Polecamy:

SunnyGirl · 2011-11-12, 21:54

Waga pokazała dziś 62 kg

także dobrze

Cytat:

Napisane przez tenable

a co sądzicie o diecie dukana?

bo tak sie zastanawiam czy by nie spróbować

Dieta Dukana to sposób odżywiania na całe życie !!
Ja byłam, porzuciłam nawyki i wszystko wróciło.. także dieta skuteczna ale trzeba się tego trzymać już zawsze

rojze · 2011-11-14, 16:27

Dziewczyny co z tym ważeniem? Gdzie wyniki :p moja waga pokazała w sobotę 71,1 :/ a wszystko dzięki grypie

( ale do następnego ważenia będę bardziej AKTYWNA!
Co do diety Dukana... ja spotykałam się tylko z negatywnymi opiniami :/ Koleżanka się kiedyś skusiła - wytrzymała 2 tygodnie

miała zawroty głowy i ogólnie czuła się bardzo źle, więc ja nie polecam :/ Jeśli chcesz stosować taką "całożyciową" dietę to ja z czystym sercem mogę polecić dietę "south beach".

SunnyGirl · 2011-11-14, 18:24

Cytat:

Napisane przez rojze

Dziewczyny co z tym ważeniem? Gdzie wyniki :p moja waga pokazała w sobotę 71,1 :/ a wszystko dzięki grypie

( ale do następnego ważenia będę bardziej AKTYWNA!
Co do diety Dukana... ja spotykałam się tylko z negatywnymi opiniami :/ Koleżanka się kiedyś skusiła - wytrzymała 2 tygodnie

miała zawroty głowy i ogólnie czuła się bardzo źle, więc ja nie polecam :/ Jeśli chcesz stosować taką "całożyciową" dietę to ja z czystym sercem mogę polecić dietę "south beach".

ale i tak masz spadek

także gratuluję

Na SB to mi spadło 2 kg tylko

na każdego co innego działa

No właśnie nie wiem co z Dziewuchami :P
HALOOOO!

Anulka_p · 2011-11-16, 07:21

Witajcie, Jestem ostatnio zabiegana i bardzo zapracowana, dlatego nie miałam czasu zaglądać do was. Pochłania mnie organizacja ślubu i wesela

Obiecuję zważyć się w najbliższą sobotę (którą mam niestety pracującą

). Miłego dnia.

Ja stosuję MŻ. Działa, efekty długotrwałe, ale idzie baaaardzo woooolnoooo. Chyba muszę pomyśleć o czymś innym, bo pod koniec stycznia, początek lutego zamawiam suknię.

SunnyGirl · 2011-11-16, 18:05

Cytat:

Napisane przez Anulka_p

Witajcie, Jestem ostatnio zabiegana i bardzo zapracowana, dlatego nie miałam czasu zaglądać do was. Pochłania mnie organizacja ślubu i wesela

Obiecuję zważyć się w najbliższą sobotę (którą mam niestety pracującą

). Miłego dnia.

Ja stosuję MŻ. Działa, efekty długotrwałe, ale idzie baaaardzo woooolnoooo. Chyba muszę pomyśleć o czymś innym, bo pod koniec stycznia, początek lutego zamawiam suknię.

Ja też niby MŻ.. a dziś Grzesiek ..

eh te słodycze

NikaJane · 2011-11-16, 19:11

Hej, tutaj Nika (18), która w lutym ma studniówkę, a w maju maturę. Siedzi całymi dniami nad książkami, kursach albo lekcjach. Rano przechodzi się przed ok 30 minut żwawym marszem do LO, od autobusu. Wieczorem stara się rozciągać i robić pompki, bo to zawsze bo jej piętą Achillesową.
Aktualnie ma wzrost 166cm, a we wtorek rano towarzyszyło temu 65,7 kg.
Chcę mieć wagę 55 kg. Nika nie wiem, jak to zrobić, ale wie, że musi.

Czy mogę do Was dołączyć?
I jeszcze jedno - jakie ćwiczenia polecacie? Takie, które w 30 minut da się wykonać z zacnymi wynikami. :3. Bo poza tym tylko 30 minutowy marsz w zimno z 10 kg plecakiem codziennie niemalże odbywam z rana.

