Dziewczyny z Plus Size z przyjemnością gubią kochane ciałko :)

[malinka_86]

karmelku - a sama kisiel robisz? bo ja tak i budyń ale to rzadko - ja nie mam parcia na słodycze bo mam nadwrażliwe zęby ale za to gubią mnie momentami pistacje i orzechy

a na serducho? kołatanie czy coś innego? Ja na pikawę biorę Avedol ustabilizować miał mi tętno bo miałam zawsze powyżej 100 :/

[karrrmelek]

A! i dziewczyny! Pamiętajmy o balsamach ujędrniających. Przy dużych spadkach wagi są potrzebne - nie chcemy mieć obwisłej skóry przecież

Ja męcze teraz Soraye summer slim ujędrniający z białą herbatą. Nie wiem na ile będzie skuteczny, ale miejmy nadzieję, że chociaż troche

Ale wy to pewnie wszystko wiecie i ja tu niepotrzebnie takiego eksperta udaje

[Limonatka]

karmelku, ja ważę podobnie jak ty, bo waga waha mi się (w zależności od tego czy coś żrem niedobrego akurat czy nie) między 88-90 kg. szkoda, że od grudnia tak stoi i stoi w tym samym miejscu.. pewnie przez moje podjadanie

[karrrmelek]

A jak się robi samemu kisiel?
ja robię sama o tak:
-gotuję wodę w garnku
-otwieram torebkę z proszkiem rozmieszowywuje w kubeczku z woda
-wlewam do gotującej się wody


Co do serduszka. U lekarza nie byłam (jak to ja oczywiście ) Często bolało, zwłaszcza w stresie, przy mierzeniu ciśnienia "nierówno pikało", że tak to nazwę. Także to jest tylko i wyłącznie moja diagnoza, że "coś nie tak z sercem", ale normalne to nie było. teraz już jest lepiej po tym jak ustabilizował i poprawił mi się metabolizm


Limonatka damy rade już niedługo będzie lecieć na łeb na szyję, aż będziesz ją łapać żeby dalej nie spadała

[magdzie]

Wiatam Cie najgoręcej jak potrafie I mówię to z ogromną radością: nadajesz się w 100%
KARRRMELEK dziękuje za tak miłe słowa będe tu gościć często i postaram się doradzać i uczyć od was jak być troszke szczuplejszą
Nie napisałam mój cel to 70 kg i będewiem dziewczyny czasem przy moim wzroście przy tej wadze zaczynają się odchudzać bo twierdzą że są za grube ale 70 kg to mój cel a ten wątek do tych 80,90,100 jest a nie dla szczupłych co nie

[guantanamera]

postepowalam na nowym skretnym sprzecie- najlzejsze obciazenie, zmeczylam sie- daje kopa w nozki posladki i boczki
wieczorem peeling, krem
dieta? zupa kapusciana, serek wiejski, kanapki z razowcem i szynką, jajecznica bez tluszczu, 2 kawy ricore... slabo ale jutro bedzie lepiej
ja kiedys wazylam 94 i bylam duza, nie dosc, ze wysoka to jeszcze zbudowana jak facet mam chora tarczyce i zwolniony metabolizm, wiem, ze jedyna metoda na zeszczuplenie jest ruch ruch ruch, codziennie po kilkanascie minut przynosi efekty...

[magdzie]

karmelku, ja ważę podobnie jak ty, bo waga waha mi się (w zależności od tego czy coś żrem niedobrego akurat czy nie) między 88-90 kg. szkoda, że od grudnia tak stoi i stoi w tym samym miejscu.. pewnie przez moje podjadanie
Limonatka JA TEŻ MAM PODOBNĄ WAGĘ
POZDRAWIAM

[karrrmelek]

guantanamera zgadzam się z Tobą. Żadna dieta nie da tyle co ćwiczenia. A i ćwiczenia bez diety też nie dadzą oszałamiających efektów


Jeśli już mowa o "kiedyś ważyłam" to może i ja opowiem moją historie... A więc kiedyś ważyłam... 74 kg. Tak wiem jak można sie doprowadzić do 90? A można. Jadłam co chciałam ale Wtedy przez 4 lata tańczyłam (Karmelek tancerka), ale musiałam przestać i skupić się na nauce. Lekki psychiczny dołek po porzuceniu wielkiej pasji... + leczenie nogi (dermatologiczne aczkolwiek bolesne)+ dużo mniej ruchu + dalej nie zwracanie uwagi na dietę. No i tak to wlaśnie jestem na etapie 87 kg i mobilizacja a od września planuje znowu iść na tańce!!!

