilogramy beda lecialy

Wlasnie o sposob odzywiania najbardziej mi chodzilo - bo od tego zalezy jak wygladamy. A co do rodzaju diet zgadzam sie w 100%
Gratuluje pieknego spadku wagi

nanga parbat · 2011-01-13, 15:18

Ja wykupiłam smacznie dopasowaną na miesiąc (+ fitness) i jestem baaardzo zadowolona. W pierwszym tygodniu poleciały mi aż 2 kg (miałam ustawiony 1 kg). Wyrzuciłam ze swojej diety całe jedzenie śmieciowe, cukier itp., nauczyłam się jeść rzeczy (niektóre warzywa zwłaszcza), do których wcześniej w żaden sposób nie mogłam się zmusić. Od 22.11 do teraz poleciało mi w sumie 8 kg (trochę szybko, wiem, ale nawet przez moment nie byłam głodna), wykupiona dieta skończyła mi się przed świętami, ale zachowałam jadłospisy, nabrałam lepszych nawyków żywieniowych i chudnę sobie dalej. Wcześniej miesiącami próbowałam schudnąć bez żadnego efektu.

madzia20m · 2011-02-22, 21:01

jestem na sile błonnika już 2 tygodnie. jest w niej dużo warzyw i owoców, dzieki temu nie ma ochoty na słodycze. przepisy czasem szokują połączeniem produktów. dziś miałam sałatkę z pomarańczy, oliwek zielonych i cebuli. brzmi dziwnie ale smak niebiański. schudłam 1,5 kg a w piątek nowe warzenie. fajnie ze na początku można zaznaczyć produkty które lubisz a których kompletnie nie tolerujesz i wtedy nie pojawią sie w jadłospisie. i juz nie wiem co to znaczy zaparcia a cierpiałam na poważne zaparcia. polecam.

havana82 · 2011-02-23, 12:33

Cytat:

Napisane przez madzia20m

jestem na sile błonnika już 2 tygodnie. jest w niej dużo warzyw i owoców, dzieki temu nie ma ochoty na słodycze. przepisy czasem szokują połączeniem produktów. dziś miałam sałatkę z pomarańczy, oliwek zielonych i cebuli. brzmi dziwnie ale smak niebiański. schudłam 1,5 kg a w piątek nowe warzenie. fajnie ze na początku można zaznaczyć produkty które lubisz a których kompletnie nie tolerujesz i wtedy nie pojawią sie w jadłospisie. i juz nie wiem co to znaczy zaparcia a cierpiałam na poważne zaparcia. polecam.

no to Cie podziwiam , ze zdecydowalas sie zrobic te salatke ... ja jakos nie moglam sie zdecydowac

moze dlatego, ze jak pomysle, ze mam zjesc tyle cebuli to mi sie slabo robi

tez bylam na sile blonnika, podzielam opinie, fajna dieta, duzo warzyw i owocow - mi pomogla osiagnac zamierzony cel

na pewno nie kosztem zdrowia. Samopoczucie podczas diety mialam swietne, nie chodzilam glodna - tez polecam,teraz zdecyduje sie na "trzymaj wage" , zeby utrwalic zdrowe nawyki odzywiania i utrzymac wage na tym samym poziomie - podszkole sie na tej diecie troche jak to robic

2008-04-18, 13:23	#31
_Kasia23_ Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2003-01 Lokalizacja: ... Baltic Sea ... Wiadomości: 2 788	Dot.: Vitalia No ja się skusiłam na dietę + fitness. Narazie czekam. Dopiero co zapłaciłam. Mam nadzieję, że żałować nie będę...

2009-03-19, 18:43	#32
AlciaP Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-09 Wiadomości: 15	Dot.: Vitalia Hej, od jutra zaczynam dietę z Vitalią. Mam nadzieję, że jakoś pójdzie. Motywacja jest coraz większa Może napiszecie jak Wam poszło.

