Polecamy:

Asiulka_90 · 2011-12-01, 21:09

hej dziewcxynki

jak tam walka z kg??

bo ja bylam ostatnio troszke podlamana bo waga stanela na 64kg (pazdziernik-->70kg) i ponad 2tyg nawet nie drgnela. Dziwilam sie bo cwicze 3xtyg i nie jem po 18. Wkurzylam sie na wage hehe ale dzisiaj nie wytrzymalam a tu miiiila niespodzianka w koncu drgnela 61kg. Odetchnelam z ulga bo juz zaczynalam watpic. Przypomne ze mam 164cm. jeszcze z 5kg chcialabym zrzucic. Za 8 m-cy weselicho musze byc piekna hehe. Ale jest jeden wielki minuuuus mego

odchudzania-piersi, zmalaly z duzego C na malutkie z B

jak stoje prosto to jeszcze jakos wygladaja hehe ale jak sie nachyle to jak jajeczka. Ale chce sobie powiekszyc tak za rok wiec to mnie pociesza. Trzymajcie sie Kochaniutkie

masija · 2011-12-02, 11:29

Cytat:

Napisane przez Asiulka_90

hej dziewcxynki

jak tam walka z kg??

bo ja bylam ostatnio troszke podlamana bo waga stanela na 64kg (pazdziernik-->70kg) i ponad 2tyg nawet nie drgnela. Dziwilam sie bo cwicze 3xtyg i nie jem po 18. Wkurzylam sie na wage hehe ale dzisiaj nie wytrzymalam a tu miiiila niespodzianka w koncu drgnela 61kg. Odetchnelam z ulga bo juz zaczynalam watpic. Przypomne ze mam 164cm. jeszcze z 5kg chcialabym zrzucic. Za 8 m-cy weselicho musze byc piekna hehe. Ale jest jeden wielki minuuuus mego

odchudzania-piersi, zmalaly z duzego C na malutkie z B

jak stoje prosto to jeszcze jakos wygladaja hehe ale jak sie nachyle to jak jajeczka. Ale chce sobie powiekszyc tak za rok wiec to mnie pociesza. Trzymajcie sie Kochaniutkie

Gratuluję

A biustem się nie przejmuj

Napiszesz coś o swojej diecie i co robisz ogólnie?

Asiulka_90 · 2011-12-02, 15:30

Cytat:

Napisane przez masija

Gratuluję

A biustem się nie przejmuj

Napiszesz coś o swojej diecie i co robisz ogólnie?

Masija latwo sie mowi nie przejmuj sie

Patrze na mego avatara i wzdycham do mych excycuszkow

Co robie? Hmm... PO pierwsze to trenuje 3xtyg na silowni. Cardio i cwiczenia silowe by ujedrnic cialo bo mamttoche zbednej skorki po schudnieciu. Duza ilosc powtorzen ale max 15-20kg ciezaru i robie po 3 serie na kazde cwiczonko. Nie jem po 18 co w moim przypadku dalo najwieksze efekty. Nie zaluje sobie niczego tak naprawde tylko jem z umiarem co 2-3godz. Czyli dieta mniej zrec

Pare miesiecy temu bylam na dukanie wytrzymalam 5 dni tylko ale chodzilam ciagleglodna i wsciekla;( Takze odradzam Dukana. Szybkie schuddniecie wiadomo co oznacza. Lepiej sumiennie pare miesiecy sie odchudzac, nawyki zywieniowe zostajja i lepsze samopoczucie. Kiedys chcialam jak najszybciej schudnac i konczylo sie to efektem jojo.

Asiulka_90 · 2011-12-05, 19:29

Ale tutaj cisza... Czyzby dziewczynki zrezygnowaly z odchudzania? ;/

kropeeczka · 2011-12-08, 17:48

masz racje Asiu.. zrezygnowały.. taka leniwa sie zrobilam ostatnio, ze najlepiej bym z domu nie wychodzila... jak myślicie uda mi się schudnąć do sylwestra 4kg? ;o

kropeeczka · 2011-12-29, 20:41

Witam! Powracam do Was ...

