01.12.09 -> jeszcze nie jest za późno! Rozpocznijmy nowy rok szczuplej.. :))

[OneSweetTaste]

Napisane przez eMisss

parę osób z tego wątku jeż znam.

hehe, ciekawe kogo witaaaam

[eMisss]

Napisane przez OneSweetTaste

hehe, ciekawe kogo witaaaam

a np. Ciebie

[caaalajaa]

zrobiłam wstępną pseudo tabelkę w pierwszym poście) możebyć?

[eMisss]

Napisane przez caaalajaa

zrobiłam wstępną pseudo tabelkę w pierwszym poście) możebyć?

pewnie jest super.. bedzie nas motywować .

[OneSweetTaste]

Napisane przez caaalajaa

zrobiłam wstępną pseudo tabelkę w pierwszym poście) możebyć?

Jak dla mnie jest w porządku a mój nick - zjadłaś literkę, hehe łakomczuch!

[caaalajaa]

Napisane przez OneSweetTaste

Jak dla mnie jest w porządku a mój nick - zjadłaś literkę, hehe łakomczuch!

o ja przepraszam kochana ale już poprawione ;*

[kiniulkaaa]

Napisane przez caaalajaa

zrobiłam wstępną pseudo tabelkę w pierwszym poście) możebyć?

a ja dodałam swój cel- 55 kg
a tabelka śliczna

[moniczorek]

Dolacze sie bo mamy wspolny cel .... do Sylwka chce schudna jeszcze troche....juz 12 kg za mna...aktualnie 59 kg i 156 cm wzrostu. Chce zejsc do konca roku do 55 kg...a w przyszlosci od 50. Odchudzam sie juz blisko rok ... od 3 miesiecy regularnie 3-4 azy w tygodniu chodze na silownie.

Milo mi wszystkoch poznac

[OneSweetTaste]

Napisane przez moniczorek

Dolacze sie bo mamy wspolny cel .... do Sylwka chce schudna jeszcze troche....juz 12 kg za mna...aktualnie 59 kg i 156 cm wzrostu. Chce zejsc do konca roku do 55 kg...a w przyszlosci od 50. Odchudzam sie juz blisko rok ... od 3 miesiecy regularnie 3-4 azy w tygodniu chodze na silownie.

Milo mi wszystkoch poznac

No, no...rok podziwiam. Ciekawe czy ja tyle wytrwam? No ale w sumie to już tak do końca życia się trzeba będzie pilnować Trzymamy kciuki i zapraszamy.
Caaalajaa - pozwolisz,że będę zwracała się do Ciebie Ewelina - tak będzie mi prościej:Pbo jeszcze jakiegoś "a" zapomnę ja jestem Ola sorry,ze się tak rozpanoszyłam

[caaalajaa]

Napisane przez moniczorek

Dolacze sie bo mamy wspolny cel .... do Sylwka chce schudna jeszcze troche....juz 12 kg za mna...aktualnie 59 kg i 156 cm wzrostu. Chce zejsc do konca roku do 55 kg...a w przyszlosci od 50. Odchudzam sie juz blisko rok ... od 3 miesiecy regularnie 3-4 azy w tygodniu chodze na silownie.

Milo mi wszystkoch poznac

mi również miło Cię poznać i witam ;* dodałam Cię do "tabelki"

---------- Dopisano o 19:52 ---------- Poprzedni post napisano o 19:50 ----------

Napisane przez OneSweetTaste

Caaalajaa - pozwolisz,że będę zwracała się do Ciebie Ewelina - tak będzie mi prościej:Pbo jeszcze jakiegoś "a" zapomnę ja jestem Ola sorry,ze się tak rozpanoszyłam

dobrzę dobrzę Olu ;* tak nawet wolę ;DD *

[angelaaa94]

czeeść dziewczyny !
też się chcę przyłączyć. potrzebuję wsparcia, sama nie daje radyy ;/.
a poza tym chcę w ogóle się poprawić! zadbać o skórę, w koncu zapuścić paznokcie i schudnąć!
mam 167 cm wzrostu,waże z 68 kg:/
wiem wstyd..
ale brzuch jeszcze nie jest najgorszy.. w biodrach mam 100 cm! (
załamujące, postanowiłam się wziąć za siebie!
mam nadzieję że z waszą pomocą mi się uda!
mogę na was liczyć?

a ps. mam 15 latt.

[caaalajaa]

jasne że możesz na nas liczyć;*)
podaj cel to Cię do tabelki wpiszę o ile chcesz

[moniczorek]

Dzieki za przyjecie

No juz w styczniu bedzie rok...ale przez 3 miesiace mialam zastoj i waga nie spadala.Juz niewiele brakowalo zebym sie wtedy poddala. Teraz dla mnie najwazniejsza jest redukcja tkanki tluszczowej, bo mimo np 62 kg mialam jej prawie 50% ....po 3 miesiacach silowni spadlo mi ponad 10% a jakie sie fajne cialko zrobilo waga spada powoli, ale tluszcz szybko.

