Polecamy:

lovestruck · 2011-07-16, 12:52

Psyhe666 o Kurde jestem pod wrażeniem

ja bym padła.. I nie mam z kim biegać, a sama pewnie zrezygnowałabym po 500m

inka15 też Uwielbiam, jeść jeść jeść

moja z,morą są (były

) chipsy.. Masakra po prostu codziennie musiałam chociaż jedną zjeść, stwierdziłam u siebie uzależnienie

ale czas to zmienić, więc zmieniam

3mam kciuki za was dziewczyny za siebie zresztą też..

psyhe666 · 2011-07-16, 12:58

Cytat:

Napisane przez lovestruck

Psyhe666 o Kurde jestem pod wrażeniem

ja bym padła.. I nie mam z kim biegać, a sama pewnie zrezygnowałabym po 500m

inka15 też Uwielbiam, jeść jeść jeść

moja z,morą są (były

) chipsy.. Masakra po prostu codziennie musiałam chociaż jedną zjeść, stwierdziłam u siebie uzależnienie

ale czas to zmienić, więc zmieniam

3mam kciuki za was dziewczyny za siebie zresztą też..

Ja właśnie jestem za bieganiem samemu, bo z koleżanką więcej się nagadałam niż biegałam

kamcia199 · 2011-07-16, 12:58

czesc

waga: 57kg
wzrost: 163cm
cel: 50kg

Ostatnio bylam na diete i schudałam 2kg ale niestety szybko znów przybyły gdy sobie troche odpuscilam:/

lovestruck · 2011-07-16, 13:04

Psyhe666 Haha też prawda

inka15 · 2011-07-16, 13:18

Cytat:

Napisane przez lovestruck

Psyhe666 o Kurde jestem pod wrażeniem

ja bym padła.. I nie mam z kim biegać, a sama pewnie zrezygnowałabym po 500m

inka15 też Uwielbiam, jeść jeść jeść

moja z,morą są (były

) chipsy.. Masakra po prostu codziennie musiałam chociaż jedną zjeść, stwierdziłam u siebie uzależnienie

ale czas to zmienić, więc zmieniam

3mam kciuki za was dziewczyny za siebie zresztą też..

DZIĘKI

też 3-mam kciuki

lepiej mi nie mów o chipsach( ostre strong-i przy piwie i dobrym filmie co tydzień

)...gdy przechodziłam przez galerie krakowską to szłam do McDonalda....mam dość mojego brzucha i boczków

biegam z bratem dwa razy w tyg. po 4 km

miałam na początku zakwasy

teraz już oki...

macie jakieś sprawdzone ćwiczenia na boczki?

lovestruck · 2011-07-16, 13:28

Inka15 na stronce fit pl jest sporo skutecznych ćwiczeń, na boczki też

ja od biegania wolę rolki

Aniaa_89 · 2011-07-16, 13:55

Cytat:

Napisane przez lovestruck

inka15 też Uwielbiam, jeść jeść jeść

moja z,morą są (były

) chipsy.. Masakra po prostu codziennie musiałam chociaż jedną zjeść, stwierdziłam u siebie uzależnienie

ale czas to zmienić, więc zmieniam

mój TŻ też ciągle wcinał chipsy a ja często z nim

w ogóle z nim to ciągle jakieś pizze, fast foody, chipsy itd jadłam

jemu nic to nie szkodziło, bo szczuplutki jest i nie tyje, ale mi niestety niewiele trzeba żeby przytyć

ale teraz już się pilnujemy i rzadko jemy takie rzeczy

Cytat:

Napisane przez psyhe666

Ja właśnie jestem za bieganiem samemu, bo z koleżanką więcej się nagadałam niż biegałam

a ja nie lubię sama biegać, wole z kimś

ale teraz niestety nie mam z kim a zawsze bieganie mi dużo dawało

niestety sama się nie zmobilizuję, więc pozostają mi inne rzeczy do ćwiczenia

ja dzisiaj wieczór będę miała raczej mało dietetyczny, bo na wesele idę

ale od pon już twardo będę się pilnować

inka15 · 2011-07-16, 15:11

już dużo rzeczy próbowałam, ale nic mi nie pomaga..

