Polecamy:

ulinkaaa · 2009-01-06, 12:32

Polecam kakao

**sine.ira** · 2009-01-06, 12:47

Cytat:

Napisane przez PanzerKitty

A próbowałaś brać chrom ???Hamuje apetyt na słodycze.

Nie, nie biorę niczego...piję tylko Inneov na celulit

Próbuję pokonać nałóg siłą woli. Tym bardziej, że dziś mi już odrobinę lepiej. Sama się w to wpakowałam to sama się wyciągnę

Dzięki za radę

Ms.Torres · 2009-01-06, 13:06

uważam, że jeśli jesteśmy głodni, to jest znak od organizmu, że potrzebuje energii

zwłaszcza w okresie zimowym

nawet, jeśli zjem kolację o 19, to i tak muszę coś przekąsić o północy, jeśli siedzę pół nocy przed tv

nie pomogą tu żadne metody

lepiej przegryźć coś, kiedy jestesmy troche głodni, niż powstrzymywać się, ile się da-potem mamy taki napad głodu, że zjadamy wszystko, co jest w lodówce-jak to któraś z was określiła, to jest "syndrom odkurzacza".
wiem, co mówię, bo sama tak mialam

na szczęście, w porę przestałam oszukiwać głód i o dziwo, nie przytyłam

Ilhara · 2009-01-06, 13:07

Cytat:

Napisane przez sine.ira

O, dobry temat zwłaszcza teraz dla mnie, bo od paru dni jestem na diecie

Ja mam dwa sposoby:
- szklanka wody zamiast

- przeczekać, przejdzie (przynajmniej u mnie uczucie głodu przechodzi).

Całkowicie się zgadzam ;-]

Poza tym stosuję jeszcze dwa inne sposoby, ale te są już mniej zdrowe...
- papierosy
- meridia [i nie, to nie żadna zachcianka, tylko zalecenie lekarza]

joplin · 2009-01-06, 13:13

* dużo wody
* jakiś gęsty, zapychający sok ala Kubuś
* papierosy

* wafle ryżowe

* no i najlepszy sposób - po prostu zjeść coś konkretnego

. Gdy chodzę spać o 3 w nocy lub później, to nawet jeśli jadłam w ciągu dnia sycące posiłki to i tak muszę coś przegryźć koło 12. Oczywiście nie chodzi mi tu o pełen zestaw obiadowy - raczej chleb razowy z pomidorem czy miska płatków cornflakes z mlekiem. Jak jestem bardzo głodna, to niestety zupka chińska

.

MacyRose · 2009-01-06, 13:30

Ja biorę błonnik. Kupiłam w aptece takie duże tabletki błonnika przeznaczone właśnie do tego celu. Popijam 2-3 tabletki ciepłą wodą i tak pęcznieją w brzuchu, że już głodna nie jestem.

anyolek · 2009-01-06, 13:33

3 porzadne posilki + 2 'przekaski'- zwykle jogurt/ lub batonik muesli/ lub owoc- dziala!

a jesli w miedzyczasie dopadnie mnie glod- pije wode, zuje gume i staram sie o tym nie myslec...Potwierdzam jednak, ze zima to zdecydowanie NAJGORSZY czas na odchudzanie- ja non stop czuje sie glodna!
Poza tym niedawno gdzies przeczytalam, ze czlowiek moze zwyczajnie mylic uczucie pragnienia z glodem- i kiedy tak naprawde chce nam sie jesc, tak naprawde moze to oznaczac, ze che nam sie tylko pic

(czy to, co pisze ma jakies sens??

)
w kazdym razie zawsze zanim siegniemy po cos do przegryzienia, warto siegnac po szklanke jakiegos nieslodzonego napoju- a nuz po uczuciu glodu nie zostanie ani sladu

ah, i jeszcze cos na temat blonnika- otreby!!! moja siostra jest mistrzynia w tej dziedzinie, kiedys jadla ich baaardzo duzo, dodajac je praktycznie do wiekszosci potraw- mocno 'zapychajacy' i zdrowy srodek

pozniej jednak gdzies przeczytala, ze dziennie wystarcza 3-4 lyzki dodane np do jogurtu, muesli itp

naprawde pomagaja i sie zapchac, i zrzucic kilka kg

ja lubie ich sobie troszke wsypac do serka wiejskiego wymieszanego z ogorkiem, pomidorkiem i cebulka

~Veronique · 2009-01-06, 13:52

Cytat:

Napisane przez SzpiegZKrainyDeszczowców

Niezawodny sposob - wszamac cos!

dokładnie!