Dziewczyny ja normalnie czuje, że damy rade i wszystko przed nami!

[malinka_86]

karmelku - niestety jak się schudnie ileś tam kg to już balsamy nie pomagają uwierz // jak się robi kisiel? sok owocowy, mąka ziemniaczana i woda nie pamiętam już musiałabym popatrzeć na przepis ja mam soki tzn. mamusia mi robi bez cukru i mam kisiel bez cukru

guanta - damy radę lachonie

[magdzie]

To ja 6 lat temu ważyłam 65 kg piękna waga to było w 2003r Ślub z moim ukochanym po roku urodziłam synka i z nim przytyłam 22 kg i tak już zostało a do tego jeszcze przez tą zime doszło 5kg i tym sposobem miałam 92 kg teraz jest 88 ale do celu jeszcze daleko chciała bym mieć chociasz te 70 kg i będe zadowolona

[ineczka7]

laski, ja to się chyba obrażę

[karrrmelek]

ineczka7 a czym zgrzeszyłyśmy?

[ineczka7]

limitem 70 :P Ja zawsze będę bronić swojej tuszy :P , inaczej wygląda 70 kilo na kimś mojego wzrostu, a inaczej jak ktoś ma 170cm. Ba, nawet jak założę buty na parocentymetrowym obcasie to wyglądam bliżej "normy" niż bez nich. A co dopiero jakby te 10cm więcej wzrostu ktoś mi ot tak dał :P Niby zaczynałam od 77, ale wtedy było bardzo źle, a teraz jest po prostu źle, ale już dużo łatwiej to zatuszować.

I nigdzie się stąd nie wybieram, możecie sobie mnie przeganiać

[Tajka89]

Hej Cos mi się wydaje, że pasuję tu jak ulał
Wzrost 167 cm
waga 89
cel: chciałabym schudnąć póki co do 70 kg

w sumie to byłam ostatnio na kopenhaskiej i zjechałam 8 kg ale to nadal za mało

Przygarniecie mnie??

[karrrmelek]

Tajka89 przygarniamy, ale pomyśl o jakiejś zdrowszej dietce i ćwiczeniach

ineczka7 a my Cie wcale przeganiać nie będziemy

[Tajka89]

No właśnie szukam jakieś dobre ii dlatego trafiłam na forum, tytuł mnie przyciągnął Plus size z ćwiczeniami też lecę (buns & abs), chciałabym schudnąc jak najszybciej, ale wiem, że lepiej małymi kroczkami i bez jojo.

możecie polecic jakas dobra dietke??

[ines85]

Napisane przez Tajka89

Hej Cos mi się wydaje, że pasuję tu jak ulał
Wzrost 167 cm
waga 89
cel: chciałabym schudnąć póki co do 70 kg

w sumie to byłam ostatnio na kopenhaskiej i zjechałam 8 kg ale to nadal za mało

Przygarniecie mnie??

ojej kolejna osobka co przetrwała kopehadzka wiece co mnie najbardziej pasjonuje w tej diecie ??? jak ty potrafiłaś przetrwac te 13 dni ???przeciez to jest jakiś koszmar - to trzeba miec na prawde mega silną wole itd
a mam jeszcze takie pytanko nie masz efektu jojo ??? bo ja miałam po tej diecie
a tak w ogole to witamy w gronie
widze ze juz spory sznureczek sie z nasz zrobił

[kamakama89]

hej dziewczyny
chyba się do was przyłączę odchudzam się już od jakiegoś czasu i są tego efektu, które możecie zobaczyć w mojej tabelce-link jest podany w podpisie
szło mi całkiem dobrze ale od kilku dni moja dieta się sypie ;/
potrzebuje wsparcia i motywacji

[Tajka89]

Napisane przez ines85

ojej kolejna osobka co przetrwała kopehadzka wiece co mnie najbardziej pasjonuje w tej diecie ??? jak ty potrafiłaś przetrwac te 13 dni ???przeciez to jest jakiś koszmar - to trzeba miec na prawde mega silną wole itd
a mam jeszcze takie pytanko nie masz efektu jojo ??? bo ja miałam po tej diecie
a tak w ogole to witamy w gronie
widze ze juz spory sznureczek sie z nasz zrobił

A jakos sie uchowałam przez te dwa tygodnie było ciężko, ale nie dałam się złamać jojo nie mam poki co, a dietke zakonczyłam tydzien temu i w sumie mialam sie wziac za cytrynowke oczyszczającą, ale naczytałam się że to takie niezdrowe...
Im nas więcej tym lepiej nie ma to jak stado ;p i silna grupa wsparcia

[karrrmelek]

kamakama89 gratulujemy postępów a jakim sposobem osiągnęłaś tak szybko taki wynik?