a może jakieś kremy ujędrniające ? albo coś w tym stylu ? mam małe mięśnie brzucha, ale pokrywa je spora tkanka tłuszczowa..a boczki są naprawdę duże...

boje się, że odchudzanie tutaj nie pomoże..

lovestruck · 2011-07-16, 15:56

A może hula hop takie specjalne?

LeonorVarela · 2011-07-16, 18:25

Ja niestety mam zaledwie 160 cm i 56kg, planuję zejść do 50 i zobaczyć jak będzie. Jesli nie będę zadowolona to idziemy dalej i 4 z przodu

Nie ważne ile będę ważyć, ważne żeby mieć ładne, szczupłe ciało bez przesady oczywiście.

różnie biegam, raczej krótsze dystansy w szybkim tempie. Po prostu nie umiem biegać powoli

Nie mam niestety z kim biegać wiec biegam sama. Kiedyś nawet trenowałam jeszcze za tych czasów kiedy byłam piękna i młoda

W ogóle to jest to niesprawiedliwe moi bracia jedzą tyle, że masakra, a są tacy chudzi i nawet brzucha nie mają, a nie uprawiają żadnych sportów. Zjadłam 4 wafelki

lovestruck · 2011-07-16, 19:24

LeonorVarela to tak jak ja

dopiero wróciłam z roweru i musiałam zjeść kolację (2 małe kromki alpejskiego z jajkiem

) bo nie dałabym rady tak na głodzie

A wam jak idzie?

Vacuous · 2011-07-16, 21:52

Cześć dziewczyny, mogę dołączyć?
Dzisiaj bylam na urodzinach i tak się nażarłam, że masakra.

Od jutra planuję dietę, tzn. raczej nie diete, a zmianę nawyków żywieniowych - bo tak jest najlepiej. Kilka razy już próbowałam, ale wytrzymuję max 3 dni, a problemem jest po prostu to, że NIE WIEM, CO JEŚĆ... Np. na mieście przecież nie mam możliwości zrobienia sobie sałatki itp. Ech.. Ale może tym razem jakoś się ogarnę i uda mi się.
Od jutra planuję też biegać - zobaczymy jak mi wyjdzie.
Może zacznę także a6w?

Dziewczyny, jakie ćwiczenia jeszcze polecacie? Lub jakie stosowałyście i dały jakieś efekty?

LeonorVarela · 2011-07-17, 14:11

Vacuous witamy !

Jak tam u Was dziewczyny ? mi tak strasznie się nie chce ćwiczyć...
Jest za ciepło i jakoś nie daje rady

Lecę na obiad. Kotlet z piersi indyka + sałatka

Pomarancza9101 · 2011-07-17, 14:22

Hej dziewczyny!
W końcu znalazłam temat dla mnie - widzę, że dopiero zaczynacie, a dzięki temu nie mam mnóstwa stron do nadrabiania

poza tym są tu osoby w podobnym mi wieku, ja mam 16

Także liczę na to, że mnie przyjmiecie do siebie

.
Mój wzrost - 163 cm,
waga - 58,5 kg.
Liczę na 53,5, ale jeżeli uznam, że jest już w porządku to skończę wcześniej lub później, gdyby efekty nie były zadowalające

Tak jak wy szukam ćwiczeń. Też myślałam o 6 weidera, ale przeraziła mnie pewna rzecz,a mianowicie to, że są to ćwiczenia w dużej części angażujące kark i kręgosłup. Nie mam z nim problemów, ale zdarzyło się, że zbyt mocno go nadwyrężyłam ćwicząc na piłce, a przez to nie mogłam nawet chodzić i siedzieć... Zdarzyło się to którejś z was przy intensywnych ćwiczeniach?
A co myślicie o ćwiczeniach z piłką,ciężarkami,taśmą pilates?