**sine.ira** · 2009-01-06, 13:59

Ba ! Ja tak swawolnie szamałam i teraz muszę zrzucić 7 kilo

Zazdroszczę tym, którzy mogą szamać bezkarnie i do woli

EDIT:
anyolek - gratuluję sukcesu

Niezły wynik.

kolciag · 2009-01-06, 21:24

Cytat:

Napisane przez sine.ira

Jest mi ostatnio masakrycznie ciężko, bo zupełnie odstawiłam słodycze (w ogóle cukier) i wiecie, że normalnie mam objawy jak na narkotykowym głodzie

Aaaa, mam tak samo... uzależniłam się od słodyczy, a głownie od czekolady, kocham czekoladę

a wczoraj zaczęłam dietę 'grapefruit'ową' i będzie ciężko... muszę magnez wcinać i może chrom, zobaczymy

co do wieczornego podjadania to nie mam problemu, a jak coś to ja bym wafelek ryżowy podgryzła ostatecznie

co do jabłka... tragedia, mnie po jabłku taki głód bierze i ssanie żołądka że jak czegoś nie zjem to padam, więc ja jabłko odradzam

alawpw · 2009-01-06, 22:33

Wszystko tylko nie słodkie,
mała porcyjka,
nie możemy się oszukiwać- skoro idziemy spać o 3
to koło godz 23 marchewa nie zaszkodzi

marrellic · 2009-01-06, 22:40

mnie wystarczy papieros i szklanka wody

Maniwa · 2009-01-06, 23:14

Mój ostatnio wynaleziony sposób mający wiele korzyści to sok ze świeżo wyciśniętych 3 pomarańczy lub 2 grapefriut'ów i 3 mandarynek

Nie dość, że skutecznie zastępuje mi kolację, jest pożywny gdy łapie niechciany głód, to jeszcze odkąd piję to regularnie codziennie, moja skóra zyskała śliczny, oliwkowy odcień. Polecam.

marrellic · 2009-01-06, 23:16

Cytat:

Napisane przez Maniwa

Mój ostatnio wynaleziony sposób mający wiele korzyści to sok ze świeżo wyciśniętych 3 pomarańczy lub 2 grapefriut'ów i 3 mandarynek

Nie dość, że skutecznie zastępuje mi kolację, jest pożywny gdy łapie niechciany głód, to jeszcze odkąd piję to regularnie codziennie, moja skóra zyskała śliczny, oliwkowy odcień. Polecam.

wielbie ten sok.. szkoda tylko że pomarańczki takie drogie i grejfruty.

**dobra_wróżka** · 2009-01-06, 23:17

a ja idę spać, wtedy nie myślę o jedzeniu

PanzerKitty · 2009-01-06, 23:20

Cytat:

Napisane przez marrellic

wielbie ten sok.. szkoda tylko że pomarańczki takie drogie i grejfruty.

Oj, ja też uwielbiam sok pomarańczowy

ale nie ten ohydny wysoko słodzony z hipermarketów , tylko właśnie taki świeżo wyciśnięty niah niah niah

A tak na marginesie to po ile teraz są pomarańcze???

Maniwa · 2009-01-06, 23:26

Cytat:

Napisane przez PanzerKitty

Oj, ja też uwielbiam sok pomarańczowy

ale nie ten ohydny wysoko słodzony z hipermarketów , tylko właśnie taki świeżo wyciśnięty niah niah niah

A tak na marginesie to po ile teraz są pomarańcze???

U mnie 4,99/kilo

PanzerKitty · 2009-01-06, 23:28

Cytat:

Napisane przez Maniwa

U mnie 4,99/kilo

Na Ozyrysa !!!! Coś czuje że jak zacznę pić taki świeżutki soczuń to z torbami pójdę

Maniwa · 2009-01-06, 23:45

Cytat:

Napisane przez PanzerKitty

Na Ozyrysa !!!! Coś czuje że jak zacznę pić taki świeżutki soczuń to z torbami pójdę

No niestety, drogo...

To trzeba albo zamieszkać w ciepłych krajach, gdzie pomarańcze w ogródku rosną, albo samemu posadzić i w łazience na kaloryferze trzymać

marrellic · 2009-01-07, 07:34

Cytat:

Napisane przez Maniwa

No niestety, drogo...

