Piękny biust

[Klaterina]

Poziomkaaa22123
a 8 razy masz na myśli tylko 8 pompek dziennie ?

[topka]

Midi dzieki serdeczne.jestem 5 miesiecy po porodzie i widze,ze biust wyglada lepiej ale nie jest to wyglad zadowalajacywydaje mi sie,ze duza role w jego"oszpeceniu" odegral niewlasciwie dobrany stanik w ciazy, a wlasciwie wcale nie dobrany(tak tylko zeby piersi sie w miseczce sie zmiescily).wstyd sie przyznac ale nie mialam nawet pojecia o rozmiarach.myslalam,ze czym wiekszy obwod to i miseczka bedzie wiekszai takim sposobem nosilam 38dd.piersi nie byly w ogole podtrzymane za co teraz pluje sobie w brode
obecnie nosze 30ff bo tak wychodzi z obliczen ale caly czas mi piersi lekko "wychodza"ze stanika.tak jakby byl przyciasny.nie wiem czy to kwestia tego,ze miseczka jest jednak za mala czy moze w ogole stanik zle dobrany i przesuwa sie jak chodze.bo od razu po zalozeniu wszystko jest siwtnie-piersi w miseczkach a dopiero po godzinie czy pozniej zaczynaja wystawac
a i czy wystarczy jak bede NNKT czerpala z oliwki z oliwek,pestek slonecznika i sporadycznie orzechy?

[Klaterina]

Stanik to kolejny mój punkt programu, muszę w końcu gdzieś dorwać taki porządny. Póki co ściskam piłeczkę jak mam tylko chwilkę i przypomnę sobie o ćwiczeniach na biust.

[Midi]

Napisane przez topka

Midi dzieki serdeczne.jestem 5 miesiecy po porodzie i widze,ze biust wyglada lepiej ale nie jest to wyglad zadowalajacywydaje mi sie,ze duza role w jego"oszpeceniu" odegral niewlasciwie dobrany stanik w ciazy, a wlasciwie wcale nie dobrany(tak tylko zeby piersi sie w miseczce sie zmiescily).wstyd sie przyznac ale nie mialam nawet pojecia o rozmiarach.myslalam,ze czym wiekszy obwod to i miseczka bedzie wiekszai takim sposobem nosilam 38dd.piersi nie byly w ogole podtrzymane za co teraz pluje sobie w brode
obecnie nosze 30ff bo tak wychodzi z obliczen ale caly czas mi piersi lekko "wychodza"ze stanika.tak jakby byl przyciasny.nie wiem czy to kwestia tego,ze miseczka jest jednak za mala czy moze w ogole stanik zle dobrany i przesuwa sie jak chodze.bo od razu po zalozeniu wszystko jest siwtnie-piersi w miseczkach a dopiero po godzinie czy pozniej zaczynaja wystawac
a i czy wystarczy jak bede NNKT czerpala z oliwki z oliwek,pestek slonecznika i sporadycznie orzechy?

A jakie masz wymiary dokładnie? zmierz obwód pod biustem na wdechu i bardzo ściśle, a obwód biustu luźno, bez ugniatania / ściskania miarką piersi. Na tych stronach typu stanikomania.pl, balkonetka.pl itd. są linki do tabel rozmiarów. Chociaż oczywiście to tylko wytyczne, i tak treba sobie dobrać odpowiedni model, bo różnie leżą. Zobacz też, czy fiszbiny są wycelowane w środek pach.

Oliwa i orzechy to świetnie źródło tłuszczów można jeszcze dodać inne oleje roślinne i ryby morskie. Ważne, żeby jakie zdrowe tłuszcze były w każdym posiłku (odpuścić sobie można w potreningowych i kolacjach, ale to jak ktoś jest na redukcji).

[Klaterina]

kurcze, stwierdzam, że lepiej i tak jest mi przymierzyć stanik, niż kupić na necie. Wylewają mi się potem boki piersi, brzydko to wygląda i wole je najpierw upchać w miseczce i zobaczyć jak to wygląda przed lustrem.