Wymiary minimalnie zmienione:
Łydka => 40cm --- 38cm
Udo => 60cm --- 57cm
Pupa=> 96cm --- 93cm?!
Biodra => 89cm --- 88cm
Brzuch => 90cm --- 88cm
Talia => 76cm ---72cm
Biust => 90cm --- 89cm

START! 63kg!
Cel - 55kg!

kropeeczka · 2012-01-10, 08:44

Łydka => 40cm --- 38cm --- 37cm
Udo => 60cm --- 57cm --- 56cm
Pupa=> 96cm --- 93cm?! --- 92cm
Biodra => 89cm --- 88cm --- 87cm
Brzuch => 90cm --- 88cm --- 87cm
Talia => 76cm ---72cm --- 69cm
Biust => 90cm --- 89cm ---88cm

waga - 62kg

2011-12-01, 21:09	#31
Asiulka_90 Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Gdansk/Holandia Wiadomości: 9	Dot.: CHUDNĘ! start => 24.10.11 CEL => -10kg! hej dziewcxynki jak tam walka z kg?? bo ja bylam ostatnio troszke podlamana bo waga stanela na 64kg (pazdziernik-->70kg) i ponad 2tyg nawet nie drgnela. Dziwilam sie bo cwicze 3xtyg i nie jem po 18. Wkurzylam sie na wage hehe ale dzisiaj nie wytrzymalam a tu miiiila niespodzianka w koncu drgnela 61kg. Odetchnelam z ulga bo juz zaczynalam watpic. Przypomne ze mam 164cm. jeszcze z 5kg chcialabym zrzucic. Za 8 m-cy weselicho musze byc piekna hehe. Ale jest jeden wielki minuuuus mego odchudzania-piersi, zmalaly z duzego C na malutkie z B jak stoje prosto to jeszcze jakos wygladaja hehe ale jak sie nachyle to jak jajeczka. Ale chce sobie powiekszyc tak za rok wiec to mnie pociesza. Trzymajcie sie Kochaniutkie

2011-12-05, 19:29	#34
Asiulka_90 Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Gdansk/Holandia Wiadomości: 9	Dot.: CHUDNĘ! start => 24.10.11 CEL => -10kg! Ale tutaj cisza... Czyzby dziewczynki zrezygnowaly z odchudzania? ;/

2011-12-08, 17:48	#35
kropeeczka Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-03 Lokalizacja: ; ) Wiadomości: 1 185	Dot.: CHUDNĘ! start => 24.10.11 CEL => -10kg! masz racje Asiu.. zrezygnowały.. taka leniwa sie zrobilam ostatnio, ze najlepiej bym z domu nie wychodzila... jak myślicie uda mi się schudnąć do sylwestra 4kg? ;o __________________ 59kg 168cm 55kg!

2011-12-29, 20:41	#36
kropeeczka Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-03 Lokalizacja: ; ) Wiadomości: 1 185	Dot.: CHUDNĘ! start => 24.10.11 CEL => -10kg! Witam! Powracam do Was ... Wymiary minimalnie zmienione: Łydka => 40cm --- 38cm Udo => 60cm --- 57cm Pupa=> 96cm --- 93cm?! Biodra => 89cm --- 88cm Brzuch => 90cm --- 88cm Talia => 76cm ---72cm Biust => 90cm --- 89cm START! 63kg! Cel - 55kg! __________________ 59kg 168cm 55kg!

2012-01-10, 08:44	#37
kropeeczka Zadomowienie Zarejestrowany: 2007-03 Lokalizacja: ; ) Wiadomości: 1 185	Dot.: CHUDNĘ! start => 24.10.11 CEL => -10kg! Łydka => 40cm --- 38cm --- 37cm Udo => 60cm --- 57cm --- 56cm Pupa=> 96cm --- 93cm?! --- 92cm Biodra => 89cm --- 88cm --- 87cm Brzuch => 90cm --- 88cm --- 87cm Talia => 76cm ---72cm --- 69cm Biust => 90cm --- 89cm ---88cm waga - 62kg __________________ 59kg 168cm 55kg!

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)