To trzeba albo zamieszkać w ciepłych krajach, gdzie pomarańcze w ogródku rosną, albo samemu posadzić i w łazience na kaloryferze trzymać

ale chyba i tak urosną takie biedne co?

Maniwa · 2009-01-07, 09:16

Cytat:

Napisane przez marrellic

ale chyba i tak urosną takie biedne co?

I pewnie nawet suche urosną

Cóż, trzeba się poświęcić i zamiast fajek kupić owoce

Zdrowie kosztuje...

**sine.ira** · 2009-01-07, 10:47

Cytat:

Napisane przez Maniwa

Mój ostatnio wynaleziony sposób mający wiele korzyści to sok ze świeżo wyciśniętych 3 pomarańczy lub 2 grapefriut'ów i 3 mandarynek

Nie dość, że skutecznie zastępuje mi kolację, jest pożywny gdy łapie niechciany głód, to jeszcze odkąd piję to regularnie codziennie, moja skóra zyskała śliczny, oliwkowy odcień. Polecam.

U mnie taki sok z cytrusów odpada. Mam po nim zgagę giganta

A taki zdrowy....

alecrim9999 · 2009-01-07, 11:04

ochhhh ja chce taki sok!!!! Normalnie az bym wyszla z lozka i sie ubrala, ale nie mam wyciskarki do owocow... a u mnei chyba nigdzie nie dostane:/ macie jakies sposoby na wycisniecie soku bez wyciskarki?

alawpw · 2009-01-07, 11:21

Cytat:

Napisane przez sine.ira

U mnie taki sok z cytrusów odpada. Mam po nim zgagę giganta

A taki zdrowy....

No i nie mogą go pić wszystkie osoby na diecie

Dla osób które odstawiły cukry proponuję wodę w jakiś dziwacznych ilościach
( np. trzy szklanki)

Dla osób na lżejszej diecie warzywko lub sok np z marchwi.

Uważajcie na jabłka- to też fajna przekąska tylko trzeba po nich dokładnie umyć ząbki przed snem (kwasy zawarte w jabłkach strasznie zżerają szkliwo).

Ja mam zawsze w domku kilkanaście różnych paczuszek z suszonymi owocami-
papaja, banany, jabłka, morele , śliwki

Można sobie podjadać w ciągu dnia i wieczorkiem , ale też uważając na kaloryczność jak ktoś liczy kalorie

**sine.ira** · 2009-01-07, 12:50

Cytat:

Napisane przez alawpw

No i nie mogą go pić wszystkie osoby na diecie

Dla osób które odstawiły cukry proponuję wodę w jakiś dziwacznych ilościach
( np. trzy szklanki)

Dla osób na lżejszej diecie warzywko lub sok np z marchwi.

Uważajcie na jabłka- to też fajna przekąska tylko trzeba po nich dokładnie umyć ząbki przed snem (kwasy zawarte w jabłkach strasznie zżerają szkliwo).

Ja mam zawsze w domku kilkanaście różnych paczuszek z suszonymi owocami-
papaja, banany, jabłka, morele , śliwki

Można sobie podjadać w ciągu dnia i wieczorkiem , ale też uważając na kaloryczność jak ktoś liczy kalorie

A ja sobie funduję od czasu do czasu takie owoce w słoiczkach dla niemowlaków. Pycha

alawpw · 2009-01-07, 13:56

Cytat:

Napisane przez sine.ira

A ja sobie funduję od czasu do czasu takie owoce w słoiczkach dla niemowlaków. Pycha

UWIELBIAM !!!

Jabłka z wanilią i cynamonem, albo z brzoskwiniami.

Mniam , Mniam

Arethaf · 2009-01-07, 19:27

Cytat:

Napisane przez dobra_wróżka

a ja idę spać, wtedy nie myślę o jedzeniu

Też tak robię, ale czasem jestem tak głodna, że się dosłownie kulę w tym łóżku

Ale już bez sensu jeść, jak umyłam zęby, nakremowałam twarz i teraz to wszystko psuć

Piję szklankę wody i idę w kimono.

ukrajinka · 2009-01-07, 19:33

ja też jestem z tych co wolą już coś przegryźć hehe,no chyba,że jestem tak rozleniwiona,że nie chce mi się ruszyć. a co do gumy do żucia,to działa na mnie jeszcze bardziej wygładzająco..

m.a.r.t.a · 2009-01-07, 19:52

Cytat:

Napisane przez PanzerKitty

Dochodzi godzina 23:00 a wam burczy w żołądku , myśli krążą tylko wokół tematu jedzenia ... zastanawiacie się co by tu przegryźć

Znacie to skądś???