[zxc000]

Też muszę coś z tym moim biustem zrobić, bo najpierw mi ładnie zmalał przez odchudzanie, a jak przestałam to oczywiście urósł. Już z nim nie mogę ;( Mam depresję i chcę go uciąć :|

[wkroplideszczu]

Dziewczyny, przestancie sie uzalac nad soba i nad tym jaki macie brzydki biust tylko hopajcie do linkow ktore podala velika:

Wszystkie zapraszam do tego wątku:
https://wizaz.pl/forum/showthread.php...=1#post8751966
oraz:
www.stanikomania.blox.pl
www.biusciaste.prv.pl

Na swoim doswiadczeniu moge was zapewnic ze jesli tylko wlozycie troche wysilku w to zeby znalezc dobrze dobrany stanik to piersi wam sie odwdziecza pieknym wygladem! Dobry stanik dziala cuda.

Ja mialam obwisle i zupelnie nie jedrne piersi. Ponadto jak sciagnelam stanik to rozchodzily sie na boki tworzac na mostku wieeeelka rownine.
Nosilam wtedy rozmiar 80D i niecierpialam swojego biustu.

Trafilam na wspomniana wyzej Stanikomanie, potem na Lobby Biusciastych. Kupilam sobie stanik w rozmiarze 65FF i zaczelam dostrzegac poprawe. Na poczatku mialam wymiary 72/93. Z czasem piersi robily sie pelniejsze jedrniejsze, wczesniej byly upchane pod pachy, teraz mogly wyjsc swobodnie do miseczki co zaowocowalo zmiana wymiarow na 68/97 i przesiadka na rozmiar 60GG. I naprawde nie mam ogromnego biustu Teraz po roku noszenia dobrych stanikow jest piekny, jedrny, uniesiony, rozstepy sie splycily i bardzo go lubie.

Dlatego watro wlozyc troche wysilku i poszukac DOBREGO stanika dla siebie.
I powie wam to kazda dziewczyna ktora dobry stanik juz ma.

[zxc000]

Napisane przez wkroplideszczu

Trafilam na wspomniana wyzej Stanikomanie, potem na Lobby Biusciastych. Kupilam sobie stanik w rozmiarze 65FF i zaczelam dostrzegac poprawe. Na poczatku mialam wymiary 72/93. Z czasem piersi robily sie pelniejsze jedrniejsze, wczesniej byly upchane pod pachy, teraz mogly wyjsc swobodnie do miseczki co zaowocowalo zmiana wymiarow na 68/97 i przesiadka na rozmiar 60GG. I naprawde nie mam ogromnego biustu Teraz po roku noszenia dobrych stanikow jest piekny, jedrny, uniesiony, rozstepy sie splycily i bardzo go lubie.

Urosły Ci :| Ja tak nie chcę

[wkroplideszczu]

Wiesz ja caly czas myslalam ze moj biust jest beznadziejny, brzydki i za duzy, tak, tak wlasnie, myslalam ze jest za duzy. Ale wierz mi, kiedy przesiadziesz sie na dobre staniki to zmienisz zupelnie spojrzenie, zupelnie zmienisz stosunek do siebie. Nie bedziesz myslec w kategoriach jestem dziwna bo nie pasuje na mnie stanik, tylko ten stanik jest dziwny bo na mnie nie pasuje I zaczniesz lubic swoje cialo, to bardzo dobra droga do samoakceptacji I wtedy nie bedziesz uwazala ze twoj biust bedzie za duzy bo bedzie ci sie podobal wierz mi

[zxc000]

Napisane przez wkroplideszczu

Wiesz ja caly czas myslalam ze moj biust jest beznadziejny, brzydki i za duzy, tak, tak wlasnie, myslalam ze jest za duzy. Ale wierz mi, kiedy przesiadziesz sie na dobre staniki to zmienisz zupelnie spojrzenie, zupelnie zmienisz stosunek do siebie. Nie bedziesz myslec w kategoriach jestem dziwna bo nie pasuje na mnie stanik, tylko ten stanik jest dziwny bo na mnie nie pasuje I zaczniesz lubic swoje cialo, to bardzo dobra droga do samoakceptacji I wtedy nie bedziesz uwazala ze twoj biust bedzie za duzy bo bedzie ci sie podobal wierz mi

To jest całkiem prawdopodobne ;]

[Cocoamore]

Napisane przez izmonek

polecam ćwiczenia ujedrniające bo jak się odchudzasz to też z piersi
uważaj by nie obwisały
wg mnie najlpiej dziłą terning tbc
z hantlami od razu buit łądniej pełenij wyglada

A na czym polega ten trening tbc?