[angelaaa94]

59 kg.
mój cel^

eej, a jeszcze jedno pytanko , czy którąś z was miała problem z obgryzaniem paznokci lub 'obdzieraniem' naskórka przy paznokciach?
bo ja właśnie mam taki problem cholerny za przeproszenieem i nie wiem co mam zrobic
ale już z tydzień nie obgryzaam :d tylko te skórki nieszczęsne :/

[OneSweetTaste]

Napisane przez angelaaa94

59 kg.
mój cel^

eej, a jeszcze jedno pytanko , czy którąś z was miała problem z obgryzaniem paznokci lub 'obdzieraniem' naskórka przy paznokciach?
bo ja właśnie mam taki problem cholerny za przeproszenieem i nie wiem co mam zrobic
ale już z tydzień nie obgryzaam :d tylko te skórki nieszczęsne :/

ja mam ten problem.:/ masakra jakaś rzeczywiście. Głównie obgryzałam paznokcie - ale z tym sobie poradziłam stosując zwykłe lakiery do paznokci. Jakoś do "chemii" mnie nie ciągnie A skórki... no nie wiem co Ci poradzić, są niby preparaty do tego,ale mnie nie pomogły. O nazwę nie pytaj, bo i tak jej nie pamiętam:/ :P Po prostu chyba musisz się zawziąć, raz a porządnie zadbać o rączki. A potem raz na tydzień kolejna pielęgnacja. Mnie takie wyznaczenie terminów itd pomogło. Ogarnęłam to Niestety tu potrzeba dużo silnej woli, ale dasz rade

[angelaaa94]

wieem. silna wola jest najważniejsza!! :d
paznokietki zaczynają wyglądać estetyczniej ale te skórki. no cóż nie oszukujmy się:/ okropnie:/.
aale do sylwestra muszę mieć piękne!
i chudsze nogi :/

---------- Dopisano o 20:23 ---------- Poprzedni post napisano o 20:12 ----------

jestem straszną gaduła i będę zadawała dużo pytań wam-doświadczonym koleżankom .
mam nadzieję że to wam nie bd przeszkadzało?

[OneSweetTaste]

Napisane przez angelaaa94

jestem straszną gaduła

Ha wiedziałam,że nie jestem sama

Damy radę. Ten 1.12 jakoś naprawdę dodał mi powera i takiej mobilizacji,że to tuż tuż Zresztą na wieczór to ja zawsze mam wielkie plany i marzenia

[agusia814]

Ewelinko :d Widze, że w tabelce tylko u mnie pusto Waga :52 kg Cel: 48 kg. Jak na razie
A mam takie pytanie... Bo mam dośc spory biust [ d75] i jak schudne.. to mi zmaleje pewnie.. Ale skora nie bedzie taka jędrna? Czy ćwiczenia jakieś na to pomagaja?

---------- Dopisano o 20:31 ---------- Poprzedni post napisano o 20:28 ----------

No ja też lubie dużo gadać więc jest nas juz 3

A własnie, tak w ogóle to chciałam sie pochwalić, że aparat z ząbków ściągam w środe Nie moge się doczekać! Więc to dla mnie dodatkowa motywacja. Bo jak juz zęby bd miała ładne, to ciało też musi być ładne, no nie?

[caaalajaa]

czy takim doswiadczonym to nie wiem, ale jak będziemy potrafiły to pomożemy napewno*

[angelaaa94]

musimy daać

ej, a ty masz jakąś diete czy coś?
bo ja normalnie codziennie mam po 2h treningów w koszykówke i wydaje mi się że bardziej tyje niż coś tracęę!!
to pewnie za sprawą mojego okropnego obżerstwa^^
haha: D
jestem uzależniona od słodyczy i napojów gazowanych, i od KAWY!;/
wiem to chore jak na 15 lat,ale nałogu się nie wybiera :d

[caaalajaa]

Napisane przez agusia814

Ewelinko :d Widze, że w tabelce tylko u mnie pusto Waga :52 kg Cel: 48 kg. Jak na razie
A mam takie pytanie... Bo mam dośc spory biust [ d75] i jak schudne.. to mi zmaleje pewnie.. Ale skora nie bedzie taka jędrna? Czy ćwiczenia jakieś na to pomagaja?