lovestruck · 2011-07-17, 16:56

Pomarancza9101- im nas więcej tym lepiej, zapraszamy

ja dziś niestety poległam, czuje się jak prosiak

ale jutro zacznę nadrabiać, nie zrezygnuje

Vacuous · 2011-07-17, 17:06

Pierwszy dzień "diety" - nie zjadłam nic słodkiego, a to dla mnie sukces.

Własnie przebieram się w wygodny strój i idę robić: a6w, 8 min buns & legs.

A wam jak idą ćwiczenia w takie upały?

Aniaa_89 · 2011-07-17, 17:14

hej

ja wczoraj byłam na weselu, więc wiadomo

dzisiaj nic mi się nie chce, więc zmulam

ale od jutra już ostro się za siebie biorę

lovestruck · 2011-07-17, 18:10

Vacuous - wcale nie idą, nawet oddychać się nie chce

Ania_89 też bym poszła na jakieś wesele, ale u mnie wszyscy chyba już po w rodzinie u tż też ech

Pomarancza9101 · 2011-07-17, 18:39

A co z odżywianiem? Ja nie stosuję rygorystycznych diet, ale chcę się zdrowo odżywiać, tylko pomysłów brak... Szukam jakiegoś urozmaiconego całodniowego planu, a w szczególności pomysłów na śniadania i przekąski, tymczasem jedyne co znajduję to musli.
Ale chociaż znalazłam zdrowe zamienniki słodyczy, a przecież czasem trzeba sobie pozwolić na odrobinę słodkości, aby potem nie rzucić się na całą cukiernię

.

Aniaa_89 · 2011-07-17, 18:58

Cytat:

Napisane przez Pomarancza9101

A co z odżywianiem? Ja nie stosuję rygorystycznych diet, ale chcę się zdrowo odżywiać, tylko pomysłów brak... Szukam jakiegoś urozmaiconego całodniowego planu, a w szczególności pomysłów na śniadania i przekąski, tymczasem jedyne co znajduję to musli.
Ale chociaż znalazłam zdrowe zamienniki słodyczy, a przecież czasem trzeba sobie pozwolić na odrobinę słodkości, aby potem nie rzucić się na całą cukiernię

.

trzeba jeść mniej i zdrowiej, ale praktycznie wszystko

trzeba kombinować ze zdrowszymi zamiennikami, żeby było urozmaicone jedzenie

na śniadanie można zjeść owsianke, musli z mlekiem czy jogurtem, ciemne pieczywo z warzywami i jakąś wędlinką czy coś, jajecznice,ogólnie jajka w każdej postaci, jakieś np placki otrębowe itd, jest dużo możliwości

co do przekąsek to najlepiej warzywa jakieś, albo owoce

zamiast słodyczy-suszone owoce. Np daktyle, słodziutki, pyszne i do tego zdrowe

Trzeba urozmaicać, od czasu do czasu można sobie pozwolić na coś "zakazanego" nie ma co popadać w paranoje i się katować nie wiadomo jak

tylko zmienić nawyki żywieniowe na zdrowsze, do tego jakiś sport i kg będą spadać

Pomarancza9101 · 2011-07-17, 21:51

Dzięki za odpowiedź, Aniu

Te placuszki otrębowe to całkiem fajny pomysł

Hej dziewczyny, co tu tak cicho

Trzeba coś z tym zrobić, ożywić ten wątek! Niech tak jak inne stanie się wielostronnicowy z wspaniałą atmosferą! Niech trwa i nie znika

**kontrargumenty** · 2011-07-17, 22:06

Cytat:

Napisane przez Pomarancza9101

Dzięki za odpowiedź, Aniu

Te placuszki otrębowe to całkiem fajny pomysł

Hej dziewczyny, co tu tak cicho

Trzeba coś z tym zrobić, ożywić ten wątek! Niech tak jak inne stanie się wielostronnicowy z wspaniałą atmosferą! Niech trwa i nie znika

zgadzam się

wybaczcie że się nie odzywałam, ale spędziłam noc u koleżanki i trochę zawaliłam

ale jutro rano biegam, dziś jeszcze zaraz cwiczenia

Aniaa_89 · 2011-07-17, 22:18

Cytat:

Napisane przez Pomarancza9101

Dzięki za odpowiedź, Aniu

Te placuszki otrębowe to całkiem fajny pomysł

Hej dziewczyny, co tu tak cicho

Trzeba coś z tym zrobić, ożywić ten wątek! Niech tak jak inne stanie się wielostronnicowy z wspaniałą atmosferą! Niech trwa i nie znika

rozkręcimy go

lovestruck · 2011-07-17, 22:49

No dziewczyny musimy się przyłożyć, a na pewno będzie się czym chwalić i wątek 'urośnie' od naszych zrzuconych kilogramów

Vacuous · 2011-07-18, 00:10

Cieszę się, że wczoraj (jest już po północy

) niczym nie zgrzeszyłam. Pierwszy - najgorszy - dzień za mną.
Jutro pójdę może pobiegać.. Własnie z tym bieganiem mam najgorzej -nie chce mi się wyjść, bo nie mam butów, bo leje, bo coś tam.. I tak w kółko.

Idę spać, a jutro na śniadanie może ugotuję sobie jajko!

lovestruck · 2011-07-18, 09:50

co dobrego miałyście na śniadanie?

inka15 · 2011-07-18, 10:19

Przepraszam, że nie pisałam ...

Cytat:

Napisane przez lovestruck

A może hula hop takie specjalne?

a jakie to specjalne?

coś kiedyś słyszałam o tym..

idę w sobote na WESELE

tylko jak zwykle ten sam problem --w czym ja wyjde

LeonorVarela · 2011-07-18, 10:58

ja też chce iść na wesele

, ale póki co nie słychać o żadnym.
Na śniadanie zwykła kanapeczka, nie miałam weny

zresztą na obiad też nie wiem co będzie... może fasolka szparagowa ? Na dodatek mama gotuje więc nie mam dużego wyboru, no ale cóż. Zjadłam pralinkę lindt

To mój dzisiejszy grzeszek. Strasznie nie chce mi się ćwiczyć... no, ale będę, będę. Ide na hula hop. Kiedyś w ogóle nie umiałam nim kręcić, ciągle mi spadało, a dzięki tylu próbom odchudzania jestem wręcz specjalistką

lovestruck · 2011-07-18, 11:25

O! Fasolka

dobry pomysł, ale najpierw trzeba urwać

jak będę wychodzić za mąż to zaproszę was wszystkie Haha

---------- Dopisano o 11:25 ---------- Poprzedni post napisano o 11:20 ----------

A to hh to takie z wypustkami

podobno czyni cuda

Aniaa_89 · 2011-07-18, 12:11

Cytat:

Napisane przez lovestruck

co dobrego miałyście na śniadanie?

ja zjadłam jogurt z otrębami granulowanymi ze śliwkami

Cytat:

Napisane przez inka15

idę w sobote na WESELE

tylko jak zwykle ten sam problem --w czym ja wyjde

ja byłam w tą sob na weselu, fajnie było

też miałam problem co założyć, nalatałam się po sklepach jak nie wiem, ale nic nie było

albo brzydkie, albo jakieś kosmiczne ceny

w końcu zamówiłam sobie sukienkę przez neta

i bardzo dobrze się spisała

Cytat:

Napisane przez lovestruck

O! Fasolka

dobry pomysł, ale najpierw trzeba urwać

jak będę wychodzić za mąż to zaproszę was wszystkie Haha

trzymam Cię za słowo

Cytat:

Napisane przez LeonorVarela

Zjadłam pralinkę lindt

To mój dzisiejszy grzeszek.

oj

teraz ćwiczyć, żeby to spalić

2011-07-16, 12:52	#31
lovestruck Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Sochaczew Wiadomości: 208	Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :) Psyhe666 o Kurde jestem pod wrażeniem ja bym padła.. I nie mam z kim biegać, a sama pewnie zrezygnowałabym po 500m inka15 też Uwielbiam, jeść jeść jeść moja z,morą są (były ) chipsy.. Masakra po prostu codziennie musiałam chociaż jedną zjeść, stwierdziłam u siebie uzależnienie ale czas to zmienić, więc zmieniam 3mam kciuki za was dziewczyny za siebie zresztą też.. __________________ kilka sekund w ustach, parę godzin w żołądku, CAŁE ŻYCIE W BIODRACH!

2011-07-16, 12:58	#33
kamcia199 Raczkowanie Zarejestrowany: 2008-06 Wiadomości: 209	Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :) czesc waga: 57kg wzrost: 163cm cel: 50kg Ostatnio bylam na diete i schudałam 2kg ale niestety szybko znów przybyły gdy sobie troche odpuscilam:/ __________________ Studentka hula-hop łyżwy

2011-07-16, 13:04	#34
lovestruck Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Sochaczew Wiadomości: 208	Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :) Psyhe666 Haha też prawda __________________ kilka sekund w ustach, parę godzin w żołądku, CAŁE ŻYCIE W BIODRACH!

2011-07-16, 13:28	#36
lovestruck Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Sochaczew Wiadomości: 208	Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :) Inka15 na stronce fit pl jest sporo skutecznych ćwiczeń, na boczki też ja od biegania wolę rolki __________________ kilka sekund w ustach, parę godzin w żołądku, CAŁE ŻYCIE W BIODRACH! Edytowane przez lovestruck Czas edycji: 2011-07-16 o 14:27

2011-07-16, 15:11	#38
inka15 Raczkowanie Zarejestrowany: 2011-05 Wiadomości: 32	Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :) już dużo rzeczy próbowałam, ale nic mi nie pomaga.. a może jakieś kremy ujędrniające ? albo coś w tym stylu ? mam małe mięśnie brzucha, ale pokrywa je spora tkanka tłuszczowa..a boczki są naprawdę duże... boje się, że odchudzanie tutaj nie pomoże..

2011-07-16, 15:56	#39
lovestruck Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Sochaczew Wiadomości: 208	Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :) A może hula hop takie specjalne? __________________ kilka sekund w ustach, parę godzin w żołądku, CAŁE ŻYCIE W BIODRACH!

2011-07-16, 18:25	#40
LeonorVarela Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 462	Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :) Ja niestety mam zaledwie 160 cm i 56kg, planuję zejść do 50 i zobaczyć jak będzie. Jesli nie będę zadowolona to idziemy dalej i 4 z przodu Nie ważne ile będę ważyć, ważne żeby mieć ładne, szczupłe ciało bez przesady oczywiście. różnie biegam, raczej krótsze dystansy w szybkim tempie. Po prostu nie umiem biegać powoli Nie mam niestety z kim biegać wiec biegam sama. Kiedyś nawet trenowałam jeszcze za tych czasów kiedy byłam piękna i młoda W ogóle to jest to niesprawiedliwe moi bracia jedzą tyle, że masakra, a są tacy chudzi i nawet brzucha nie mają, a nie uprawiają żadnych sportów. Zjadłam 4 wafelki

2011-07-16, 19:24	#41
lovestruck Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Sochaczew Wiadomości: 208	Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :) LeonorVarela to tak jak ja dopiero wróciłam z roweru i musiałam zjeść kolację (2 małe kromki alpejskiego z jajkiem ) bo nie dałabym rady tak na głodzie A wam jak idzie? __________________ kilka sekund w ustach, parę godzin w żołądku, CAŁE ŻYCIE W BIODRACH! Edytowane przez lovestruck Czas edycji: 2011-07-16 o 21:22