2009-03-29, 23:40	#33
bamboos Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: opolskie Wiadomości: 84	Dot.: Vitalia Ja obecnie jestem w I fazie SB. Nie jest ta dieta najgorsza, ale bardzo brakuje mi chleba. postanowiłam, że po świętach <przed chyba nie ma sensu> wykupuje sobie diete smacznie dopasowaną na vitalii. Wydaje mi się, że dobrze skomponowana i zbilansowana dieta niskokaloryczna da efekty. niewielu diet w życiu próbowałam, ale przeglądając ostatnio strony z informacjami na ten temat doszłam do wniosku, że lepiej chudnąć po niecały kilogram tygodniowo przez dłuższy czas i nabarac jakis nawyków żywieniowych niż katować się przez 2 tygodnie by schodnąć 10 kg z pewnym efektem jojo <kopenhaska>. Pozaty uważam, że stosowanie każdej diety ma jakieś plusy, każda narzucona dieta daje nam możliwośc poznania nowych rzeczy, po które do tej pory raczej się nie sięgało. Czekam na opinie dot diet z vitalii.

2009-05-06, 19:15	#34
Sesulek Przyczajenie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 1	Dot.: Vitalia hej. jestem na początku diety smacznie dopasoownaej z vitalii. i do tej pory jestem niesamowicie zadowolona! dieta jest naprawde pyszna. dania jakie można sobie wybrać są niesamowicie różnorodne. uwielbiam oliwki i mozzarelle i dzisiaj na kolacje, wlasnie to będę jadła oczywiście w niewielkich ilościach, ale przecież o to chodzi, żeby jeść mniej kalorii. jeśli chodzi o kontakt z dietetykiem uważam za bardzo dobry. już pierwszego dnia miałam kilka pytań, a to o słodzik o sól, kawe. na odpowiedz czekałam dwa dni, ale jak ją dostałam byłam bardzo zaskoczona. odpowiedź bardzo rozwinięta nie tylko -tak/nie ale cała rozprawka a to o słodziku a to kawie. na prawde fajnie. hm co jeszcze. głodu już nie czuję, posiłki wydają się wręcz duże i jeszcze raz podkreśle. niesamowicie smaczne! dzisiaj na obiad był pierś z kurczaka faszerowana chudym twarogiem, w ziołach i marchewki glazurowane. MNIAM! jeśli macie jakieś pytania odnośnie diety. piszcie, postaram sie odpowiedzieć pozdrawiam

2009-05-07, 17:21	#35
makadamia Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: wawa Wiadomości: 328	Dot.: Vitalia hej, miałam dietę smacznie dopasowaną, ale niestety w moim przypadku nie zdała egzaminu, ale to tylko moja wina. Generalnie polecam - dużo fajnych przepisów, stały kontakt z dietetykiem, poza tym super forum __________________ jestem jaka jestem i taką mnie trzeba kochać Zdobyć przyjaźń kota nie jest rzeczą łatwą. Nie lokuje on swych uczuć nierozważnie: może zostać waszym przyjacielem, jeśli jesteście tego godni, ale nigdy waszym niewolnikiem Théophile Gauthie

2009-05-11, 12:33	#36
bamboos Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-12 Lokalizacja: opolskie Wiadomości: 84	Dot.: Vitalia Od kilku dni stosuję smacznie dopasowana na vitalii, trochę żałuję, że nie wzięłam samiwegetariańskiej, bo i tak nie za często jadam czerwone mięso, ale jeżeli będę brała dietę na następny miesiąc to chyba się skusze właśnie na semiwegetariańską. Dania są naprawde smaczne! Czasem są bardzo zaskakujące połączenia składników np chleb chrupki z szybka i kiwi , no ale zaryzykowałam noi powiem, że całkiem smaczne. W sumie stosuję tę dietę od kilku dnii muszę powiedzieć, że poznałam już kilka ciekawych przepisów na dania, które napewno będa gościć na moim stole po zakończeniu diety. Aha i jeszcze mam taka jedną refleksję dot tej diety: dziennie spożywam ok 1300 kcal (0,9 kg ubytku wagi tygodniowo) i szczerze wam powiem, że najeść się można! Ja się z chłopakiem (który bardzo mnie wspiera) zastanawiam jakim cudem my kiedyś TYLE jedliśmy np na obiad, skoro taka małą pocją też się można najeść. W piątek ważenie po 8 dniach diety, zobacze jak to będzie, napisze czy coś mi ubyło czy nie

2009-07-04, 20:00	#37
klaudia8700 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Lokalizacja: manchester Wiadomości: 43	Dot.: Vitalia hejka dziewczyny, ja rowniez zastanawiam sie nad ta dieta, stosowalam diete odchudzanie na zawolanie , ale poleglam moze przeslalybyscie ta dietke.... wiecia kryzys i tak dalej moze mnie poratujecie :/ z gory wielkie dzieki

2009-09-02, 10:11	#38
anielica75 Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Ruda Śląska Wiadomości: 27	Dot.: Vitalia Witam Powiedzcie mi "vitalianki" proszę czy w tej diecie są produkty których zakup graniczy z cudem? Czy jest ona na tyle dostosowana że każdy może kupić produkty w niej wymienione. Pozdrawiam i życzę wytrwałości w odchudzaniu.