[kamakama89]

Napisane przez karrrmelek

kamakama89 gratulujemy postępów a jakim sposobem osiągnęłaś tak szybko taki wynik?

niektore dziewczyny na watkach maja bardzo duza wiedze na temat odchudzania, jak i w zdrowy sposob schudnac i to one mnie nauczyle tego ze jak chcemu schudnac to trzeba jesc, i ze wszytskie glodowki i dety cud sa do d... bo po nich to tylko jojo

a mianowicie moja dieta to zdrowa dieta, w sumie nie lubie okreslenia dieta, wole zdrowe odzywianie

jem duzo warzyw, owoców, białka, i tylko gotowane i efekty sa
sporo czasu minelo zanim na prawde wzielam sie za siebie, bo probowalam juz od stycznia ale dopiero w marcu wzielam sie za siebie tak pozadnie
\

aaa i bym zapomniala bardzo wazny jest ruch! duzo sportu a kilogramy i cm leca

[karrrmelek]

Napisane przez kamakama89

niektore dziewczyny na watkach maja bardzo duza wiedze na temat odchudzania, jak i w zdrowy sposob schudnac i to one mnie nauczyle tego ze jak chcemu schudnac to trzeba jesc, i ze wszytskie glodowki i dety cud sa do d... bo po nich to tylko jojo

a mianowicie moja dieta to zdrowa dieta, w sumie nie lubie okreslenia dieta, wole zdrowe odzywianie

jem duzo warzyw, owoców, białka, i tylko gotowane i efekty sa
sporo czasu minelo zanim na prawde wzielam sie za siebie, bo probowalam juz od stycznia ale dopiero w marcu wzielam sie za siebie tak pozadnie
\


aaa i bym zapomniala bardzo wazny jest ruch! duzo sportu a kilogramy i cm leca

Zgadzam sie w 100% z Tobą Nic dodać nic ująć

i TAKĄ postawę mamy tu promować

[magdzie]

To się nazywa silna wola uwielbiałam chipsy a mój mąż właśnie sobie podjada ale wole iść spać bo zaczynam czuć głud a staram się po 18.00 nie jeść.
Co do diety KOPENHASKA dziewczyny jak wy to przetrwałyście???
PISZCIE JAK WYGLĄDA WASZ CAŁODZIENNY JADŁOSPIS
PA DO JUTRA

[podusia]

Dobry wieczór no więc:
-wzrost 179 cm
-waga 87 kg
-cel 75kg
-sposoby: więcej ruchu,stepper,twisster,ro werek stacjonarny i zwykły,fajnie byłoby pochodzić na basen jeśli da radę, eliminacja słodyczy i podjadania!!!! Tak naprawde to chciałabym chociaż do 79 kg zejść. Nie chodzi mi żeby szybko i odrazu tylko stopniowo. Może sie uda- od czasu jak leki biorę na tarczycę nie jestem juz taka sopała i nie męczę się po wejściu po schodach na I piętro.....

[karrrmelek]

Napisane przez podusia

Dobry wieczór no więc:
-wzrost 179 cm
-waga 87 kg
-cel 75kg
-sposoby: więcej ruchu,stepper,twisster,ro werek stacjonarny i zwykły,fajnie byłoby pochodzić na basen jeśli da radę, eliminacja słodyczy i podjadania!!!! Tak naprawde to chciałabym chociaż do 79 kg zejść. Nie chodzi mi żeby szybko i odrazu tylko stopniowo. Może sie uda- od czasu jak leki biorę na tarczycę nie jestem juz taka sopała i nie męczę się po wejściu po schodach na I piętro.....

Witamy

Powiem wam dziewczyny, że z tego co obserwuję to pojawia się coraz więcej was z podłożem chorobowym w problemie schudnięcia. I po prostu żal mi jest wszystkich tych ograniczonych ludzi którzy kiedykolwiek śmieją się z większych osób, bo tak na prawdę przynajmniej w połowie przypadków powodem dużego rozmiaru nie jest wcale lenistwo.