Już Was uwielbiam <3. A pomoc mi potrzebna - same patyczaki u mnie w szkole i czuje się okropnie przy nich. x_X.
Kiedy się ważycie, co polecacie i ogólnie... Może coś o sobie potraficie i powiedzieć? <3. Fajnie by było tam Was wszystkie poznać.

animart · 2011-11-16, 19:23

Ja też chcę dołączyć

60 kg; 158 cm wzrostu; cel 50 kg.

SunnyGirl · 2011-11-17, 18:27

Witajcie

Ważymy się w soboty

Ja dziś ładnie, może jakieś brzuszki porobię :P

rojze · 2011-11-18, 20:28

Dziewczyny!!! Dzisiaj popełniłam dietetyczne "samobójstwo" !!!

Upiekłam sernik

tak mnie jakoś wzięło... a teraz żałuję, bo tylko mnie kusi

A to wszystko z miłości do mężusia mojego - on tak kocha serniki

Na swoją obronę mam to, że dużo się ruszam

Wczoraj 1h indor cycling (chyba tak się pisze)

Dzisiaj 1h stepu i 0,5h mojego rewelacyjnego hula hop

i do tego znienawidzone przeze mnie brzuchy :/ nic nie poradzę, że ich nie lubię ( lubię za to efekty)

SunnyGirl · 2011-11-19, 18:15

Trochę słodkości z miłości nie zaszkodzi

Jak waga moje drogie?

Anulka_p · 2011-11-23, 11:33

Nie miałam czasu żeby zajrzeć, ale oczywiście grzecznie zważyłam się w sobotę. Waga pokazała 60,8 kg. Spadło mało, ale to pewnie przez @. Teraz będzie już tylko lepiej, bo mam silną motywację

SunnyGirl · 2011-11-23, 22:19

Ważne że spadek

a ja mam 61,5

także ku dobremu

Awang_arda · 2011-12-04, 17:36

Hejka!
Chciałam dołączyć

Ważę aktualnie 53 kg a dążę do 49 kg

Musi się udać!

SunnyGirl · 2011-12-04, 19:40

Cytat:

Napisane przez Awang_arda

Hejka!
Chciałam dołączyć

Ważę aktualnie 53 kg a dążę do 49 kg

Musi się udać!

Witamy podaj wzrost

Ja po dwóch tygodniach odnotowałam przyrost i mam 62.

Awang_arda · 2011-12-04, 20:35

Mierzę sobie całe 154 cm

Aa i jeszcze dodam że mam zamiar po prostu stosować MŻ

SunnyGirl · 2011-12-04, 20:45

Cytat:

Napisane przez Awang_arda

Mierzę sobie całe 154 cm

Aa i jeszcze dodam że mam zamiar po prostu stosować MŻ

Czyli to co ja

hmm na razie u mnie to nie działa

najpierw grało a teraz

wracam do punktu wyjścia..

Awang_arda · 2011-12-04, 21:04

Mi sie udało wcześniej zejść z 59 do 53 stosując tylko MŻ i trochę ruchu wiec uszy do góry MŻ zawsze skutkuje a drobne wahania wagi mogą być związane np z cyklem miesiączkowym

SunnyGirl · 2011-12-04, 21:38

Cytat:

Napisane przez Awang_arda

Mi sie udało wcześniej zejść z 59 do 53 stosując tylko MŻ i trochę ruchu wiec uszy do góry MŻ zawsze skutkuje a drobne wahania wagi mogą być związane np z cyklem miesiączkowym

okres za tydzień także nie wiem.. ehh to będę dobrej myśli

Awang_arda · 2011-12-05, 05:36

SunnyGirl:
Wiem że to jest niesamowicie wkurzające - jak mi się tak zdarzało to miałam ochotę walnąć wagą o ścianę

Chciałam tylko podkreślić że nie ma co się zniechęcać takimi dziwactwami tego urządzenia

SunnyGirl · 2011-12-05, 19:25

Cytat:

Napisane przez Awang_arda

SunnyGirl:
Wiem że to jest niesamowicie wkurzające - jak mi się tak zdarzało to miałam ochotę walnąć wagą o ścianę

Chciałam tylko podkreślić że nie ma co się zniechęcać takimi dziwactwami tego urządzenia

Najgorsze jest to, że mam ochotę się w takich momentach poddać ://

Awang_arda · 2011-12-05, 20:02

Muszę się Wam pochwalić dziewczyny - miałam telefon z Laponii i wiem że na wigilie dostanę upragniony karnet na fitness!

