Len mielony

[Martini17]

On jest bardzo dobry na żołądek. Ja próbowałam go jeść, pić, ale długo nie dawałam rady. Smak ma mało fajny, choć skład super zdrowy.

[slodka_dzaga]

ja popijam len mielony od 28.01, czyli prawie 3 tygodnie, kupilam ten zmielony, odtłuszczony, ale jak mi sie skonczy to kupię ziarenka i zmielę, bedzie wtedy bardziej wartosciowy to jeszcze za krótko by zobaczyć plusy, ale mam nadzieje, ze w koncu sie doczekam mam nadzieję, na lepsze wyproznianie;p oraz lepszą kondycje, wlosów

[FireOfMySoul]

Ze względu na częste nieznośne bóle żołądka zmuszona jestem pić TO 3 razy dziennie.
Mój problem polega na tym, że nie jestem w stanie przełknąć tego 'gluta'...

W jakiej postaci go spożywacie, by był choć trochę bardziej zjadliwy?
Ostatnio jadłam z bananem i miodem. Jeszcze gorsze!
Podobno z produktami mlecznymi jest skuteczniejszy Nie odważyłam się spróbować. Jeszcze.
Teraz robię z sokiem owocowym (marchew, banan, pomarańcza). Dam znać.

[slodka_dzaga]

ja piję samo siemie zmielone, by nie bylo zbyt glutowate to daje 1,5- 2 łyzeczki i zalewam całą szklaną wody elegancki poślizg-samo wchodzi;p

[FireOfMySoul]

W koncu!
1 lyzeczke lnu mielonego zalewam polowa szklanki goracego mleka polecam wszystkim ktorzy nienawidza smaku lnu
A co do lnu z sokiem - wbrew temu co pisza niektorzy - nie smakuje jak kisiel. Odrazajace.

[201705042038]

Ja korzystam z tego przepisu:
http://www.blondhaircare.com/2013/01...j-postaci.html
Smakuje bardzo dobrze i na ciepło, i po wystudzeniu. Głównie mielę ziarna, ale próbowałam też z lnem odtłuszczonym.

[ellish]

a mnie ostatnio lekarz mowil, zebym pila w ziarenkach, bo jest zdrowszy.

Ja pilam codziennie przez miesiac na jelita, niestety musialam odstawic, gdyz zaczalam chudnac. A i tak mam juz niedowage. Lekarz mowil, ze tak wlasnie reaguje na len.

[slodka_dzaga]

ja czytałam,że od picia lnu, można przytyć, ja sama piję już ze 2 miechy, ale waga w miejscu stoi- na szczęście- nie chciałabym schudnąć...!

[eliza2007k]

ja zalewam łyżeczkę mielonego lnu mlekiem jest pyszny smakuje jak kaszka

[miki81]

Napisane przez karolka1111

Witam ja piłam len mielony na przytycie. W ciągu 1,5 mies. przytyłam ok. 2,5 kg potem przestałam doszły stresy i zgubiłam te 2,5kg teraz mam zamiar znowu zacząć go pić..

to dziwne co piszesz bo ja pije dopiero 3 dzień i juz schudłam poł kg

---------- Dopisano o 12:10 ---------- Poprzedni post napisano o 12:07 ----------

też tak miałam alewidzę efekty i zmuszam sie

[sekretnik]

Mi udało się schudnąć aż 6 kg w ciągu 3 miesięcy bez zmiany trybu życia (ale unikam wędlin i sera, jadam ciemne pieczywo, piję tylko wodę lub kawę zbożową). robię tak... kupuje len 200g za 1,60 zł 5 łyżeczek dobrze mielę w młynku do kawy. 2 łyżeczki mielonego (można także kupić w aptece beztłuszczowy) lnu sypię do szklanki, zalewam gorącą wodą, mieszam, by nie powstał glutek. Wypijam, gdy wystygnie... pierwsze odczucia nie były miłe, ale szybko się przyzwyczaiłam i teraz nie wyobrażam sobie śniadania bez dodatku siema lnianego. Świetnie napełnia brzuszek, pozostawia uczucie sytości, poprawia pracę jelit, ma mnóstwo witamin. Przyrządzam także żel na włosy i maseczkę na twarz. Len nie mielony(!) 100g zalewam pół litra wody, gotuje na małym ogniu ok.15 minut do uzyskania kleiku. Rozdzielam sitkiem ziarenka od żelu i gotowe. Po każdorazowym myciu włosów, szklankę żelu wlewam na włosy, owijam turbanem na godzinkę i spłukuję. A ziarenka stosuję jako maskę na twarz i dłonie.