No, ale to tyle z moich rozmyślań nocnych :P Życzę nam abyśmy jak najrzadziej miały styczność z takimi ludźmi

[Limonatka]

Napisane przez podusia

Dobry wieczór no więc:
-wzrost 179 cm
-waga 87 kg
-cel 75kg
-sposoby: więcej ruchu,stepper,twisster,ro werek stacjonarny i zwykły,fajnie byłoby pochodzić na basen jeśli da radę, eliminacja słodyczy i podjadania!!!! Tak naprawde to chciałabym chociaż do 79 kg zejść. Nie chodzi mi żeby szybko i odrazu tylko stopniowo. Może sie uda- od czasu jak leki biorę na tarczycę nie jestem juz taka sopała i nie męczę się po wejściu po schodach na I piętro.....

ty taka wysoka? pięknie
i fajnie, że Twoim celem jest 75 kg my wysokie dziewczyny nie możemy mało ważyć :P

[magdzie]

Dziś sobota czas zabrać się za sprzątanie ale lenistwo mnie dzisiaj ogarniaWczoraj muszę się przyznać że nie zrobiłam żadnych ćwiczeń.
Mam pytanie do was dziewczyny każda ma cel schudnąc a może powiecie co was do tego mobilizuje(miłość,własna potrzeba być trochę szczuplejszą a może wstyd przed swym wyglądem czy coś innego???)
Ja się wkurzyłam bo przed ślubem byłam szczupłą dziewczyną gdy wyszłam za mąż to się zmieniło wszyscy mówią że poszłam w ślady teściowej bo ma sporą nadwagę
I TO MNIE WKURZA ŻE PORÓWNUJĄ MNIE DO NIEJ!!!!
a jeszcze zapytam jak to jest z mięskiem z grila bo dzisiaj przy sobocie zrobiło by się coś na wieczur ale ja pomału zrobie się kura domowa żeby tylko gdzieś nie wyjść i nie podjadać
ŻYCZĘ MIŁEGO DNIA I JESZCZE TU DZISIAJ ZAJRZE

[Tajka89]

Mnie mobilizuje pewien chłopak tylko, że on o tym nie wie mamy świetny kontkt i wydaje mi sie że mogłoby coś z tego być gdyby było mnie mniej... A pozatym to nie chce obciążąć swojego serca( u mnie w rodzinie połowa choruje) i w końcu jakoś się ubrać, bo rurki i topik nie wygladają na takiej słonicy jak ja za dobrze(167\89) ;(

a grille omijam szerokim łukiem, dzisaj posiedze w domu z lekturką

[karrrmelek]

Witam w dniu dzisiejszym kochanie Xlki

magdzie Ty nie zwracaj uwagi na porównywanie Bo założę się, że gdybyś stanęła obok swojej teściowej byłaby wielka różnica Ludzie czasami myślą, że udało im się sypnąć "super" żartem a tak naprawdę nie wiedzą, że mogło kogoś zaboleć

Tajka89 Z jednej strony mobilizacja dobra, tylko po co Ci taki chłopak, któremu podobasz się tylko wyglądając szczupło?
A co do grilla.... O ile nie dzieje się on co tydzień/dwa to myśle, że raz na miesiąc czy dwa możemy sobie pozwolić na mały grillowy grzeszek (o ile oczywiście oznacza to zjedzenie jednej porcji ) Jeśli nasze plany odchudzeniowe zaopatrzone są w systematyczne ćwiczenia, naprawde wielkiej różnicy to nie zrobi

Moja motywacja?.... Chęć powrócenia do dawnej wagi i formy, zdrowie.

[Tajka89]

Napisane przez karrrmelek

Witam w dniu dzisiejszym kochanie Xlki

Tajka89 Z jednej strony mobilizacja dobra, tylko po co Ci taki chłopak, któremu podobasz się tylko wyglądając szczupło?


Moja motywacja?.... Chęć powrócenia do dawnej wagi i formy, zdrowie.

W sumie on mi tego nie powiedział, tak mi się wydaje ja poprostu chcę dla niego wyglądać ślicznie Kiedyś ważyłam 58 kg ale to było jeszcze w gimnazjum, poszłam do liceum, trenowałam siatkówkę i... trach kontuzja, poszło mi kolano i musiałam sie rozstać z miją miłością, załamka zaczełam żreć(nie można nazwać tego jedzeniem), zero ruchu i doprowadziłam się przez trzy lata prawie do 100, porażka...