MŻ + WR cz. VIII - walczymy o zgrabną sylwetkę !

[201611220859]

Napisane przez aremalgos

Hej, dziewczyny!
Czy ja tez mogę dołączyć? Tydzień temu postanowiłam się zabrać za siebie i chyba potrzebuje wsparcia bo pokusy czają się wszędzie. Chciałabym zrzucić boczki brzuszek i mam nadzieje że się uda, bo 29.09.2012 -----> Nasz dzień

Witaj
Właśnie, powiedz o sobie więcej
"Nasz dzień", czyli masz ślub tego dnia? Heh, miesiąc i dzień ślubu mojej siostry To był bardzo piękny dzień i życzę tego samego Tobie

Napisane przez orisha

Ogólnie to chciałabym MŻ z zadami SBD...

Tylko, że to już nie MŻ
Może tylko mi się tak wydaje... Wiadomo, że na redukcji przy MŻ unikamy typowo kalorycznych, tłustych i słodkich produktów, ale chodzi właśnie o to, że obalamy mity na temat tych "diet cud"

Skoro sama mówisz, że tyle razy zaczynałaś i przerywałaś, to ja bym sobie na Twoim miejscu odpuściła rygory pod tytułem: na takiej diecie według takiego nazwiska nie wolno tknąć tych produktów w tej fazie, a w tej fazie tych..
Spróbuj jeść zgodnie z zasadami zdrowego odżywiania i ogranicz porcje, miej więcej ruchu
Tyle na ten temat

[aremalgos]

29.09.2012 nasz dzień - tzn nasz ślub, mam nadzieję że będzie pięknie, bo boję się tej jesiennej aury

[zielonamorelka]

Napisane przez aremalgos

Hej, dziewczyny!
Czy ja tez mogę dołączyć? Tydzień temu postanowiłam się zabrać za siebie i chyba potrzebuje wsparcia bo pokusy czają się wszędzie. Chciałabym zrzucić boczki brzuszek i mam nadzieje że się uda, bo 29.09.2012 -----> Nasz dzień

pewnie ze tak milo nam

Napisane przez orisha

Morelka gratulacje osiągniętego celu!!!
Ja się zastanawiam własnie na SBD... Tylka qrka wodna... nie wiem, czy mi to wyjdzie, to miałam kilka nieudanych prób... No zoabczymy
Ogólnie to chciałabym MŻ z zadami SBD...

No nic... kończę na razie nabiałowe rzeczy, które mam i zaczynam 2 tyg fazy I - mam nadzieję, że nie zapeszę

No i witam nowe koleżanki

dzieki
wiesz mi tez sie dopiero za 3 podejsciem udalo hehe
dla mnie ta dieta jest idealna ale wiadomo kazdy ma swoje jakies preferencje
co do nabialow to na sb mozna je jesc nawet w 1 fazie hehe niby sa ograniczenia ale ja tam ciagle nabial[czasem litr mleka dziennie+serek jogurty itd i mi nie szkodzi hehe]

Napisane przez Eldo_rado

ja po cichu liczyłam ze mi się uda, bo też właśnie chciałam sobie kupić serum ujędrniające

heh no ja niby mam sporo tych wszystkich kremow ale tot akie male uzaleznienie ze jak widze cos fajnego i niedrogiego to kupuje a pozniej nie chce mi sie smarowac hehe
ale zaczynam byc systematyczna i wieczorem zaczynam smarowanie 2xdziennie
na zmiane rozne kremy

Napisane przez sunflower__

Tylko, że to już nie MŻ
Może tylko mi się tak wydaje... Wiadomo, że na redukcji przy MŻ unikamy typowo kalorycznych, tłustych i słodkich produktów, ale chodzi właśnie o to, że obalamy mity na temat tych "diet cud"
)

hehe no wlasnie south beach to raczej nie mz bo tam wlasnie trzeba duuuuuzo jesc
ale sb to nie "dieta cud"to poprostu dieta oparta na zasadach zdrowego odzywiania

[Eldo_rado]