2010-02-11, 20:55	#39
laskove Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 1	Dot.: Vitalia Ja również mam pytanie, czy istnieje taka możliwość, żeby któraś z Was przesłała tą dietkę, albo przynajmniej jej część? ;-)

2010-03-04, 15:15	#40
Gregorynka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-02 Lokalizacja: z majne kompjuta:) Wiadomości: 3 066	Dot.: Vitalia Ja dzisiaj zaczęłam dietę Vitalia w sumie, przejrzałam wszystkie obiady jakie proponują i powiem szczerze,że np. wizja jedzenia gotowanej kapusty jako dodatku do klopsików,mnie średnio cieszy,ale spróbujemy. Na śniadanko zjadłam chlebek z tuńczykiem (oczywiście po mojemu- czyli na masełku, a nie serku homogenizowanymt ak jak proponowali), drugie śniadanie- też jakiś homo, na obiad ma być kurczak na slodko-kwasno, ale mój tż zapowiedział,że kury z ananasem nie zje,więc dla niego zrobie Fixa, a dla siebie pogotuję. Dzisiaj mam wolne,ale jutro znowu do pracy i zobaczymy jak ta dieta będzie wygladać. Co do produktów jakie proponują,to wszystkie są dostępne w sklepach, np. BAKOMA- serek bakuś brzoskwiniowy <-- dokładnie tak jest podane w diecie, więc problemów z zakpami nie ma. Gorzej jeśli ktoś, tak jak ja mieszka za granicą, gdzie maślanki raczej nie dostanę, ani kefiru "Jana". Będę zdawać relację czy dieta działa. Do zrzucenia mam jakieś hmm chciałabym dobić 50kg, teraz ważę 61.

2010-03-05, 11:32	#41
anielica75 Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Ruda Śląska Wiadomości: 27	Dot.: Vitalia Hejka - bałam miesiąc na diecie z Vitalii. Pierwszy tydzień był ok - schudłam 1 kg. Ale od drugiego waga stanęła. Sama nie wiem co mam o tym myśleć. Fajnie że można wymieniac posiłki na inne jesli nie smakują. Ale niektóe przepisy uważam za mocno niedietetyczne i nie rozumiem co robią w diecie ?? - np. kiełbasa w cieście smażona na patelni - potem odcinąć ją na ręczniku papierowym !! Kiełbasa?? W cieście?? Smazyć?? Nie powiem.. dobre było - ale bynejmniej daleko temu do diety. Zapisałam sobie plan posiłków na jeden tydzień. Jesli ktoś chce mogę wysłać. Pozdrawiam.

2010-03-25, 16:17	#42
poppy Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Przedgórze Sudeckie Wiadomości: 2 517	Dot.: Vitalia A ja właśnie jutro mam drugie ważenie, czyli jestem na smacznie dopasowanej drugi tydzień. W zeszły piątek waga pokazała 2 kg mniej, co stanowczo motywuje do dalszego działania. Gregorynka, też miałam ten chleb z tuńczykiem, ale zrobiłam go tak, jak pisali i jestem zachwycona, zwłaszcza dodaniem skórki cytrynowej. Co do kiełbasy w cieście - kto Wam każe to jeść? Ja uznałam, że to obleśne i wymieniłam sobie na coś tam innego, zawsze można też normalny obiad wymienić sobie na lunchbox i zabrać do pracy na przykład. Moim zdaniem dieta bardzo fajna, bardzo wygodna, daje duże pole manewru i kontakt z dietetyczką. Ma się dostęp do naprawdę świetnego forum i dużo wsparcia dostaje się od innych Vitalijek. Jak za 49zł miesięcznie to chyba dość dużo. Co prawda podejrzewam, że jutro nie ubędą mi znów 2 kg, ale i tak będę ją kontynuować. A mam do zrzucenia więcej niż kilka kilogramów, nie wierzę w szybkie diety, dlatego trwam przy SD i liczę na efekty. __________________ Czekamy na bejbisia <a href="http://www.suwaczki.com/"><img src="http://www.suwaczki.com/tickers/f2w3rjjgxav7a89y.png" alt="Suwaczek z babyboom.pl" border="0"/></a>

