Polecamy:

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2011-01-02, 15:48

Cytat:

Napisane przez souvenir

no dobra, wchodzę w to

powiedz coś o sobie i TŻ-cie

oli_lbn · 2011-01-02, 15:51

hmmm.. tez bym sie przyłaczyla, ale.......moze jeszcze za pare dni..?

wampir · 2011-01-02, 15:57

Ja ja ja chętnie

Już prawie miałam kaloryfer na brzuchu w te wakacje

**201804171603** · 2011-01-02, 16:00

A ja też mogę? proszę, proszę!

Ale zacznę od jutra

Już kiedyś cwiczyłam 8 minute ABS i brzuszek miałam piękny, cudny, uśmiechnięty

a teraz zamierzam się skupic na nogach i tyłku

gwiazda89 · 2011-01-02, 16:03

Kopnienta szefowo ja też się przyłączam

TŻ-a i za dużo cm mam, więc pasuję ddo wątku

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2011-01-02, 16:08

Cytat:

Napisane przez oli_lbn

hmmm.. tez bym sie przyłaczyla, ale.......moze jeszcze za pare dni..?

jakie pare dni..
od dzisiaj

nie ma opierda*ania się

Cytat:

Napisane przez wampir

Ja ja ja chętnie

Już prawie miałam kaloryfer na brzuchu w te wakacje

no to brawo

Cytat:

Napisane przez akwem

A ja też mogę? proszę, proszę!

Ale zacznę od jutra

Już kiedyś cwiczyłam 8 minute ABS i brzuszek miałam piękny, cudny, uśmiechnięty

a teraz zamierzam się skupic na nogach i tyłku

powodzenia

Cytat:

Napisane przez gwiazda89

Kopnienta szefowo ja też się przyłączam

TŻ-a i za dużo cm mam, więc pasuję ddo wątku

witam

souvenir · 2011-01-02, 16:10

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;24116189]powiedz coś o sobie i TŻ-cie

[/QUOTE]

jestem pracującą studentką, czasami doba robi się za krótka i nie mam na nic czasu, wtedy sporo narzekam zamiast coś z tym zrobić i lepiej się zorganizować, co chcę poprawić w nowym roku

Mój TŻ mnie wspiera i motywuje do działania, mimo że podobno wyglądam bardzo dobrze. Ale o swoich 8 minutowych wygibasach nie będę mu mówić, chyba że zobaczy jakieś rezultaty

fen_ · 2011-01-02, 16:15

Och dear jakie to męczące i wcale nie jest "nice and easy" jak twierdzi pan instruktor

W ogóle widzę, że Lublin ma sporą reprezentację na wątku

angelinmyheart · 2011-01-02, 16:16

Cześć.

To ja też się przyłączam. Ciekawe ile wytrwam.

Zależy mi, żeby uda były jeszcze twardsze i pupa też.

Tż. mam, więc mogę z Wami na facetów narzekać.

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2011-01-02, 16:27

Cytat:

Napisane przez fen_

Och dear jakie to męczące i wcale nie jest "nice and easy" jak twierdzi pan instruktor

W ogóle widzę, że Lublin ma sporą reprezentację na wątku

bo ja zakladajac watek pochwalilam sie na naszym watku lublinowym

---------- Dopisano o 16:27 ---------- Poprzedni post napisano o 16:27 ----------

Cytat:

Napisane przez angelinmyheart

Cześć.

To ja też się przyłączam. Ciekawe ile wytrwam.

Zależy mi, żeby uda były jeszcze twardsze i pupa też.

Tż. mam, więc mogę z Wami na facetów narzekać.

witaj

wampir · 2011-01-02, 16:31

Okson, podjadłam! Teraz 30 minut na strawienie i abs

pineczka166 · 2011-01-02, 17:52

Witam wszystkich!!
Ja TŻ nie posiadam jednak mam szczera nadzieje ze mnie przygarniecie

Oczywiscie nie za darmo bo oczywiscie od jutra planuje cwiczyc i mam nadzieje ze nie tylko na planach sie skonczy

_polly_ · 2011-01-02, 17:59

A co mi tam, też w to wchodzę.

pineczka166 · 2011-01-02, 18:00

_polly_ chyba musimy poczekać na akceptacje grona

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2011-01-02, 18:17

akceptujemy akceptujemy..

jejku a ja się podnieść nie mogę żeby poćwiczyć..