Napisane przez zielonamorelka

heh no ja niby mam sporo tych wszystkich kremow ale tot akie male uzaleznienie ze jak widze cos fajnego i niedrogiego to kupuje a pozniej nie chce mi sie smarowac hehe
ale zaczynam byc systematyczna i wieczorem zaczynam smarowanie 2xdziennie
na zmiane rozne kremy

ja keidyś miałam pełno różnych kremów.. .a to na cellulit, a to nawilżający, a to inny jeszcze... w pewnym momencie miałam kilka róznych otwartych i stały tak sobie... ale wzięłam się i powiedziałam, ze nowy kupię dopiero jak tamte zużyję... i teraz mam tylko nawilżający + jakiś ujędrniający... tzn ujędrniajacy mi się skończył więc akurat sobie na poczaktu wrzesnia kupię

[zielonamorelka]

Napisane przez Eldo_rado

ja keidyś miałam pełno różnych kremów.. .a to na cellulit, a to nawilżający, a to inny jeszcze... w pewnym momencie miałam kilka róznych otwartych i stały tak sobie... ale wzięłam się i powiedziałam, ze nowy kupię dopiero jak tamte zużyję... i teraz mam tylko nawilżający + jakiś ujędrniający... tzn ujędrniajacy mi się skończył więc akurat sobie na poczaktu wrzesnia kupię

ja to mam praktycznie same ujedrniajace czy wyszczuploajace hehe

[joasia4786]

Ja zjadłam porcję bigosiku ze świeżej kapusty i później mały jogurcik z ziarnem

[Eldo_rado]

Napisane przez zielonamorelka

ja to mam praktycznie same ujedrniajace czy wyszczuploajace hehe

ja stawiam zawsze na nawilżenie, żeby skóra była ładna i napięta... ale muszę kupić sobie serum to typowo ujędrniające, bo na jesień będzie idealnym uzupełnieniem dla mnie

[aremalgos]

Napisane przez joasia4786

Ja zjadłam porcję bigosiku ze świeżej kapusty i później mały jogurcik z ziarnem

bigosik pyszotka ....... ja dziś gotuję krem z kalafiora zobaczymy jak wyjdzie bo nigdy, w sumie, nie jadłam

[Eldo_rado]

ja dziś kupiłam pięknego kalafiora i będę robić jutro krem kalafioro-marchewkowy... uwielbiam go

[olusiak666]

Hej dziewczyny, wróciłam

Widzę, że już nowy wątek tyle postów natłukłyście później ponadrabiam, bo dziś trochę zmarnowana jestem po wczorajszych %

[agulaaaa]

uff wróciłam..
Przed chwilą jadłam activię z musli
Co do butów muszę się zastanowić, starsznie mi się podobają i ten kolor.., ale sama mam 173 cm + takie buty to dopiero będzie.. Z drugiej strony zakładałabym je na specjalne okazje, na codzień wolę wygodne, płaskie buty
Wieczorkiem poćwiczę na orbim i pokręcę hh, bo już 2 dni nie ćwiczyłam na tych sprzętach

[olusiak666]

No przeczytałam wszystko

Eldo, Morelka gratuluje wygranych bonów

Eldo fajny torcik, a i ciasto smakowicie wygląda strasznie lubię ciasta i zawsze mi się ciężko przed nimi powstrzymać, ale Ty widzę, że ładnie się trzymałaś na urodzinach ja na pewno zjadłabym 2 razy tyle

Agula fajne te buty chociaż ja tak jak Morelka wolałabym chyba zamszowe, no i fakt wysokie są śmiesznie czasem na mieście wyglądają dziewczyny w takich szpilach bo nie potrafią w nich w ogóle chodzić ja jednak stawiam na mniejszy obcas, a na codzień głównie mam płaskie buty. Na studniówkę miałam tylko takie ze 12cm i na wesele też takie kupiłam, czasem się przydają własnie na takie okazje jak wesele. Teraz modny kolor nude sama chyba muszę się w takie butki zaopatrzyć chociaż może troszkę na niższym obcasie

[agulaaaa]

Olusiak ja też uwielbiam ciasta i pochłonęłabym ich więcej, ale jak mówię, że nie tknę to nie

[olusiak666]

Napisane przez agulaaaa

Olusiak ja też uwielbiam ciasta i pochłonęłabym ich więcej, ale jak mówię, że nie tknę to nie

Też tak miałam jak zaczynałam odchudzanie, akurat szliśmy na komunię z TŻ-tem, ale się zaparłam i nie zjadłam w ogóle ciasta i tak przez miesiąc :P potem przyszła sesja trochę podjadani i aż do teraz ciężko mi znowu się wziąć za siebie pewnie uda mi się dopiero od października jak będę znowu w akademiku