2010-06-08, 10:43	#43
NaturalWomen Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-10 Lokalizacja: przeważnie ze swojego pokoju:) Wiadomości: 1 001	Dot.: Vitalia Stosowałam dietę z Vitalii (Smacznie Dopasowaną) kilka lat temu i byłam zachwycona. Wykupiłam pakiet 3 miesięczny, opcja 5 posiłków dziennie. Po raz pierwszy chudłam w oczach i nie byłam głodna. Nie pamiętam już ile kilogramów wtedy schudłam, ale mogłam nosić ubrania o 2 rozmiary mniejsze Potem wróciłam do starych nawyków żywieniowych (a ja bardzo kocham słodycze) i wróciła stara waga.... Na szczęście mam wydrukowane jadłospisy, które dostawałam (nie wszystkie, część pożyczyłam i już do mnie nie wróciły), ale pomyślałam sobie, że będę się odżywiać według tych kartek żeby nie płacić znowu... Nie wiem czy wystarczy mi silnej woli... __________________ "to, co uderza w Nas ma też swoją drugą twarz/ jak noc, która po to jest, by słońce mogło wschodzić" N.K.

2010-06-19, 15:18	#44
eevikk Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Mazury :) Wiadomości: 48	Dot.: Vitalia ja jestem na diecie samcznie dopasowanej i bardzo mi sie podoba. polecam wszystkim __________________ 64,8 --->63,6 ---> 63 ---> 62 --->61 --->60

2010-07-05, 14:22	#45
nuska111 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 65	Dot.: Vitalia a można prosić o wklejenie przykładowego jadłospiu vitalii ? chciałam luknąć jak wyglądają te posiłki i jak są skomponowane bd wdzięczna

2010-07-06, 16:10	#46
eevikk Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Mazury :) Wiadomości: 48	Dot.: Vitalia na stronie vitalii przy kazdej diecie jest podany przykladowy jadlospis __________________ 64,8 --->63,6 ---> 63 ---> 62 --->61 --->60

2010-10-06, 22:21	#48
koletynka Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-02 Lokalizacja: Norwegia Wiadomości: 905	Dot.: Vitalia ja jestem na diecie Smacznie Dopasowanej od 01.08.2010 czyli 2 miesiace. W tym czasie schudlam 5 kg Wiem, ze to moze nie mega super wynik jak na taki okres czasu ale zalozylam sobie, ze bede chudnac powoli i zdrowo. Dieta jest swietna, przepisy smaczne, mozna ja latwo dopasowac do siebie. Ja np nie trzymam sie scisle diety tzn przestrzegam oczywiscie zalecen, nie jem slodyczy, pije duzo wody itd ale czesto staram sie sama komponowac posilki, podpierajac sie juz nabyta na vitalii wiedza. W planach mam jeszcze 5 kg w dol a pozniej mysle o wykupieniu diety Trzymaj Wage, bo prawda jest taka ze schudnac jest latwiej niz utrzymac wage Na pewno dzieki vitalii moja rodzina lepiej sie odzywia, obiady sa pyszne, wczesniej nie mialam zbytnio pomyslow, teraz wszyscy jedza ze mna tylko tyle ze ja bez ziemniakow itp __________________ Oskar

2010-11-09, 11:05	#49
nanga parbat Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 109	Dot.: Vitalia Czy jadłospisy można sobie jakoś zapisać na komputerze (czy nie jest zablokowana funkcja prawego klawisza)? bo chciałabym sobie je wydrukować, a dostęp do drukarki będę mieć dopiero za miesiąc.