2011-07-16, 21:52	#42
Vacuous Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 668	Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :) Cześć dziewczyny, mogę dołączyć? Dzisiaj bylam na urodzinach i tak się nażarłam, że masakra. Od jutra planuję dietę, tzn. raczej nie diete, a zmianę nawyków żywieniowych - bo tak jest najlepiej. Kilka razy już próbowałam, ale wytrzymuję max 3 dni, a problemem jest po prostu to, że NIE WIEM, CO JEŚĆ... Np. na mieście przecież nie mam możliwości zrobienia sobie sałatki itp. Ech.. Ale może tym razem jakoś się ogarnę i uda mi się. Od jutra planuję też biegać - zobaczymy jak mi wyjdzie. Może zacznę także a6w? Dziewczyny, jakie ćwiczenia jeszcze polecacie? Lub jakie stosowałyście i dały jakieś efekty? __________________ Walczę ze swoim niezdecydowaniem.

2011-07-17, 14:11	#43
LeonorVarela Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 462	Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :) Vacuous witamy ! Jak tam u Was dziewczyny ? mi tak strasznie się nie chce ćwiczyć... Jest za ciepło i jakoś nie daje rady Lecę na obiad. Kotlet z piersi indyka + sałatka

2011-07-17, 14:22	#44
Pomarancza9101 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 112	Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :) Hej dziewczyny! W końcu znalazłam temat dla mnie - widzę, że dopiero zaczynacie, a dzięki temu nie mam mnóstwa stron do nadrabiania poza tym są tu osoby w podobnym mi wieku, ja mam 16 Także liczę na to, że mnie przyjmiecie do siebie. Mój wzrost - 163 cm, waga - 58,5 kg. Liczę na 53,5, ale jeżeli uznam, że jest już w porządku to skończę wcześniej lub później, gdyby efekty nie były zadowalające Tak jak wy szukam ćwiczeń. Też myślałam o 6 weidera, ale przeraziła mnie pewna rzecz,a mianowicie to, że są to ćwiczenia w dużej części angażujące kark i kręgosłup. Nie mam z nim problemów, ale zdarzyło się, że zbyt mocno go nadwyrężyłam ćwicząc na piłce, a przez to nie mogłam nawet chodzić i siedzieć... Zdarzyło się to którejś z was przy intensywnych ćwiczeniach? A co myślicie o ćwiczeniach z piłką,ciężarkami,taśmą pilates? __________________

2011-07-17, 16:56	#45
lovestruck Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Sochaczew Wiadomości: 208	Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :) Pomarancza9101- im nas więcej tym lepiej, zapraszamy ja dziś niestety poległam, czuje się jak prosiak ale jutro zacznę nadrabiać, nie zrezygnuje __________________ kilka sekund w ustach, parę godzin w żołądku, CAŁE ŻYCIE W BIODRACH!

2011-07-17, 17:06	#46
Vacuous Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 668	Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :) Pierwszy dzień "diety" - nie zjadłam nic słodkiego, a to dla mnie sukces. Własnie przebieram się w wygodny strój i idę robić: a6w, 8 min buns & legs. A wam jak idą ćwiczenia w takie upały? __________________ Walczę ze swoim niezdecydowaniem.

2011-07-17, 17:14	#47
Aniaa_89 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 26 466	Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :) hej ja wczoraj byłam na weselu, więc wiadomo dzisiaj nic mi się nie chce, więc zmulam ale od jutra już ostro się za siebie biorę

2011-07-17, 18:10	#48
lovestruck Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Sochaczew Wiadomości: 208	Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :) Vacuous - wcale nie idą, nawet oddychać się nie chce Ania_89 też bym poszła na jakieś wesele, ale u mnie wszyscy chyba już po w rodzinie u tż też ech __________________ kilka sekund w ustach, parę godzin w żołądku, CAŁE ŻYCIE W BIODRACH!

