Dieta: precz ze słodyczami

[naked21]

pozostaje cwiczyc silna wole, rezygnowac stopniowo, czyli najpierw ograniczac i to nie tylko slodycze, ale wszystko co tuczy. wowczas nie powinnas sie zniechecic, a efekty beda widoczne zycze wytrwalosci

[*Aga*]

Tak sobie przeglądam ten wątek i ojojoj jak ja bym chciała przyłączyć się do tego stwierdzenia,że słodycze są be....Nie wytrzymałam.Ale za to nie jem pieczywa(tylko ten taki chlebek Wasa),nie jem po 19(a jak jem to jakiś jogurt),ćwiczę...Myślicie ,że to coś da??Czy koniecznie musze zrezygnować ze słodyczy??

[katiii23]

Hej przyznam się szczerze że ja jestem uzależniona od słodyczy!!!!Udąło mi się przez miesiąc nie zjeśc nic słodkiego nawet cukru!!!!Nie wiem jak tego dokonałam!!!w końcu postanowiła ze w nagrodę zjem cos słodkiego i niestety nałóg powrócił!~!!!obecnie trwa własnie mój drugi dzień bez słodyczy!!ale wiem ze jak mam wróci z pracy i kupi cos pysznego to sie złamę!!!aha przez ten miesiac co nie jadłam słodyczy schudłam 5 kilo)planuje zrzucic kolejne 5 wiec mam nadzieje ze dzis wytrwam!!!!!trzymajcie kciuki!!!

[seemore]

Napisane przez Vivienne

Hmm... Ja myslę, ze od samej rezygnacji ze słodyczy waga spadnie raczej nieznacznie i raczej bedzie stala w miejscu. Chyba dobrze bylob dodatkowo zrezygnowac z bialego pieczywa dodatkowo i dodac cwiczonka

co ja mam jesc zamiast tego bialego pieczywa? prosze powiedzcie

[smerfeta01]

myślę, że jak przyjdą prawdziwe upały to i jeść się odechce

[katiii23]

ja zamiast białego pieczywa jadłam pełnoziarniste lub naturalne Chaber!!!