---------- Dopisano o 21:02 ---------- Poprzedni post napisano o 21:01 ----------

Cytat:

Napisane przez SunnyGirl

Najgorsze jest to, że mam ochotę się w takich momentach poddać ://

Nie ma opcji!

SunnyGirl · 2011-12-05, 21:30

ulala pięknie

ale myślisz że ta waga się w końcu ruszy?

Awang_arda · 2011-12-06, 12:47

Cytat:

Napisane przez SunnyGirl

ulala pięknie

ale myślisz że ta waga się w końcu ruszy?

Tak myślę ale zawsze warto dorzucić trochę ruchu

SunnyGirl · 2011-12-06, 20:47

Chętnie kupię trochę czasu na to

:P ale mogę się starać

Mamamarta2010 · 2012-01-11, 10:24

Hej Dziewczyny!

Blagam ozywcie Ten watek bo czuje Ze jest i dla

A nigdzie nie moge sie wpasowac

To Jak? Jestescie jeszcze?

SunnyGirl · 2012-01-11, 17:41

Jestem ja

mam 1 kg mniej

Mamamarta2010 · 2012-01-11, 21:40

Cytat:

Napisane przez SunnyGirl

Jestem ja

mam 1 kg mniej

O Jak fajnie ze jestes! Gratuluje zgubionego kg! I.normalnie nie moge sie doczekac Az. Wroce do domu i zaczne sie zdrowo odzywiac i mam nadzieje ze Moj zapal nie odwidzi mi sie poki nie zaczne, zeby choc tydzien wytrzymac i poprzestawiac sie na dobre tory to i ja moze bede sie wam mogla czyms pochwalic...
A prosze powiedz na jakies diecie konkretnej jestes?
Ja narazie chce sprobowac racjonalnego odzywiania bez slodyczy, odstawic cukier i tluste potrawy.
Wlasnie a Co z cukrem? Uzywasz jakis zamiennikow? Ja zamowilam sobie stewie w pastylkach i syropie i juz czeka na mnie w Polsce, ciekawe czy smakuje Jak cukier-czyli czy nie smakuje :d

SunnyGirl · 2012-01-12, 21:03

Cytat:

Napisane przez Mamamarta2010

O Jak fajnie ze jestes! Gratuluje zgubionego kg! I.normalnie nie moge sie doczekac Az. Wroce do domu i zaczne sie zdrowo odzywiac i mam nadzieje ze Moj zapal nie odwidzi mi sie poki nie zaczne, zeby choc tydzien wytrzymac i poprzestawiac sie na dobre tory to i ja moze bede sie wam mogla czyms pochwalic...
A prosze powiedz na jakies diecie konkretnej jestes?
Ja narazie chce sprobowac racjonalnego odzywiania bez slodyczy, odstawic cukier i tluste potrawy.
Wlasnie a Co z cukrem? Uzywasz jakis zamiennikow? Ja zamowilam sobie stewie w pastylkach i syropie i juz czeka na mnie w Polsce, ciekawe czy smakuje Jak cukier-czyli czy nie smakuje :d

Nie, mniej jem, staram się nie jeść chleba, kolacji (ale to ze względu że późno jem obiad). No cukier normalnie

po prostu MŻ

Mamamarta2010 · 2012-01-12, 21:40

Rany, ja mam Problem z kolacja Bo wieczorami jestem najbardzie glodna Ale coz zeby byc piekna.....
Ale dzis nadal nie ruszylam czekolady wiec i tak dumna jestem
Pozdrawiam

SunnyGirl · 2012-01-12, 21:44

Cytat:

Napisane przez Mamamarta2010

Rany, ja mam Problem z kolacja Bo wieczorami jestem najbardzie glodna Ale coz zeby byc piekna.....
Ale dzis nadal nie ruszylam czekolady wiec i tak dumna jestem
Pozdrawiam

ja słodkie jem z umiarem i to na razie nie przeszkadza (pozostałości ze Świąt

)
ja jem obiad o 18 także potem nie muszę już

2011-11-14, 16:27	#32
rojze Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 6	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Dziewczyny co z tym ważeniem? Gdzie wyniki :p moja waga pokazała w sobotę 71,1 :/ a wszystko dzięki grypie ( ale do następnego ważenia będę bardziej AKTYWNA! Co do diety Dukana... ja spotykałam się tylko z negatywnymi opiniami :/ Koleżanka się kiedyś skusiła - wytrzymała 2 tygodnie miała zawroty głowy i ogólnie czuła się bardzo źle, więc ja nie polecam :/ Jeśli chcesz stosować taką "całożyciową" dietę to ja z czystym sercem mogę polecić dietę "south beach".

