|
|||||||
| Notka |
|
| W krzywym zwierciadle odchudzania Jest do jedyne forum, na którym zamieszczamy wszystkie diety, które promują odchudzanie poprzez drastyczne ograniczenie kaloryczności, tzw. "diety głodówkowe", które nie mają nic wspólnego ze zdrowym odżywianiem.
|
 |
|
|
Narzędzia |
2010-02-06, 07:31
|
#31 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 53
|
Dot.: Wmawiają mi anoreksję.
Ja ćwiczę 10 min na rowerku, 5 min na steperze, robie 2 serie po 5 min na twisterach( 1 jest taki że trzeba stać, a na drugim się siedzi i też się robi skręty), 100 takich skłonów na siedząco ( jakby brzuszki) z obciążeniem ok 20 kg, no i robie 100 powtórzeń na suwnicy poziomej- tam się ćwiczy nogi i pośladki.
|
|
|
|
Nowe wątki na forum W krzywym zwierciadle odchudzania
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 21:31.