2011-07-17, 18:39	#49
Pomarancza9101 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 112	Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :) A co z odżywianiem? Ja nie stosuję rygorystycznych diet, ale chcę się zdrowo odżywiać, tylko pomysłów brak... Szukam jakiegoś urozmaiconego całodniowego planu, a w szczególności pomysłów na śniadania i przekąski, tymczasem jedyne co znajduję to musli. Ale chociaż znalazłam zdrowe zamienniki słodyczy, a przecież czasem trzeba sobie pozwolić na odrobinę słodkości, aby potem nie rzucić się na całą cukiernię. __________________

2011-07-17, 21:51	#51
Pomarancza9101 Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 112	Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :) Dzięki za odpowiedź, Aniu Te placuszki otrębowe to całkiem fajny pomysł Hej dziewczyny, co tu tak cicho Trzeba coś z tym zrobić, ożywić ten wątek! Niech tak jak inne stanie się wielostronnicowy z wspaniałą atmosferą! Niech trwa i nie znika __________________

2011-07-17, 22:49	#54
lovestruck Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Sochaczew Wiadomości: 208	Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :) No dziewczyny musimy się przyłożyć, a na pewno będzie się czym chwalić i wątek 'urośnie' od naszych zrzuconych kilogramów __________________ kilka sekund w ustach, parę godzin w żołądku, CAŁE ŻYCIE W BIODRACH!

2011-07-18, 00:10	#55
Vacuous Rozeznanie Zarejestrowany: 2009-06 Wiadomości: 668	Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :) Cieszę się, że wczoraj (jest już po północy ) niczym nie zgrzeszyłam. Pierwszy - najgorszy - dzień za mną. Jutro pójdę może pobiegać.. Własnie z tym bieganiem mam najgorzej -nie chce mi się wyjść, bo nie mam butów, bo leje, bo coś tam.. I tak w kółko. Idę spać, a jutro na śniadanie może ugotuję sobie jajko! __________________ Walczę ze swoim niezdecydowaniem.

2011-07-18, 09:50	#56
lovestruck Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Sochaczew Wiadomości: 208	Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :) co dobrego miałyście na śniadanie? __________________ kilka sekund w ustach, parę godzin w żołądku, CAŁE ŻYCIE W BIODRACH!

2011-07-18, 10:58	#58
LeonorVarela Raczkowanie Zarejestrowany: 2009-05 Wiadomości: 462	Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :) ja też chce iść na wesele, ale póki co nie słychać o żadnym. Na śniadanie zwykła kanapeczka, nie miałam weny zresztą na obiad też nie wiem co będzie... może fasolka szparagowa ? Na dodatek mama gotuje więc nie mam dużego wyboru, no ale cóż. Zjadłam pralinkę lindt To mój dzisiejszy grzeszek. Strasznie nie chce mi się ćwiczyć... no, ale będę, będę. Ide na hula hop. Kiedyś w ogóle nie umiałam nim kręcić, ciągle mi spadało, a dzięki tylu próbom odchudzania jestem wręcz specjalistką

2011-07-18, 11:25	#59
lovestruck Raczkowanie Zarejestrowany: 2010-07 Lokalizacja: Sochaczew Wiadomości: 208	Dot.: wakacje mamy więc o figurę dbamy! :) O! Fasolka dobry pomysł, ale najpierw trzeba urwać jak będę wychodzić za mąż to zaproszę was wszystkie Haha ---------- Dopisano o 11:25 ---------- Poprzedni post napisano o 11:20 ---------- A to hh to takie z wypustkami podobno czyni cuda __________________ kilka sekund w ustach, parę godzin w żołądku, CAŁE ŻYCIE W BIODRACH!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)