|
|||||||
| Notka |
|
| Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
![]() |
|
|
Narzędzia |
|
|
#31 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: Zewsząd, znienacka ;)
Wiadomości: 2 946
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
ja sie porządnie trzymam diety... i juz mi nie w głowie słodkości... a jak zobaczyłam tych przystojniaków... echh... jakbym była z 9 kg lzejsza...
__________________
Czasem trzeba podpalić cały świat, by w kimś zabłysnął płomień... |
|
|
|
|
#32 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 10 891
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
jasne, że tak
ale masz nam tu pieknie zaglądać!!![]() kochanie osiągniesz osiągniesz mówię Ci, tylko trzeba byc cierpliwym
|
|
|
|
|
#33 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 703
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
pilnujcie mnie
![]() ![]() obecnie piję kawusię pasowało by co nie co poćwiczyć wieczorem po zajęciach pójdę pobiegać aż mam siłę zmuszę moją siorke która też na diecie
__________________
![]() z uśmiechem przez świat mimo wszystko
|
|
|
|
|
#34 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 10 891
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
Cytat:
wiesz ja się tak nażarłam ciastek i słodyczy na 18 że masakra;/ to znaczy hm.. zjadłam 2 ciasta, z 10 wafelków takich malutkich, z 2 duże śledzie i gulasz, i kanapki, i jakieś koreczki... no ale w sumie przez dzień nic nie jadłam no ale powiem ci, że jak mi podskoczył cukier tak wczoraj leżały ciastka na stole budyniowe co sama upiekłam i mnie nie ruszyło. częstowali mnie znajmomi cukierasami, ciastkami, a ja na widok myślałam, że żygne:P więc to też dobra terapia:P ale już wiem, co mnie tak ciąglo do słodkiego-łokres:P |
|
|
|
|
|
#35 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 703
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
uwierz że bedę, siedząc na zajęciach żałowałam że nie mam kompa...
co do wesela na którym byłam miałam taką samą sytuację ale długa historia, kiedyś miałam epizod że ważyłam 52 ---------- Dopisano o 12:42 ---------- Poprzedni post napisano o 12:40 ---------- chyba każda ma napady przed łokresem ![]() ![]() no i więcej seksu między nami![]() ![]() ja nie wiem co będzie gdy wróci mój TŻ
__________________
![]() z uśmiechem przez świat mimo wszystko
|
|
|
|
|
#36 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 10 891
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
Cytat:
hahaha lol rzucisz się na niego:Pa ja dziś 8 minutówki zrobiłam, a za jakieś pół h beda skłony, krzesełka, brzuszki, npzyce no ile dom rady!!:P |
|
|
|
|
|
#37 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 703
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
a co jak się dowie że mam seksiowekoleżanki???? nie dowie się to będzie mała tajemnicajak nie on to Wy mnie zaspokoicie
---------- Dopisano o 12:47 ---------- Poprzedni post napisano o 12:46 ---------- ja w każdej wolnej chwili spinam pośladki nawet teraz i kręce hula biega bo brzuch zawsze miałam szczupły najgorsze uda i pupa może macie dobry patent na cellulit
__________________
![]() z uśmiechem przez świat mimo wszystko
|
|
|
|
|
#38 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 10 891
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
Cytat:
|
|
|
|
|
|
#39 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 703
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
przyznam że i mi pomagał peeling chyba zacznę robić bo przez wakacje zaniedbałam się....
ale juz jestem w mieście nie mam żadnych obowiązków oprócz tych podstawowych ![]() ciekawe gdzie te wariatki się podziały pewnie na uczelni
__________________
![]() z uśmiechem przez świat mimo wszystko
|
|
|
|
|
#40 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 10 891
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
Cytat:
to dobrze, mówiłam, że sa za***i\***![]() ---------- Dopisano o 13:28 ---------- Poprzedni post napisano o 13:02 ---------- oki włączam muzyczke i jakieś ćwiczonka polecą
|
|
|
|
|
|
#41 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 703
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
jasne, przecież zgodziłam się na pogorszenie mojego stanu psychicznego
__________________
![]() z uśmiechem przez świat mimo wszystko
|
|
|
|
|
#42 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 10 891
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
może Cindy by sie jeszcze zdecyodwała??