---------- Dopisano o 20:31 ---------- Poprzedni post napisano o 20:28 ----------

No ja też lubie dużo gadać więc jest nas juz 3

A własnie, tak w ogóle to chciałam sie pochwalić, że aparat z ząbków ściągam w środe Nie moge się doczekać! Więc to dla mnie dodatkowa motywacja. Bo jak juz zęby bd miała ładne, to ciało też musi być ładne, no nie?

cztery cztery bo i ja!;D
ooo to śliczne ząbki będziesz miała *

ehh ja właśnie też mam problem z biustem;( też 75D i chcę żeby zmalał!


ja diety jako takiej nie mam , staram się zdrowo odżywiać..
kochana słodczom i napojom gazowanym mówimy stanowcze nie!;d
a treningi moze sprawiaja ze tluszcz zamieniasz w miesnie dlatego wydaje ci sie ze nie tracisz nic;d

[OneSweetTaste]

Napisane przez angelaaa94

musimy daać

ej, a ty masz jakąś diete czy coś?
bo ja normalnie codziennie mam po 2h treningów w koszykówke i wydaje mi się że bardziej tyje niż coś tracęę!!
to pewnie za sprawą mojego okropnego obżerstwa^^
haha: D
jestem uzależniona od słodyczy i napojów gazowanych, i od KAWY!;/
wiem to chore jak na 15 lat,ale nałogu się nie wybiera :d

Do kogo to było pytanie?:P Poza tym najpierw dieta, potem ćwiczenia. Inaczej mało można osiągnąć(wiem z doświadczenia). Ja też myślałam,ze mam nałogi (w sumie mam:P) ale zwalczyłam je.

agusia814 - na biust są ćwiczenia,ale że nie stosowałam to ich za dokładnie nie znam. Na skórę to prędzej krem, niż same ćwiczenia. Ale może się nie znam No i gratuluję ząbków ja się teraz zastanawiam, czy nie kupić sobie pasków wybielających:P w sam raz na sylwester

[angelaaa94]

wiecie co^^ :d pierwszy raz jestem na takim tego typu forum to znaczy bywałam wcześniej ale się nie udzielałam a teraz gdy zaczęłam z wami pisać czuję że może być tylko lepiej xDD

a ja aparat dopiero bd miała w styczniu:/! ;(
ale skoro chcę być idealna^^
trzeba cierpieć.. trzeba ;d

---------- Dopisano o 20:39 ---------- Poprzedni post napisano o 20:37 ----------

one sweet taste to było do ciebie :d tylko ja nie umiem jeszcze cytowac itp, bo jak już pisałam dopiero się zarejestrowałam i nic nie obczajam ^^

[OneSweetTaste]

Napisane przez angelaaa94

one sweet taste to było do ciebie :d tylko ja nie umiem jeszcze cytowac itp, bo jak już pisałam dopiero się zarejestrowałam i nic nie obczajam ^^

No to pisz po prostu nickiem ja mam niby dietkę turbo,ale jakoś niespecjalnie się jej trzymam ogólnie stosuję MŻ... dietki są od czasu do czasu chleba nie jem, makaronów, ziemniaków, nie słodzę, słodycze, soki i gazowane odrzuciłam - przynajmniej na ogół, bo czasem sobie pozwolę

[angelaaa94]

Napisane przez OneSweetTaste

No to pisz po prostu nickiem ja mam niby dietkę turbo,ale jakoś niespecjalnie się jej trzymam ogólnie stosuję MŻ... dietki są od czasu do czasu chleba nie jem, makaronów, ziemniaków, nie słodzę, słodycze, soki i gazowane odrzuciłam - przynajmniej na ogół, bo czasem sobie pozwolę

postaram się to wszystko opanować^^
mój jedyny postęp to nie jedzenie chipsów od miesiąca :d
i się z tym lepiej czujęę
będzie ciężko :d
będzie^^
ale jak już pisałam, trzeba dać radę. ;*

dobra, ja zmykam się kąpać, do jutra wszystkim ;*
trzymajcie się zdrowo! <3

[kiniulkaaa]

Napisane przez angelaaa94

one sweet taste to było do ciebie :d tylko ja nie umiem jeszcze cytowac itp, bo jak już pisałam dopiero się zarejestrowałam i nic nie obczajam ^^

Kochana nie jesteś sama Ja też niedawno się zarejestrowałam więc we dwie rozpoczynamy podwójną przygodę: z odchudzaniem i z forum

[angelaaa94]

hahaah. powiedzmy że cytowanie już opanowałam.
miłej nocki


---------- Dopisano o 21:02 ---------- Poprzedni post napisano o 21:01 ----------

Napisane przez kiniulkaaa

Kochana nie jesteś sama Ja też niedawno się zarejestrowałam więc we dwie rozpoczynamy podwójną przygodę: z odchudzaniem i z forum

bardzo mi miło że nie jestem sama

[agusia814]

Angela Mięśnie ważą więcej niż tłuszcz. Więc ciesz sie, że jesteś umięśniona

No ja też zaraz zmykam do wanny Poleżeć sobie w gorącej wodzie... Ajj uwielbiam to
Do jutraaa

[caaalajaa]

do jutra kochane *

[trucizna007]

NA TEN WĄTEK CZEKAŁAM !

przyjmiecie mnie do swojego grona ?