[siostraelwa]

len mielony w temacie odchudzania po prostu pomaga w wypróznianiu, poprawia perystaltykę jelit itd, u mnie len pojawia się w codziennych daniach, to w owsiance, to w chlebie to dorzucę do koktajlu
ale jeśli Ty chcesz pić ta "galaretkę" i przez to chudnąc to tak nie będzie bo to byłby jedynie cud

[sekretnik]

A no widzisz właśnie chudnę i mam się dobrze ale nie jest tak, że się obżeram i nic nie robię... zdrowo się odżywiam, nie jem mięsa, nie piję mleka... wiem, że to co z natury najlepiej wpływa na organizm. Len jest najlepszy!

[miki81]

Napisane przez sekretnik

A no widzisz właśnie chudnę i mam się dobrze ale nie jest tak, że się obżeram i nic nie robię... zdrowo się odżywiam, nie jem mięsa, nie piję mleka... wiem, że to co z natury najlepiej wpływa na organizm. Len jest najlepszy!

ja skonczyłam za granica kurs dietetyki i układam diety na swojej diecie w ciagu około6 miesiecy schudłam 7 kg z 57 do 50 i jestem przeszczesliwa bo za chwile bede wazyła tyle co w wieku 20 lat przed 3 ciazami

[siostraelwa]

Napisane przez sekretnik

A no widzisz właśnie chudnę i mam się dobrze ale nie jest tak, że się obżeram i nic nie robię... zdrowo się odżywiam, nie jem mięsa, nie piję mleka... wiem, że to co z natury najlepiej wpływa na organizm. Len jest najlepszy!

no właśnie, ale przy obżarstwie i siedzeniu to sam len nie pomoże

[sekretnik]

za to przy głodówkach i ciągłym liczeniu kalorii nie ma się nic z życia. Mam optymalną wagę ciała BMI, a nie ma nic gorszego niż niedowaga i niepotrzebne osłabienie organizmu. Liczy się umiar i akceptacja siebie Powodzenia

[miki81]

Napisane przez sekretnik

za to przy głodówkach i ciągłym liczeniu kalorii nie ma się nic z życia. Mam optymalną wagę ciała BMI, a nie ma nic gorszego niż niedowaga i niepotrzebne osłabienie organizmu. Liczy się umiar i akceptacja siebie Powodzenia

no niestety jestesmy 100 lat za murzynami nie ublizajac nikomu
i niektorzy nie wiedza ze mozna jesc 5 posiłków dziennie i schudnąc 7-8 kg pozzdrawiam

[ellish]

mnie 3 lekarzy mowilo, ze o wiele zdrowszy jest len w ziarenkach.

Po drugie, przestrzegali mnie, zeby nie pic wiecej niz 3 razy w tygodniu po pol szklaneczki, gdyz nadmiar lenu powoduje problemy z wchlanianiem. A ten problem wychodzi po jakism czasie.

[miki81]

Napisane przez ellish

mnie 3 lekarzy mowilo, ze o wiele zdrowszy jest len w ziarenkach.

Po drugie, przestrzegali mnie, zeby nie pic wiecej niz 3 razy w tygodniu po pol szklaneczki, gdyz nadmiar lenu powoduje problemy z wchlanianiem. A ten problem wychodzi po jakism czasie.

to prawda

[Libra85]

A czy ktoś spotkał się ze zgagą po wypiciu ciepłego mielonego lnu? Mam wrażliwe jelita, nawet jabłka ze skórką nie mogę zjeść. A len mogę stosować tylko jako maseczkę na twarz

[miki81]

Napisane przez Libra85

A czy ktoś spotkał się ze zgagą po wypiciu ciepłego mielonego lnu? Mam wrażliwe jelita, nawet jabłka ze skórką nie mogę zjeść. A len mogę stosować tylko jako maseczkę na twarz

hej ja mam chore i wrażliwe jelita ale nie mam zgagi i to dziwne żeby mieć po tym może masz chory zoładek to już prędzej napisz o której godzinie pijesz siemię i w jakiej postaci? pozdrawiam

[Libra85]

Napisane przez miki81

hej ja mam chore i wrażliwe jelita ale nie mam zgagi i to dziwne żeby mieć po tym może masz chory zoładek to już prędzej napisz o której godzinie pijesz siemię i w jakiej postaci? pozdrawiam

Babcia kupiła mi mielony i poradziła aby pić na czczo rano. A zalewałam go zgodnie z przepisem na opakowaniu, a mam z firmy Oleofarm.
Konsultowałam moje problemy z lekarzem, miałam nawet kolonoskopię. Ale nic, parę hemoroidów i zalecenie - zakaz jedzenia smażonych ciężkostrawnych potraw. Też mi odkrycie...