[agulaaaa]

Napisane przez olusiak666

Też tak miałam jak zaczynałam odchudzanie, akurat szliśmy na komunię z TŻ-tem, ale się zaparłam i nie zjadłam w ogóle ciasta i tak przez miesiąc :P potem przyszła sesja trochę podjadani i aż do teraz ciężko mi znowu się wziąć za siebie pewnie uda mi się dopiero od października jak będę znowu w akademiku

I ja w maju miałam Komunię to zaparłam się i nic nie jadłam, w przyszłą niedzielę mam imprezę w domu i tym razem będę jeść, jakoś mam ochotę. Muszę dać sobie taki dzień, dwa luzu, żeby nabrać sił do dalszej walki,..

a może Ty masz jakieś fajne ciasta do polecenia? Będę coś piec, ale chciałabym coś nowego wypróbować

[olusiak666]

Moje ulubione toffi ale to mama TŻ robi ja nigdy nie robiłam. Ale na spodzie są krakersy potem masa chyba z budyniu + coś tam :P znowu chyba krakers, masa toffi na to bita śmietana i posypane migdałami a drugie które lubię to też mama TŻ robi, na spodnie ciasto jak na murzynka, potem masa jak na sernik i masa makowa też bardzo lubię. Ja ogólnie ciasta rzadko piekę bo u mnie w domu nikt nie lubi ciast i nie ma komu zjeść a ja sama nie zjem całej blaszki i osobiście lubię proste ciasta typu murzynek, ciasto drożdżowe, jakieś z owocami. Kiedyś robiłam takie, że na spodnie kruche ciasto na to masa budyniowa + owoce jakie kto lubi i na górze reszta ciasta starta czyli tzw. kruszonka no i zapomniałam karpatka

[agulaaaa]

Napisane przez olusiak666

Moje ulubione toffi ale to mama TŻ robi ja nigdy nie robiłam. Ale na spodzie są krakersy potem masa chyba z budyniu + coś tam :P znowu chyba krakers, masa toffi na to bita śmietana i posypane migdałami a drugie które lubię to też mama TŻ robi, na spodnie ciasto jak na murzynka, potem masa jak na sernik i masa makowa też bardzo lubię. Ja ogólnie ciasta rzadko piekę bo u mnie w domu nikt nie lubi ciast i nie ma komu zjeść a ja sama nie zjem całej blaszki i osobiście lubię proste ciasta typu murzynek, ciasto drożdżowe, jakieś z owocami. Kiedyś robiłam takie, że na spodnie kruche ciasto na to masa budyniowa + owoce jakie kto lubi i na górze reszta ciasta starta czyli tzw. kruszonka no i zapomniałam karpatka

U mnie w domu mam samych łasuchów Ale mają dobrą przemianę materii, bo mogą jeść co chcą
coś w stylu 3 bita tylko z hernatnikami ja robię jakieś cappuccino zrobię, 3 bita i babeczki może jeszcze jakieś ciasto, bo będzie cały dom ludzi, to będą jeść

[olusiak666]

Napisane przez agulaaaa

U mnie w domu mam samych łasuchów Ale mają dobrą przemianę materii, bo mogą jeść co chcą
coś w stylu 3 bita tylko z hernatnikami ja robię jakieś cappuccino zrobię, 3 bita i babeczki może jeszcze jakieś ciasto, bo będzie cały dom ludzi, to będą jeść

3bita nigdy nie jadłam, ale na pewno pycha - kiedyś zrobię babeczki mniam

[hurricanegirl]

aremalgos - fajnie, ja też dzisiaj zaczynam i też 10 kilo przede mną

A ja właśnie za ciastami nie przepadam, tych z masą wręcz nie znoszę Za to chipsy, pizze, frytki mogłabym jeść na okrągło

[agulaaaa]

Napisane przez olusiak666

3bita nigdy nie jadłam, ale na pewno pycha - kiedyś zrobię babeczki mniam

3 bit jest pyszny niebo w gębie ojj babeczki też uwielbiam na kruchym cieście + jakaś masa i dodatki różne


Ja zaraz herbatę idę zrobić, żeby przeszła mi ochota na słodkie

[joasia4786]