Wiadomo że żadna z nas nie chce osiągnąć rozmiarów trzydrzwiowej lodówkozamrażarki whirpool na promocji w tesco

I tu Pytanie, macie jakieś osobiste niezawodne sposoby na zabicie małego głoda ( pomijam danio hyhy )???

Tymczasem lecę coś przegryźć

Mam silną wolę, jak sobie postanowię, że mam nic nie jeść przed snem to tego nie robię. W ciągu dnia można oszukiwać żołądek pijąc dużą ilość wody mineralnej niegazowanej.

**749d3470e67da5a340716cf11c99d98c9d41692a_5eab587331573** · 2009-01-07, 20:09

Najzwyczajniej jem kanapkę, resztki z obiadu albo jakiś owoc.
Soku z cytrusów nie wyciskam. O 11 w nocy miałabym jeszcze myć wyciskarkę ?

Efekt - 88 cm w obwodzie

2009-01-06, 12:32	#31
ulinkaaa Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 17 697	Dot.: Wasze sposoby na "zabicie" głodu Polecam kakao __________________ Lubię siłę czerni, i nieużywania słów. Wszystkiego, co niezmienne, w nicości za oknem, gdy budzą się mgły...

2009-01-06, 13:06	#33
Ms.Torres Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-08 Wiadomości: 910	Dot.: Wasze sposoby na "zabicie" głodu uważam, że jeśli jesteśmy głodni, to jest znak od organizmu, że potrzebuje energii zwłaszcza w okresie zimowym nawet, jeśli zjem kolację o 19, to i tak muszę coś przekąsić o północy, jeśli siedzę pół nocy przed tv nie pomogą tu żadne metody lepiej przegryźć coś, kiedy jestesmy troche głodni, niż powstrzymywać się, ile się da-potem mamy taki napad głodu, że zjadamy wszystko, co jest w lodówce-jak to któraś z was określiła, to jest "syndrom odkurzacza". wiem, co mówię, bo sama tak mialam na szczęście, w porę przestałam oszukiwać głód i o dziwo, nie przytyłam __________________ Przyłącz się do klubu -Avonomaniaczek -Bladolicych to już 18 lat na Wizażu

2009-01-06, 13:13	#35
joplin Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 1 644	Dot.: Wasze sposoby na "zabicie" głodu * dużo wody * jakiś gęsty, zapychający sok ala Kubuś * papierosy * wafle ryżowe * no i najlepszy sposób - po prostu zjeść coś konkretnego . Gdy chodzę spać o 3 w nocy lub później, to nawet jeśli jadłam w ciągu dnia sycące posiłki to i tak muszę coś przegryźć koło 12. Oczywiście nie chodzi mi tu o pełen zestaw obiadowy - raczej chleb razowy z pomidorem czy miska płatków cornflakes z mlekiem. Jak jestem bardzo głodna, to niestety zupka chińska .

2009-01-06, 13:30	#36
MacyRose Rozeznanie Zarejestrowany: 2008-01 Wiadomości: 542	Dot.: Wasze sposoby na "zabicie" głodu Ja biorę błonnik. Kupiłam w aptece takie duże tabletki błonnika przeznaczone właśnie do tego celu. Popijam 2-3 tabletki ciepłą wodą i tak pęcznieją w brzuchu, że już głodna nie jestem.

2009-01-06, 13:33	#37
anyolek Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-11 Lokalizacja: z domu i pracy ;) Wiadomości: 1 380	Dot.: Wasze sposoby na "zabicie" głodu 3 porzadne posilki + 2 'przekaski'- zwykle jogurt/ lub batonik muesli/ lub owoc- dziala! a jesli w miedzyczasie dopadnie mnie glod- pije wode, zuje gume i staram sie o tym nie myslec...Potwierdzam jednak, ze zima to zdecydowanie NAJGORSZY czas na odchudzanie- ja non stop czuje sie glodna! Poza tym niedawno gdzies przeczytalam, ze czlowiek moze zwyczajnie mylic uczucie pragnienia z glodem- i kiedy tak naprawde chce nam sie jesc, tak naprawde moze to oznaczac, ze che nam sie tylko pic (czy to, co pisze ma jakies sens??) w kazdym razie zawsze zanim siegniemy po cos do przegryzienia, warto siegnac po szklanke jakiegos nieslodzonego napoju- a nuz po uczuciu glodu nie zostanie ani sladu ah, i jeszcze cos na temat blonnika- otreby!!! moja siostra jest mistrzynia w tej dziedzinie, kiedys jadla ich baaardzo duzo, dodajac je praktycznie do wiekszosci potraw- mocno 'zapychajacy' i zdrowy srodek pozniej jednak gdzies przeczytala, ze dziennie wystarcza 3-4 lyzki dodane np do jogurtu, muesli itp naprawde pomagaja i sie zapchac, i zrzucic kilka kg ja lubie ich sobie troszke wsypac do serka wiejskiego wymieszanego z ogorkiem, pomidorkiem i cebulka __________________ 28/02/2015 Ola Edytowane przez anyolek Czas edycji: 2009-01-06 o 13:41 Powód: dopisek