**201804171603** · 2011-01-02, 18:30

Uwaga! Zaczynam jednak od dziś!

3,2,1,0 wstaję z łóżka, kciuki trzymac :P

pineczka166 · 2011-01-02, 18:32

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;24119669]akceptujemy akceptujemy..

jejku a ja się podnieść nie mogę żeby poćwiczyć..

[/QUOTE]

Ah dziekuje

Pomysl o tym jak bedziesz wygladac, moze to cie zmotywuje?
Na mnie dzialam ja sama tzn. poprostu udowadniam sobie ze potrafie ruszyc dupsko i cos zrobic

---------- Dopisano o 18:32 ---------- Poprzedni post napisano o 18:31 ----------

Cytat:

Napisane przez akwem

Uwaga! Zaczynam jednak od dziś!

3,2,1,0 wstaję z łóżka, kciuki trzymac :P

no dawaj dawaj !!!

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2011-01-02, 18:33

Cytat:

Napisane przez pineczka166

Ah dziekuje

Pomysl o tym jak bedziesz wygladac, moze to cie zmotywuje?
Na mnie dzialam ja sama tzn. poprostu udowadniam sobie ze potrafie ruszyc dupsko i cos zrobic

taaa ja sobie na tapetę pulpitu ustawiłam tooo

_groooszek_ · 2011-01-02, 18:40

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;24120051]taaa ja sobie na tapetę pulpitu ustawiłam tooo[/QUOTE]
O jaaaa

też będę taki miała (kiedyś)

**201804171603** · 2011-01-02, 18:44

Mmm chyba zgapię od Ciebie tą tapetę

skończyłam, wytrwałam do połowy.Jezu, jaką ja mam słabą kondychę!!!

speechless · 2011-01-02, 18:44

Cytat:

Napisane przez _groooszek_

O jaaaa

też będę taki miała (kiedyś)

wszystkie będziemy miały

tak więc ja idę się poznęcać nad sobą

czelsi · 2011-01-02, 18:46

Dziewczyny jeszcze ja!!

Tż mam, schudnąć chcę 3 kg, ograniczam jedzenie i biorę się za ćwiczenia. W lutym i marcu zeszłego 2010 roku robiłam codziennie brzuch, nogi i pośladki i zaczęłam widzieć efekty! Ale jak już zrobiłam parę dni przerwy to nie mogłam się zabrać znowu za ćwiczenia.. a teraz znowu się ciut przytyło to trzeba walczyć!

Także od dzisiaj zaczynam znów, brzuch nogi i pośladki, 24 min dziennie, do zrobienia!

pineczka166 · 2011-01-02, 18:47

o taaaak...

ciekawe po jakim czasie efekty sa widoczne i odczuwalne(oczywiscie oprocz zakwasow na nastepny dzien

)

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2011-01-02, 18:48

ja kiedyś robiłam .. to już po tygodniu czułam że brzuch jest taki jakiś zbity

pineczka166 · 2011-01-02, 18:52

Ja też kiedyś cwiczylam i wlasciwie nie pamietam dlaczego przestalam..

i wiem tyle ze cwiczenia sa uzalezniajace

a uczucie po skonczeniu WSZYSTKIEGO i z lekkim (

) zmeczeniem jest Booooskie

---------- Dopisano o 18:52 ---------- Poprzedni post napisano o 18:50 ----------

[1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;24120490]ja kiedyś robiłam .. to już po tygodniu czułam że brzuch jest taki jakiś zbity

[/QUOTE]
o to dobrze

przynajmniej bedzie motywacja
a to sie cwiczy codziennie bo z tego co sie orientuje to miesnbie potzrebuja troche czasu na regeneracje

19agusia91 · 2011-01-02, 18:54

Chyba wrócę do tych ćwiczeń

To idę ćwiczyć

Jak pomyślałam to zrobię. Akurat w kwestii cwiczeń jestem baaardzo uparta.
Teraz też cwiczę codziennie, urozmaicę sobie

witam

wpraszam sie i o zgodę nie pytam, bo warunki spełniam

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2011-01-02, 18:55

Cytat:

Napisane przez pineczka166

Ja też kiedyś cwiczylam i wlasciwie nie pamietam dlaczego przestalam..