|
|
|
|
|
#43 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 703
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
o jej przez te forum zapomniałam o tamtym wątku lecę zagadać do nich i zaprosić
__________________
![]() z uśmiechem przez świat mimo wszystko
|
|
|
|
|
#44 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 10 891
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
Cytat:
już wiesz dzie ja się podziewałam![]() oki na dzisiaj: 60 krążeń biodrami, 120 brzuszków, 120 nozyc pionowych 120 nozyc poziomych 41 sekund krzesełko 30 skłonów na stronę prawa 30 na lewą 40 zwykłych 8 minut abs 8 minut buns 8 minut legs 30 pompek damskich tak więc ujdzie w tłumie
|
|
|
|
|
|
#45 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 703
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
ładnie ładnie
ja 1 dzień A6W hula po 20 powtórzeń 3 różnych ćwiczeń na nogi i pośladki dalej spinam jeszcze będzie wieczorny bieg![]()
__________________
![]() z uśmiechem przez świat mimo wszystko
|
|
|
|
|
#46 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
a więc jestem
) Cindy, 19 lat (jeszcze), 166cm waga początkowa 61kg teraźniejsza 56kg cel 50kg ;-)
__________________
|
|
|
|
|
#47 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 703
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
dziś po zajęciach kupię sobie wagę żeby kontrolować się bardziej bo tu na stancji nie mam a nie wiem jak często będę wracała do domu
__________________
![]() z uśmiechem przez świat mimo wszystko
|
|
|
|
|
#48 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 10 891
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
Cytat:
![]() bo tam naprawdę była cisza i szczerze, to czasem zapominałam tam poprostu zaglądac, tym bardziej, że jak przyjda tu moje kochane dziewuszki to nie ma kiedy odpisywac tak lecą z psotami:P---------- Dopisano o 14:05 ---------- Poprzedni post napisano o 14:04 ---------- tęż nie mam wagi... i gonię do wujka:P:P |
|
|
|
|
|
#49 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 703
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
w witamy witamy
![]() ![]() i do zapraszamy![]() ---------- Dopisano o 14:08 ---------- Poprzedni post napisano o 14:06 ---------- no wczoraj nie nadążałam pisać i czytać Cindy także wejdz wieczoremw chwili wolnego czasu a poznasz nasze kochane wariatki ![]() ![]()
__________________
![]() z uśmiechem przez świat mimo wszystko
|
|
|
|
|
#50 | |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 10 891
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
Cytat:
|
|
|
|
|
|
#51 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
kurcze wiecie jak mi było z A dobrze wczoraj
ahhh
__________________
|
|
|
|
|
#52 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 703
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
czasem będziesz ze mną jak nie będę na zajęciach
![]() no ciekawe co to będzie jak mój TŻ wróci musze się umówić do fryzjera zadbać o ciałko bo został mi tydzień a jestem pewna że podobna będzie orgia jak tutaj<hehe> ---------- Dopisano o 14:12 ---------- Poprzedni post napisano o 14:11 ---------- pewnie Cindy to wielki szok bo uwolniłaś się od eks a spotkało Cię wielkie szczęście, a mówiłam że nie będziesz żałować bo spotkasz lepszego???? ---------- Dopisano o 14:14 ---------- Poprzedni post napisano o 14:12 ---------- no to wracając do diet to co piękna dziś jadła??? Maleńka jak samopoczucie po ćwiczeniach i co z łłłłłooookresem???
__________________
![]() z uśmiechem przez świat mimo wszystko
|
|
|
|
|
#53 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 10 891
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
ja week spędziłam z TZ ale nie miałam ochoty na kizi mizi i juz wiem czemu chodziłam taka nerwowa:P chociaż sa pozytyw przyspieszenia @- w week mam zjazd to sie nie będzie tak ze mnie lało:P
---------- Dopisano o 14:16 ---------- Poprzedni post napisano o 14:14 ---------- własnie mój okres jest taki nijaki;/ mam go bardzo mało i plamię.. dlatego chce go przyśpeiszyc przez ćwiczenia... ale może to skutek antybiotyków i sobotniej imprezy i alkoholu. Kocham stan po cwiczeniach
|
|
|
|
|
#54 |
|
Zakorzenienie
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
nikuś miałaś rację. No jestem w totalnym szoku :P
Ja nic konkretnego nie jadłam, może od jutra się wezmę porządnie za dietkę :P
__________________
|
|
|
|
|
#55 |
|
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 703
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
zmykam, muszę napisać CV i szukać pracy,.....