2010-11-10, 10:24	#50
anielica75 Przyczajenie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Ruda Śląska Wiadomości: 27	Dot.: Vitalia Tak Z tego co pamiętam można je zapisać w formie pdf. Pozdrawiam i życzę sukcesów

2010-11-10, 18:37	#51
nanga parbat Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 109	Dot.: Vitalia Dziękuję bardzo

2011-01-03, 22:59	#52
havana82 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 463	Dot.: Vitalia Czy jest ktos kto stosowal diete Vitalii "Sila Blonnika" ? Diete zaczynam od przyszlej niedzieli - zainwestowalam w miesieczny abonament zobaczymy jak to bedzie. __________________ *Books are the quietest and most constant of friends; they are the most accessible and wisest of counsellors, and the most patient of teachers.* Charles W. Eliot

2011-01-06, 20:15	#53
close18 Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-12 Wiadomości: 28	Dot.: Vitalia na stronie piszą że niektórzy pochudli nawet 20-30 kg więc chyba działa...

2011-01-07, 12:01	#54
havana82 Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-01 Wiadomości: 463	Dot.: Vitalia no mam nadzieje , ja wprawdzie tyle nie potrzebuje ale tak z 5 kilogramow mniej by sie przydalo ,bo mi sie uroslo od jesieni jak bede na diecie to zdam relacje - na ten watek niespecjalnie ktos zaglada, no ale moze komus ta informacja sie przyda __________________ *Books are the quietest and most constant of friends; they are the most accessible and wisest of counsellors, and the most patient of teachers.* Charles W. Eliot

2011-01-08, 00:00	#55
martynka18__ Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: USA / UK / PL Wiadomości: 397	Dot.: Vitalia Ja od wtorku jest na sile błonnika. Dania pyszne, szkoda tylko, że wydaję na jedzenie 3 razy więcej niż zwykle

2011-01-11, 07:31	#56
koletynka Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-02 Lokalizacja: Norwegia Wiadomości: 905	Dot.: Vitalia Ja zakonczylam przygode z dietami vitalii na poczatku grudnia. Schudlam 12kg w 4 miesiace, zostal mi jeden kg do mojego celu, postanowilam uporac sie z nim sama Mysle, ze warto zainwestowac w diete. Nauczylam sie odzywiac zupelnie w inny sposob. Chudlam powoli, ale bez wielkich wyrzeczen. Teraz zastanawiam sie nad wykupieniem diety "Trzymaj wage" ale...zmienilam tryb pracy i ciezko byloby mi robic zakupy i dostosowywac sie do planow, duzo gotowac. Postaram sie trzymac wage korzystajac z wiedzy Vitalijek, a jak wymknie mi sie spod kontroli - wykupie diete A co do rodzaju diety - wydaje mi sie ze nie wazne czy bedzie to sila blonnika, czy smacznie dopasowana czy vita lekka. Trzeba przestrzegac diety i tyle wtedy kilogramy beda lecialy __________________ Oskar

2011-01-13, 15:18	#58
nanga parbat Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 109	Dot.: Vitalia Ja wykupiłam smacznie dopasowaną na miesiąc (+ fitness) i jestem baaardzo zadowolona. W pierwszym tygodniu poleciały mi aż 2 kg (miałam ustawiony 1 kg). Wyrzuciłam ze swojej diety całe jedzenie śmieciowe, cukier itp., nauczyłam się jeść rzeczy (niektóre warzywa zwłaszcza), do których wcześniej w żaden sposób nie mogłam się zmusić. Od 22.11 do teraz poleciało mi w sumie 8 kg (trochę szybko, wiem, ale nawet przez moment nie byłam głodna), wykupiona dieta skończyła mi się przed świętami, ale zachowałam jadłospisy, nabrałam lepszych nawyków żywieniowych i chudnę sobie dalej. Wcześniej miesiącami próbowałam schudnąć bez żadnego efektu.

2011-02-22, 21:01	#59
madzia20m Przyczajenie Zarejestrowany: 2010-08 Wiadomości: 1	Dot.: Vitalia jestem na sile błonnika już 2 tygodnie. jest w niej dużo warzyw i owoców, dzieki temu nie ma ochoty na słodycze. przepisy czasem szokują połączeniem produktów. dziś miałam sałatkę z pomarańczy, oliwek zielonych i cebuli. brzmi dziwnie ale smak niebiański. schudłam 1,5 kg a w piątek nowe warzenie. fajnie ze na początku można zaznaczyć produkty które lubisz a których kompletnie nie tolerujesz i wtedy nie pojawią sie w jadłospisie. i juz nie wiem co to znaczy zaparcia a cierpiałam na poważne zaparcia. polecam.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)