Polecamy:

dorotita · 2011-04-01, 17:10

wogle trenerzy polecaja na spalanie tluszczu cardio rano na czczo ale to jest jak dla mnie prawdziwy hardcore. Robie sie czerwona jak burak i babcie w parku mnie z pieskami wyprzedzaja...

jagagaga · 2011-04-01, 17:40

No właśnie ja z różnymi opiniami się spotkałam. Jedni polecają na czczo, inni przestrzegają. Ja sobie trochę tego nie wyobrażam. Kiedy nie zjem śniadania to robię się strasznie zmęczona, moja wydajność spada do 20%, i nie pomaga późniejsze jedzenie. Dlatego to jest dla mnie najważniejszy posiłek.

I żeby trenować bez śniadania? Chyba potem cały dzień chodziłabym ledwo żywa.

babyshamble · 2011-04-01, 18:23

A ja właśnie biegam rano bez śniadania i nie czuję większego zmęczenia w porównaniu do joggingu wieczorem. I również przez cały dzień nie czuję się osłabiona. Jakąś godzinę po bieganiu jem śniadanie i wszystko jest okej, ale to ja, dlatego najlepiej samemu przetestować różne opcje.

kingula16 · 2013-04-10, 12:20

Dziewczyny a ja mam pytanie, biegam już od kilu dni, głównie chodzi mi o schudnięcie w udach i tyłku, posiłki jem normalnie i nie ograniczam się jakoś szczególnie. Mój ostatni posiłek jest o 18 i o 19 idę biegać, potem oczywiście już nic nie jem. Czy dzięki takiemu trybowi uda mi się choć trochę schudnąć? Biegam po 2-3 km

2011-04-01, 17:10	#31
dorotita Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-03 Lokalizacja: warszawa Wiadomości: 120	Dot.: Jogging a szczupłe uda?? wogle trenerzy polecaja na spalanie tluszczu cardio rano na czczo ale to jest jak dla mnie prawdziwy hardcore. Robie sie czerwona jak burak i babcie w parku mnie z pieskami wyprzedzaja...

2011-04-01, 17:40	#32
jagagaga Zadomowienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 1 244	Dot.: Jogging a szczupłe uda?? No właśnie ja z różnymi opiniami się spotkałam. Jedni polecają na czczo, inni przestrzegają. Ja sobie trochę tego nie wyobrażam. Kiedy nie zjem śniadania to robię się strasznie zmęczona, moja wydajność spada do 20%, i nie pomaga późniejsze jedzenie. Dlatego to jest dla mnie najważniejszy posiłek. I żeby trenować bez śniadania? Chyba potem cały dzień chodziłabym ledwo żywa.

2011-04-01, 18:23	#33
babyshamble Przyczajenie Zarejestrowany: 2007-02 Wiadomości: 15	Dot.: Jogging a szczupłe uda?? A ja właśnie biegam rano bez śniadania i nie czuję większego zmęczenia w porównaniu do joggingu wieczorem. I również przez cały dzień nie czuję się osłabiona. Jakąś godzinę po bieganiu jem śniadanie i wszystko jest okej, ale to ja, dlatego najlepiej samemu przetestować różne opcje. __________________

2013-04-10, 12:20	#34
kingula16 Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 501	Dot.: Jogging a szczupłe uda?? Dziewczyny a ja mam pytanie, biegam już od kilu dni, głównie chodzi mi o schudnięcie w udach i tyłku, posiłki jem normalnie i nie ograniczam się jakoś szczególnie. Mój ostatni posiłek jest o 18 i o 19 idę biegać, potem oczywiście już nic nie jem. Czy dzięki takiemu trybowi uda mi się choć trochę schudnąć? Biegam po 2-3 km

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)