2011-11-16, 07:21	#34
Anulka_p Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 4 803	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Witajcie, Jestem ostatnio zabiegana i bardzo zapracowana, dlatego nie miałam czasu zaglądać do was. Pochłania mnie organizacja ślubu i wesela Obiecuję zważyć się w najbliższą sobotę (którą mam niestety pracującą ). Miłego dnia. Ja stosuję MŻ. Działa, efekty długotrwałe, ale idzie baaaardzo woooolnoooo. Chyba muszę pomyśleć o czymś innym, bo pod koniec stycznia, początek lutego zamawiam suknię. __________________ 28.07.2012- I ślubuję Ci miłość... 09.07.2013 g. 4:55- Wreszcie jesteś- Michaś

2011-11-16, 19:11	#36
NikaJane Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-11 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 1	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Hej, tutaj Nika (18), która w lutym ma studniówkę, a w maju maturę. Siedzi całymi dniami nad książkami, kursach albo lekcjach. Rano przechodzi się przed ok 30 minut żwawym marszem do LO, od autobusu. Wieczorem stara się rozciągać i robić pompki, bo to zawsze bo jej piętą Achillesową. Aktualnie ma wzrost 166cm, a we wtorek rano towarzyszyło temu 65,7 kg. Chcę mieć wagę 55 kg. Nika nie wiem, jak to zrobić, ale wie, że musi. Czy mogę do Was dołączyć? I jeszcze jedno - jakie ćwiczenia polecacie? Takie, które w 30 minut da się wykonać z zacnymi wynikami. :3. Bo poza tym tylko 30 minutowy marsz w zimno z 10 kg plecakiem codziennie niemalże odbywam z rana. Już Was uwielbiam <3. A pomoc mi potrzebna - same patyczaki u mnie w szkole i czuje się okropnie przy nich. x_X. Kiedy się ważycie, co polecacie i ogólnie... Może coś o sobie potraficie i powiedzieć? <3. Fajnie by było tam Was wszystkie poznać.

2011-11-16, 19:23	#37
animart Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-11 Wiadomości: 12	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Ja też chcę dołączyć 60 kg; 158 cm wzrostu; cel 50 kg.

2011-11-17, 18:27	#38
SunnyGirl Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Poznań (Łódź) Wiadomości: 8 112	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Witajcie Ważymy się w soboty Ja dziś ładnie, może jakieś brzuszki porobię :P __________________ 5.06.10-poznałam Cię 12.07.10-prawko zdane za 1. razem 26.07.10 prawko w kieszeni, kierowca oficjalnie Nie ma odwrotu z drogi obranej wierność do końca i tak będzie. Amen. Mój ukochany M. Razem od 8.08.10 licencjat 08.2011-Dziadek[] 02.2012-Ciocia[]

2011-11-18, 20:28	#39
rojze Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-07 Wiadomości: 6	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Dziewczyny!!! Dzisiaj popełniłam dietetyczne "samobójstwo" !!! Upiekłam sernik tak mnie jakoś wzięło... a teraz żałuję, bo tylko mnie kusi A to wszystko z miłości do mężusia mojego - on tak kocha serniki Na swoją obronę mam to, że dużo się ruszam Wczoraj 1h indor cycling (chyba tak się pisze) Dzisiaj 1h stepu i 0,5h mojego rewelacyjnego hula hop i do tego znienawidzone przeze mnie brzuchy :/ nic nie poradzę, że ich nie lubię ( lubię za to efekty)

2011-11-19, 18:15	#40
SunnyGirl Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Poznań (Łódź) Wiadomości: 8 112	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Trochę słodkości z miłości nie zaszkodzi Jak waga moje drogie? __________________ 5.06.10-poznałam Cię 12.07.10-prawko zdane za 1. razem 26.07.10 prawko w kieszeni, kierowca oficjalnie Nie ma odwrotu z drogi obranej wierność do końca i tak będzie. Amen. Mój ukochany M. Razem od 8.08.10 licencjat 08.2011-Dziadek[] 02.2012-Ciocia[]