[miki81]

Napisane przez Libra85

Babcia kupiła mi mielony i poradziła aby pić na czczo rano. A zalewałam go zgodnie z przepisem na opakowaniu, a mam z firmy Oleofarm.
Konsultowałam moje problemy z lekarzem, miałam nawet kolonoskopię. Ale nic, parę hemoroidów i zalecenie - zakaz jedzenia smażonych ciężkostrawnych potraw. Też mi odkrycie...

ale nadal nie napisalas mi jak przygotowujesz tylko napsialas ze zalewasz jak napisali na opakowaniuno nic ja pije rano na czczo wsypuje do szlanki jedna plaska łyzeczke i zalewam ciepła woda mieszam i od razu hlup pije i popijam jeszcze pol szklanki samej wody(bo trzeba inaczej ciebie zatka na dole)

[valentina155]

Herbatek z lnu nie piję, ale często dorzucam trochę do musli, koktajli, itp. Polecam kupowanie lnu w ziarnach i mielenie samemu. Trzeba go przechowywać w lodówce. Wtedy zachowuje najwięcej dobrych właściwości.

[Libra85]

Napisane przez miki81

ale nadal nie napisalas mi jak przygotowujesz tylko napsialas ze zalewasz jak napisali na opakowaniuno nic ja pije rano na czczo wsypuje do szlanki jedna plaska łyzeczke i zalewam ciepła woda mieszam i od razu hlup pije i popijam jeszcze pol szklanki samej wody(bo trzeba inaczej ciebie zatka na dole)

no to ja postepowalam dokładnie tak samo. Juz na samo wspomnienie czuje zgage...

[miki81]

Napisane przez Libra85

no to ja postepowalam dokładnie tak samo. Juz na samo wspomnienie czuje zgage...

w taki mrazie to zły sposób dla ciebie kup siemię lniane niemielone w ziarenkach takie i łyzeczke czubata od herbaty wsadz do ust i popij to szklanka wody podziala bez zgagi tez tak brałam

[Swistu]

Witam, mam takie pytanie...

Mówi się wiele o siemieniu lnianym i jego prozdrowotnych właściwościach. Wszędzie można znaleźć informację, że można zalać siemię lniane wrzątkiem i sama tak je przyrządzam, bo tak mi smakuje, ale przecież w wysokiej temperaturze kwas omega-3, czyli to co najcenniejsze w lnie ulega rozkładowi.

Może ktoś wie jak to w końcu jest... I czy taki zalany wrzątkiem len ma jeszcze jakieś właściwości, oprócz tego, że jest źródłem błonnika?

[201607040946]

Napisane przez Swistu

Witam, mam takie pytanie...

Mówi się wiele o siemieniu lnianym i jego prozdrowotnych właściwościach. Wszędzie można znaleźć informację, że można zalać siemię lniane wrzątkiem i sama tak je przyrządzam, bo tak mi smakuje, ale przecież w wysokiej temperaturze kwas omega-3, czyli to co najcenniejsze w lnie ulega rozkładowi.

Może ktoś wie jak to w końcu jest... I czy taki zalany wrzątkiem len ma jeszcze jakieś właściwości, oprócz tego, że jest źródłem błonnika?

Nie należy zalewać wrzątkiem

[Swistu]

No tak... W takim razie nie powinno się zalewać także ciepłą wodą, co najwyżej wodą w temperaturze pokojowej, bo w ciepłej wodzie (ok 30 stopni C) omega 3 także ulegnie rozkładowi...

[Puellaaeternam]

Ja zalewam zimną wodą, odstawiam do następnego dnia, żeby wytworzył się "glut", a potem miksuje z bananem, jagodami goji i avocado i mam pyszny i zdrowy koktajl.