2009-01-06, 13:59	#39
sine.ira BAN stały Zarejestrowany: 2006-09 Wiadomości: 15 124	Dot.: Wasze sposoby na "zabicie" głodu Ba ! Ja tak swawolnie szamałam i teraz muszę zrzucić 7 kilo Zazdroszczę tym, którzy mogą szamać bezkarnie i do woli EDIT: anyolek - gratuluję sukcesu Niezły wynik. Edytowane przez sine.ira Czas edycji: 2009-01-06 o 14:01 Powód: dopisek

2009-01-06, 22:33	#41
alawpw Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-12 Wiadomości: 85	Dot.: Wasze sposoby na "zabicie" głodu Wszystko tylko nie słodkie, mała porcyjka, nie możemy się oszukiwać- skoro idziemy spać o 3 to koło godz 23 marchewa nie zaszkodzi

2009-01-06, 22:40	#42
marrellic Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-02 Wiadomości: 5 376	Dot.: Wasze sposoby na "zabicie" głodu mnie wystarczy papieros i szklanka wody __________________ "jeśli chcesz mieć ciało jak kocica, najpierw musisz się spocić jak świnia".

2009-01-06, 23:14	#43
Maniwa Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-02 Lokalizacja: Clearwater, Fl Wiadomości: 2 831	Dot.: Wasze sposoby na "zabicie" głodu Mój ostatnio wynaleziony sposób mający wiele korzyści to sok ze świeżo wyciśniętych 3 pomarańczy lub 2 grapefriut'ów i 3 mandarynek Nie dość, że skutecznie zastępuje mi kolację, jest pożywny gdy łapie niechciany głód, to jeszcze odkąd piję to regularnie codziennie, moja skóra zyskała śliczny, oliwkowy odcień. Polecam. __________________ *Solidarność i sprzeciw* Free Tibet Co jest ważniejsze: zaspokoić tysiąc pragnień, czy oprzeć się pokusie jednego?

2009-01-06, 23:17	#45
dobra_wróżka BAN stały Zarejestrowany: 2007-11 Wiadomości: 743	Dot.: Wasze sposoby na "zabicie" głodu a ja idę spać, wtedy nie myślę o jedzeniu

2009-01-07, 11:04	#53
alecrim9999 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-08 Wiadomości: 293	Dot.: Wasze sposoby na "zabicie" głodu ochhhh ja chce taki sok!!!! Normalnie az bym wyszla z lozka i sie ubrala, ale nie mam wyciskarki do owocow... a u mnei chyba nigdzie nie dostane:/ macie jakies sposoby na wycisniecie soku bez wyciskarki?

2009-01-07, 19:33	#58
ukrajinka Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 4 422	Dot.: Wasze sposoby na "zabicie" głodu ja też jestem z tych co wolą już coś przegryźć hehe,no chyba,że jestem tak rozleniwiona,że nie chce mi się ruszyć. a co do gumy do żucia,to działa na mnie jeszcze bardziej wygładzająco.. __________________ Patrzysz na świat taki jakim jest, Chciałbyś odnaleźć w tym jakiś sens, Ale trudno jest nadać sens porządkowi, Który dzieje się wbrew rozumowi

2009-01-07, 20:09	#60
749d3470e67da5a340716cf11c99d98c9d41692a_5eab587331573 Konto usunięte Zarejestrowany: 2008-03 Wiadomości: 5 505	Dot.: Wasze sposoby na "zabicie" głodu Najzwyczajniej jem kanapkę, resztki z obiadu albo jakiś owoc. Soku z cytrusów nie wyciskam. O 11 w nocy miałabym jeszcze myć wyciskarkę ? Efekt - 88 cm w obwodzie

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)