2011-11-23, 11:33	#41
Anulka_p Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-02 Wiadomości: 4 803	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Nie miałam czasu żeby zajrzeć, ale oczywiście grzecznie zważyłam się w sobotę. Waga pokazała 60,8 kg. Spadło mało, ale to pewnie przez @. Teraz będzie już tylko lepiej, bo mam silną motywację __________________ 28.07.2012- I ślubuję Ci miłość... 09.07.2013 g. 4:55- Wreszcie jesteś- Michaś

2011-11-23, 22:19	#42
SunnyGirl Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Poznań (Łódź) Wiadomości: 8 112	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Ważne że spadek a ja mam 61,5 także ku dobremu __________________ 5.06.10-poznałam Cię 12.07.10-prawko zdane za 1. razem 26.07.10 prawko w kieszeni, kierowca oficjalnie Nie ma odwrotu z drogi obranej wierność do końca i tak będzie. Amen. Mój ukochany M. Razem od 8.08.10 licencjat 08.2011-Dziadek[] 02.2012-Ciocia[]

2011-12-04, 17:36	#43
Awang_arda Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 7	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Hejka! Chciałam dołączyć Ważę aktualnie 53 kg a dążę do 49 kg Musi się udać!

2011-12-04, 20:35	#45
Awang_arda Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 7	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Mierzę sobie całe 154 cm Aa i jeszcze dodam że mam zamiar po prostu stosować MŻ __________________ Per aspera ad astra

2011-12-04, 21:04	#47
Awang_arda Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 7	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Mi sie udało wcześniej zejść z 59 do 53 stosując tylko MŻ i trochę ruchu wiec uszy do góry MŻ zawsze skutkuje a drobne wahania wagi mogą być związane np z cyklem miesiączkowym __________________ Per aspera ad astra

2011-12-05, 05:36	#49
Awang_arda Przyczajenie Zarejestrowany: 2011-12 Wiadomości: 7	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! SunnyGirl: Wiem że to jest niesamowicie wkurzające - jak mi się tak zdarzało to miałam ochotę walnąć wagą o ścianę Chciałam tylko podkreślić że nie ma co się zniechęcać takimi dziwactwami tego urządzenia __________________ Per aspera ad astra

2011-12-05, 21:30	#52
SunnyGirl Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Poznań (Łódź) Wiadomości: 8 112	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! ulala pięknie ale myślisz że ta waga się w końcu ruszy? __________________ 5.06.10-poznałam Cię 12.07.10-prawko zdane za 1. razem 26.07.10 prawko w kieszeni, kierowca oficjalnie Nie ma odwrotu z drogi obranej wierność do końca i tak będzie. Amen. Mój ukochany M. Razem od 8.08.10 licencjat 08.2011-Dziadek[] 02.2012-Ciocia[]

2011-12-06, 20:47	#54
SunnyGirl Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Poznań (Łódź) Wiadomości: 8 112	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Chętnie kupię trochę czasu na to :P ale mogę się starać __________________ 5.06.10-poznałam Cię 12.07.10-prawko zdane za 1. razem 26.07.10 prawko w kieszeni, kierowca oficjalnie Nie ma odwrotu z drogi obranej wierność do końca i tak będzie. Amen. Mój ukochany M. Razem od 8.08.10 licencjat 08.2011-Dziadek[] 02.2012-Ciocia[]

2012-01-11, 10:24	#55
Mamamarta2010 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 369	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Hej Dziewczyny! Blagam ozywcie Ten watek bo czuje Ze jest i dla A nigdzie nie moge sie wpasowac To Jak? Jestescie jeszcze?

2012-01-11, 17:41	#56
SunnyGirl Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-07 Lokalizacja: Poznań (Łódź) Wiadomości: 8 112	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Jestem ja mam 1 kg mniej __________________ 5.06.10-poznałam Cię 12.07.10-prawko zdane za 1. razem 26.07.10 prawko w kieszeni, kierowca oficjalnie Nie ma odwrotu z drogi obranej wierność do końca i tak będzie. Amen. Mój ukochany M. Razem od 8.08.10 licencjat 08.2011-Dziadek[] 02.2012-Ciocia[]

2012-01-12, 21:40	#59
Mamamarta2010 Raczkowanie Zarejestrowany: 2012-01 Wiadomości: 369	Dot.: Piękne i szczupłe - razem damy radę ! Rany, ja mam Problem z kolacja Bo wieczorami jestem najbardzie glodna Ale coz zeby byc piekna..... Ale dzis nadal nie ruszylam czekolady wiec i tak dumna jestem Pozdrawiam

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)