i wiem tyle ze cwiczenia sa uzalezniajace

a uczucie po skonczeniu WSZYSTKIEGO i z lekkim (

) zmeczeniem jest Booooskie

---------- Dopisano o 18:52 ---------- Poprzedni post napisano o 18:50 ----------

o to dobrze

przynajmniej bedzie motywacja
a to sie cwiczy codziennie bo z tego co sie orientuje to miesnbie potzrebuja troche czasu na regeneracje

tak to się ćwiczy codziennie..
nie przesadzajmy.. 8 minut dziennie to nie aż taki wysiłek..

chyba nie próbowałyście a6w

19agusia91 · 2011-01-02, 18:57

Ja skończyłam a6w *szpan *

**b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267** · 2011-01-02, 18:58

Cytat:

Napisane przez 19agusia91

Ja skończyłam a6w *szpan *

witaj

ja gdzieś w połowie skończyłam bo mi plecy nie pozwoliły

Atusiaczek · 2011-01-02, 18:59

Ja się chętnie przyłączę!

Dla Tża oczywiście wyglądam pięknie ale ja chcę się pozbyć sadełka i cellulitu do wakacji

Zacznę ćwiczyć na brzuch i nogi

A po ćwiczeniach na brzuch schodzą boczki? Bo głównie na tym mi zależy

2011-01-02, 15:51	#32
oli_lbn Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-08 Lokalizacja: Lublin Wiadomości: 332	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D hmmm.. tez bym sie przyłaczyla, ale.......moze jeszcze za pare dni..? __________________ -szukając siebie-

2011-01-02, 15:57	#33
wampir Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: gdzie diabeł zamiata ogonem Wiadomości: 18 638	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D Ja ja ja chętnie Już prawie miałam kaloryfer na brzuchu w te wakacje __________________ Nie podoba mi się świat, gdzie "właściwe" zdarza się tak rzadko, że uważamy je za "uprzejmość". -J.C 31/365

2011-01-02, 16:00	#34
201804171603 Konto usunięte Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 965	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D A ja też mogę? proszę, proszę! Ale zacznę od jutra Już kiedyś cwiczyłam 8 minute ABS i brzuszek miałam piękny, cudny, uśmiechnięty a teraz zamierzam się skupic na nogach i tyłku

2011-01-02, 16:03	#35
gwiazda89 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-12 Lokalizacja: stołeczno-królewskie miasto Kraków ;)) Wiadomości: 1 293	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D Kopnienta szefowo ja też się przyłączam TŻ-a i za dużo cm mam, więc pasuję ddo wątku __________________ kochana i kochająca

2011-01-02, 16:10	#37
souvenir Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-04 Wiadomości: 1 857	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D [1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;24116189]powiedz coś o sobie i TŻ-cie [/QUOTE] jestem pracującą studentką, czasami doba robi się za krótka i nie mam na nic czasu, wtedy sporo narzekam zamiast coś z tym zrobić i lepiej się zorganizować, co chcę poprawić w nowym roku Mój TŻ mnie wspiera i motywuje do działania, mimo że podobno wyglądam bardzo dobrze. Ale o swoich 8 minutowych wygibasach nie będę mu mówić, chyba że zobaczy jakieś rezultaty

2011-01-02, 16:15	#38
fen_ Rozeznanie Zarejestrowany: 2010-11 Lokalizacja: to tu to tam:) Wiadomości: 860	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D Och dear jakie to męczące i wcale nie jest "nice and easy" jak twierdzi pan instruktor W ogóle widzę, że Lublin ma sporą reprezentację na wątku

2011-01-02, 16:16	#39
angelinmyheart Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Wiadomości: 7 886	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D Cześć. To ja też się przyłączam. Ciekawe ile wytrwam. Zależy mi, żeby uda były jeszcze twardsze i pupa też. Tż. mam, więc mogę z Wami na facetów narzekać. __________________ "If you want to get promoted start acting instead of just talking about it!" https://www.suwaczki.com/tickers/72fldcimnc0g695n.png 01.02.2009r 04.08.2018r

2011-01-02, 16:31	#41
wampir Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-12 Lokalizacja: gdzie diabeł zamiata ogonem Wiadomości: 18 638	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D Okson, podjadłam! Teraz 30 minut na strawienie i abs __________________ Nie podoba mi się świat, gdzie "właściwe" zdarza się tak rzadko, że uważamy je za "uprzejmość". -J.C 31/365

2011-01-02, 17:52	#42
pineczka166 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 153	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D Witam wszystkich!! Ja TŻ nie posiadam jednak mam szczera nadzieje ze mnie przygarniecie Oczywiscie nie za darmo bo oczywiscie od jutra planuje cwiczyc i mam nadzieje ze nie tylko na planach sie skonczy

2011-01-02, 17:59	#43
_polly_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 22 181	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D A co mi tam, też w to wchodzę. __________________ Mam dobrą figurę. Koło to też figura.