Napisane przez aremalgos

bigosik pyszotka ....... ja dziś gotuję krem z kalafiora zobaczymy jak wyjdzie bo nigdy, w sumie, nie jadłam

też muszę kiedyś spróbować takiego kremu, bo pewnie jest bardzo smaczny

Tyle o ciastach piszecie, że do słodkiego aż ciągnie. Wyniosłam wszystko, co było w zasięgu ręki żeby się nie skusić

[agulaaaa]

Napisane przez hurricanegirl

aremalgos - fajnie, ja też dzisiaj zaczynam i też 10 kilo przede mną

A ja właśnie za ciastami nie przepadam, tych z masą wręcz nie znoszę Za to chipsy, pizze, frytki mogłabym jeść na okrągło

To ja mam odwrotnie
chociaż do kebabów i pizz też mnie trochę ciągnie

[joasia4786]

Napisane przez agulaaaa

3 bit jest pyszny niebo w gębie ojj babeczki też uwielbiam na kruchym cieście + jakaś masa i dodatki różne


Ja zaraz herbatę idę zrobić, żeby przeszła mi ochota na słodkie

U mnie też już zielona się szykuje Muszę zakupić sobie jakąś czerwoną na odmianę. Kupiłam wczoraj zieloną z sokiem z cytryny i drugą z grapefruitem zobaczymy jakie będą

[agulaaaa]

Napisane przez joasia4786

też muszę kiedyś spróbować takiego kremu, bo pewnie jest bardzo smaczny

Tyle o ciastach piszecie, że do słodkiego aż ciągnie. Wyniosłam wszystko, co było w zasięgu ręki żeby się nie skusić

Już nic nie mówimy
co miałyście na obiad?

---------- Dopisano o 16:20 ---------- Poprzedni post napisano o 16:19 ----------

Napisane przez joasia4786

U mnie też już zielona się szykuje Muszę zakupić sobie jakąś czerwoną na odmianę. Kupiłam wczoraj zieloną z sokiem z cytryny i drugą z grapefruitem zobaczymy jakie będą

ja mam zieloną z cytryną i pycha
od 27 lipca piję też czerwoną

[joasia4786]

Napisane przez agulaaaa

chociaż do kebabów i pizz też mnie trochę ciągnie

Kebaby pizze i do tego takie mega pockety z kfc (jakos tak to sie pisze ). Nie potrafię odmówić jak ktoś proponuje żeby tam się wybrać

[hurricanegirl]

Właśnie też się muszę po jakaś herbatę wybrać, bo w domu tylko mięta i czarna Ostatnio w biedronce znalazłam zieloną z dodatkiem grejpfruta i była pyszna

[joasia4786]

Napisane przez agulaaaa

Już nic nie mówimy
co miałyście na obiad?

Ja tak jak pisałam bigosik, bo troszkę go wyszło

[hurricanegirl]

Napisane przez agulaaaa

Już nic nie mówimy
co miałyście na obiad?

Ja miałam zupę ogórkowa

[agulaaaa]

Ja jutro wybieram się na zakupy to uzupełnię lodówki, bo braki mi się robią..

[olusiak666]

Napisane przez hurricanegirl

aremalgos - fajnie, ja też dzisiaj zaczynam i też 10 kilo przede mną

A ja właśnie za ciastami nie przepadam, tych z masą wręcz nie znoszę Za to chipsy, pizze, frytki mogłabym jeść na okrągło

ja z kolei za fast foodami nie przepadam, jedyne co czasem kusi to pizza, ale frytek nienawidzę i innych takich rzeczy typu Mc Donald, KFC itd

Napisane przez agulaaaa

3 bit jest pyszny niebo w gębie ojj babeczki też uwielbiam na kruchym cieście + jakaś masa i dodatki różne


Ja zaraz herbatę idę zrobić, żeby przeszła mi ochota na słodkie

Oj kusisz tymi wypiekami a dużo roboty z tym 3 bitem?

Napisane przez agulaaaa

Już nic nie mówimy
co miałyście na obiad?

---------- Dopisano o 16:20 ---------- Poprzedni post napisano o 16:19 ----------



ja mam zieloną z cytryną i pycha
od 27 lipca piję też czerwoną

ja zjadłam dziś talerz pomidorowej z makaronem

Też mam zieloną z cytryną z firmy Irving pychotka a czerwonej nie piłam nigdy, muszę wypróbować tylko się zastanawiam czy czerwona nie wpływa jakoś na działanie tabletek anty? albo mi się coś ubzdurało