__________________
![]() z uśmiechem przez świat mimo wszystko
|
|
|
|
|
#56 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 10 891
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
zostane tu siama??
![]() ---------- Dopisano o 14:23 ---------- Poprzedni post napisano o 14:21 ---------- Paula kochanie widze Cię!! opowiadaj jak było??
|
|
|
|
|
#57 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 487
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
Witam Wszystkie Me Piękności, które są Piękne, Mądre, Zaje*iste i Mogą w Życiu Wszystko!!!
![]() ![]() Cudny wstęp Maleńka ![]() super, że szczena mu opadła, aż mi się ciepło wokół serduszka na samą myśl o tym zrobiło ![]() ale lubię ją Dziś waga pokazała 54kg no ale co tam Długo nie miałam ochoty na cokolwiek do jedzenia (na poprawinach się najadłam ) więc proszę nie krzyczeć, to tylko dziś taki jadłospis ![]() I śn: Zbożowa z trzech kopiastych łyżeczek + cynamonW szkole: 2 jabłuszka Obiad: kawa z ekspresu + cynamon + mleczko do kawy; po kawałeczku dwóch ciast, które zrobiłam w sobotę rano przed wyjazdem na imprezę i brat mega zachwalał + 200g ziemniaczków podsmażanych na teflonie + kwaszeniak No i na razie tyle to i tak chyba dosyć sporo kcal ![]() W szkole: niezła jazda, zero przygotowania na lekcje, na sprawdzianie z fizyki nic nie umiałam, ale starałam się napisać aby cokolwiek było i aby zaliczyć ![]() A potem jakoś poszło... z Polskiego dostałą 4- za wypracowanie a z angielskiego 3- Witam Wszystkie Nowe Panie na wątku ![]() choć my się znamy już z innego miejsca ![]() Wiecie co? Trochę męczy mnie kwestia z R. ![]() I nie wiem co myśleć o sms od P. który wysłał wczoraj po 23... ---------- Dopisano o 14:31 ---------- Poprzedni post napisano o 14:28 ---------- choć przez pewne zachowania R. nie bardzo wiem, co teraz myśleć (jasne zostało powiedziane, że razem nie będziemy), ale było naprawdę fajnie nic nie pił, a bawił się naprawdę fajnie ogólnie pozytywnie
__________________
Życie nie pyta Cię, czy dasz radę.[/SIZE][/FONT] |
|
|
|
|
#58 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 10 891
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
Kurde nie wiem o co chodzi z tym R ani o P:P:P bo nie nadrabiałam jak zobaczyłam ile tych postwó. możesz przyblizyć??
![]() no jadlospis nie ładny ![]() ---------- Dopisano o 14:34 ---------- Poprzedni post napisano o 14:33 ---------- a opisałąś te sytuacje na tamtym wątku?? jak tak to przegrzebie go?? |
|
|
|
|
#59 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 53 142
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
Helołłłłłłłłłł
Witam nową koleżankę Cindy więc witajjj!!!!![]() Paula 3 kopiaste łyżeczki?! Dobrze, że zbożowa ![]() A co to za sms od P.??? ![]() Ja trzymam się dziś dietki
__________________
'Bo ja jestem Proszę Pana, z tych, co im przysłowiowa cegła na głowę spadnie w drewnianym kościele. A nawet więcej. Ja jestem z takich, co się wypie*dolą i rozbiją łeb- zanim jeszcze do tego kościoła wejdą.' Moja dusza pachnie Tobą- Aleksandra Steć
|
|
|
|
|
#60 |
|
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-11
Wiadomości: 4 487
|
Dot.: Jestem piękna, mądra, zaj***sta i mogę w życiu wszystko, czyli wspólne odchudza
aby nie powtarzać i żebyś nie szukała, to podaję Ci link
https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=468447&page=155 https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=468447&page=159
__________________
Życie nie pyta Cię, czy dasz radę.[/SIZE][/FONT] |
|
|
![]() |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:51.







mówię Ci, tylko trzeba byc cierpliwym









) 
zapraszamy


no ale co tam 
+ cynamon
to i tak chyba dosyć sporo kcal
choć przez pewne zachowania R. nie bardzo wiem, co teraz myśleć (jasne zostało powiedziane, że razem nie będziemy), ale było naprawdę fajnie
więc witajjj!!!!
3 kopiaste łyżeczki?! 