2011-01-02, 18:00	#44
pineczka166 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 153	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D _polly_ chyba musimy poczekać na akceptacje grona

2011-01-02, 18:17	#45
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 50 575	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D akceptujemy akceptujemy.. jejku a ja się podnieść nie mogę żeby poćwiczyć..

2011-01-02, 18:30	#46
201804171603 Konto usunięte Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 965	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D Uwaga! Zaczynam jednak od dziś! 3,2,1,0 wstaję z łóżka, kciuki trzymac :P

2011-01-02, 18:40	#49
_groooszek_ Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 23 282	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D [1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;24120051]taaa ja sobie na tapetę pulpitu ustawiłam tooo[/QUOTE] O jaaaa też będę taki miała (kiedyś) __________________ Gdzieś tu chyba zakpił los. Ona brzydka, brzydki on... A taka ładna miłość...

2011-01-02, 18:44	#50
201804171603 Konto usunięte Zarejestrowany: 2008-09 Wiadomości: 965	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D Mmm chyba zgapię od Ciebie tą tapetę skończyłam, wytrwałam do połowy.Jezu, jaką ja mam słabą kondychę!!!

2011-01-02, 18:46	#52
czelsi Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-02 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 451	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D Dziewczyny jeszcze ja!! Tż mam, schudnąć chcę 3 kg, ograniczam jedzenie i biorę się za ćwiczenia. W lutym i marcu zeszłego 2010 roku robiłam codziennie brzuch, nogi i pośladki i zaczęłam widzieć efekty! Ale jak już zrobiłam parę dni przerwy to nie mogłam się zabrać znowu za ćwiczenia.. a teraz znowu się ciut przytyło to trzeba walczyć! Także od dzisiaj zaczynam znów, brzuch nogi i pośladki, 24 min dziennie, do zrobienia!

2011-01-02, 18:47	#53
pineczka166 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 153	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D o taaaak... ciekawe po jakim czasie efekty sa widoczne i odczuwalne(oczywiscie oprocz zakwasow na nastepny dzien ) __________________ Nic nie jest warte by być z tego powodu nieszczęśliwym CODZIENNIE Zapuszczam włosy

2011-01-02, 18:48	#54
b3e038722b79d57d91748189c48a0d4b42934a7c_612ac0051d267 Konto usunięte Zarejestrowany: 2009-09 Wiadomości: 50 575	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D ja kiedyś robiłam .. to już po tygodniu czułam że brzuch jest taki jakiś zbity

2011-01-02, 18:52	#55
pineczka166 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-08 Wiadomości: 153	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D Ja też kiedyś cwiczylam i wlasciwie nie pamietam dlaczego przestalam.. i wiem tyle ze cwiczenia sa uzalezniajace a uczucie po skonczeniu WSZYSTKIEGO i z lekkim () zmeczeniem jest Booooskie ---------- Dopisano o 18:52 ---------- Poprzedni post napisano o 18:50 ---------- [1=b3e038722b79d57d9174818 9c48a0d4b42934a7c_612ac00 51d267;24120490]ja kiedyś robiłam .. to już po tygodniu czułam że brzuch jest taki jakiś zbity [/QUOTE] o to dobrze przynajmniej bedzie motywacja a to sie cwiczy codziennie bo z tego co sie orientuje to miesnbie potzrebuja troche czasu na regeneracje __________________ Nic nie jest warte by być z tego powodu nieszczęśliwym CODZIENNIE Zapuszczam włosy

2011-01-02, 18:59	#60
Atusiaczek Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 290	Dot.: TŻ-ów swoich mamy i w tajemnicy przed nimi ABS 8 min zaczynamy :D Ja się chętnie przyłączę! Dla Tża oczywiście wyglądam pięknie ale ja chcę się pozbyć sadełka i cellulitu do wakacji Zacznę ćwiczyć na brzuch i nogi A po ćwiczeniach na brzuch schodzą boczki? Bo głównie na tym mi zależy __________________ Nauczyłam się, że to nie grzech mówić prawdę, nawet jeśli siebie przedstawia się wtedy w samych superlatywach.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)